大白菜

取白菜根3棵洗净切片，加大葱根3根，煎汤500毫升，加白糖少许趁热服下。或取白菜心250克，加白萝卜60克，水煎后加红糖适量，食菜喝汤。

香菜黄豆汤

香菜30克、黄豆50克，加水15(0毫升，煎至750毫升，用食盐调味后服用。

姜苏饮

生姜15克，紫苏叶10克，红糖适量，加水煮沸，煎至500毫升，人红糖趁热服。

橘皮

取鲜橘皮30克或千橘皮15克，加水750毫升,加白糖适量，趁热饮服。或取橘皮、生姜、紫苏叶各10克，加水煎服，服用时加红糖适量。

五神汤

荆芥10克，苏叶10克，茶叶6克，生姜10克，红糖30克。将荆芥、苏叶、生姜切成粗末，与茶叶一~同开水冲泡。冲泡一段时间后，与红糖拌和煮沸热服。适用于风寒感冒所出现的畏寒、身痛、无汗等症。

生姜芥菜汤

鲜芥菜5()0克洗净切断，生姜10克切片，加水200毫升，煎至1000毫升，用食盐调味后。分两次饮服。

生姜炒米粥

生姜30~50克切片，炒米50克，煮成粥，以食盐、花生油等调味后食用。

甜椒炒豆豉

功效：散风寒，开胃醒牌，促食欲。适用于外感风寒，不思饮食。

材料：甜椒100克，豆豉50克，熟菜油适量。

做法：甜椒去蒂，切6~9厘米长，人锅炒软，拨一边。下熟菜油、豆豉炒至豆豉香味散出，与辣椒混匀即可。佐餐食用。

芹菜炒豆腐干

功效：清热利水。可舒缓感冒症状。

材料：香芹100克，豆腐干干辣椒5克，盐适量。100克

做法：香芹洗净后切段，豆腐干切成小块。热锅下油，干辣椒爆香，然后下人香芹和豆腐干，豆腐千炸至金黄色后，下盐调味，香芹熟后即可起锅装盘。佐餐食用。

感冒鼻塞食疗吃什么好 这些食材可以准备的相关知识

感冒鼻塞喉咙痛小妙招 按摩、运动都可以

感冒时难免出现鼻塞喉咙痛的症状，有谁知道治疗感冒鼻塞的一些小妙招呢？

按摩小妙招

人迎穴

部位：位于颈部，喉结旁，胸锁乳突肌的前缘，颈总动脉搏动处。

按摩方法：用两手食指指腹端按压穴位。两手同时操作。用力要较轻。

天突穴

部位：位于颈部，当前正中线上，两锁骨中间，胸何上窝中央。

按摩方法：用食指指腹端按揉穴位。力度要轻。

运动疗法小妙招

(1)坐位、仰卧位或站立位，闭[I。舌尖抵上颚，顺时针转…

感冒鼻塞发热口干舌燥 仔细看看这些疗法

感冒、鼻塞、发热、口感、舌燥通常属于风热感冒的典型症状，对于这类患者可以采取以下治疗方法。

桑叶银耳羹

材料：新鲜的桑叶20-30g，干银耳10g，枸杞子5-10颗，冰糖适量

制作方法：

1.将新鲜桑叶洗净待用，干银耳泡发，洗净切碎。

2.锅置火上，倒入300ml清水，下银耳和枸杞，煎煮15分钟。

3.每天服用1-2次，疏风清热，心脑明目，适用于风热感冒的孩子服用。

银花饮

食材：金银花30克，山楂10克，蜂蜜250克。…

感冒鼻塞怎么办小窍门

感冒后鼻塞不仅非常难受，而且患者只能用口呼吸，如此一来，冷空气刺激肺部又会加重症状，因此必须尽快使鼻子呼吸通畅。那么感冒鼻塞怎么办呢？

穴位快速缓解法天柱穴巧治鼻塞

天柱穴位于后头骨正下方凹处，也就是颈脖子处有一块突起的肌肉（斜方肌），此肌肉外侧凹处，后发际正中旁开约2厘米左右即是此穴。

治疗鼻塞是先将大拇指摩擦发热，然后找准穴位后用适度的力量按压5秒钟，停3秒钟，如此反复的进行，不久鼻子就能通畅了。

承山穴治鼻塞

寻找穴位时将脚微微施力垫起脚尖，小腿后侧肌肉浮起的尾端即为承山穴。或者将手指严重腿肚子向上…

感冒鼻子不通气怎么办 教你6招立马恢复呼吸通畅

每次到换季总会迎来一波感冒浪潮，在地铁上咳嗽的声音此起彼伏，时不时伴随几声吸鼻子的声音，那么感冒鼻子不通气怎么办？下面一起来看看吧。

感冒鼻子为什么会不通气

其实这种感冒引起的临床也叫急性鼻炎，急性鼻炎的主要症状是鼻腔粘膜的充血、水肿，同时粘液腺分泌增加，鼻腔粘膜的充血、水肿，使得鼻道变狭，从而导致鼻子不通气。

感冒鼻子不通气怎么办
1、生吃大葱

生吃大葱时，可将油烧热浇在切细的葱丝上，再与豆腐等凉拌吃，不仅可口，而且可以预防感冒。

2、可乐煮姜

鲜姜20至30克，去皮切碎，放入一大瓶可口可乐中…

感冒鼻塞咳嗽怎么办小窍门 芥末花生水也可以治感冒鼻塞咳嗽

感冒时通常会出现鼻塞、咳嗽的症状，如果出现感冒鼻塞咳嗽时有什么小窍门可以缓解呢？

生理盐水小窍门缓解

生理盐水不仅可以用来治疗鼻塞，对咳嗽也有很好的治疗效果。如果孩子咳嗽得厉害，影响了睡眠，可以选用生理盐水来做雾化吸入，以此保持孩子的呼吸道湿润，减少刺激引发的咳嗽。

