热毛巾敷脸

用热毛巾敷在脸上，可以帮助缓解脸部紧张的肌肉，促进脸部血液循环。记住毛巾敷在脸上的时候一般五分钟就换一次毛巾，最好能够准备两条毛巾轮换使用。敷四轮也就二十分钟左右即可。

改变咀嚼方式

瓜子脸是不允许存在一个很突兀的腮帮子的。所以，一定不能只依赖脸部一侧进行咀嚼。为了使脸部看起来立体，最好能够同时使用两次肌肉进行咀嚼。

饭后一杯黑咖啡

瓜子脸怎么会出现脸部浮肿情况呢，而脸部出现浮肿就是因为身体多余的水分未排除造成的。饭后一杯黑咖啡可以帮助体内多余水分的排除，有效消除脸部浮肿。

西柚芹菜面膜瘦脸

利用西柚加芹菜榨汁调成的面膜能够有效帮助清除皮肤的杂质，紧致脸部皮肤，瘦脸效果很好，速度也是最快的哦。制作程序也十分简单，美眉们赶紧一试吧。

常吃蜂蜜帮助排毒

蜂蜜能够有效促进身体排除毒素，达到美容养颜的效果是我们都知道的。利用食用蜂蜜瘦脸只要是因为蜂蜜可以帮助排除身体内多余的水分，通过消肿来实现瘦脸目的的。

薏米消水肿

薏米一直都被看做是女人的“闺蜜”，绝对是消除水肿的第一兵器。女性朋友多食用薏米，不仅可以解毒，还能抑制痘痘滋生，也是不错的美容品。

打造瓜子脸就是这么简单，不用羡慕别人，赶快行动吧。

一周塑造瓜子脸 哪能少了这六个瘦脸妙招的相关知识

脸大怎么变小 脸大怎么变瓜子脸

下巴不够尖，脸大又圆总是给人胖的印象，要怎么做才能让自己变成下巴尖尖的瓜子脸呢？有没有什么简单又容易操作的办法？

变瓜子脸方法图解第一组动作

（1）把舌头用力顶住下颚的牙肉，同样可以收到紧致颈部肌肤，缩减双下巴的效果。

（2）工作间隙时，轻轻闭合双唇，舌尖顶住上颚，保持6秒钟（手摸下頦可以感受到肌肉紧绷）。经常练习该动作能瘦下巴，帮你快速瘦下巴变成瓜子脸。

（3）洗澡时，一手按住额头，脖子后仰，另一手蘸取沐浴露，在颈部和下巴处由下往上做环形按摩，瘦下巴效果很好。

第二组动作…

瘦脸按摩手法 怎么按摩脸部瘦脸

睡觉起来后脸部浮肿最好的解决办法是指压按摩，唯有通过穴道按摩才能够促进循环，加速水分排出，消除脸部的浮肿，以达到瘦脸的目的。下面就来看看脸水肿的时候该怎么按摩消肿。

脸浮肿指压按摩法第一步：按摩双眼

以两只手的拇指指根隆起处按住太阳穴，然后持续10秒钟即可。按压的时候可以稍微向斜上方按，然后朝外侧推移。

第二步：按摩太阳穴

双手握拳，然后放在太阳穴附近，从太阳穴到脸颊附近，来回轻轻敲打10次，反复进行可以让脸部线条看上去更纤细。

第三步：按摩脸颊

利用食指、无名指、中指轻轻地按摩浮肿的部位，按摩方向应该由下往上，从嘴角的位置，以打圈的方…

瘦脸吃什么瘦得快

婴儿肥，脸部水肿，相信这是很多爱漂亮的女生都不愿意拥有的，那么怎么样才能告别大饼脸呢?有很多人会说打瘦脸针，吃药，但是这些方法虽然能在短时间内起到瘦脸效果，却不利于身体健康。其实要想瘦脸，除了可以多做瘦脸运动之外，平时吃对食物也很重要，那么瘦脸吃什么瘦得快呢?要想成功瘦脸，平时应该多吃一些含钾的食物，因为钾能促进身体代谢功能，排除因为饮食不当或不良生活习惯所导致的脸部浮肿问题。

四种蔬菜吃出“瓜子脸”吃胡萝卜瘦脸

胡萝卜中的维生素和胡萝卜素含量丰富，补充大量的维生素有助于促进皮肤的新陈代谢功能，增进血液循环，有效改善脸部肤质，使脸部肌肤变得更加紧致尖细;而所含的胡萝卜素则可以加速脸部脂肪燃烧，从而起到瘦脸的效果。

吃西芹瘦脸

西芹在食用的过程中需要用力咀嚼，这样一来有助于提高口腔活动功能，加强脸部肌肉锻炼，再者一颗西芹大约含4到5卡路里热量，食用一颗西芹人体…

婴儿肥怎么瘦脸最快

虽然说脸上有点婴儿肥给人感觉萌萌哒，但是大多数爱美的女性还是希望拥有一张瓜子脸，那么婴儿肥怎么瘦脸最快？下面一起来看看。

锻炼脸部肌肉

日常做好肌肤保养工作能够紧致脸部肌肤，让脸颊看上去显得更小；除了保养肌肤之外，经常做做脸颊肌肉运动也是能起到瘦脸效果的，没事的时候做做咀嚼运动，用习惯吸吸饮料，吹吹口哨，口琴或是气球，都可以使脸部肌肉得到充分锻炼，长期坚持可以很好的消除婴儿肥。

