三伏天坐月子可以吃西瓜吗

一般情况下产妇坐月子是可以吃西瓜的，尤其是在夏天，适量地吃西瓜不会伤害脾胃，还能促进食欲。西瓜含大量糖分和水，糖分补充血糖，水分滋润肠胃，预防产后便秘。然而要注意的是患有糖尿病的妈妈就不能吃西瓜了，气虚体弱的妈妈也要少吃西瓜。

三伏天坐月子吃西瓜要注意什么

1、坐月子吃西瓜解解渴就行了，没必要一定吃到肚皮撑，那样对身体肯定不好，正在吃奶的宝宝搞不好也会因此拉肚子。

2、不要吃冰冻西瓜，月子期间杜绝一切生冷食物。

3、最好不要直接用牙齿啃西瓜，用榨汁机把西瓜榨成汁喝，可以保护牙齿。

4、坐月子吃西瓜仅限于炎热的夏天，其他季节最好就不要吃了，本来就性凉，吃了对肠胃刺激大。

三伏天坐月子饮食禁忌

1、忌多吃味精

为了婴儿不出现缺锌症，新妈妈应忌吃过量味精。一般而言，成人吃味精是有益无害的，而婴儿，特别是12周内的婴儿，如果哺乳期间的妈妈在摄入高蛋白饮食的同时，又食用过量味精，则不利。因为味精内的谷氨酸钠就会通过乳汁进入婴儿体内。

过量的谷氨酸钠对宝宝，尤其是12周内的宝宝发育有严重影响，它能与宝宝血液中的锌发生特异性的结合，生成不能被机体吸收的谷氨酸，而锌却随尿排出，从而导致宝宝锌的缺乏，这样，宝宝不仅易出现味觉差、厌食，而且还可造成智力减退，生长发育迟缓等不良后果。

2、忌食寒凉生冷食物

产后身体气血亏虚，应多食用温补食物，以利于气血恢复。若产后进食生冷或寒凉食物，会不利于气血的充实，容易导致脾胃消化吸收功能障碍，并且不利于恶露的排出和淤血的去除。

3、忌食辛辣刺激性食品

食用辛辣食品，如辣椒，容易伤津、耗气、损血，加重气血虚弱，并容易导致便秘，进入乳汁后对宝宝也不利。而且妈妈产后气血虚弱，若进食辛辣发散类食物，如辣椒，可致发汗，不仅耗气，并可伤津损血，加重产后气血虚弱，甚至发生病症。刺激性食品，如浓茶、咖啡酒精，会影响睡眠及肠胃功能，对婴儿也不利。

4、忌食酸涩收敛食品

产后妈妈淤血内阻，不宜进食酸涩收敛类食品，如乌梅、莲子、柿子、南瓜等，以免阻滞血行，不利于恶露排出。

5、忌食冷饮

如雪糕、冰琪琳、冰凉饮料等，不利于消化系统的恢复，还会给妈妈的牙齿带来不良影响。

三伏天坐月子饮食原则

1、新妈妈适当饮用红糖水，补铁、利尿。红糖的铁含量很高，还含有多种微量元素和矿物质，能够促进恶露排出，防治尿失禁。不过，饮用过多会导致新妈妈出汗更多，体内盐分流失。因此不宜饮用时间过长，最多不要超过10天。

2、从流食慢慢过度到正常的饮食。健康饮食专家认为，新妈妈产后的消化功能需要一段时间才能恢复，因此，产后几天可以选择一些比较容易消化的食物。可以从粥、面条过渡到稀饭，然后再吃米饭和面食。

3、少食多餐，不可贪吃。因为月子里面新妈妈大部分时间都是躺在床上，因此，每顿饭不宜吃太多，可以饿了再吃。链接：贪吃会有什么危害吗?

4、最好以天然食物为主，不要过多服用营养品。目前，市场上有很多保健食品和所谓的健康食物，有些人认为怀孕和生产的过程让女人大伤元气，要多吃些保健品补一补。这种想法是不对的，是生活中的误区。专家指出，新妈妈在月子里应该以天然绿色的食物为主，尽量少食用或不使用人工合成的各种补品。还可以选择食用一些专为孕产妇设计的妈妈奶粉、多种维生素或钙片，因为月子里的妈妈，尤其是进行母乳喂养的妈妈需要补充更多的钙、铁、维生素和矿物质。

5、要多喝白开水，避免冷饮。饮料和酒精类饮品不适合月子里的新妈妈饮用，而温热的白开水，可以为新妈妈补充大量出汗时体内丢失的水分。千万不要因为天气炎热或怕出汗而喝冰水或是大量食用冷饮。坐月子吃寒冷食物，凉爽一时遭罪一生啊！

6、避免辛辣和容易产生胀气的食物。产后容易出现便秘的问题，饮食要丰富、多食用富含植物纤维的新鲜水果蔬菜。

7、新妈妈的饮食不能过于清淡。新妈妈在产后出汗、分泌乳汁需要大量的饮水，这些都会导致体内盐分的流失，因此饭菜里面可以少盐，但绝对不能一点都不放，更不能多放盐。因为饮食过咸对于正常人都有很大的伤害，更何况是产后身体虚弱的新妈妈了。

