目前并没有科学依据表明侧柏种子有乌发效果。

民间关于侧柏籽治白发、令白发变黑的说法有很多，包括用侧柏籽做枕头、用侧柏籽煮水洗头发等，但是目前并没有相关文献资料证实侧柏籽能令白发变黑，也没有科学实验进行论证。

建议：如果不是过敏体质，这个方法可以尝试，但也不要抱太大的希望。

侧柏种子做枕头，一般人使用并没有危害的。

但是如果本身是过敏体质，对侧柏种子过敏，或者闻了侧柏种子的气味反而更加睡不着，那么反而会引起过敏症状或者加重失眠，所以这两类人不建议用侧柏种子做枕头。

另外，侧柏种子做的枕头要经常放在阳光下晾晒，避免受潮、生虫；间隔1年左右最好更换里面的侧柏种子，效果会更好。