有时候吹空调久了,就会出现肚子疼拉肚子的情况,空调吹的肚子疼拉肚子怎么办?还能继续吹空调吗?
首先判断肚子疼拉肚子的原因
1.吹空调受凉肚子疼
空调吹的肚子疼拉肚子,可能是因为吹空调时受凉了。因为腹部受凉后,就会使肠管平滑肌受刺激,收缩加强,肠道蠕动也随之加快,而出现肚子疼拉肚子的症状。
通常还会有肚子咕噜咕噜的响声,会伴有比较轻微的腹泻症状,排便次数的增多,且大便常呈稀烂状。
2.饮食原因引起肚子疼
在吹空调的时候出现肚子疼拉肚子症状,并不一定就是空调的锅,还有可能是饮食原因引起的。
比如说吃了不干净的食物、变质的海鲜、发芽的土豆、难以消化的食物、空腹吃辛辣刺激食物等等,都可能会引起急性肠胃炎,出现肚子疼、拉肚子的症状,甚至还会出现恶心、呕吐等症状,这种情况会比单纯着凉引起的严重很多,甚至会出现拉黄水、拉到虚脱的情况。
饮食原因引起肚子疼拉肚子需及时就医
如果判断是饮食原因引起的肚子疼拉肚子,通常是急性肠胃炎,这种情况在家里是解决不了的,建议及时到医院进行大便常规、胃镜等检查,查明原因后遵医嘱进行治疗。特别是腹泻严重的请款下,为了避免脱水,一定要及时送医,并且注意给患者补充水分。
喝热水
如果在吹空调后出现肚子疼拉肚子,症状较轻,可以多喝热水,不要喝冷饮,吃冰西瓜等寒凉食物,因为寒凉食物对肠胃的刺激较大,可能加重腹痛的症状,而热水能够减轻肠胃的冷刺激,缓解肠胃痉挛的现象,达到减轻腹痛的效果。
另外,如果拉肚子的次数过多,还可以在水中加点盐,补充电解质,预防脱水。
热敷腹部
空调吹的受凉肚子疼拉肚子后,还可以通过热敷缓解。
因为吹空调出现肚子疼是因为寒冷刺激肠胃引起的肠胃痉挛,这种情况可以在腹部进行热敷,这样可以有效缓解肠胃痉挛的症状,缓解腹痛。使用简单的电热水袋或者灌热水的热水袋,包裹毛巾后,放置于腹部就可以了,慢慢就会觉得舒适很多,且简单易行。
按摩缓解
1.按摩天枢穴
取坐位或仰卧位,用食指和中指的指端,慢慢深压住肚脐左右两边的天枢穴(脐旁2寸处),约按压10分钟后,再慢慢抬起按压的手指。一般按压一次可以缓解腹泻,使大便成形。
2.按摩下痢穴
下痢穴是治疗腹泻的特效穴,用手指用力按压这个穴位,便意就会立即消失。出现严重腹泻的时候,刺激这个穴位,症状也会减轻。正坐或者仰卧、翘脚的姿势,这个穴位于足背部位,脚拇趾和第二个脚趾中间向里2厘米的地方。
腹部保暖
空调吹的肚子疼拉肚子后,除了要进行上述的操作外,还要注意腹部的保暖,一定不要穿露脐的衣服,且在晚上要用被子盖好肚子,避免肚子疼、拉肚子的症状加重。
注意饮食
空调吹的肚子疼拉肚子后,在饮食上一定要注意,不要吃吃生冷的食物,如冰汽水,冷饮、冰激凌等等,另外辛辣刺激油炸烧烤重口味的也都不要吃,尽量吃一些清淡易消化的食物,如粥、面条等等,这样的话肠胃就会比较舒服,减轻肚子疼的症状。
吃蒸苹果止泻
吹空调受凉引起肚子疼拉肚子的情况,是可以将苹果蒸熟后进行食用的,有一定的收敛止泻的作用。
情况严重需用药治疗
肚子疼拉肚子的症状特别严重,一直得不到缓解的话,要及时的就医,可以在医生的指导下适当的服用止泻药来缓解。
肚子疼拉肚子还能继续吹空调吗
如果是受凉引起的肚子疼拉肚子,一般是不建议继续吹空调降温了的。
建议开打开门庄,并且风扇,但是不对着人吹,来增加室内空气的对流,增加凉意,另外在地面洒水、将地拖湿等,都能起到降温的作用。
如果不得已要继续吹空调,注意一定不要对着空调的出风口吹,并且可以使用小毛毯或者小外套盖住腹部、腿部,避免着凉。
夏天吹空调的注意事项
1.定时通风
空调房应当每隔3-4小时就开窗通风换气,每次换气半小时左右,能够避免空气不流通以及室内病菌的滋生,预防咽喉炎、咳嗽等呼吸道疾病。在开空调的同时,适当地把窗户开缝隙,来增加空气的流通。
2.不宜对着吹
