腹泻期间，吃什么合适

具体吃什么东西合适，要看肠胃状况而定。

严重腹泻时

暂时需要禁食，让肠道得到充分休息。这时候可以用静脉输液，或少量多次地喝葡萄糖+补液盐溶液，避免严重脱水和电解质紊乱。

可进食液体时

先从清淡流食和半流食开始，比如较浓米汤、小米粥汤、去掉较大面疙瘩的淡咸味面汤等。

肚子不太疼时

一般来说，只要肚子不太疼痛，腹泻次数减少的时候，就可以开始进食了。从半流食，到柔软容易消化的食物，逐渐增加数量。

腹泻期间有哪些忌口

避免吃油大的食物

在吃坏肚子期间，以及其它大部分腹泻情况下，都要注意吃少油食物，以淀粉类食物为主。蛋白质虽然可以补充，但要从少到多逐渐加量，烹调要柔软细碎。比如说，从喝去油鸡汤、蛋花汤等开始，而不是直接上大块鸡肉和整煮鸡蛋。牛奶一个月不要喝，喝不太甜的酸奶就能替代喝牛奶的营养。

避免吃过甜的食物

很多人不知道，吃坏肚子之后还要注意避免任何甜食和甜饮料，食物不加糖。因为吃白糖是不利于肠道康复的，腹泻期间人体小肠绒毛受损，蔗糖酶是小肠绒毛外层所分泌的，故而肠道感染期间吃甜食也不好消化。

避免吃生冷的食物

一周内不吃生的蔬菜水果。蔬菜最好是熟吃，切得碎一点，煮得软一点，不要怕损失维生素。如果要补充生的水果和蔬菜，最好用榨汁、打浆的方法，而且要把渣子滤去，因为此时需要少渣饮食，以免刺激受伤的胃肠。冷饮就更不用说了，冷刺激本身就是促进肠道运动、加剧腹泻的，所以此时需要吃温热的食物。

避免辛辣刺激的食物

1、从烹调方法来说，这时候一定要吃蒸煮食物，还可以考虑炖、汆等烹调方法，油炒、油煎都不合适。最好一个月之内不吃油炸油煎的食物。

2、在调味方面，避免各种刺激性调味品，比如辣椒、芥末、黑胡椒等。炖煮时可以用少量温和的香辛料，比如小茴香、大茴香、肉桂等。

3、在腹泻恢复期间，有一些平日能吃的食物必须暂时禁忌，比如牛奶（酸奶则不在限制之列）、豆浆、甜食、高脂肪食物、高纤维食物，带有细小种子能有效促进肠道蠕动的草莓、桑葚、猕猴桃、火龙果等水果，也应待基本康复后再吃。

菜谱示例

鸡汤山药糊

食材：山药粉、去油清鸡汤

做法：

1、山药粉放少量冷水搅匀，它此时不会糊化，还是生淀粉颗粒。

2、烧开去油的鸡汤，把用冷水搅匀的山药浆均匀倒进鸡汤当中，这时山药就充分糊化了。

3、用鸡汤来替代沸水冲糊，能增加一些氨基酸和可溶性蛋白质。加一点味精也无妨，因为味精就是谷氨酸钠，有利于肠道的修复。

酸奶山药糊

食材：山药粉、新鲜酸奶，碳水化合物含量12%以下为好。

做法：

1、用沸水冲成山药糊。

2、在略有一点烫的时候，把冷酸奶倒入山药糊当中，然后搅匀这样温度正好四十多度，吃起来比较舒服。

腹泻时不能喝牛奶，因为此时乳糖酶活性下降，容易因为乳糖不耐受而加剧腹泻。但酸奶却有利于肠道感染的康复。如果没有山药粉，直接用藕粉也可以。只是藕粉是提纯的淀粉，营养价值较低。而山药粉是干燥的山药直接磨的粉，其中含有多种营养成分，其中所含矿物质比大米丰富。和杂粮粉相比，山药淀粉容易消化，而且抗营养物质较少，对肠道非常友好。

胡萝卜炒米粥

食材：胡萝卜、胚芽米、盐，1克、香油，1茶匙

做法：

1、将胚芽米放入铁锅中，用中小火干炒，并不断翻动，炒至表面微黄色，米粒略有裂缝时取出。

2、胡萝卜洗净切末，将炒好的胚芽米放进汤锅中，加入4碗水，大火煮沸后转小火继续煮40分钟。

3、加入胡萝卜末，滴入香油，加入盐，等胡萝卜软烂即可盛出。

食物经过炒制或膨化之后再加热煮粥，会特别容易消化，非常适合腹泻患者。胚芽米的营养价值很高，对于补充B族维生素很有好处，如果没有，可以换成普通大米或小米。加入盐是为了补充电解质，加入少量香油是为了促进胡萝卜素的吸收。胡萝卜素能在体内转化为维生素A，有利于受损肠黏膜的修复。

