有朋友和我谈到她最近晚上睡觉的时候总是感觉乳房疼痛,那么晚上睡觉乳房疼痛是怎么回事呢
经期引起
有一部分女性在月经来潮前的3-7天左右,会出现乳房不适的症状,比如乳房沉重感、胀痛感、突然短暂的钝痛或者针刺感,而且还可以伴有压痛性的乳房结节,这种情况,一般会在月经来潮后逐渐减轻或者消失。
怎么办
1.在月经来潮前的7天-10天,要少吃高盐的食物,因为这类食物容易使乳房胀疼。
2.食用低脂高纤维的食物,尽量避免辛辣刺激的食物
3.在洗澡的时候,将适量的肥皂液涂在乳房上,沿着乳房的表面轻轻的旋转按摩。
4.可以用热水袋来对乳房进行局部热敷。或者洗热水澡来缓解乳房疼痛。
5.远离咖啡、浓茶、汽水等富含咖啡因的物质。
孕期引起
一些准妈妈在怀孕40天左右,雌激素、孕激素会大量分泌,使乳房增大,从而会出现晚上睡觉乳房疼痛的感觉。通常情况下是不需要治疗的。
怎么办
1.保持乳房的清洁是非常重要的,能够使乳头、乳晕处于清洁干净状态,而且可以还可以有效地防止乳管的阻塞,从而减轻乳房疼痛。
2.可以用热毛巾或者热水袋敷于乳房,有助于防止乳房结块,能使乳腺畅通,从而减轻孕妇晚上睡觉乳房疼痛的症状。
3.轻轻地按摩乳房,也可以缓解乳房不适症状。
人工流产后引起
有些女性在人工流产后会出现晚上睡觉乳房疼痛的感觉,是因为在流产以后,体内的激素水平会急剧下降,使发育中的乳腺停止生长,从而出现晚上睡觉乳房疼痛的症状。怎么办
怎么办
1.注意休息,不做重体力劳动。
2.多吃些富有营养的食物,使身体尽快恢复正常。
3.不要吃生冷辛辣刺激的食物。
哺乳期引起
泌乳反射、胀奶、乳汁分泌过多等原因都可能导致哺乳期妇女晚上睡觉乳房疼痛。
怎么办
1.哺乳前,妈妈可以用湿热的毛巾敷乳房2-3分钟。
2.先用疼痛较轻的一侧乳房来进行哺乳,而且哺乳过程中,不要一直固定在一个位置,要注意变换着婴儿的吃奶位置,以利于减轻吸吮对乳头的刺激。
3.如果发生了乳头皲裂,哺乳完毕之后,再挤出一点乳汁,涂抹在乳头和乳晕上面,让其自然干燥。
4.哺乳期的妈妈应该生活规律,饮食健康,睡眠充足,保持心情愉悦,避免各种不良情绪影响乳汁的分泌。
乳腺增生引起
乳腺增生引起不随月经周期的变化,没有固定的疼痛时间,这些妇女的年龄多在40-45岁左右,比那些由于生理因素引起的乳房疼痛者年龄稍大,疼痛的部位局限在乳房,位置比较浅。
怎么办
1.选择合适的胸罩。胸罩除了避免乳房下垂以外,还可以起来避免已压迫的乳房神经进一步受到压迫。
2.以乳头为中心,用手顺时针或者逆时针,对乳房进行适度按摩。
3.养成良好的饮食习惯,不要吃过多油腻食物,多运动,防止肥胖。
颈椎病引起
颈椎退变,颈神经根受到损伤,也会引起乳房疼痛。但是这种疼痛大部分为慢性疼痛,并且是单侧性。除乳房疼痛以外,常伴有胸大肌触压痛。颈椎病患者的颈、肩、背也常有不适感。X线上可看到颈椎退变性的病变征象,但是乳房本身是没有异常表现的。
怎么办
1.需要从解决颈椎问题入手。可以通过针灸推拿等理疗方式缓解颈椎周围肌肉的痉挛。
2.日常颈椎操护理操。做法是:端坐在椅子上或者是站立位,分别做低头、抬头、左转头、右转头。动作要缓慢。
3.早晚洗脸时用毛巾自上而下搓揉耳朵,耳屏前旁的颞浅动脉、颈前的颈动脉和颈后的椎动脉。这样既可使颈部肌肉放松,促进颈部血管扩张,使血流通畅,对缓解颈部的不适症状和乳房的疼痛感是由一定作用的。
其它疾病引起
胸肌或者肋骨炎等胸壁疾患,还有心脏病,这些都可以表现出晚上睡觉乳房疼痛。
晚上睡觉乳房疼痛是怎么回事 该怎么办?这些方法帮你解决问题!的相关知识
晚上睡觉喉咙干是什么原因 该怎么办呢?
