预防癌症的方法

更新时间:2023-08-19 01:12

重磅催泪电影《滚蛋吧,肿瘤君》正式上映两天,电影剧本改编自女漫画家熊顿的遗作,熊顿因为淋巴癌已经离开我们快两三年了,这位充满才华又乐观坚强的姑娘和癌症一直抗争着,传递着温暖和勇敢。那么在我们日常生活中又该如何尽可能避免癌症的发生呢?
现在癌症已经呈现低龄化趋势,在谈癌色变的今天,我们也应该以轻松的心情去应对,从一些小的生活习惯入手来做好癌症预防。养成一些好习惯,癌症风险就有可能被降低。

对抗肝癌:扔掉旧厨具

厨房里最脏的东西是什么?很可能不是垃圾桶,而是菜板和筷子。如果你习惯使用木质、竹制的筷子,请不要让它们的“超龄服役”。

实验证明,竹木筷子使用时间越长,滋生的细菌越多,看不清的细微裂缝里会藏有这些细菌。而菜板不分材质,只要有较深的刀痕,就可能成为细菌的温床。这些细菌中有可能存在被国际癌症研究机构定义为1类致癌物的黄曲霉素,它是肝癌的最大致病因之一。黄曲霉素只有在280℃以上高温下才能被彻底灭活,因此就算你用沸水给筷子消毒,也杀不死这种顽强的致癌物。

厨房3秘籍远离肝癌

1、食物中的黄曲霉素比餐具中的更为常见,发霉变质的食物一定要整个丢掉。2、经常清洗菜板等厨具很有必要,但保持干燥也同样重要,建议在平时清洗后就做到及时烘干,黄曲霉素在潮湿环境下更容易生长。3、腌制食品和发霉变质食物同样可怕,除了腌制、卤制的肉类和咸菜外,像蜜饯、话梅这些零食也有亚硝酸盐过量的危险。

对抗甲状腺癌:买盐别怕见“碘”

经历过全民补碘的时期后,开始有传闻碘过多也伤身,甚至诱发甲状腺癌。于是很多人开始刻意地不买加碘的盐。

医生对此的忠告是:日常饮食不用过分担心碘摄入超标。虽然碘过量可能会导致甲状腺功能减退症,但与甲状腺癌的发生没有因果联系。如果不确定自己的碘摄入是否安全,可以去做一个尿碘测试,有问题再去调整饮食。不要擅自盲目减少碘摄入,因为碘缺乏的危害也非常大。

2个生活建议,远离甲状腺癌

1、辐射的确是甲状腺癌的诱发因素之一,但并不是指日常使用手机、电脑、微波炉等产品的辐射,不必过分恐慌。而像核辐射这样的,才是一定要远离的致癌的电离辐射。
2、长期生活在焦虑和压力之下,或者因突发事件而长期悲痛以及情绪过分动荡,这些都会破坏你的神经内分泌免疫网络功能,从而引发甲状腺疾病。因此在长期抑郁,或者遇到较大情绪变动时,要尤其关注甲状腺的健康。

对抗胃癌:尝鲜,并远离重口味

不良的饮食习惯虽然不会直接导致癌症,但是会引发消化系统疾病,感染幽门螺杆菌,为癌症的发生创造条件。所谓“重口味”的危害,除了你所知道的麻、辣、酸、咸刺激胃黏膜之外,生食肉类也会大大增加感染细菌的机会。另外,过多的调料还会掩盖食材的新鲜度,变质的食物很可能溜上餐桌而你又浑然不觉。如果你是一个“外食族”,吃饭的时间不固定,经常吃宵夜或者经常暴饮暴食,更要避免“重口味”。

这样吃,胃癌不找你

1、三餐尽量定时、定量,早饭不可省略,晚饭不宜晚过八点。

2、要吃新鲜食物,不吃、少吃久置的食物,胃病是坏习惯长期累积导致的,虽然偶尔的隔夜饭没有太大危害,但常年如此,累积的效果是惊人的。

3、高脂肪食物对胃肠道来说也是一种“重口味”,应多吃富含纤维素的水果蔬菜。

4、偶尔重口味一下不必过分担心,每月两三餐还是可以接受的。

对抗肺癌:拒绝三手烟

拒绝二手烟你做到了,那么三手烟呢?三手烟的毒性成分主要来自二手烟残余化合物,其中有些化合物已经被广泛研究过并证明有害。

目前三手烟中已发现的亚硝胺和苯均为国际癌症研究机构确定的致癌物。在你长期工作和生活的空间里,比如办公室、卧室、洗手间、车内,如果这些地方不禁烟,就肯定存在三手烟的污染,去除附着在壁纸、窗帘、沙发、汽车内饰上的有害物质,只有通过清洗才能去除。因此,当这些环境中有人吸烟,不及时清洗就等于给致癌物放行,等待它们烟消云散?很可能一年都难以完全清除。

