束腰带的正确使用时间

束腰带通过加粗钢骨、记忆弹性纤维乳胶等材质对腰腹部脂肪和肌肉进行施压，达到塑身、护腰、保暖等作用，但在使用时间上需根据不同人群的需求以及佩戴最终效果来适当调整使用时间，如产后佩戴束腰带，需从顺产后第三天开始使用，而选择剖腹产的女性最好在七天伤口表面愈合后使用。

运动护腰时使用

束腰带可以对肌肉施加一定压力，调节运动受力平衡，特别是大重量的力量训练要用到躯干时，它能固定腰部，防止发生腰部发力过多，弯曲过度导致的劳损现象，一般佩戴时间从运动开始时佩戴，一直到运动结束后取下。

产后使用

不同分娩方式的产妇使用束腰带开始的时间是不一样的，通常顺产的产妇第三天开始使用，剖腹产产妇在第七天伤口表面愈合后使用，其每天使用的时长每次应控制在一两个小时，一到两个小时应该解开让腰腹放松，一般不需要一天到晚都穿着，躺在床上或坐着休息时应该解开，下床活动时再穿上，防止长期穿着束腰带影响身体的血液循环，限制腰肌、腰背的活动，令产后恢复时间延长。

腰疾阶段使用

对于患有骨刺、腰痛、坐骨神经痛等疾病的患者，佩戴上医用的束腰带可很好的促进康复和治疗，一般这种束腰带材质不同，其腰身更长，可有效为腰腹部提供较大的支撑力，避免腰腹部产生意外的伤害，通常佩戴的时间较长，基本白天活动的时候都需要佩戴，在睡觉的时候就脱下。

瘦腰人群使用

想通过束腰带达到瘦腰减肥目的的人群，一般使用时间每天不宜超过6小时，在吃饭的时候要取下，饭后再戴上；在睡觉的时候也要取下，起床后再戴上，同时通过适量运动加强腰腹核心的肌肉的力量，提高基础代谢，加快腰腹部位的燃脂，可让腰腹部线条更好看，瘦腰效果更明显有用。

一件束腰可以穿多久

多根据佩戴者的效果决定。

本身束腰带的使用寿命在1—3年左右，但很多束腰带的佩戴者基本是为了瘦腰而购买的，一开始穿着的束腰带会腰围会较大，等腰腹部瘦小后，束腰带也会随着更换到合适的尺寸，尽量能达到束紧腰腹部的效果，通常这个更换时间在1—3个月左右，有的人可能更快，因此具体一件束腰可以穿多久，还需根据佩戴者自身的效果及时调整。

束腰带几根钢骨好

刚开始建议9骨少一点的好。

束腰带的钢骨数量多少决定了束腰带对腰腹部造成的压力强弱值大小，通常钢骨数量越多，束腰带对腰腹部形成的束腰压力就越大，佩戴感受也越紧，对于刚开始佩戴束腰带的人群来说，应先从钢骨数量少的开始佩戴，以免过紧的腰腹部压力，有碍于正常呼吸，导致人出现头晕等不适现象，等自己逐渐适应后再慢慢调整尺寸，购买钢骨较多的束腰带，已达到较好的收紧腰部曲线效果。

束腰带的正确使用时间 束腰带几根钢骨好的相关知识

跑步可以戴束腰带吗 带腰带跑步是不是容易瘦肚子

自从生完小孩之后，这少女时期平坦的肚子就一去不复返了，现在留下一个大肚腩，心理特别想要瘦下来，不知道跑步的时候可不可以戴束腰带呢？这样减肥会不会更快一些呢？

跑步可以戴束腰带吗

不可以。

因为束腰带一般由可透气的腰护网、优质高弹力左右松紧带、加强带、弹力布等制成，内藏有半硬铝合金条或医用纤维塑胶条，可支撑和固定脊椎及收紧腹部，而跑步的时候呼吸频率较快，佩戴束腰后会影响呼吸，反而让人觉得不适，加上束腰带过紧，跑步腰部运动不方便，而且闷热不透气，跑步时佩戴也不利于肌肤透汗，从而降低运动效果，所以跑步最好不要佩戴束腰带。

