杏仁薏米茶

材料：15克杏仁、15克薏米、5克白糖、200毫升牛奶。

做法：将薏米和杏仁用研磨器打成粉。然后将牛奶倒入锅中，并把薏米粉、杏仁粉和白糖一起加进去，用小火煮开即可。

功效：杏仁是有润泽肌肤、美白祛斑、养肺止咳、润肠通便等功效的；薏米能起到洁肤排脓、清热解毒等作用，对于净白肌肤、消除痘疮是有帮助的。饮用杏仁薏米茶是能起到美白莹润肌肤，扫除面部各种色斑、黑斑，淡化痘印等作用的。

茯苓蜂蜜茶

材料：20克茯苓、15克蜂蜜。

做法：将茯苓清洗干净，压碎后，放入锅中，加适量水并用小火煮15分钟，在晾凉之后放入适量蜂蜜，搅拌均匀后即可饮用。

功效：茯苓是能起到利尿渗湿的作用的，搭配蜂蜜，可通利大小便，促进排毒，使得肌肤净白无暇，提亮暗沉肤色，起到祛湿润肤、美白消斑的功效，对于淡化色斑是有帮助的。

玉竹白芷洋参茶

材料：15克玉竹、10克白芷、10克西洋参、5克蜂蜜。

做法：将玉竹、白芷、西洋参等清洗干净，然后用开水冲泡15分钟，最后加入蜂蜜调匀即可饮用。

功效：白芷活血排脓、玉竹养阴润燥、西洋参凉补气血、蜂蜜能润肤通便，一起搭配使用是能补益气血、润肤美白、让肌肤净白透亮，帮助淡化色斑。

三白茶

材料：150克白芍、150克白术、150克白茯苓、75克甘草。

做法：将材料分别的研成粗粉，然后混合均匀，分装在30个小茶包中，每天取1包用沸水冲泡。

功效：三白茶是适用于气血不足引起的皮肤粗糙、萎黄、黄色斑、色素沉着等，具有补益气血、提亮肤色、消除色斑的功效。

柠檬蜂蜜茶

材料：15毫升蜂蜜、2片柠檬。

做法：将蜂蜜倒入杯中，用温开水搅匀泡开，然后投入柠檬片。

功效：柠檬蜂蜜茶对于润肠解毒、抗氧化、延缓衰老、抑制色素沉着等是有不错效果的，能起到美白肌肤、淡化各种斑点的作用。

玫瑰红枣茶

材料：3颗红枣、3朵玫瑰花、10毫升蜂蜜。

做法：将玫瑰和红枣一起放入杯中，冲入开水，浸泡10分钟左右，然后倒入蜂蜜，搅拌均匀即可饮用。

功效：玫瑰花是能疏肝理气的，而红枣则是有健脾益血的功效的，饮用此茶是能健脾、疏肝、活血祛斑、改善气血亏虚、肝气郁结的状况，根除色斑暗沉。

薰衣草茶

材料：3克薰衣草

做法：将薰衣草放入茶杯中，冲入沸水，然后闷泡5分钟即可饮用。

功效：薰衣草茶是有美容安神、调节内分泌的功效的，而且还有一定的修复皮肤损伤、痘印、瘢痕、湿疹、色素沉着的作用。

喝什么茶淡化色斑的相关知识

眼睛下面长斑是怎么原因

女性到了二十七八岁时候就会开始长一些细小的斑点，长在身体其他部位好好，脸部最是难受，严重影响女生的形象，其中眼睛下面长斑是最常见的，下面看看这眼睛下面长斑是怎么原因。