4大肺癌真相,不是吓唬你

1、别管是不是老生常谈,吸烟是迄今为止肺癌的最大生活诱因。

2、雾霾对呼吸道的伤害虽然不至于引发肺癌,但如果本身已经有呼吸系统疾病,会加重病情。呼吸系统的反复病症降低免疫力,给癌症提供了温床。

3、有些吸烟者,可能个体对雾霾没有不良的感受,但不代表没有损害,相反地,这种伤害甚至更严重,因此吸烟者更要防雾霾。

4、厨房油烟对呼吸系统确实有影响,但并未到致癌的程度,不必过分担忧厨房油烟。但如果追求更高的生活品质,可以多准备一种烹饪油,将清炒和煎炸的油分开,煎炸时选择烟点高的油,比如精炼的玉米油、花生油、山茶油,烟点高能有效减少油烟的产生。

对抗宫颈癌:需要了解这个疫苗

宫颈癌是迄今为止唯一一种被人类“破解”的癌症,它是可以预防的。当你为世上有宫颈癌疫苗而高兴的时候。

你又看到这样的消息:世界卫生组织认为,能获得HPV疫苗保护的人群年龄为9~26岁,在美国,接种疫苗的推荐年龄是11~13岁。一切都晚了?

然后你就觉得算了,不去打了!其实不然,不要因为“超龄”而认为自己已经不能得到疫苗的保护,就算已经感染了HPV病毒,甚至已发生了癌前病变,都不影接种,只是会在防病率上有所下降而已。

5件事看懂宫颈癌

1、宫颈癌的预防主要针对性活动,固定单一的性伴侣,安全、卫生的性活动,可以大大降低病毒侵袭的风险。2、尽管宫颈癌有一定的遗传因素,但占比重并不大,因此它还是跟个人的生活习惯关系大,即使家族中没有宫颈癌病史,也不要掉以轻心,至少每三年一次的筛查还是要做的。
3、性行为不是HPV病毒的唯一传播途径,不洁的公共马桶、洗浴用品也会传播HPV病毒。
4、对女性来说,长期吸烟或口服避孕药,都会大大降低机体免疫力,为宫颈癌病毒创造生长条件,因此女性戒烟对保护宫颈非常必要。5、宫颈癌疫苗并非完美,不是所有的宫颈癌病毒都可以被疫苗所拦,已经接种了疫苗的女性,仍需要在日常中保持安全、卫生的性活动,定期做筛查。

预防癌症的方法的相关知识

癌胚抗原高一定是癌症吗 癌胚抗原是不是越低越好

癌胚抗原的升高主要见于各种肿瘤,如大肠癌、胃癌及胰腺癌等,那么癌胚抗原高就一定是癌症吗?是不是癌胚抗原越低就越好?

癌胚抗原高一定是癌症吗

不一定是癌症。

癌胚抗原出现升高的原因有多种,常见于恶性肿瘤,也可见于非肿瘤疾病,甚至吸烟者也会高于健康人约5%的增高率。

癌胚抗原高见于哪些非肿瘤疾病

1.可见于肝胆疾病,如肝炎、肝硬化、阻塞性黄疸。

2.可见于肺部疾病,如肺结核、肺气肿、慢性支气管炎。

3.可见于腹部疾病,如肠道炎症、结核性腹膜炎。

4.可见…

为什么癌症一发现就是晚期 癌症前期有什么征兆

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为什么癌症难以发现

首先,从体检说起

并非所以体检都可以发现癌症,正如文章开头提到的,老太太两个月前进行了体检,却没有发现癌症。这是因为常规的体检只是针对血脂、血液、血糖、尿常规和心电图等,连最心梗都无法发现,更何况是肿瘤。

如果想要知道自己有没有患癌,需要进行针对肿瘤的相关检查,而即使进行此类检查,也无法100%检查出肿瘤。而且,此类检查具有创伤性,针对各种肿瘤的检查…

癌胚抗原正常值是多少 癌胚抗原多少才算癌症

癌胚抗原检测作为一项临床上常用的肿瘤检测项目,它的具体诊断标准是什么?多少才可以诊断癌症?

癌胚抗原的参考值是多少发光免疫测定法为

健康成人血清CEA浓度不超过2.5μg/L,吸烟者不超过5μg/L。

Z—开尔法

健康成人血清浓度不超过5.0ng/ml,吸烟者会高出约5%左右。

癌胚抗原多少才算癌症发光免疫测定法

CEA>10μg/L时则提示有恶性肿瘤的可能,若已确诊的患者CEA>20μg/L,则提示复发的可能性极大。

Z—开尔法

CEA在1…

癌胚抗原是什么意思 癌胚抗原检测有何意义

癌胚抗原(CEA)检查是一项抽血化验的医学检查,主要用于诊断癌症重要临床检测。那癌胚抗原到底是什么意思呢?癌胚抗原检测又有何意义?

癌胚抗原(CEA)是什么意思

癌胚抗原是一种酸性高分子糖蛋白。最初发现与结肠癌和胎儿肠组织中,后来在胃癌或胰癌的患者血液中也有许多CEA,以及再发现乳腺癌、肺癌及其他恶性肿瘤患者血液中都存在并且指数升高。因为,癌胚抗原现作为广谱肿瘤标志物,在恶性肿瘤诊断、检测、预后等方面有着重要的意义。

癌胚抗原具有诊断肿瘤的意义

1.癌胚抗原是一种广泛存在的癌胚性肿瘤相关物质。肿瘤状态时因细胞极性…

哪些癌症会遗传 这6种癌症会有遗传

为什么会患癌症呢?不仅仅是饮食、环境因素,还和我们的基因遗传有很大的关系。你知道哪些癌症会遗传?

