早上9点至11点，下午5至7点为艾条熏肚脐的最佳时间。

根据中医理论其神阙之穴，此穴在脐，脐为先天之结蒂，又为后天之气舍，此间元气常存，而脾为后天之本，肾为先天之本，再结合子午流注脾经流注时间为早上9点至11点，肾经流注时间为下午5至7点，因此综合来看这两个时间段灸神阙穴是效果极佳的。

另外按照同治年间李昌仁之《玄妙镜》小周天开穴法的理论神阙穴应该在戌亥之间打开。阴历正月为寅月，戌亥分别为9月和10月（指阴历），因此神阙穴在9月10月灸疗效果好。

温经散寒

使用艾条艾灸，可以用于治疗寒凝血滞、经络痹阻引起的各种病证,如风寒温痹、痛经、经闭、寒疝腹痛等证。

艾条艾灸具有疏风解表、温中散寒的作用，可用于治疗感受外邪表证及中焦虚寒性呕吐、腹痛、泻痢等证。

艾条艾灸可以温阳补虚，回阳固脱，可用于治疗脾肾阳虚、元阳暴脱之证，如久泄、久痢、遗尿、遗精、阳痿、早泄、虚脱、休克等。

艾灸艾灸具有不中益气，升阳举陷的作用，可用于治疗气虚下陷、脏器下垂之证，如胃下垂、肾下垂、子宫脱垂、脱肛以及崩漏日久不愈等证。

发霉的艾条不建议使用。艾条一般是用来做艾灸，所以，艾条需要长时间和身体做亲密接触，使用发霉的艾条对身体的伤害比较大，不建议使用。

艾条发霉是因为受到了霉菌的侵袭，使用这样的艾条对身体并无益处，发霉的艾条没有艾香味，燃烧的时候有股呛鼻的霉味，使用这样的艾条无益是将霉菌导入人体，可能会产生呕吐、恶心等症状。

周围不放易燃易爆品

将艾条点燃后要放在陶瓷或者玻璃等不易燃的物品上面，并且四周也不要有易燃物，避免出现火灾等情况。

提前关好窗户

点燃后最好关闭门窗半个小时，这样可以有充分的时间对房间进行灭菌杀毒，使艾条可以更好的发挥它的作用。

艾条熏房后需要通风吗

建议熏完艾条后1小时进行通风

虽然在熏艾条的时候需要将房间的窗户关掉，使艾条的作用发挥到最大，但在艾条熏好之后是需要进行开窗换气的，这样可以很好的进行房间换气，保持房间的空气清新，一般建议熏完艾条后1小时进行通风。

不建议待人。

艾条在燃烧的时候会产生大量的气体，这些气体是比较呛人的，待在里面不利于人体呼吸，从而可能会对人体呼吸道造成伤害，其次艾条在燃烧的过程中会产生大量的有毒挥发性油，很容易导致人体皮肤粘膜变化，甚至出现过敏现象，会使人的中枢神经兴奋，导致失眠，所以建议艾条熏房间时不要待人。

杀灭细菌

艾条在被点燃之后会产生的艾烟将室内空气进行灭菌处理，并且在一定程度上杀灭空气中有害细菌，有利于人体呼吸健康空气。

消毒除味

对于那些空调使用较多，没有经常通风，或者空气湿润的地方，是很容易因为空气不流通不循环易滋生细菌的，这时点燃一些艾条，熏房间能起到消毒、杀菌、去除异味等作用。

除虫驱蚊

艾条在燃烧时散发出来的气味，可以帮助杀灭掉房间里面可能会出现的螨虫以及蚊虫，具有一定除虫驱蚊的作用。

1、首先把房间整理好，把门窗关好。

2、然后根据房间的大小取出适量艾条。

3、之后准备一个金属盆，把艾条放进去。

4、最后点燃艾条，人离开房间，等艾条燃烧1小时左右再进房间，通风即可。

艾条熏房间不建议人在里面睡觉。

艾条是一种中药，用来熏房间，具有消毒驱虫的作用，而在熏的过程中是不建议有人进去，更别说是睡觉了，这是因为艾条在燃烧的过程中会产生一些烟雾，此时房间是密闭的，若人体在里面休息，会因为艾条浓郁的气味而出现咳嗽等不适症状，对人体健康有所影响。

1.艾条熏房间的时候要注意防火，点燃的艾条存放在陶瓷或者玻璃等不易燃烧的物品上，四周也要避免易燃物品的存放。

2.艾条熏房间之后，需要将房间通风换气，这样可以避免对艾条气味敏感的人群吸入，引起呼吸道不适症状。

3.艾条熏房间的时间需要把握，不宜少于30分钟，也不一定超过一小时，时间过长的话，放假艾条气味浓郁，对呼吸有所阻碍，时间短又起不到很好的消毒、去味作用。