光效反应

阳光对皮肤有灼伤、刺激作用，而眼睛周围的皮肤相对来说很脆弱，在长时间被阳光直射时就会出现色素的沉淀，出现瘢点，这种瘢痕难以消除，还会慢慢长大。

防治：平时做好防晒工作，再出现瘢痕时尽快祛斑治疗和护理。

药物引起

很多药物都含有色素，还会影响身体内内分泌的失调，尤其是激素性药物，食用过多或长期食用也容易出现皮肤长斑。

防治：平时少吃激素类药物，比如避孕…

泡脚出汗好还是不出汗好 泡脚为什么脸上的色斑淡了

泡脚是生活中常见的一种养生方式，深受人们的喜爱和欢迎，但有时候泡脚容易出汗，那么泡脚出汗好还是不出汗好？泡脚为什么脸上的色斑淡了？

泡脚出汗好还是不出汗好

出汗好一些。

泡脚是生活中常见的一种养生方式，一般泡脚的时候热水会提升机体的温度，当机体受热时会导致毛孔扩张，体内的湿气会以汗液的形式从毛孔排出，是一种正常的生理现象，代表着身体正在排出体内多余的毒素以及废物，所以泡脚的时候出汗会好些。

但是出汗也是具有一定限度的，不能过量，过量出汗对人体的健康造成伤害，因为出汗量过大，气血下行，反而会出现加重心…

三伏天吃中药好吗

自从2018年7月17日起，我国就正式进入三伏天气了，最近听说伏天不能吃中药，伏天为什么不能吃中药？数伏天可以吃中成药吗？下面一起来看看吧！

伏天为什么不能吃中药

伏天可以吃中药。

目前并无研究表明伏天是不能吃中药的，而且，有句俗话叫“冬病夏治”，许多因为冬天温度低、寒气重引起的慢性疾病，都可以通过在伏天吃中药进行调理和治疗。

例如：慢性咳嗽、慢性鼻炎、慢性咽炎、反复性感冒等疾病。

数伏天可以吃中成药吗

数伏的时候可以吃中成药。

对于疾病的治疗是不分时间和季节的，有病的时候用对应的中药进…

练瑜伽能去斑吗 瑜伽祛斑效果怎么样

坚持瑜伽练习有助于按摩内脏器官，从内到外改善身体机能，并起到美肤作用，那么练瑜伽能去斑吗？

练瑜伽能去斑吗

能。

瑜伽是很好的美容保养方式，比如瑜伽呼吸法就能增强面部血液循环，帮助排毒，从而消除斑点或痘痘，下面就来推荐几个帮助祛斑的瑜伽体式。

犁式瑜伽

这个瑜伽体式能帮助促进面部血液循环，祛除面部斑点，同时还有助于伸展腰背部肌肉，帮助消除腰背疼痛，减少腰腹部和腿部脂肪。

练习方式：练习者平躺在瑜伽垫上，双腿并拢向前伸直，双臂贴在身体两侧，掌心向下，吸…

刮痧对去斑有效果吗 脸上长斑刮痧哪个部位

脸上色斑滋生，跟身体内肝气不疏，气滞血瘀有很大的关系。肝的疏通能力退化，气运行的管道越来越堵，血行变慢，脸色的色素沉淀多了，就会形成色斑。所以要祛斑，疏通经络很重要，那么下面就来了解一下，刮痧对去斑有效果吗?

刮痧对祛斑有效果吗

刮痧对祛斑有效果。

刮痧有助于活化身体内气血运行，促进邪气外排，祛瘀通络，驱除邪毒，疏通肝气，改善微循环，。使皮肤中的细胞新陈代谢加速，吸收到充分的营养和氧气，促进衰老细胞脱落，从而起到行气消斑，排毒养颜的作用。

面部刮痧去色斑

1.前额部从前发际自上而下进行刮痧20次，并点揉眉心的印堂穴1分钟，再以印堂穴为中点，分别向左右两侧刮痧前额，止于太阳穴，点…

香蕉可以去雀斑吗 香蕉祛斑方法是什么

香蕉不论是食用，还是用来做面膜使用，都能起到很好的美容养颜功效，香蕉护肤的方法既简单又方便，所以深受爱漂亮的美眉们欢迎，那么香蕉可以去雀斑吗?