8、不要为了恢复身材，而控制饮食的摄取量。对于月子里的妈妈，尤其是进行哺乳的妈妈，应该保证足够热量的摄入，哺乳的妈妈每天应比正常的女性多摄入700卡的热量，所以这个时期绝不能采取节食的手段瘦身，过度节食害处实在是太大了！

9、保证补钙补铁的食物摄取量。新妈妈因为在孕期和产程中会丢失大量的钙和铁，应该保证每天从食物中摄取足够的钙和铁，每天钙的摄取量应不少于1.1克，铁为20毫克。富含钙质的食物有骨头汤、海带、牛奶、芝麻等。富含铁的食物有黑木耳、动物的内脏等。

10、产后两个星期内避免大鱼大肉。在肠胃功能恢复之前，可以将鱼、肉熬成汤食用，两周之后再食用肉类。吃得太油腻不好，比较油腻的汤也要谨慎食用。

三伏天坐月子可以吃西瓜吗 三伏天坐月子吃西瓜要注意什么的相关知识

喉咙痛可以吃西瓜吗 吃西瓜会加重喉咙痛吗

西瓜是我们大家都吃到的一种水果，西瓜的果肉非常的多汁，可以为我们的身体补充水份，那么喉咙痛能吃西瓜吗？吃西瓜会加重喉咙痛吗？下面一起来看看吧。

喉咙痛能吃西瓜吗

喉咙痛能吃西瓜，但是建议要适当的吃，不要过于太多，否则会引起上火的现象发生。

西瓜，古时称寒瓜，性寒。味甘，故归心，胃，膀胱经。故属凉性，清热解暑、生津止渴、利尿除烦。利尿但不润肠，且由于含糖高具有高渗透性，故多食会导致体内细胞失水，从而引起渗透性腹泻或便秘。

喉咙痛吃什么好百合莲子大枣粥

食材：

泡发百合40g、莲子15g、大枣20g、糯米…

西瓜怎么挑选好吃 西瓜怎么保存时间最长

西瓜是大多数人爱吃的水果，无论是直接食用，还是榨汁饮用，都有很好的解暑效果，还有不错的保健功效，但是西瓜购买挑选的时候是有很大学问的，那么西瓜怎么挑选好吃呢?

西瓜怎么挑选好吃看形状

在购买西瓜时一定要观看其形状，仔细的观看形状，可以大致分辨出西瓜的好坏。先鉴别西瓜的皮色和瓜蒂、瓜脐。瓜形端正，瓜皮坚硬饱满，花纹清晰，表皮稍有凹凸不平的波浪纹;瓜蒂、瓜脐收得紧密，略为缩入，靠地面的瓜皮颜色变黄，就是成熟的标志。

听声音

通过听声音来辨别西瓜的好坏是常见的方法，也是比较有效的方法。如果声音刚而脆，像是敲击木板那种“咚咚”或“得得”的声音就是尚…

拉肚子能吃西瓜吗

西瓜是夏季常吃的清热消暑的水果，性偏寒，按照中医的说法，寒性食物伤脾胃，会引起拉肚子，那本身拉肚子的人是不是不能吃呢？

拉肚子能吃西瓜吗

不能。

西瓜性寒，多吃伤脾胃

西瓜性寒凉，特别是夏季经过冰冻的西瓜，健康的人多吃也会伤脾胃，引起腹痛拉肚子。本身拉肚子的人，吃西瓜只会加重腹胀、腹泻症状。

多吃西瓜易出现高渗透现象

吃西瓜时肠胃会吸收较高的糖量，加上部分人对糖的吸收功能较差，吃了后体内会形成“高渗透”的现象：胃壁细胞吸收水分的能力小于糖的渗透压，细胞中的水分会被糖吸收且排出体外，从而引发腹…

