我长时间使用电脑，有一次讲肩部扭伤后就一直疼痛，为什么怎么办？的相关知识
长期看电脑脖子疼怎么办
现在的上班族基本上都是坐在办公室，对着电脑一整天，时间久了后最遭殃的就是我们的脖子，对着电脑时间久了，脖子就会变得有些僵硬，甚至产生疼痛感，这其实也是一种职业病，除非你不玩电脑，那么长期看电脑，导致脖子疼该怎么办呢？
保持正确的坐姿每个坐在电脑面前的人，坐姿都不相同，错误的坐姿会使颈部肌肉处于非协调受力状态，从而导致颈椎受伤，令脖子产生疼痛，如果是需要长期面对电脑的电脑族，正确的坐姿就尤其重要了。
具体做法：在电脑桌面前，应尽量保持身体的端正，使头、颈椎、胸部保持挺正的姿态，尽量避免出现头颈后仰和前伸的现象。
经常活动脖子长期看电脑脖子疼，很有可能是因为经常保持一个动作，从而导致脖…
玩电脑眼睛疼怎么缓解
如今是科技信息的时代，有了电脑后，可以真正做到足不出户，也能知晓天下事，办公者们也由原来的传统办公方式，改为了电脑办公方式，人们每天要面对电脑的时间增长，这其实并不是一件好事，看电脑时间久了，我们的眼睛会感到酸疼，皮肤会变差，那么玩电脑眼睛疼该怎么缓解呢？
方法一：频繁眨眼频繁眨眼是缓解眼干、眼涩、眼疼最直接简单的方法，具体方法为在60秒内，快速眨动双眼即可。频繁眨眼能够促进对泪腺的刺激，使眼睛产生泪水的水分，令眼睛变得湿润，从而起到改善眼干眼疼的作用。
方法二：眼部按摩按摩眼部能帮助眼睛得到放松，对于我们的视力也有一定的保护作用，简单的眼保健操我们在上学时都学习过，下面再介绍两种其它眼部按摩方法，供大家参考学习。
按摩…
玩手机眼睛疼痛怎么办
智能手机的出现不仅为我们开启了一扇精彩的大门，而且使很多人成为了“低头族”。现在的人们几乎离不开自己的手机，长时间玩手机的危害很大，造成眼睛疼痛就是其中之一。下面就为大家介绍一下玩手机眼睛疼痛怎么办。
使用眼药水手机玩多了难免会造成眼睛干涩、眼疲劳等问题，这时候可以适量滴加一些眼药水来改善眼睛问题，顺便也可以闭幕养神消除疲劳，进而缓解眼睛疼痛的症状。
保持良好的坐姿很多人玩手机喜欢把手机拿着离眼睛很近，或者趴着玩手机，殊不知这种坏习惯会加速眼睛的损坏，从而导致近视、眼睛疼痛等问题。保持良好的坐姿，不要过近去看手机屏幕，眼睛自然不会感到酸痛。
喝菊花茶菊花茶具有清心、…
手机电脑可以紫外消毒么 紫外线灯消毒注意事项
手机电脑是我们经常使用的电子用品，对于经常使用的电子产品是需要消毒的，那么手机电脑可以紫外消毒么？
手机电脑可以紫外消毒么可以。
手机电脑是可以采用紫外线消毒处理的，其可以消毒手机电脑比较难以清理到的细小缝隙，并且还能够消除细菌、病毒、芽孢等病原体等微生物，能够达到比较有效的消毒杀菌的作用，紫外线消毒反而是一种简单又方便的消毒方式。
但是手机采用紫外线消毒会要比电脑消毒更加方便一些，由于电脑体积比较大，采用紫外线消毒的时候，其范围会比较广，所以在使用紫外线消毒电脑的…
孕妇在电脑前工作对胎儿有影响吗 孕期能在电脑前工作吗
孕妇不仅仅是一个人，腹中还有另外一个小生命，所以，准妈妈们在日常生活中格外小心，生怕行为有什么闪失，影响到腹中的宝贝，比如，上班的时候，怕电脑对宝贝的伤害大，电脑对胎儿有影响吗？
孕妇在电脑前工作对胎儿有影响吗适当使用并无影响。
电脑在使用过程中会发散一些电磁辐射，但是，目前并无科学研究表明这些辐射有害健康，所以，孕期适当的使用电脑对身体并无影响，可以放心使用。
孕期能在电脑前工作吗依据个人体质。