加湿器保湿缓解

对于大多数的家庭来说，雾化机的成本太高，使用起来也不方便。所以在家里，可以充分地利用加湿器，保持室内湿度在40%~50%之间，不要太湿，否则容易导致细菌、霉菌滋生。除此之外，还可以选择…

感冒鼻塞头疼怎么办 不妨试试苍耳子、佩兰

感冒时难免出现鼻塞、头疼的症状，那么感冒是鼻塞头疼该怎么办呢？

苍耳茶治感冒鼻塞头痛

配方：苍耳子12克，辛夷花15克，白芷30克，薄荷、茶叶各2克

用法：将上药共研为细末，每日分2~3次，泡茶饮服。

功效：苍耳茶具有辛温通窍，散风驱湿的作用，适用于调治风寒感冒，鼻塞头痛，头重而痛流涕不止等病症。

佩兰治疗神经性头痛、鼻塞、感冒

将佩兰置于枕芯内做内枕，佩兰古时又称为“醒头草”，可起到芳香行散，开窍提神之功效。因此，将佩兰…

感冒鼻塞怎么快速通气 足浴、偏方、按摩都可以快速通气

无论是感冒、过敏还是空气污染，只要是鼻塞，都令人难受。鼻塞在一般情况下是由感冒引起的。因上呼吸道感染，引起鼻黏膜水肿，致使通气不良。那感冒鼻塞怎么快速通气呢？

偏方治疗感冒鼻塞

偏方：大蒜瓣、葱白、鲜姜各25~30克，洗净共捣成糊状，加水250毫升煎煮，煎好后分2次服，第1次服3/5，服后1小时即出汗、鼻通，过5~6小时再服剩下的2/5。

轻者服1剂，重者服2剂即愈。服下如有不适，喝点白水或醋即可缓解。

足浴快速通气

感冒时应多喝开水，但光喝水是无法治疗鼻塞的，你不妨试一试足浴法。

方法：

1.把热水倒进…

感冒鼻塞按摩哪里可以缓解 这些穴位一定要记住

鼻塞是日常生活中经常遇到的问题，感冒、鼻炎等因素都可能导致鼻塞。当感冒或者鼻炎发生时，鼻粘膜会因为炎症而引起水肿，鼻腔内的毛细血管加剧扩张，分泌物增加，而鼻腔上部的通道原本就很狭窄，大量分泌物的产生加上鼻粘膜的水肿，就容易导致鼻塞。那么感冒鼻塞按摩哪里可以缓解呢？

迎香穴

迎香穴属于手阳明大肠经，又是手阳明大肠经和足阳明胃经的交会之穴。“迎香”说明此穴负责和嗅觉相关的功能，所以按摩此穴有开通鼻窍的作用，对各种鼻腔疾病都有好处。

主治病症：鼻塞、鼻出血、胆道蛔虫症、面部神经麻痹。

腧穴定位：在面部，鼻翼外缘中点旁开0.5寸，当鼻唇沟中。

按摩方法：双手食指按住穴位，旋转按操，力度由轻到重，以有酸胀感为度，每次3分钟。…

感冒鼻塞是风寒还是风热 风热和风寒一定要懂得区分

风热感冒和风寒感冒是中医中两种不同的概念，而有些人对此并不清楚，甚至不知道感冒鼻塞属于风寒还是风热。

感冒鼻塞是风寒还是风热

感冒鼻塞是风寒还是风热，不能仅仅通过鼻塞的症状判断，因为不管是风寒感冒还是风热感冒都有可能出现鼻塞的症状，因此，要根据其他症状来判断风寒感冒还是风热感冒。

怎样判断风寒感冒和风热感冒

1、有无出汗：有汗的属于风热感冒；无汗的属于风寒感冒。

2、痰较：稠浊的是风热感冒；较清稀的是风寒感冒。

3、鼻涕：较黄浊的是风热感冒；较清稀的是风寒感冒…

感冒鼻塞咳嗽有痰吃什么药好得快 萝卜、生姜也是药

鼻塞、咳嗽、咳痰是感冒的伴随症状之一，如果感冒鼻塞咳嗽有痰该吃什么药好得快呢？

萝卜子汤

功效：有化痰止咳的功效、适用于风寒咳嗽、痰多伴食欲不振、脘腹胀满者。

食材：萝卜子、蜂蜜适量。

制法：将萝卜子水煎后兑人蜂蜜。每天1剂、分3次服。

白萝卜汤

功效：有健脾化痰、消食下气的功效、适用于风寒感冒咳嗽，尤以老人、小儿挟食积者为佳。亦适用于胃肠型感冒。

食材：白萝卜150克

制法：洗净切片、水煎后滤渣取汁。每天1剂、分…