香蕉皮可以去斑

香蕉皮含有丰富的维生素A和维生素C，这些都是对皮肤有美容作用的维生素。尤其是维生素C，具有抗氧化的作用，可以美白肌肤，淡化并去除皮肤斑点。不过用香蕉皮去斑也不是用一两次就有效果的，一定是要长时间的坚持才能看到去斑的效果。

香蕉果肉敷脸去斑

香蕉中所含的维生素A可以增强人体的抵抗力，维生素C可有效抑制黑色素生成，淡化现有黑色素和色斑，维生素E可帮助肌肤延缓衰老、保持肌肤…

百香果能去斑吗 百香果淡斑怎么用

现代的很多女性都有长斑的困扰，有的人用了很多的祛斑方法都没有见到效果，其实很多水果都有去斑的作用，那么百香果能去斑吗？

百香果能去斑吗

可以淡斑，但不能起到完全祛斑的作用。

斑的形成与肌肤收到外界刺激过多，而使体内的黑色素生成增加有关，百香果中含有多种氨基酸、蛋白质、糖分、维生素、矿物质等营养成分，其中的维生素C成分可以抑制体内的氧化反应，抵抗自由基，抑制络氨酸酶的形成，从而可以减轻肌肤的色素沉着，达到淡斑的作用，但是百香果毕竟只是一种水果，淡斑作用有限，并不能起到完全祛斑的作用。

百香果淡斑…

黄瓜能去斑吗

黄瓜既可以生吃又可以炒着吃，还可以用它来去眼袋，日常生活中我们也常常拿它来敷脸，那它可不可以去斑呢？

黄瓜能去斑吗

黄瓜可以有效地淡化雀斑、黑斑。

因为黄瓜中含有丰富的维生素C，它可以美白肌肤，减少黑色素的生成，而且它还含有维生素E，可以延缓衰老，还有就是黄瓜中含有黄瓜酶，它的生物活性很强，人体的新陈代谢可以通过它得到促进，进而可以增强皮肤的氧化还原作用。正因为有了这些物质的相互合作，黄瓜具有了淡化斑点的功效。

黄瓜去斑的方法柠檬黄瓜去斑

材料：柠檬、黄瓜

方…

冬瓜可以去斑吗

由于冬瓜的脂肪含量很低，男女老少经常用它来减肥健身，又由于冬瓜有利尿消肿的功效，孕妇可以通过喝冬瓜水的方式来消肿。由于冬瓜的用途多种多样，那除此之外，冬瓜可不可以去斑呢？

冬瓜可以去斑吗

冬瓜在一定程度上是可以去斑的。因为冬瓜中含有蛋白质、糖类、脂肪、各种维生素、矿物质等，果肉中又含有大量的水分。皂苷、油酸、亚油酸、爪氨酸、棕榈酸等物质它的种子中含有。冬瓜的多种成分一起协作，从而达到了祛斑、润肤的效果。

冬瓜去斑效果如何

冬瓜的肉、瓤、籽和藤都有美容健身的作用，尤其是对脸上的各种黑斑和黄褐斑的治疗效果比较显著，可以使皮肤变得白净。因为冬瓜中含有丰富的维…

苦瓜可以去斑吗 苦瓜面膜怎么做

很多人都说吃苦瓜可以养颜美容，最近我脸上长了一些斑，一直很困扰，因此想问下苦瓜可以去斑吗？苦瓜面膜怎么做？

苦瓜可以去斑吗

可以淡斑，但不能起到完全祛斑的作用。

通常情况下，斑点的形成是由于肌肤受到过多外界的刺激，促使体内的黑色素生成增加有关，苦瓜中含有膳食纤维素、维生素、糖分、维生素、矿物质等营养成分，其中的维生素C成分可以抑制体内的氧化反应，抵抗自由基，抑制络氨酸酶的形成，从而可以减轻肌肤的色素沉着，达到淡斑的作用，但是苦瓜毕竟只是一种蔬菜，淡斑作用有限，并不能起到完全祛斑的作用。…