有些孕妇的体质弱，或者有先天流产等症，为了保护孕妇的身体，建议不要在电脑前工作，减少劳累，多放松情绪。
建议：孕妇日常工作时…
孕妇对着电脑工作对胎儿好吗 怀孕可以用电脑工作吗
工作的目的是为了更好的生活，很多女性对于工作的追求十分坚韧，即使是怀孕后也坚持工作，孕妇对着电脑工作对胎儿好吗？
孕妇对着电脑工作对胎儿好吗适当使用并无影响。
电脑在使用过程中会发散一些电磁辐射，但是，目前并无科学研究表明这些辐射有害健康，所以，孕期适当的使用电脑对身体并无影响，可以放心使用。
怀孕可以用电脑工作吗依据个人体质。
有些孕妇的体质弱，或者有先天流产等症，为了保护孕妇的身体，建议不要在电脑前工作，减少劳累，多放松情绪。
建议：孕妇日常工作时建议…
玩电脑头疼怎么办
在这个信息爆炸的年代，电脑已经成为了我们生活必不可少的一部分，甚至有的人一休息放假恨不得整天都趴在电脑上。但是电脑玩多了难免会造成头痛、头晕等问题，下面就为大家介绍一下，玩电脑头疼怎么办。
闭目养神既然长时间盯着电脑屏幕，那么头痛是在所难免的，可以尝试关闭电脑显示屏，闭上眼睛静静的休息一会，不仅可惜消除眼睛的疲劳，还会让大脑休息，进而缓解长时间呆在电脑边引起的头疼问题。
开窗通风如果是在家里玩电脑的话，建议将电脑搬到床边。长时间呆在封闭的环境中难免会引发头疼，及时的开窗通风不仅可以改善空气，还能让你精神起来，显著改善头疼问题。
洗冷水脸在电脑边坐久了难免…
打篮球脚踝扭伤肿了怎么办 打篮球怎么保护脚踝
运动的时候难免出现磕磕碰碰而导致身体受伤，尤其是打篮球这样激烈的全身运动，活动的时候稍有不慎就有可能伤到自己，常见的就是脚踝扭伤，那么打篮球脚踝扭伤肿了怎么办呢?
脚踝扭伤的表现踝关节内侧或外侧，尤其是下方压痛明显，被动屈曲踝关节或牵拉受伤的副韧带时疼痛加重，局部迅速肿胀，甚至出现淤血，呈青紫状。
垫高足部踝关节扭伤后，要马上让伤者正面坐下或仰卧，用背包或其他物品将足部垫高，这样有利于静脉回流，帮补减轻肿胀和疼痛。
冷敷受伤部位用冰袋或冷毛巾冷敷受伤部位，使毛细血管收缩，减少淤血，从而减轻肿胀和疼痛。根据受伤情况掌握冷敷频率，按…
膝关节扭伤按摩手法 膝关节扭伤能按摩吗?
膝关节扭伤多是指膝关节由于不正确的活动只是，造成关节周围软组织损伤，如内，外侧副韧带损伤，交叉韧带损伤，半月板损伤等。损伤后膝关节出现不同程度的肿胀，疼痛和功能活动障碍。那么膝关节扭伤能按摩吗?按摩手法有哪些呢。
膝关节扭伤能按摩吗能。
通过对特定部位和穴位进行按摩，可以加速消肿，促进血液吸收，从而减少扭伤部位的瘀血肿胀，缓解肌肉痉挛，加强局部血液循环，起到明显的止痛作用。
但要注意的是，扭伤初期应先对扭伤部位进行冷敷，并配合药物涂擦治疗后，再辅以按摩的方式进行治疗。膝关节扭伤的常用按摩方法主要有以下几种。
点按膝部四穴患者仰卧位，患膝屈曲，按摩者用双手拇指，食指分…
俯卧撑可以练肩膀吗 俯卧撑练肩膀效果好吗
俯卧撑是最经典的力量之一，对人体上肢有很好的锻炼效果，那么肩膀处于人体上身，一个人穿衣是否魁梧好看，就要看肩膀是否够宽，那么俯卧撑能把肩膀练宽吗？
俯卧撑可以练肩膀吗俯卧撑可以练肩膀。
俯卧撑是一个复合动作，训练时身体的许多部位都会参与其中，而肩部的三角肌也会在俯卧撑时也会被刺激到。如果选择宽距俯卧撑的话，对三角肌的刺激则会比标准俯卧撑或者窄距俯卧撑更多。因此，俯卧撑可以训练到肩膀。
俯卧撑练肩膀效果好吗俯卧撑可以对肩膀进行一定刺激，但是效果并不好。
俯卧撑的主要锻炼部位是胸部，次要锻炼部位则是手臂，…