喉咙总是觉得干干的,尤其是在睡觉的时候,那么晚上睡觉喉咙干到底是什么原因呢?我们该怎么应对?
天气干燥引起秋冬季节本来就比较干燥,而且因为天气较冷,人们通常喜欢关闭门窗,这使得室内湿度下降,就容易引起晚上睡觉喉咙干的表现。
怎么办1.给自己的卧室备上一个加湿器,这样房间里的空气就没有那么干燥了。
2.放一盆温热的水在房内,水分蒸发也会给房间带来一定的湿度。
3.在床头备一杯水,晚上睡觉喉咙干的时候饮用。
感冒引起人感冒了,咽部粘膜可能受…
晚上睡觉老打呼噜怎么办 为什么会打呼噜
睡觉是人体生活中很重要的一方面,而且也深深影响着人的生活质量。但是在现实生活中,有人睡觉老是打呼噜,也影响了同室的人睡觉。那么睡觉老打呼噜到底是怎么一回事呢?
晚上睡觉为什么老打呼噜生理因素当工作压力太大,心情焦虑、烦躁、低落等,或者吸烟酗酒熬夜等不良生活习惯后可出现打鼾的症状。
病理因素1.先天性鼻咽疾病
有些人先天性口鼻腔部位异常,鼻腔或者咽喉部空间狭窄,而致呼吸不通畅,形成打鼾。
2.后天性鼻部疾病
鼻息肉、鼻甲肥大、鼻中隔偏曲这些疾病会导致鼻堵塞或使鼻子的呼吸通道变得狭窄,从而出现打鼾。…
晚上睡觉嘴巴干是怎么回事 该怎么办呢?
嘴巴总是特别干,干燥到起皮,很难受,这是不少人的困扰,尤其是在冬天的时候。那么晚上睡觉嘴巴干是怎么回事呢?我们该怎么应对呢?
天气因素引起秋冬季节的天气本来就比较干燥,人体肌肤也处于比较干燥的状态,而且因为天气寒冷,人们还通常喜欢关闭门窗,这使得室内的湿度下降。容易引起晚上睡觉嘴巴干。
怎么办1.备上一支滋润的唇膏,尤其是选择含有维生素E等抗氧化成分,以及芦荟、薄荷等具保湿功能的天然原料制成的滋润唇膏,能更好地留住双唇水分,滋润唇部肌肤,可以早晚各使用一次。
2.多吃一些瓜果蔬菜,比如苹果、…
晚上睡觉咳嗽怎么回事 该怎么办?
晚上睡觉咳个不停,不但弄得自己休息不好,还会影响别人的休息,那么晚上睡觉咳嗽是怎么回事呢?
吸入物引起在晚上睡觉的时候吸入了异物,比如尘螨、动物毛屑或排泄物等,或者是在刚装修不久后的房间睡觉,吸入了甲醛、甲酸等物质,这些都会引起咳嗽。
怎么办1.注意房间清洁,要定时清洗和暴晒被褥。
2.养了宠物在家的,要尽量避免宠物进入卧室,尤其是有小宝宝的家庭。
3.装修完毕的房间必须至少隔三个月以上,才可入住。
感冒由于天气寒冷,保暖工作做得不到…
晚上睡觉身上痒是怎么回事 该怎么办呢
晚上一觉睡到天亮是一件很幸福的事,可是生活中有不少人受到晚上睡觉身体瘙痒而影响睡眠的困扰。那么晚上睡觉身上痒是怎么回事呢
天气原因秋冬季节,天气干燥,空气中水分缺少,皮肤也会出现缺水干燥的状态,从而导致晚上睡觉身上痒。
卫生环境问题床单没有清洗暴晒,就可能长螨虫。晚上睡觉的时候,螨虫会刺激皮肤,出现皮肤痒的表现。
皮肤过敏有一些人会对合成纤维织物、过浓的香水、植物花粉、海鲜、或者部分药物比如阿莫西林等过敏,如果这类人接触到了过敏源,就可能会出现晚上睡觉皮肤痒的表现。
皮肤系统疾病荨…一到晚上睡觉身上痒怎么回事啊 主要是螨虫惹的祸3招即可解决