甲状腺癌

多于3例遗传概率超9成,临床中发现,如果家族中一级亲属比如父母、子女和同胞兄弟姐妹中有3例或3例以上病人,那么这个家族具有遗传性的概率会超过94%。所以,如果家中有2-3个患过甲状腺癌的亲属,建议及早进行预防和基因筛查。

肠癌

具有明显的遗传倾向,很多肠癌患者都是从肠道息肉开始的,最终演变成大肠癌。但你不知道的是,“家族性腺瘤性息肉”是常染色体显性遗传,我们最终看到的结果就…

预防癌症的建议 别忽视这些细节

如果癌症只是一个肿瘤就好办了,它不是单一的,必须考虑到整体。所以,为了十年后不得癌症,这五件事务必马上做!太重要了!

多吃五谷——维护脾的正常功能

脾一定要先恢复,一定要养成习惯,每天三餐的五谷杂粮一定要占总饮食的50%以上,一定要养成这个习惯。

杂粮就是红豆、黄豆、绿豆、薏仁等,这些都是杂粮类,莲子也很好,有了这个概念之后,脾好,肝就好。脾负责造血,一天有两个重要的时间,就是子时和午时。所以你该休息的时候一定要休息。

每天利用睡眠的时间,脾去收集血液,送到肝脏去解毒,解毒以后,干净的…

女性患癌症早期信号是什么 千万要注意这些症状

相对于男性来说,女性患癌的几率是要打大上不少的,因为除去平常的癌症之外,女性还多了妇科方面的癌症。今天,我们就来进一步说说,对于女性来讲,哪些临床症状需要引起我们的注意呢?

阴道流血

子宫内膜癌临床表现为:九成患者会出现阴道出血症状,因此以下三类女性要注意

1.长时间闭经出血:有些年轻人反复闭经,一旦出现“不规则”出血,一定要引起警惕。

2.绝经过渡期出血:就是围绝经期,有些人会出现不规则阴道流血,但自己认为可能该到绝经期了,所以不太在意,其实有相当一部分人子宫内膜可能有问题。

3.已经绝经出血:这部分人群年龄较大,但不代表不会…

子宫肌瘤癌变的几率有多大 看了再用不用担心了

子宫肌瘤虽然是一种良性肿瘤,但如果没有注意预防也可能引起癌变,那么子宫肌瘤癌变的几率有多大呢?

子宫肌瘤癌变的几率有多大

子宫肌瘤主要可能发展为肉瘤病变,这种肉瘤病变的几率并不是非常高,发生率在0.5%-1%之间。子宫肌瘤癌变多见于年龄较大的患者。

子宫肌瘤癌变的初期症状

子宫肌瘤发生癌变时,短期内瘤体会迅速增长,从而导致患者出现不规则的阴道流血或者绝经的现象,并且还可能伴有月经过多、经期延长、月经频繁等现象。主要症状可表现在以下几个方面:

1、肿瘤压迫可引起排尿障…

癌症的早期信号 遇到这些你要高度警惕

其实对于癌症,我们身体是有防御机制的。在癌症来临之前,身体向你发出过很多求救信号,每一次都给了你防止癌变的机会。这些机会,一定要懂得及时把握!

第1种信号:长期疲倦乏力轻度疲劳>深度疲劳>脏器内部变异癌变

一般情况下,疲劳后只要好好休息很快就能调整过来。但极度的疲倦就要引起重视了。长期难以恢复的慢性疲劳,会破坏人体的免疫力,使潜藏在体内的癌细胞快速生长,尤其是消化器官肿瘤,与慢性疲劳和便秘关系密切。

第2种信号:持续咳嗽咳嗽>肺部结节肺癌

咳嗽很常见,但久治不愈的咳嗽要小心!很多特殊表现的咳嗽,要高度怀疑肺…

癌症病人可以吃螃蟹吗 吃螃蟹对癌症病人有什么好处

癌症患者需要注意饮食,平时饮食要控制为低油、低糖、高蛋白,而现在是吃螃蟹的季节,那么,癌症病人可以吃螃蟹这种高蛋白质的食物吗?

癌症病人可以吃螃蟹吗

癌症病人可以吃螃蟹。

螃蟹是一种富含蛋白质的食物,还含有一定的不饱和脂肪酸,因此适合癌症这种消化性疾病的患者食用,并且螃蟹具有散血结的作用,因此对于癌症也有一定的抑制作用。

吃螃蟹对癌症病人有什么好处抑制肿瘤

中医认为,螃蟹性寒,味咸,主治胸中邪气、热结痛、僻面肿,能败漆、解结散血、养筋、益气。蟹肉有清诸热、散血结、续断伤、理经脉和滋阴等作用。因此癌…

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