婚前恐惧症的出现主要是由于婚前婚后，不论男女都面临着较色转换，生活方式开始出现反差，导致一部分人在即将结婚时，突然对自己未来的人生产生迷茫心理，开始觉得捉摸不定以后的生活，甚至对婚姻生活产生了莫名其妙的恐惧感。

谈婚论嫁到婚前的最后一个阶段了，这个时候比婚礼举行的时候更加让人感到紧张，对于婚后的生活，很多人有着未知的憧憬，同时也有一些对过往的释怀，紧张，焦虑情绪在这个时候开始是不是给即将举行婚礼的人们带来困扰，甚至有些心理素质不好的人在此时还会出现一些身体不适感，严重的甚至还会产生逃婚的年头，这是婚前恐惧症的最典型表现。

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您好，一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。建议要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议您亲自去找心理医生咨询一下为宜。以上是对“应该怎么办呢怎么才可以”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

如果只是轻微的恐惧症，对生活、社交没有造成影响的时候可以通过自身调节，不需要特别的就医治疗，但是如果已经影响到生活了，比如拒绝与人交流，发现自己越来越自闭就应该及时就医治疗。

如果恐惧症不及时治疗会对患者造成很大的危害，恐惧症不治疗有可能引发以下精神类疾病：

强迫症：恐惧症是由强迫症中的强迫性恐惧情绪演化而来的，后来分化独立成为恐惧症的诊断，故恐惧症患者许多有强迫性格特征或一些强迫症状，应根据主要症状建立诊断。

目前恐惧症的病因尚不明确。研究表明，可能与遗传因素、素质因素、生理因素，心理-社会因素等有关系。恐惧症是以恐惧症状为主要临床表现的一种神经症。
患者对某些特定的对象产生强烈和不必要的恐惧，伴有回避行为。病人知道这种害怕是过分、不应该、不合理的，但这种认识仍不能防止恐惧发作。恐惧的对象可能是单一的或多种的，如动物、广场、闭室、登高或社交活动等。患者明知其反应不合理，却难以控制而反复出现。青年期与老年期发病者居多，女性更多见。

对这恐惧症用中医的传统枕疗+芳香疗法进行治疗、现代相关研究证明芳香疗法对心理状态的调整是很好的、因为药物的服用有着很多的毒付作用、芳香类的植物气息在睡眠中使用、温馨、舒适、长久作用、患者依从性良好。

出现这种症状考虑就是平时缺少外界沟通，性格比较内向有关系的。建议一定要保持心情愉快，平时多看一些有意义的书籍，多和同事朋友家人沟通交流，保持积极乐观的心态就可以了。

1.转移注意力。不要过分关注“可能会出丑”“出丑后怎么办”，接受自己的缺点，接受自己犯过的错误，不要给自己很大压力，“我一定要做好”“我这次不能再失败了”这样的态度往往会导致新的失败; 2.可以每天设定一个交谈的小目标。先从你身边的人开始，家人、朋友、同事，事情可公可私，但是你要尽量多说，延长自己的谈话时间，享受谈话和交流的过程。之后，你就可以去认识那些你想认识的人，去跟更多的人交往; 3.到人多的地方去。保持微笑，克服平时的厌恶心理，不推辞当众讲话的机会，发言之...

既然是和人不愿意沟通，那么就对这个“症”下“药”。去大胆的和陌生人说话，说他们的爱好，说能和她们说到一起的话，或者，就自己爱说什么说什么，主要是张开嘴。不要太在意别人怎么看你，不要认为谁谁谁多厉害伟大，也别奢求自我完美，想留给谁美好的印象，你就是你，你有你的原则和处事方法，这些无关他人的。