繁忙工作过后，身体充满疲劳感是常态，长期疲劳状态下老化速度更快，在略感疲劳的时候适当补充能量可以有效缓解疲劳感，消除疲劳的食物有哪些呢？

熬夜是现代生活的一种普遍现象，不少人因为工作以及学习的需要而不得不熬夜，熬夜时疲劳打瞌睡是常见的事，就算是休息一晚上第二天身体也还是会疲乏无力，其实通过食物可以有效抗疲劳，那熬夜抗疲劳吃什么比较好呢？

很多人在身体感觉疲劳的时候觉得休息一下就好了，实际上疲劳也是一种疾病，慢性疲劳更是导致现代人压力大，猝死的重要原因。而且易疲劳人群中，女性占了大部分，要有效对抗疲劳，除了注意休息好，还要保证饮食平衡，这样才能避免营养不良引起身体虚弱，有效缓解疲劳，那么女人容易疲劳吃什么好呢？

高考即将到来，不仅学生自己，连家长也会跟着紧张，升学压力大，许多学全身心备考，除了平日里的学习外，生也会挑灯夜读，身心疲惫是在所难免的，高考在即，不少家长都想知道高考抗疲劳吃什么好，下面一一来介绍。

工作压力大，作息时间不规律，这些都是导致人容易感到疲劳，精力不佳的常见因素，要缓解这些状况，不妨适当的改变一下饮食习惯，吃一些帮助恢复精力的食物，那么身体疲劳吃什么好呢?

疲劳是一种常见的生理现象，是大脑思维活动受到抑制而引起的身体无力、疲倦、睡意等自觉症状。人们在疲劳时应该给以充分的饮食，以消除疲劳。

最近运动过多老觉得有些疲乏，不知道喝一些牛磺酸的饮料能不能兴奋中枢神经，让人清醒一些呢？

疲劳的病因就是过度的劳累，随着社会的压力的增大，疲劳也是大多数都市人容易患病的人群，精神压力大常常容易引发疲劳。那么，抗疲劳的中草药有哪些？