视具体情况而定。

一般湿度环境中，空调开除湿模式一个小时左右就可以达到很不错的除湿效果，在空气湿度较大的环境中，空调除湿需要三个小时左右才能达到还不错的除湿效果，因此，开空调除湿不要只盯着时间，要以实际的除湿效果为准。

空调的除湿模式一般是固定的，在制造过程中厂家就设定好了的，通常来说，除湿模式的设定值一般会比室温低两度，若设定过高除湿效果不明显，过低则影响室温。因此这个值会锁定，倘若需要修改根据需求调整温度，建议把温度设置为比室温低四度，且使用不要超过两个小时，以免损坏压缩机。

有一定的除湿散寒作用。

藿香正气水中含有的苍术，其味辛、苦，性温，归脾、胃经，具有燥湿健脾，辟秽，祛风湿的功效；厚朴味苦、辛，性温，归脾、胃、肺、大肠经，有燥湿，行气，消积，平喘的功效；大腹皮味辛、性微温，归脾、胃、大肠、小肠经，具有行气宽中、行水消肿的功效，用于泡脚对于有寒湿症状的人有一定的效用。

主要看体质是否偏寒。

薏米性微寒，虽能除湿，但是更适合体质湿热者，而寒湿体质或者体内寒气比较重的人想要吃薏米来除湿，则可以先小火炒制一下，降低薏米的寒性，还能让薏米更容煮烂。

空调除湿建议不要开一夜。

空调除湿的时间若是过久，会使房间空气湿度过低，甚至会是房间内空气过于干燥，不仅室内的人会觉得不舒服，对身体不好，而且对空调的压缩机也可能会造成一定的影响。

空调除湿一般开26-28℃即可。

空调除湿模式能适量将室内空气中的水分减少，从而减少房间内的湿度，提供一个干爽舒适的环境，空调在运行除湿模式时，温度在除湿过程中会下降，建议把除湿温度设置在26-28℃，这样在除湿过程中不至于温度过低。

可以除湿。

薏米粉就是薏苡仁打成的粉状物。薏苡仁性味甘、淡、凉。归脾、胃、肺经。主治功能是健脾渗湿、除痹止泻、清热排毒。用于水肿、脚气、小便不利、湿痹拘挛，脾虚泄泻等症状的人群。根据薏苡仁的性味归经及主治功能来看，能够起到保健脾脏的作用，喝薏米粉是能够起到一定的除湿效果的。但是需要注意薏米粉性味偏寒凉，在食用用量上需要有一定的控制，不宜过多，一般薏米一次食用量在20g左右，薏米粉的话可以适量的减少一些。

需要炒。

用来除湿的薏米是需要炒制的，需要除掉薏米的寒凉之气，让薏米转变为一道平性食物，这样才可以长期服用。若是不进行炒制的话，食用过多会上脾脏，这样不仅仅会达不到除湿的效果，可能还会导致寒凉加重，引起腹泻等不良症状的出现。

薏米炮制方法：将薏米加入到锅内，小火炒制微黄色即可，为了效果更好可以加入麸皮进行炒制。

红豆和薏米粉都是具有一定的除湿效果，两者搭配来食用的话，具有比较好的除湿效果，而且两者搭配食用，可以丰富口感和味道。一般不建议长期服用红豆薏米粉，建议是一周服用2-3次，间隔性的长期服用才是比较适合的。

小贴士

需要知道的是红豆薏米粉中的红豆一般是指赤小豆，只有赤小豆才会有除湿效果，在自己搭配制作的时候需要注意。

需要。

薏米粉对于除湿具有比较好的效果，一般情况下食用一段时间后会有明显的变化，例如尿液增多。但是这种时候还需要坚持食用一段时间，不能因尿液增多就停止服用，需要等薏米粉的作用效果达到全身再停止比较适宜，在此期间还可以配上其他的方式来加速湿气排出，例如运动、艾灸等。

建议间隔性的长期适量的服用薏米粉让体内的湿气逐渐排出，一般需要坚持1-3个月才会有比较明显的效果。若是超过这个时间段可以根据的自己身体状态来判断需不需要继续服用。