苹果莲藕羹

食材：莲藕500克、苹果2个、藕粉2勺

做法：

1、将苹果洗净，去皮、核后切成块，蒸熟。

2、莲藕去皮洗净，切成丁，蒸熟。

3、将莲藕丁、苹果块一同放入豆浆机中打成浆。

4、将藕粉先用适量凉开水调匀，冲入打好的苹果莲藕浆，搅匀即可。

苹果和莲藕都富含钾，有助补充腹泻时损失的矿物质。其中也含有淀粉和糖分，可以补充能量。需要提醒的是，不要加入很多糖和蜂蜜调味，如果用也必须是很淡的甜味，因为大量蔗糖（包括白糖、红糖、冰糖）会刺激小肠，不利于补水，甚至加重腹泻。

吃坏肚子了，吃什么才能快点康复呢？腹泻吃什么食物的相关知识

口臭是什么原因 怎样改善和解决口臭问题？

口臭确实非常影响生活质量，或者说对于本人可能影响没那么大，但是你身边的人会感觉痛苦，因此会破坏你的人际关系。

为什么经常口臭

先得判断是否真的口臭，最简单的方法是你可以问问身边的人。还有一个方法是你用牙线来剔一下牙，然后自己闻闻，如果牙线的味道非常不好甚至于上面有一些血迹等等，那可能说明你确实应该去看牙医了。

口臭嘴常见的是因为口腔中的细菌积累引起的，造成一些炎症，释放了一些味道非常难闻的气体。除了口腔问题，还得怀疑是否药物或者饮食导致了类似问题。

去医院哪里检查

一般来说，每年…

口臭是什么病引起

口臭是严重影响人际交往的尴尬问题，而且容易使人变得自卑，很多人都知道，口臭是由于吃了重口味食物，或是上火所导致，其实除了这些原因之外，很多疾病也是会导致口臭的，那么下面就来看看，口臭是什么病引起的?

鼻腔疾病引起口臭

由于脓肿造成鼻塞，空气不能吸入鼻子内，而是从口腔内吸入，导致口腔变得干燥，会导致口臭现象发生，当有异物进入鼻腔造成炎症时，也会导致口腔散发出恶臭。

扁桃体炎引起口臭

急，慢性扁桃体炎发作或扁桃体肿大时，恶臭也可从鼻子或口腔释放出来，导致口臭发生;而且炎症还会分泌出化脓性分泌物，进而发出臭味。

肾功能障碍引起口臭

由于肾功能障碍，导致肾脏功能下降，不能及时排…

嘴里总发苦，吃啥都没味？口苦该怎么办，试试这四招！

很多人早上一起床就感觉嘴里苦苦的，可嘴巴不是说苦就苦的，要想改善口苦，首先要弄清楚，引起口苦的原因是什么。

为什么会口苦饮食不当会引起口苦

不按时吃饭、暴饮暴食等，会造成食物在胃中长期逗留，从而引起细菌大量生长，产生一些不可描述的气体，然后就会感觉到口苦。

有些疾病也会导致口苦

这些疾病主要包括慢性消化系统疾病，比如反流性食管炎、慢性胃炎等，还有肝胆疾病会造成身体消化不良，从而引起口苦。

生活压力过大也会引起口苦

大家普遍都存在着精神压力过大，生活不规律，睡眠不足，缺乏运动等问题…

灰指甲的危害主要有这些方面 灰指甲治疗6步走

灰指甲在我们的日常生活当中经常可以看到，所以我们一定要把握好灰指甲的预防工作。众所周知，灰指甲是一种难以治愈的甲病，而且有于真菌的原因，灰指甲还带有一定的传染性。为了杜绝灰指甲的发生，我们应该多学习一些预防知识，并利用这些知识避免灰指甲的产生。

灰指甲的危害主要有以下几个方面

1成为传染源

灰指甲里面的真菌是肉眼看不见的经常向外界播散致病性真菌的传染源。灰指甲可随着搔抓而把真菌接种到身体其他部位发生新的癣病；而且还能引起家人和旁人的癣病。现代医学研究证明，女同志患灰指甲可传染致阴部，形成霉菌性阴道炎和白色念珠菌性阴道炎等难以治愈的妇科病。灰指甲病菌还可侵犯人体深部组织，引起深部组织和器官的感染，甚至危害生命。

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白癜风早期能治愈吗

对于患有白癜风的患者来说最担心的问题就是能不能治愈，确实，这种疾病比较难以治愈，不过早期的白癜风就不一样了。

什么是白癜风

白癜风是一种常见多发的色素性皮肤病。该病以局部或泛发性色素脱失形成白斑为特征，是一种获得性局限性或泛发性皮肤色素脱失症，是一影响美容的常见皮肤病，易诊断，治疗难。

