导致膝关节疼痛

膝关节长时间保持一种扭曲的状态，会导致关节疼痛，影响其功能。特别是关节已经出现疼痛的患者，更要避免弯曲、扭转关节。

损伤腰背肌肉和脊椎

人在跷起二郎腿时，容易弯腰驼背，造成腰椎、胸椎和脊椎的压力分布不均。而此时的骨盆会带动脊椎旋转，造成肌肉拉伸，导致脊椎左右两边的软组织被动失去平衡，久而久之，容易带来背部肌肉疲劳、酸痛，甚至可能造成脊椎扭曲或侧弯。

加重静脉曲张

跷二郎腿时，跷起来腿的后部及腘窝处静脉受压，静脉回流受阻，静脉压力增高，这些都是造成下肢静脉曲张的隐患。虽然国内外研究发现，静脉曲张主要的发病原因是遗传、肥胖、年龄等，但下肢静脉曲张或水肿的患者不要跷腿，以免加重症状。

不利于生殖器健康

跷二郎腿时间久了，尤其是穿着紧身裤时，极易导致生殖器温度升高，而男性睾丸的生精功能在高温条件下会减弱，甚至引起不孕不育。女性生殖器在高温环境下也更易感染，增加妇科炎症风险。

导致一过性血压高

跷二郎腿时，交叉双腿的动作可能会触发一过性血压升高，引起一些不适症状。因此，在测量血压时，高血压患者的双腿一定要保持自然、放松的状态。

造成下肢血栓

烟民、患有房颤、糖尿病等病的患者，要避免跷二郎腿。这是因为，跷二郎腿会使下肢血流不畅，可能会导致下肢血栓。跷二郎腿也并非一无是处。若骨盆本身高低不平，比如左高右低，建议可以跷起右腿坐着，纠正骨盆倾斜角度。而且，产后女性根据自身情况适当跷二郎腿，可增加骨盆稳定性。

长期翘二郎腿的危害 跷二郎腿的6个可怕后果的相关知识

跷二郎腿的危害 吓得我赶紧坐直了

跷二郎腿的危害，大家总是会不自觉跷起二郎腿，跷二郎腿的危害究竟有多大呢？来来来，下面就告诉大家跷二郎腿的危害，而且教你几招改变经常跷二郎腿这个习惯。

跷二郎腿的危害
影响男性生殖健康

跷二郎腿时，两腿通常会夹得很紧，这样使大腿内侧皮肤及生殖器官周围温度升高。对于男性而言，这种高温会损伤精子。精子最适宜生存的温度是35℃左右，当温度升高几度，则会导致精子的活力大大降低，甚至可能导致不育症。

很容易形成高低肩

首先，跷二郎腿时，髋关节一高一低，会致使骨盆高低倾斜严重。其次，双肩着力不同，一边紧张一边放松，时间长了就会形成高低…

跷二郎腿有什么坏处 看完默默放下了

有多少人坐下来的第一件事，就是翘起二郎腿。这个舒服的姿势却给全身埋下了“健康炸弹”。

跷二郎腿的危害导致膝关节疼痛

膝关节长时间保持一种扭曲的状态，会导致关节疼痛，影响其功能。

当你在跷二郎腿时，就增加了膝关节内部结构的压力，关节内软骨的营养得不到及时的补充，而且还会加快它的磨损，会增加患骨关节炎的风险。

损伤腰背肌肉和脊椎

人在跷起二郎腿时，身体处于前倾位，经常这样容易导致脊椎变形，弯腰驼背，造成腰椎、胸椎和脊椎的压力分布不均。

正常人的脊椎…

经常跷二郎腿的危害 经常跷二郎腿怎么办

大多数人坐着时，会不自觉地跷起二郎腿，殊不知，这个非常舒适自然的动作，正不知不觉对身体造成伤害，那么跷二郎腿有什么危害？如何化解二郎腿危机？下面一起来看看吧。

经常跷二郎腿的危害
腿部静脉曲张

由于双腿互相交叠，还会妨碍腿部血液循环，久而久之易造成腿部静脉曲张，严重的会造成腿部血液回流不畅、青筋暴突、溃疡、静脉炎、出血等其他疾病。另外，个别人会因腓总神经长时间受压缺血，导致运动和感觉功能受损，可出现下肢麻木、酸痛，甚至突然不能行走的后果。

致O型腿

跷二郎腿时，会增加负重腿患骨关节炎的风险。同时，由于上位腿受力不均，向内偏斜，可能…

跷二郎腿腿麻是怎么回事

不少人坐着的时候都有跷二郎腿的习惯，但有的人长时间保持这个姿势，就感觉到腿部发麻，那么跷二郎腿腿麻是怎么回事呢？

跷二郎腿腿麻是怎么回事

跷二郎腿腿麻是由于跷二郎腿会使有的静脉局部受到更强烈的压迫，出现静脉血液回流的不畅，导致或加重了静脉曲张的症状，从而使小腿发麻发胀，甚至疼痛、抽筋。

怎么跷二郎腿不腿麻

想健康的跷二郎腿，只要注意跷腿的次数与时间即可。

1、一般每次跷二郎腿的时间应短于10～15分钟。

2、跷二郎腿的时候隔3-5分钟就换腿，不能让身体长时间处于一个固定的…

跷二郎腿对女性的危害

在日常生活中，大家总是习以为常的跷二郎腿，这种行为有时候是无意识的，它让有些人感到比较舒服，但是长期跷二郎腿对人的健康有非常大的影响，尤其是女性的健康，所以了解跷二郎腿的危害，告别二郎腿。