夏天空调时一定要注意不要将空调风对着吹,不然容易造成皮肤外表温度急速下降,毛孔快速收缩,导致身体内热不能很好的散发,容易受寒,就感到胸闷,恶心,关节痛,周身酸软等症状。
3.温度不宜过低
夏天吹空调时温度不宜过低,以免冻感冒了。建议将空调温度调为24度,室内温度保持在27度左右,感觉凉爽但又不是很冷为宜。长时间
4.避免着凉
夏天在室内吹空调,可以带一件薄外套,觉得凉的时候可以披在肩膀上或者盖在腿上,避免着凉。夜间吹空调也要盖好被子。
5.定期清洗空调过滤网
空调过滤网长时间不清洗,上面会有很多的细菌和螨虫,不清洗的话非常容易诱发疾病。一般建议在每年清洗空调过滤网2次左右,在间隔较长时间没有使用空调后,最好先进行清洗。
清洗过滤网:积灰比较少时,用水洗或用吸尘器吸;积灰严重时,请放在含有中性洗涤剂的水中浸泡10——15分钟。洗干净后请甩干水分并将其在阴凉处晾干,勿用高温加热或烘干。
6.多喝水
在空调房内吹空调,要注意多喝温水,因为空调在制冷过程中会去除空气中的一些水分,因此空调房间里的空气会比较干燥,多喝水能够减轻空气干燥带来的不良影响。
7.放置加湿器
为了预防空调房内的空气干燥引起咳嗽,可以在室内放置一台加湿器了,加湿器能够直接给室内空气增加湿度,缓解局部空气干燥带来喉咙干燥、咳嗽等问题。
但是注意加湿器不用一直开着,一般情况下室温25℃时,空气环境相对湿度应控制在40%至50%为宜,这样能让人的身体、思维处在一个好的状态,有利于工作和休息。
另外,在空调房内放置一盆清水、经常将地板拖湿,也能够增加室内的湿度。
8.不宜长期待在空调房
长期在空调房里面工作或是学习的人,每隔半小时或是四十分钟,最好出来走一走,稍微晒下太阳,有利于身体寒气的散发,让血液循环更加流通。
空调吹的肚子疼拉肚子怎么办 肚子疼拉肚子还能继续吹空调吗的相关知识
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吃芦笋拉肚子怎么回事食用过量芦笋性质寒凉,若是一次性过量食用,那么有可能使肠胃受凉,刺激肠胃,出现腹痛腹泻等身体不适的症状。
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为什么吃洋葱会拉肚子吃了生洋葱生洋葱中的膳食纤维含量丰富,且含有一定的刺激成分,吃了生洋葱容易刺激肠胃,进而引起身体的不适。
吃了变质洋葱炒熟后的洋葱放久了,容易滋生细菌,食用后容易引起肠道菌群的紊乱,进而出现拉肚子的情况。
吃多了辣洋葱洋葱中放辣椒烹饪的,如果吃多了,那么对肠胃造成了一定的刺激,易引起拉肚子。
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拉水便是怎么回事 拉水便怎么办
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拉水便是怎么回事急性肠胃炎食物饮用不恰当,比如:吃完辣的后饮用冰饮料、暴饮暴食等,对肠胃功能产生影响,甚至是急性肠胃炎的情况,而出现拉水便的情况。
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吃菠萝拉肚子怎么回事 吃了菠萝拉肚子怎么办
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吃菠萝拉肚子怎么回事食用过多菠萝中含有丰富的膳食纤维,可以促进肠道的蠕动,但是过多食用菠萝,易刺激肠胃,出现拉肚子的现象。
菠萝问题菠萝不新鲜或者是菠萝表面不干净,食用这些有问题的菠萝,易刺激肠胃,引起肠胃的不适,进而出现拉肚子的情况。
肠胃不适菠萝中的酸性物质含量丰富,对肠胃的刺激性大,对于肠胃不好的人来说,食用新鲜菠萝就有可能会拉肚子。
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