吃西瓜后大便红色 吃西瓜后大便红色是怎么回事

西瓜水分多，味道清甜爽口，天气热的时候来几块冰西瓜别提多惬意了，但是不少人吃了西瓜后，发现自己的大便变成红色的了，这是怎么回事呢？

吃西瓜后大便红色是怎么回事

考虑是吃太多消化不良。

正常情况拉出的大便应该是黄色的，由于西瓜是寒性的，如果吃西瓜太多或者咀嚼不充分，会伤脾胃，肠胃不能充分消化吸收，就可能拉出红色大便。

注意！吃冰西瓜时对肠胃伤害更大，更容易出现大便红色。

吃西瓜后大便红色怎么办

如果没有出现严重的腹泻、腹痛，一般不需要特殊治疗，停止吃西瓜后，大便就会恢复正常。

如…

吃冰西瓜拉肚子怎么办

西瓜有清热、利尿的功效，夏季天气热的时候，吃一块冰镇西瓜能消暑止渴，但是不少人吃了冰西瓜后有拉肚子的现象，这该怎么办呢？

热敷肚子

吃生冷的食物吃太多会伤脾胃拉肚子，夏季的时候就有很多人吃冰西瓜拉肚子了，这是最好是用热水袋热敷，或者用热风吹肚脐，对改善腹泻有一定的帮助。

按摩

吃太多冰西瓜后拉肚子、腹痛、腹胀，可以通过按摩下脘穴、天枢穴、关元穴、大肠俞、手三里、孔最穴等缓解。

喝生姜红茶

生姜丝10克，红茶5克；

生姜中的“姜辣素”有暖胃的功效，吃冰西瓜吃太多了，腹胀、腹部发冷、拉…

吃西瓜为什么会拉肚子

在炎炎的夏日，坐在房间里吹着空调，再来一块冰镇西瓜，这是多么惬意的事呀。相信很多人在夏季都无法拒绝西瓜的魅力，它可是降温消暑的神器。但是有些人在吃过西瓜之后会出现腹泻的情况，那么吃西瓜后为什么会拉肚子了？

食用过量

西瓜虽然富含多种维生素以及其他矿物质，营养丰富，但是吃多了会导致腹泻等症状。西瓜含糖量和含水量都比较高，食用过多会加重肠胃的负担，从而引起拉肚子的情况。

食用冰镇西瓜过量

夏天天气比较炎热，很多人习惯将西瓜冰镇过后再食用。而西瓜味美甘甜，人在不知不觉中就会食用过量。冰镇过后的西瓜对肠胃的刺激更大，会损伤脾胃，引起消化不良，从而导致拉肚子的情况。因此西瓜食用要适量，冰镇的西瓜…

产后吃西瓜拉肚子怎么回事 产后可以吃西瓜吗

现在是夏季，解暑最佳的水果非西瓜莫属，但是有些孕妇吃了西瓜就上吐下泻的，难受得不行，这究竟是是怎么回事呢？下面一起来看看吧。

产后可以吃西瓜吗

可以吃。

西瓜虽性寒，但注意控制量，不吃冰镇西瓜，对产妇的影响不大。而且产后适当吃些西瓜，可以为身体补充水分及维生素，还能清热降暑。

产后吃西瓜拉肚子怎么回事1、吃冰西瓜

冰西瓜对胃的刺激很大，容易引起脾胃损伤，所以应注意把握好吃的温度和数量。

2、在饭前及饭后吃

西瓜是水分充足的水果，其中的水分会冲淡胃中的消化液，在饭前及饭后吃都会影响食物的…

宝宝吃西瓜拉肚子怎么办 教你几招快速止泻

西瓜是一种很常见的水果，尤其是在夏天，具有清热解暑的功效，那么宝宝吃西瓜拉肚子怎么办？下面一起来看看吧。

宝宝吃西瓜拉肚子怎么办1、补充益生菌

西瓜是生冷食品，有的宝宝消化不好，吃多了容易拉肚子，此时家长可在医生指导下，给宝宝喂点益生菌，能促进消化，调理肠胃，平衡肠道菌群及恢复正常的肠道pH值，缓解腹泻症状。

2、及时补水补盐

宝宝吃西瓜拉肚子时，水与盐分丢失过多，如果不及时补充流失的电解质，宝宝很容易出现脱水症状，因此，为预防宝宝脱水，家长要及时给腹泻的宝宝补充盐水。

3、暂停辅…

上吐下泻能吃西瓜吗

炎热的夏季正是吃西瓜的季节，但是如果发生呕吐、腹泻的情况呢？上吐下泻能吃西瓜吗？

上吐下泻能吃西瓜吗

上吐下泻时建议不要吃西瓜。

西瓜属于寒凉食物，而上吐下泻时肠胃已经非常虚弱了，此时食用西瓜，会加重脾胃虚寒的症状，不仅无益于上吐下泻的恢复，甚至还会导致吐泻加重。因此上吐下泻时无论多么想吃西瓜，也必须要控制住自己。

上吐下泻时什么水果都不能吃吗

并不是哦。

上吐下泻时不能吃寒凉的水果，但是一些具有止泻、养胃功效的水果还是能够吃的。比如苹果、…

吃西瓜肚子疼怎么办

西瓜是很多人夏季的最爱，它个大甘甜，是降温消暑的利器。但是也有些人在吃完西瓜之后出现了肚子疼的情况，那么吃完西瓜肚子疼要怎么办了？

吃西瓜肚子疼是怎么回事食用过量

西瓜虽然营养丰富，但是吃多了会导致腹泻等症状。西瓜含糖量和含水量都比较高，食用过多会加重肠胃的负担，从而引起拉肚子的情况。

肠胃功能弱

西瓜性寒，食用过量会导致胃寒，加重体内的寒气，刺激肠胃。因而本身肠胃不好或是肠胃功能较弱的人就容易产生消化不良、肚子疼等症状。因此吃西瓜一定要适量，不可吃太多。

刀具不卫生

在切西瓜的时候，刀具的不卫生有可能…