一般运动…

束腹带有用吗

很多产妇对于产后的身材恢复是十分重视的，各种产后恢复的产品，销量居高不下，束腹带就是其中之一，那么束腹带有用吗？

束腹带不等于医用腹带

束腹带，也称收腹带，一般主要指产后收腹带。束腹带不等于医用腹带，医用腹带是一种医疗器械，有严格的设计规范和使用范围，而网上所售卖的束腹带，一般不会按照医疗器械的设计规范去生产，所以这两种束腹带是有本质差别的。

产后有必要用束腹带吗

产后是不是需要使用医用腹带，需要根据情况处理，比如腹部切口裂开、腹直肌分离等，这种情况可以使用医用腹带。而普通的产妇是没必要使用的。…

束缚带产后多久可以用 束缚带到底有什么作用

在妈妈分娩之后，身体皮肤松弛，腹部会变大，腰部负担也加重。有小部分妈妈可能内脏容易下垂，还有产后身体看起来比较肥胖。许多妈妈觉得不好看，想通过束缚带帮助形体修复。那么束缚带产后多久可以用？下面一起来看看吧。

束缚带产后多久可以用

剖腹产妈妈在产后当天可以使用束缚带，顺产妈妈产后第2至3天就可以绑腹带了。

不过，绑束缚带也要因人而异，对于身体过瘦或内脏器官有下垂症状的妈妈来说，医生会推荐使用束缚腹带，这样有对内脏进行举托的功效，一旦身体内脏复原，就要松开腹带了。一般在出月之后，就不用再绑束缚带了。

注意事项：注意束缚带要松紧适当，不要影响正常呼吸与进食，以舒适，能承受为佳。…

束腹带应该产后什么时候绑

束腹带是产妇产后恢复常用的一种产品，正确使用束腹带有助于产后伤口的恢复。那么束腹带应该产后什么时候绑呢？

产后要绑束腹带吗

如果是医用腹带，一般医生只会在特殊情况下才会给患者使用，比如腹部切口裂开、腹直肌分离等。而普通的产妇是没必要使用的。网上售卖的束腹带，一般不会按照医疗器械的设计规范去生产，所以这种束腹带是不建议使用的。

束腹带应该产后什么时候绑

医用腹带一般是在医生指导下使用，剖宫产的产妇一般在术后第一天，伤口未恢复时会用束腹带绑住腹部，避免因身体活动而牵拉伤口，有助于伤口愈合、减…

束缚带什么时候用最好 不是每个人都需要它

收腹带是产后妈妈们最关心一个东西了，但是这个收复带产后多久可以用，准妈妈就很难把握了，那么束缚带什么时候用最好？下面一起来看看吧。

束缚带什么时候用最好

临床使用的束缚带，上至乳房，下至耻骨。一般情况下，只有妈妈双胎或羊水过多分娩以后，出现腹部明显下垂、耻骨联合分离等情况才需要束缚带，否则不需要使用束缚带！

1、顺产妈妈最好不用

顺产妈妈不需要刻意使用束缚带。束缚带不能改变子宫和腹壁的恢复速度。不过，使用束缚带后妈妈的身材看起来会苗条一点，如果在意这点可以使用；此外，生完孩子后妈妈的腹壁会变得松弛，走路时肚子会晃…

产后是用纱布收腹带还是束缚带好 要根据实际情况选择

很多妈妈在生完宝宝后，都会面临身材变形的苦恼，为了恢复身材，一些妈妈会想尽各种办法，如刚生完宝宝就开始用收腹带，但是又不清楚哪种方法好，那么妈妈产后是用纱布收腹带还是束缚带好呢？