最近很多朋友都问,不知道为什么,一到晚上身上就感觉痒的厉害,而且一挠就是一个疙瘩,白天不怎么觉得痒,但晚上就痒的不行,临床上主要是因为卧室内螨虫而引起的瘙痒症状,可以采取以下措施解决。
螨虫叮咬调查表明,成年人约有97%感染螨虫,其中以尘螨为主。尘螨的尸体、分泌物和排泄物都是可致病的过敏原。它们分布在地毯、沙发、毛绒玩具、被褥、坐垫、床垫和枕芯等处,很多人晚上睡觉感觉身上痒,很可能就是因为被床垫、卧室内的螨虫叮咬所致。
怎么办先用硫磺皂洗澡止痒,对于因抓挠长有疙瘩的地方,可涂抹风油精、炉甘石洗剂以及一些具有杀菌止痒功效的药膏来止痒缓解,日常要定期开窗痛风,保证卧…
晚上睡觉出汗吃什么 七款食疗方供你选择
晚上睡觉出汗在中医属于盗汗,而盗汗一般是由阴虚所致,所以晚上睡觉出汗吃什么也就从滋补方面入手了。
牡蛎海带汤功效:滋养补虚,软坚散结。适用于阴虚所致的潮热盗汗,心烦失眠等症,对晚上睡觉出汗也有一定疗效。
材料:鲜牡蛎250克,海帶50克,猪脂、盐各适量。
做法:将牡蛎洗净切成片,备用:海带涨发洗净切成丝,放入沙锅中,加水适量,先用大火煮沸,待海带丝熟软后放入牡蛎肉,再用大火煮沸,加盐、猪脂调味,稍煮即成。
用法:佐餐食用,饮汤吃肉。
蛤肉麦冬汤功…圣女果晚上能吃吗 晚上吃圣女果有什么好处
圣女果是生活中常见的水果,味道酸甜可口,而且营养价值丰富,可以美容养颜,尤其备受广大爱美女性的喜欢,很多女性喜欢吃圣女果来美白,那么圣女果晚上能吃吗?下面一起来看看吧。
圣女果晚上能吃吗圣女果可以晚上吃。
圣女果营养丰富,味道酸甜可口,具有生津止渴、健胃消食的功效,可以吃圣女果有助于肠胃消化,而且圣女果热量比较少,所以晚上是可以吃圣女果的。
圣女果晚上的好处缓解眼疲劳圣女果中含有丰富的维生素A,晚上吃可以缓解眼疲劳和眼干涩,对于多种眼疾也有一定的治疗效果。
美容养颜圣女果中含有丰富的VC和番茄红素,具有很强的抗氧化性,可以…
晚上睡觉穿袜子好不好 晚上睡觉脚部冰冷怎么办
有很多人总觉得睡觉的时候脚是冰凉的,尤其是一些女性和老年朋友,所以她们通常会选择穿袜子睡觉。但是又有人觉得,晚上睡觉穿袜子对身体不好。那么晚上睡觉穿袜子到底好不好呢?
晚上睡觉穿袜子好不好晚上睡觉穿袜子有好处也有坏处。
晚上睡觉穿袜子的确可以给腿部起到一定的保暖作用。但是穿着袜子不利于血液循环,还会影响睡觉的舒适度。
晚上睡觉穿袜子的好处促进快速睡眠在脱掉衣服上床以后,刚开始人体体温肯定是会有所下降的,假如这时穿着袜子,可以使双脚保持相对高一点的温度,这样会有利于尽快的入睡。
脚部保暖日常生活中,经常有这样的…
晚上睡觉流口水是什么原因 了解具体原因后对症处理才最有效!!
其实不只是小孩子,有很多成年人晚上睡觉也会流口水,那么晚上睡觉流口水到底是怎么回事?该怎么治呢?
睡眠姿势不当引起睡觉的时候喜欢侧卧位,或者俯卧位,这样的人容易出现流口水的现象。因为人体的唾液时刻都在分泌,口水多了,一般情况下人都会进行自动吞咽。但是当俯卧位睡觉或者侧卧位睡觉的时候,可能就阻碍了自动吞咽。
俯卧位和侧卧位睡觉的时候还会压迫唾液腺,促进唾液过多分泌,所以就出现了晚上睡觉流口水的现象的。
另外,俯趴着睡觉嘴巴是朝下的,有时人做梦的时候,嘴巴会不自觉的张…