化血栓的食物有哪些 十秒防栓法

更新时间:2021-03-27 17:55

我们把全身所有的血管连起来,全长有15万多公里,连着可以绕赤道4圈。这么长的血液管道,一不小心就很容易造成堵塞,一旦堵塞,身体可能瞬间“垮掉”。
据统计,因血栓性疾病导致的死亡已占全球总死亡人数的51%,远超过肿瘤、传染性疾病、呼吸系统疾病等造成的死亡。

血栓堵哪,都致命血栓无论堵在哪里,几乎都是致命的:

如果堵在颈动脉,会导致急性脑梗。

如果血栓走到肠道就会造成肠梗,肠缺血坏死,不及时抢救会造成死亡。

血栓走到肾部血管,会导致肾功能损害,甚至尿毒症。

如果血栓再往下走,堵在肠系膜下动脉和双髂动脉的分叉处,叫骑跨栓,死亡率在80%以上,比心梗还要危险。可以说,血栓堵在这里最致命!

如果血栓继续向下堵在股动脉,就会导致单腿突然凉麻疼,无法行走,需要紧急手术。

血栓可发生在任何年龄、任何时间。99%的血栓没有任何症状及感觉,甚至到医院心脑血管专科做常规检查,血脂、血压、心电图、CT等一切指标正常,也有可能在不知不觉中突然发生,当然,中老年人是高危人群。

十秒防栓法

一个十秒钟的动作,就能清理血管,预防血栓,这个动作就是抬脚。医学上有个专门的名词:踝泵练习,通过踝关节的运动,起到像泵一样的作用,增强下肢的血液循环,预防血栓的形成。

具体方法:双膝自然伸展,用尽全力勾脚10秒钟后再用尽全力绷脚,反复进行,在不引起疼痛的前提下不限次数,越多越好。

每次勾脚、绷脚要尽量达到最大幅度,动作要尽可能缓慢柔和,双脚同时做效果更佳。

天然化栓物

日常生活中,除了每天坚持十秒防血栓法,大家还可以配合一些化血栓的食物,可以起到加倍的效果哦。

1.化栓第一豆

日本医学家发现,中国人用黑豆制成的豆鼓,含有大量能溶解血栓的尿激酶。更使人惊奇的是,豆豉所含的细菌能产生大量维生素B和抗生素。因此他们认为老年人多吃豆豉能有效地预防脑血栓形成。

还有一种说法是说豆豉中含有大量能溶解血栓的尿激素,能有效地预防脑血栓的形成。总之,吃豆豉对改善大脑的血流量很有效果。

怎么吃:

豆豉做菜的时候配食就行了,每日以50克内为宜。豆豉空心菜梗、豆豉蒸排骨、豆豉回锅肉、豆豉蒸鱼、豆豉鸡丁……鸡、鸭、猪肉、牛肉都可以加入豆豉。

不过豆豉加工中会加入很多盐分,所以如菜肴中已加入豆豉,则应减少烹调用盐量,以免摄入盐分过多,从而降低患高血压、心脏病和中风的风险。

2.化栓第一菜

番茄含有丰富的营养,又有多种功用被称为神奇的菜中之果。番茄内的苹果酸和柠檬酸等有机酸,还有增加胃液酸度,帮助消化,调整胃肠功能的作用。据证实,番茄中含有果酸,能降低胆固醇的含量,对高血脂症很有益处。它有显著止血、降压、降低胆固醇作用。每天食用1-2个西红柿,可以增强血管柔韧性,溶解并清除血栓,制止牙龈出血,增强抗癌能力,对高血压、心脏病患者非常有益。

