营养均衡

脱发在一定程度上与饮食中某些营养素摄取的失衡有关。通过长期实践，人们认识到，没有一种食物是可以同时满足人体所需的营养。如牛奶、鸡蛋都是大家所熟知的优质蛋白，但前者缺少铁，后者缺少维生素C，并且两者同时食用还不宜营养吸收。因此，只有通过多种营养素的协调配合，才能发挥各自独特的营养功能。原则上只要每日按照平衡膳食宝塔摄取营养：

A.谷类、薯类、干豆类；B.动物性食品如肉、禽、蛋、鱼、乳等；C.大豆及其豆制品；D.蔬菜，水果；E.动植物油脂、食用盐、糖。

同类互换，调配丰富多彩的膳食，即可达到各种食物在营养成分上起到互补的作用。

保持良好心情

有时候脱发虽然没有给身体上造成多大伤害，但会再精神上面摧残人们，使得人们寝食难安。在遇到脱发情况时请不要惊慌失措，大量的负面情绪会加重脱发。尤其因脱发导致失眠、食欲不振，都会加重脱发情况。因此我们首先要做的就是调整心态，以一个积极的态度去治疗脱发。脱发的治疗是个循序渐进的过程，所以我们不能操之过急，避免造成适得其反的状况。减轻心里负担，经常给自己积极向上的心里暗示，这样有利于脱发的治疗。

正确的洗护头发

细心的呵护头发能有效的减少脱发状况，梳理头发的时候不要太用力，以免伤到头皮与发根；选择适合自己发质的洗发水与天然护发素；在头发湿润的状态下不要用力去梳理，因为湿润状态下的头发更脆弱。尽量减少烫发染发的次数，如果是在要做头发的话最好6个月做一次。另外洗发太勤或者太少都不好，比较合适的时间是每周两到三次，洗发水温以40度左右为宜;洗发时轻轻按摩头皮，既能清洁头皮，又能促进头皮血液循环。

不要长时间待在泳池

一般公共游泳池都会使用大量漂白剂、漂白粉来进行消毒杀菌，漂白粉与漂白剂对皮肤有刺激性作用,头皮长时间与其接触会发干发涩，使脂溢性脱发患者更容易脱发。因此在泳池内需要戴好泳帽，且不宜长时间呆在泳池，会损伤发质。

减少电子产品的使用时间

每天使用电脑的时间越长越容易脱发，很多男性脱发是因为长期的网游或工作，使大脑的中枢神经始终处在紧张状态下，这样会引起植物性神经紊乱，皮肤血管收缩功能失调，头皮毛细血管收缩供血减少，会造成毛囊因营养不良导致脱发。

电子产品的辐射也是导致脱发的原因之一，现在人们普遍长时间对着电子产品工作或娱乐。而各种电子产品所带来不同程度的辐射，会使得人体抵抗力减弱，进一步影响皮肤与毛发，严重时会出现掉发脱发现象。每天多饮茶有利于减少电子产品所带来的辐射危害，茶叶中的茶多酚可以延缓衰老，保护皮肤与毛发的生长以此来达到防脱发的目的。

不吸烟不酗酒

专家发现吸烟喝酒者中有进七成的人脱发，可能烟酒中的有害物质会损害毛囊，影响头皮中的血液与激素的循环。不过这一说法还有待科学的进一步验证。

按摩

睡前和早晨起床后用食指和中指在头皮上画小圆圈，揉搓头皮，每次按摩1~2分钟，每分钟来说揉搓30~40次，以后慢慢延长至5~10分钟，每分钟揉搓次数可以增加，按摩用力均匀。

艾灸

取百会、头维、上星、四神聪穴；

每次选用2~4个穴位，用艾条悬起灸，每处穴位灸10~20分钟，每日或隔日施灸1次。此法除了治疗脂溢性脱发，还有治疗头晕目眩、失眠健忘、脑瘫等症的功效。

溢脂性脱发的表现

患者头皮脂肪过量溢出，导致头皮油腻潮湿，加上尘埃与皮屑混杂，几天不洗头就很脏，并散发臭味，尤其在气温高时更是如此；有时还伴有头皮搔痒炎症，主要是由于头皮潮湿，细菌繁生感染引起脂溢性皮炎。

脂溢性脱发的特征

1、头发出油很多，一天不洗就油腻；

2、有明显的掉发现象，尤其是洗头、梳头的时候；

3、掉发部位一般是从头顶开始，少部分是从发际线开始；

4、家族中有脱发的遗传。

溢脂性脱发能治好吗

能治好。

溢脂性脱发是可以治好的，但在治疗过程中一定要切断一切可能引起溢脂性脱发的诱因，具体的治疗方法必须在专业医生的指导下进行，除了大部分人选择长期的药物治疗外，植发术也是治疗溢脂性脱发的一种最快的方法，至于多久能治愈要根据个人情况而定。