保持健康的饮食习惯

人体补充充足的钾元素，能够有效促进身体代谢功能，因此生活中应该多吃含钾丰富的食物，豆腐，豆干，青菜水果都属…

瘦脸好方法简单又有效

许多女性身材很标准，唯独长了一张大饼脸，导致给人的第一印象就是“胖”，那有没有什么办法可以改变呢？下面就来告诉大家几个简单又有效的瘦脸好方法。

舌头回转瘦脸法

不时的伸伸舌头或用舌头用力顶牙龈，可以收紧颈部肌肤，减少脸部脂肪。每天做5分钟的舌头瘦脸操，脸上赘肉会一扫而光。

第一步：将舌头伸展后，舌尖尽量向里卷，到达喉咙部位。

第二步：让舌尖引导舌头回转，使舌尖和口腔的每个部位都能接触到。

第三步：将舌头伸出口腔，尽力使舌头能够舔到鼻子和下颌。

温馨小贴士：如果感觉动作不好看，可以用舌头顶…

最有效的瘦脸方法

你有没有发现当你微微一笑或者是羞涩低头的时候，坏坏的赘肉以迅雷不及掩耳之势回应你什么是双下巴。瘦脸是一场持久战，到底怎样瘦脸最有效？我们首先要弄清楚你的脸为什么那么胖，才能对症下药，找到最有效的瘦脸方法。

饮食法

在平时的一日三餐中为了对抗脸部肥胖，不妨改变你的饮食习惯。首先是要注意可以多吃一些像冬瓜、苹果这样帮助利水减肥的食物；然后是要改变你喜欢嚼口香糖这样能够大量锻炼咀嚼肌的食物。

运动法

想要减肥，肯定不能少了运动。运动减肥带来的效果是全方位的，这中间自然也包括瘦脸。不妨试着让自己多进行有氧运动，大量出汗能够帮助多余的水分排出体外，你的脸自然就不会肿起来了。

按摩法

运…

胖脸怎么瘦

爱美的女性总是不容许自己的脸变得胖胖的，因为胖脸不仅影响外貌，在炎热夏天，很多人为了显脸小，不惜把厚厚的头发搭在两边遮住胖胖的脸庞，从而导致脸上闷出痘。尽管身材再好，胖脸还是会被归纳为胖子一类，胖脸怎么瘦？这成为一部分女性关注的焦点。

胖脸的类型

脸型胖主要分为四种类型，分别为脂肪型胖脸、水肿型胖脸、肌肉型胖脸以及松弛型胖脸。针对于不同类型的胖脸，瘦脸的方法也大不相同。

脂肪型胖脸怎么瘦脸

脂肪型胖脸主要是全身都有脂肪的堆积，令面部也不得不让脂肪占据，从而导致胖脸。

饮食瘦脂肪型胖脸

脂肪型的胖脸可以多吃促进血液循环，加速脂肪分解是食物，例如辣椒、生姜、大麦茶、红薯、山楂、西柚等食物，不但可以美容养颜，还…

瘦脸的最快方法

身材很苗条，但唯独脸上肉嘟嘟的，虽然说现在婴儿肥也很可爱，但是更多的女生还是希望自己的脸蛋小巧一点，那么怎么才能拥有瓜子脸呢?下面来看看瘦脸的最快方法。

瘦脸运动加强脸部肌肉锻炼

嘴巴呈吹气状，努力使脸颊鼓起，坚持十秒钟以后用力吸气瘪嘴，同样坚持十秒，能够减少脸部的赘肉;仰起头看天，同时张开嘴将舌尖努力向上送，坚持十秒后收回，闭上嘴，低头，重复十次，能够减少下颌赘肉;每天左右移动下颌三十下，坚持做两到三次，也能有效锻炼到脸部肌肉。

瘦脸按摩操帮你快速瘦脸

1.尽量使脸部肌肉放松，从下颚开始按摩，到耳边后再以额头为中心向外侧按摩;注意眼…

瘦脸吃什么

脸胖的人就算身材苗条，给人的第一感觉也是胖，有时候你尝试各种瘦脸运动，还不如多关注你的饮食，吃吃能快速瘦脸的食物来的简单方便。

喝黑咖啡瘦脸

黑咖啡瘦脸适合水肿型大脸，如果你经常早上起来脸部浮肿，可以在早餐时间喝一杯无糖黑咖啡，由于黑咖啡中含有咖啡碱，有利尿的作用，因此能快速消水肿瘦脸。

瘦脸嚼口香糖

适当的咀嚼口香糖，能增加面部肌肉的运动量，帮助消耗脸部脂肪，对婴儿肥或者脸部脂肪较多大饼脸很有帮助。不过凡事过犹不及，如果不加限制咀嚼口香糖，不仅会导致咀嚼肌过度疲劳，出现酸痛感，还会导致咬肌发达，改变脸形—下…

瘦脸运动方法 瘦脸运动图解

拥有一张小V脸是每个女生毕生的追求，有些人甚至不惜进行磨骨瘦脸，最后导致皮肤被药物毒害而提前衰老。其实想要瘦脸根本不用什么手术和药物，做做瘦脸运动就能达到目的。

轻拍脸颊消除赘肉

第一步：润湿脸部，涂抹洁面乳，用手掌由内向外轻轻画圈，按摩脸颊1分钟后，用清水冲洗干净。

第二步：用双手轻轻拍打或敲击脸部，知道脸颊微微发热发红为止。

温馨小贴士

拍打的时候，嘴巴处于放松状态，所以会呈微微张开的样子，之所以拍打脸颊是为了让脸颊快速热起来。

脸部整体减肥操图解

第一步：闭嘴，对着镜子微笑，知道两腮的肌肉疲劳为止，保…