产妇饮食

产妇饮食有什么注意事项

更新时间:2023-04-16 04:44

1.少食多餐。

2.不要吃盐,生冷的食物。

3.半个月内禁吃鱼类和肉类,可以多吃肝脏等。因为疲劳的身体无法完全吸收鱼、肉的养分,结果过多的养分,只会加重身体的 负担,产生“虚不受补”的现象。应该到第三周开始吃。

4. 食物要以高蛋白、低脂肪、多标准化为原则。