引起腰痛

上班族女性常见的一种病就是腰痛，在上班时她们喜欢翘二郎腿，极易导致腰椎与胸椎压力的分布不均，脊椎变形，或是腰椎间盘突出，造成慢性腰背痛。

易导致阴道炎、痛经加重

女性在跷二郎腿的时候会使私密处受到压迫，局部温度升高，易引发细菌的大量繁殖，造成外阴炎或阴道炎。长时间跷二郎腿也易导致盆腔内气血循环不畅，加重痛经。

大脑、心脏供血不足

久跷二郎腿会是血液不可以上下顺畅的…

跷二郎腿腿会变粗吗 看看让腿变粗的五大恶习

跷二郎腿腿会变粗吗？看看让腿变粗的五大恶习。上班时间长了，不知不觉我们会发现，肚子上赘肉增多了，小腿也渐渐变粗了。很多MM都有如此感叹，跷二郎腿腿会变粗吗？除了跷二郎腿以外，生活中还有几大恶习会导致小腿变粗。

跷二郎腿腿会变粗

无论是在什么场合，如果翘着二郎腿坐上一整天，腿部血液和淋巴循环受到阻碍，慢慢的下半身出现浮肿，如果再不改变坐姿，下肢静脉渐渐突出，导致下身循环受到严重影响，脂肪增厚，肌肉也会变得僵硬。因此要预防小腿变粗，就要改掉不良坐姿，不要经常坐着不运动，多按摩小腿，及时缓解下半身浮肿，防止脂肪堆积。

久坐不运动腿变粗

在办公桌前一坐就是一天，下半身赘肉不多才怪。久坐不运动，鼠蹊…

跷二郎腿对男性的危害

很多人都有跷二郎腿的习惯，但是你知道吗，跷二郎腿对我们的身体，特别是男性有巨大的危害。特别是在我们的生长发育时期，好的坐姿和习惯十分重要。下面就来介绍一下跷二郎腿对男性的危害。

致使腿部静脉曲张

二郎腿坐久了，由于双腿长时间交叠，会使总神经长时间受压缺血、腿部感到酸麻，严重的会妨碍腿部的血液循环，进而造成静脉曲张，为身体带来痛苦。

影响男性生殖健康

由于在跷二郎腿时，双腿通常会夹得很紧，大腿内侧会出汗，导致温度升高，进而导致生殖器周围温度升高，这种高温会损伤精子，长时间如此会影响精子质量，甚至可能影响生育。

导致脊椎变形、背疼

由于跷二郎腿的姿势，…

跷二郎腿的危害

你是否现在正一边跷着二郎腿，一边磕着瓜子，悠闲的享受着下午茶。在这美妙的时刻，你认为你的身心得到了放松，简直惬意极了。在你看来，男人翘二郎腿是帅气，女人翘二郎腿是性感。可能别人也曾对你说过这不是正确的坐姿，但你却不已为意。你认为生活本来就应该随意一点。你的这种想法是因为你还正年轻，不曾饱受脊椎病的痛楚。人的身体就像一辆车，是需要保养的。随着年龄的增长，身体会出这样那样的不适。年轻时对身体的不负责任，会在垂垂老矣时受到病痛的折磨。今天就让我们从小处着手，切实讨论一下翘二郎腿对人体的危害。

增加负重，压迫神经

当你优雅的跷起二郎腿时，你可能不曾发现，你的一条腿正在压迫着另一条腿。这会增加另一条腿的负重，会压迫另一条腿的神经、血管、淋巴管。如果长时间保持这个姿势不动，会导致血液运行受阻，出现下肢麻木、酸痛，甚至突然不能行走的后果。所以，你可能有这种感觉，长时间跷二郎腿放下脚的时候，感觉腿变得又麻又酸痛，甚至短时间不能行走的症状。

引起关节炎

骨关节炎，一般出现在年老以后。…

跷二郎腿的危害 这4个你要警惕

跷二郎腿的危害，很多人坐在椅子上，会习惯性地跷二郎腿，觉得这样比较舒服。一些职业女性还把跷二郎腿当作一种优雅的姿势。但专家提醒，跷二郎腿可能引发不少病。

引发腿部静脉曲张

跷二郎腿时，被垫压的膝盖受到压迫，容易影响下肢血液循环。两腿长时间保持一个姿势不动，容易麻木，如果血液循环再受阻，很可能造成腿部静脉曲张或血栓塞。

“特别是患高血压、糖尿病、心脏病的老人，长时间跷二郎腿会使病情加重。专家建议，感到两腿肌肉麻木或酸痛时，应立即将其放平，用双手反复揉搓或拍打，以缓解疲劳，尽快恢复血液通畅。

影响男性生殖健康

养成跷二郎腿的习…

跷二郎腿对女性的危害 吓得我赶紧坐直了

“靠在椅背上，跷起二郎腿，风度多翩翩。”这是很多人的经典坐姿，但经常跷二郎腿可能会给女性健康造成伤害，还会给全身带来负面影响。

跷二郎腿对女性的危害
1.引起阴道炎

首先一个就是容易引起阴道炎以及加重痛经，女性跷二郎腿也会导致局部温度升高，这样在会阴处形成温暖潮湿的环境，可引起致病菌大量繁殖，从而引起外阴炎或者阴道炎，另外还可能加重痛经。

2.脊椎变形

再有就是导致脊椎出现变形，正常的脊椎直的，从侧面上是S形，长期翘二郎腿会让脊椎形成C字形，脊椎严重受到压迫，在受力不均匀的情况下，就会出…