产后是用纱布收腹带还是束缚带好

一般来说，产后妈妈用纱布收腹带要比束缚带好，因为纱布透气性较好，而且还可以根据自己的需要来调整松紧度，但是缠跟拆比较费时间、费精力，而束缚带的透气性相对纱布要差一点，但是非常方便，可以减少产妇的麻烦，但若是产后妈妈条件允许，还是选择纱布收腹带要好一点。

顺产妈妈使用收腹带

顺产的妈妈在产后皮肤松弛，腹部变大，腰部负担也加重，在重力作用下，内脏容易下垂，…

束腰带能帮助瘦腰吗

不少人为了拥有纤细的腰身，想了很多办法来瘦腰，其中束腰带就是很多人会选择的收腰方法，通过外在的压力将松散的赘肉收紧来塑腰。这种方法真的可以帮助瘦腰吗？

束腰带能帮助瘦腰吗

束腰带能辅助瘦腰。

束腰带能够对腰部施加外在的压力，从而帮助加快新陈代谢，辅助瘦腰塑身。但是要而且束腰带能够用外力暂时性的将松散的脂肪聚拢，视觉上给人以腰部变细的错觉。

用束腰带怎么瘦腰

使用束腰带瘦腰方法很简单，将束腰带按照说明方法直接佩戴好即可。一般想要有效瘦腰的话，可以在进行运动的时候使用束腰带既能够保护腰部不受伤，还能够增加腰部压力来加快脂肪燃…

束腰带晚上睡觉带好吗

有的人使用束腹带来帮助塑造腰部曲线，甚至有的人一天到晚都带着束腰带，希望每天这样带着有一天腰部能够变得纤细。那么束腰带晚上带着睡觉真的好吗？

束腰带晚上睡觉带好吗

束腰带晚上睡觉带不好。束腰带对腰部会产生外在的压力，睡觉的时候如果带着束腰带不容易使人放松，还可能造成压迫感，不利于健康和睡眠。

束腰带晚上睡觉带的坏处

晚上带束腰带睡觉的坏处主要有：

造成腰痛

晚上带着束腰带睡觉很容易引起腰痛。一方面是睡觉过程中腰部不能得到有效放松，肌肉酸痛，一方面是束腰带对肾部造成压迫，肾功能受影响同时还影响腰部血液循环，腰部肌肉…

束腹带能减肥吗

女性妊娠过程中，体重都会有所增加，体形会明显发胖。因此，很多女性为了快速恢复身材，会使用束腹带来瘦身，那么束腹带能减肥吗？

束腹带能减肥吗

束腹带不能减肥。束腹带不是塑身衣，况且塑身衣的塑身效果，仅仅是依靠勒紧腹部达到的视觉效果，松开之后，有肉的地方依然还是胖。所以说束腹带能恢复身材，是不科学的。

束腹带减肥的坏处

用束腹带减肥，如果绑得过紧，会妨碍呼吸，还会引起腹压过高，影响正常血流，使脏器等血流不畅，影响功能。而且绑束腹带，限制了肠道的正常蠕动，很容易导致消化不良，出现肠胃不适。

怎么减肥效果好…

束腰带的作用

束腰带是很多想要拥有小细腰的人常常会使用到的工具，抛开使用束腰带的坏处不说，我们先来了解一下束腰带有什么作用吧。

固定腰部

束腰带能够起到很好的固定腰部的作用。特别是对于腰部有损伤的患者来说，使用束腰带能够帮助固定腰部，减轻腰部压力的作用，促进腰部损伤的恢复。

保护腰部

束腰带在运动中使用，还能够起到很好的保护腰部的作用。运动中使用束腰带能够减轻腰部肌肉的受力，保护腰部不会出现酸痛、扭伤等意外。

促进产后收腹

束腰带适合产妇收腹使用。因为怀孕子宫增大，腹部皮肤变大，生产完之后子宫会慢慢…