白癜风早期能治愈吗

白癜风早期一般是可以治愈的。

主要是因为白癜风早期的皮损面积小，病程较短，所以只要找出发病的诱因，治疗效果是比较明显的，基本能够治愈。但需要注意的是此种病比较顽固，基本治愈后一…

用马齿苋怎么治皮肤病 为什么可以治疗皮肤病？

马齿苋是一种常见的野菜，口感酸甜，除了可以食用之外，还可以治疗皮肤病，那你知道马齿苋怎么治皮肤病吗？

马齿苋粉泡水

将马齿苋晒干之后，用料理机打成粉或者是组织破碎机破碎成粉末，用容器装好之后，准备一个三克大小的小勺子，每次舀3克马齿苋粉末冲水服用，可稍微添加一些糖调味，饭前服用，一天服用三次，连喝4天左右。

适用于：脓疱疮、黄水疮等。

鲜马齿苋擦拭

将新鲜的马齿苋摘下，然后用汁水丰富的地方，在蚊虫叮咬、蜜蜂蛰伤等含有甲酸、乙酸等成分导致有包的地方来回擦拭，擦几分钟的时间，…

警惕！夏季皮肤病高发，该怎么调理呢

皮肤病一直是困扰着人们的常见疾病，特别是夏季，紫外线照射量增强、气温上升、湿度也有升高，此外各种昆虫也开始大量繁殖，部分皮肤病会随之呈现出高发趋势。下面就让我们细数下在夏季多发的几种皮肤病，以及应对措施。

痤疮

夏季皮肤的新陈代谢旺盛，人的皮肤油脂分泌也越来越多，因此夏季皮肤很容易起粉刺，临床上也称痤疮。粉刺是青年男女中最常见的一种皮肤病，医学上认为内分泌因素、皮脂腺代谢及毛囊内微生物是致病的主要因素，此外还与遗传及平时的饮食结构、饮酒吸烟等密切相关。

应对措施

1.首先要注意面部的清洁，一定要每天根据自身皮肤的情况，选用适合自己的洗面奶清洁面部皮肤，及时清除过多的皮脂。

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甲沟炎最佳治疗方法 不用拔甲，1招让你在家就轻松治好！

生活中，我们总会遇到脚趾甲长进肉里的状况，真的是让人遭罪啊！不仅疼痛，而且治疗的时候还有可能把你的整块脚趾甲的都给拔掉，就算治好了，过一段时间，估计还会卷土重来，真让人头疼！

这个病怎样才能彻底治好

其实脚趾甲长进肉里，在医学上叫做“甲沟炎”，也就是发生在指甲边缘和指甲接触的那条沟里的炎症皮肤病。甲沟炎常常会发生在爱踢足球等运动、修剪指甲过度、长期和水打交道的人身上。一般症状表现为脚趾两侧红肿，疼痛，严重时还会出现化脓、指/趾甲溃疡等，甚至会进一步并发灰指甲。

虽然通过手术整块脚趾甲拔掉是甲沟炎的一种常见治疗方案，但由于很多患者对于这个病认识不足，导致术…

夏季腋臭怎么办 夏天的这些难言之隐，用这些小妙招！

腋臭、脚气、出汗多等看似问题不大，却是令人尴尬的“难言之隐”。这些“尴尬症”在秋冬还能遮遮掩掩，到了夏天可就无处遁行了。但夏日总是要过的，化解尴尬，小固来支招！

腋下发臭

备些湿纸巾

腋臭与雄性激素分泌有关，还会遗传，夏季高温让汗液分泌增多，臭味会更为明显。

注意清洁卫生，平时还可备一些湿纸巾，在必要时擦拭腋下。不建议用香水遮盖臭味，轻微的腋臭也许还能盖住，但严重的会让气味更加难闻，可以考虑打止汗针治疗。不要害怕运动出汗，日常多锻炼可提高身体免疫力，加强新陈代谢。此外，注意不能太过焦虑，情绪焦虑易引起体内毒素积累，分泌絮乱进而产…

白化病会传染吗 你对他们（白化病）了解有多少

在我们身边，有这样一群孩子，他们有着白色的皮肤，白色的头发，眼睛怕光，他们有一个好听的名字，月亮的孩子（因为畏光，而在夜间活动时会感觉舒适，由此得名）。他们就是白化病患者，并不是什么严重的疾病，只不过皮肤更白一点，对光更敏感一些，仅此而已。

什么是白化病

由于不同基因的突变，导致黑色素或黑色素体生物合成缺陷，从而表皮和眼睛、毛发等的色素缺乏的一种遗传病。一般情况下不影响寿命，和正常人一样，只是患皮肤癌的几率较高。

白化病是怎么引起的

白化病属于家族遗传性疾病，为常染色体隐性遗传，常发生于近亲结婚的人群中。白化病可分为两大群，一为较常见的眼睛皮肤白化病，身体不能制造黑色素。另一类为伴有异常免疫系统的白化病，包括谢迪亚克-东…