3.化栓第一坚果

核桃中含有精氨酸,有助于减少动脉硬化、让动脉保持弹性,还含有抗氧化剂和α-亚麻酸,有助于动脉健康。

美国饮食协会建议人们,每周最好吃两三次核桃,尤其中老年人和绝经期妇女,因为核桃中所含的精氨酸、油酸、抗氧化物质等对保护心血管。不过每天不要过量,以3~5个为宜。

每天一碗护血管

1.西兰花核桃羹

血管清理剂器

西兰花含有较多类黄酮,类黄酮是一种良好的血管清理剂,能有效清除血管上沉积的胆固醇,还能防止血小板聚集,减少心脏病的发生。

核桃含丰富的磷,可营养脑神经,还含有大量亚油酸,和西兰花同食可增强软化血管的作用。

2.紫菜芦笋汤

通络降血压

干紫菜中富含牛磺酸,可保护心肌、增强心脏功能,预防高血压、冠状动脉粥样硬化的发生。

芦笋中含有人体多种氨基酸、矿物质及皂苷、多糖和黄酮类等成分,这些化学成分对高血脂症患者具有不同程度的降脂和软化血管作用。

3.双耳汤

血管瘦身剂

银耳中的银耳多糖可清除自由基,诱导人体产生抗体及干扰素,可治疗血管硬化。

黑木耳中富含黑木耳多糖,有效地防止血栓的形成;同时能阻止血液中的胆固醇在血管上的沉积和凝结,可以给血管“瘦身”。

血栓是隐蔽杀手,99%的血栓没有任何征兆。专家推荐十秒防栓法,简单实用,躺着就能做,一定要告诉关心的人哦。

化血栓的食物有哪些 十秒防栓法的相关知识

血栓患者能泡脚吗

秋冬季节,天气逐渐变冷,患有血栓的人常常会感到下肢冰冷,也就自然想到用热水泡一会儿脚,以帮助温暖身体,抵御寒气。那么血栓患者能泡脚吗?

血栓患者能泡脚吗

血栓患者不能用热水泡脚。用热水泡脚,是很多人养生保健的方式,但对于静脉曲张和静脉血栓的患者来说,泡脚往往会导致病情加重甚至恶化,有百害而无一利。

血栓患者为什么不能泡脚

用热水泡脚时,下肢动脉扩张,皮肤充血,更多的动脉血液进入下肢,对于回流不畅或阻塞的静脉病患者来讲,会加重血液淤积;热水泡脚还可以导致毛细血管破裂,形成皮肤上的出血点,时间久了,就会形成色素沉着,小腿…

血栓有几种

由于形成血栓的诱发因素很多,不同条件下形成血栓也会出现集中类型,那么血栓具体有几种呢?

白色血栓

在损伤的血管内膜出,首先出现血小板析出,粘附在局部裸露的胶原纤维表面,粘附的学校班级而发生粘性变态,释放多种血小板凝集因子,促使血液中的血小板不断析出形成血小板堆。大体观察,呈灰白色,与血管壁黏连紧密,形成血栓的头部,又称西出行血栓。显微镜下可见,主要由血小板和少量纤维构成。

红色血栓

血栓体部进一步扩大,并顺血流方向延伸,直至血管腔完全被阻塞,血流停滞,血液迅速凝固,形成…

如何防治血栓 一定要刮刮这条"青筋",保命全靠它了!

脑血栓是常见的中老年“杀手”,有着吓人的“四高特点”:高发病率、高复发率、高致残率、高死亡率。患者轻则偏瘫,重则失去生命。

脑血栓发病前这几个暗号

过了中年,要给自己多点照顾,尤其要注意脑血栓的10个前兆,为了自己和家人,一定要多看一眼!

流口水

突然说话不利索或流口水。

突发性眩晕

眩晕是脑血栓前兆中极为常见的症状,可发生在任何时段,尤以清晨起床时最常见。此外,在疲劳、洗澡后也易发生。

特别是高血压患者,若1天至2天反复出现5次以上眩晕,发生脑出血或脑梗死的危险性将增加。

突…

血栓的危害

血栓是人体或动物在存活期间,在某些诱发因素的影响下,血液中发生异常出现的血凝块,对于这种血凝块我们称之为血栓,而这种血栓的危害往往非常大。

诱发心肌梗塞

心肌梗塞是心肌的缺血性坏死,大多数是由于血栓阻塞了冠状动脉血管,导致血流急剧减缓或者中断,使相应部位的心肌长期处于缺血状态,最终导致心肌缺血性坏死。

发生心肌梗塞的病人常常表现出:胸骨后剧烈疼痛、发热、并可能出现心律失常、休克、心力衰竭等。

诱发中风

我们平常所说的中风就是脑梗死,脑梗死通常是脑血栓所引起的,所谓的脑血栓是指病理状态下脑血管的某个部位自发形成…

预防心血管疾病的食物

近年来,随着经济的快速发展,人们生活水平的不断提升,日常餐桌上经常可见大鱼大肉,而这些大都是高脂肪高蛋白食物。当人体脂质代谢由于种种原因出现障碍时,就会在体内累积,累积多了,就会使动脉血管发生堵塞和粥样硬化,这就成为心血管疾病的根源。今天我们为大家介绍5种预防心血管疾病的食物,快来看看吧。