预防溢脂性脱发的方法的相关知识

脂溢性脱发能治好吗

脂溢性脱发是至头皮大量的分泌皮脂分泌物，导致头皮上有很多油脂，长时间引起头发的油性细软，长伴有头屑的增多，痛痒明显，那么脂溢性脱发能治好吗？

脂溢性脱发能治好

毛发的生长和再生在于毛囊的活性，而脂溢性脱发主要发病的机理是抑制毛囊的生长，多数情况是导致毛囊的堵塞或者关闭，但是不会引起毛囊的死亡，因此，理论上来说只要清理干净头皮，并刺激毛囊是可以促进毛发的再生，是能治好的。但是如果长期的不治疗，脱发持续了好几年，头顶已经形成大面积的秃顶，这种多数毛囊已经死亡的脱发是很难通过治疗来生发。

脂溢性脱发的形成原因

医学研究表示脂溢性…

吃素治好了脂溢性脱发 脂溢性脱发会掉眉毛吗

脂溢性脱发是一种比较难治好的脱发性疾病，网络上有人说自己“吃素治好了脂溢性脱发”这是真的吗？

吃素治好了脂溢性脱发

这是网友分享的经验，对一些脂溢性脱发的人群而言，吃素确实能够改善病情，但具体能够改善到什么程度，每个人都是不一样的，可能有人效果好，有人却没有效果。

脂溢性脱发的病因比较复杂，有人认为和雄性激素分泌旺盛有关。而雄性激素分泌旺盛的人，通常皮脂分泌也很旺盛，如果头皮的皮脂分泌旺盛就可能会引起的毛囊口角化过度，从而影响毛囊的营养，致毛囊逐渐萎缩、毁坏引起秃发。…

脂溢性脱发多久洗一次头 脂溢性脱发用生姜洗发水有用吗

脂溢性脱发是一种比较严重的脱发现象，如果不及时调理治疗，脱发情况会变得越来越严重，这类人群平时生活中还要注意正确的洗头方式，那么脂溢性脱发多久洗一次头呢?

脂溢性脱发多久洗一次头

出现脂溢性脱发注意不要让洗头的频率过高，大概每两天到每4天洗一次头，如果洗的频率过高，就会让头皮以及头发变得过于干燥，油脂会产生更多，没有办法让头发更好的成长，所以合理的安排自己的洗头次数，这样才可以让灰尘更好的去除干净，能够让头皮变得更加舒服。

脂溢性脱发用生姜洗发水有用吗

出现脂溢性脱发以后要选择合适的洗发产品，这样能够让油脂分泌变得正常，让毛发得到滋养，…

脂溢性脱发怎么治疗

脂溢性脱发是以年轻男性为主要高发人群的一种脱发，最近年轻女性出现脂溢性脱发的现象也在升高，那么自已先脱发能不能治疗呢？脂溢性脱发该怎么治疗呢？

调节心情治疗脂溢性脱发

现在年轻男女患脂溢性脱发有很大的原因是工作的压力太大，患者经常性的长时间处于精神的高度紧张，引起内分泌失调，引起脱发，而脱发更是会给这类人群带来更大的压力和不良的情绪，治疗这种脱发，首先要接触患者的思想负担，坚定治疗的信心，保持心情的开朗，劳逸结合，有利于脱发的治疗和再生。

除去感染治疗脂溢性脱发

感染也是脂溢性脱发的一个发生原因，主要是头皮感染了头螨等寄生虫…

脂溢性皮炎要注意什么

脂溢性皮炎是在皮脂溢出的基础上所引起的皮肤继发性炎症。其表现大多为在皮脂溢出的部位呈渗出性皮炎。虽然脂溢性皮炎的发病原因目前尚不是十分清晰，但是在生活中我们还是有很多地方需要注意，以免加重病情。

注意起居有节

保证充足的睡眠，规律作息，不熬夜，不长时间盯着电脑、手机，减少电子产品辐射，对于调整内分泌、减少油脂分泌很重要。

减少不良刺激

脂溢性皮炎患者应当尽量避免各种机械性刺激，如搔抓或者用力挠头等，远离刺激性化学制剂，洗头不宜过多，碱性肥皂也不要多用。此外，还当避免阳光直晒，冷热等过度刺激皮肤。