海带

海带中的含有的不饱和脂肪酸EPA,可以降低血液黏度,减少血管硬化。此外,海带中含有的昆布素、岩藻多糖能防止血栓的形成,还有降低胆固醇、抑制动脉粥样硬化的功效。

黑木耳

黑木耳有抗凝血、抗血栓等作用,它可以有效降低血液黏度,防止血栓的形成。因此,建议有血液粘稠、高脂血症症状的朋友,平时可以常食用黑木耳。

洋葱

洋葱中含有一种叫槲皮酮的成分,能有效抑制血小板凝结,进而预防…

血栓是怎么形成的怎么预防

相信很多朋友都有听过脑血栓,而且也知道一旦发生脑血栓给患者带来的后果,对于这种血栓来说大多数人只是明白它的危害性,很少有人会清楚的了解血栓是怎么形成的。

什么是血栓

在活体心血管内,血液发生凝固或血液中的有形成分凝集形成的固体质块的过程,称之为血栓形成,所形成的固体质块称为血栓。

血栓是怎么形成的

血液中存在着纤维蛋白凝固系统和纤维蛋白溶解系统。在生理状态下,血液中的凝血因子不断被激活,并产生凝血酶,形成微量纤维蛋白,沉着在血管内膜上,而这些微量的纤维蛋白又不断被激活的纤维蛋白酶溶解。当这两种系统的平衡被打破时,血液便可在血管内发生凝…

血栓的症状有哪些 血栓是怎么形成的

血栓已经发展成为危害老年人身体健康的头号疾病,所以要注意。那么,老人出现血栓的表现有什么?

血栓的症状有哪些1、睡觉时流口水

很多人在生活中都把睡觉流口水这件事情当做是一件很平常的事情。但是,假如老年人睡觉的时候经常流口水,而且口水总朝一个方向流,那就要提高警惕了。因为血栓可以造成咽喉部位的一些肌肉功能失调,人在睡梦中会失去对肌肉的主动控制,所以口水就流下来了。

2、不时晕厥

老人不时晕厥这也是血栓患者中较常见的一种状况,特别是在早晨的时候发作,每天可发生一次或多次。这种情…

血栓很严重吗 血栓到底能不能溶解

血栓这个疾病大家都听说过,这种病会导致人体血液循环受到影响,那么血栓是很严重的疾病吗?

血栓很严重吗

血栓属于严重的疾病,可怕之处在于导致血管局部的堵塞,相应器官缺血缺氧而衰竭,常见的血栓使心肺,脑等重要脏器缺血缺氧,而导致胸闷气短,呼吸困难,瘫痪甚至心脏骤停,容易致命。

身体各部位色素沉着或发紫发热,严重的会有烧灼感,多和深静脉血栓有关,其次肢体或手或脚忽然出现肿胀,血栓出现的越久,肢体异样感觉越明显,如烧灼、针刺、麻木、疼痛等,可能会引起截肢。

血栓到底能不…

血栓会怎样 预防血栓吃什么好

血栓可发生在任何年龄、任何时间,严重威胁着生命健康。血栓性疾病包括动脉血栓和静脉血栓,动脉血栓相对更常见一些,但静脉血栓曾经被认为是少见病,未能引起足够的重视。血栓的危害,太可怕了!

引发脑梗死

脑梗死是极为严重的脑血管疾病,病人如抢救的不及时不仅会引起瘫痪,失语而且还会导致猝死。脑梗死引发的因素有很多,如高血压,动脉硬化,糖尿病,血小板增高等等,但最重要最主要的病因是血栓。这些来自心脏和大血管的栓子流入较细的脑动脉之后就栓塞住了,造成脑部组织缺血缺氧。

肾衰竭

肾脏作为一个排泄人体代谢产物和水分的重要器官,就像一个“筛子”一样。如果连这个“筛子”都堵住了,人体的…

血栓会有哪些症状 血栓会有什么症状

血栓,就像身体里一个淘气的小家伙,容易脱落游走,还爱到处和其他疾病拉关系。一旦管理不好,颇为危险,因为它是全球前三位的致死性心血管疾病——心肌梗死、脑卒中和静脉血栓栓塞症的共同发病机制。

讲话不清楚

出现讲话不清楚、流口水、吃饭掉筷子等症状,可能是一种脑梗病变。多发生在患有高血压、高血脂及糖尿病的中老年人群中。

腿或脚肿胀疼痛

如果一侧腿或脚突然肿胀,或者剧烈头痛,行走时加剧,或者站立时有局部沉重感,要考虑下肢静脉血栓的可能。

出现眩晕

忽然出现瞬间头晕,视物模糊,眼前发黑,甚至是一过性失明,常在几秒或几十秒恢复正常,被称为单眼一次性黑蒙,通常是大脑供血不足…

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