注意个人卫生

平时不注意个人卫生，汗液、脂垢长期累积与皮肤表面腐败分解…

什么是脂溢性脱发

脱发是指头发脱落的现象，正常的处于休止期的脱发会出现脱落，这属于正常的新陈代谢的表现，但是有很多人却是大量的脱发，还伴有头皮的油性，这是属于脂溢性脱发，可脂溢性脱发是什么呢？有什么症状呢？

什么是脂溢性脱发

脂溢性脱发以往称早秃，男性型秃发，雄性秃发，弥漫性秃发，普通性脱发等，脂溢性脱发是指在皮脂益处过多的基础上发生的一种脱发。

脂溢性脱发的症状

1.头皮脂肪过量溢出，导致头皮油腻潮湿，加上尘埃与皮屑混杂，几天不洗头就很脏，并散发臭味，尤其在气温高时更是如此。

2.有时伴有头皮瘙痒炎症，主要是由于头皮潮湿，细菌繁生感染引起脂溢性皮炎。

3.脱发一…

脂溢性皮炎有哪些症状

脂溢性皮炎是指在皮肤溢出基础上引起皮肤炎症性疾病，又被称为脂溢性湿疹。脂溢性皮炎的症状主要以脂溢部位发生炎性红斑鳞屑性损害为特征，其主要症状表现有以下几个方面：

脂溢性皮炎好发部位

脂溢性皮炎发生在多毛、多汗及皮脂多的部位，以头、眉、眼睑、鼻唇沟、耳后、胸骨前、背部、会阴、腋窝等皮脂腺分泌较多的部位。

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典型的红斑鳞屑

脂溢性皮炎主要症状以红斑鳞屑为特征，皮损部位为鲜红色或者黄红色斑片，表面覆盖有油腻性鳞屑斑片，可伴有渗出和厚痂。

皮肤丘疹

脂溢性皮炎病变部位皮肤多油，皮脂腺口较大，典型的损害为黄色丘疹、或者斑疹，边缘…

脂溢性皮炎由什么引起

脂溢性皮炎是一种皮肤毛囊皮脂腺的慢性炎症，常表现为黑头粉刺、粟粒疹及丘疹等，最终形成瘢痕，影响美容和健康，那么脂溢性皮炎是怎么引起的呢？

脂肪代谢障碍

由于皮脂分泌过多的基础上，继发的一种慢性炎症。皮脂通过通过皮肤上的非致病性菌分解出游离脂肪酸，引起炎症。

内分泌失调

由于内分泌失调所致皮脂分泌增多和化学成分的改变，抑制细菌作用降低，如体内雄性激素增高使皮肤表面的菌群失调，使存在于皮肤表面的正常菌群，如葡萄球菌、马拉色糠疹菌及链球菌等大量繁殖，侵犯皮肤致病。

不良习惯不良生活习惯

平时经常熬夜、不注意个人卫生…

艾灸每个部位要灸多久 脂溢性脱发艾灸什么部位

很多人只知道埃及，但却不知道艾灸什么部位好，什么部位需要艾灸多长时间，那么艾灸每个部位要灸多久？脂溢性脱发艾灸什么部位？

艾灸每个部位要灸多久

根据实际情况而定。

艾灸疗程的长短可以根据患者的体质、年龄、艾灸部位、病情等方面灵活控制，每次艾灸的量和疗程都不同。

艾灸每个穴位的时间，都是不一样的，一般5-30分钟左右，具体需要根据具体的病症而定；要是保健艾灸，那么一次总的时间可控制在20-60分钟左右；艾灸一个穴位时间长短也并不是绝对，要根据自身的身体状况以及以及疾病的程度，注意对于首次艾灸…

脂溢性脱发用什么洗头好

脂溢性脱发是一种以头发稀疏、脱落为特点的皮肤病。多是因为思虑过度、过食辛辣炙煿食品或者肌肤风热所致。脂溢性脱发不仅给危害患者健康而且影响美观，那么脂溢性脱发用什么洗发护发好呢？

草本洗发方

材料：艾叶、菊花、藁本、防风、甘松、蔓荆子、荆芥各9克，薄荷、藿香各6克。

用法：上药加水适量，煎煮数沸后，倒入盆内，待温洗患处。每日1次，若多洗收效快，每剂可洗4次。

功效：祛风止痒、生发。适用于脱发。凡是血热、血虚等脱发均可使用。

枣枝褚叶洗头方

材料：枣树嫩枝5大把，褚树叶150克。

用法：将枣树枝剪为30厘米常，扎成5束，每取1…