女性手脚冰凉的原因

阳气不足

女性手脚冰凉是一种闭症，受到冬天天气寒冷或身体受凉等因素的影响，使肝脉受寒，肝脏造血功能受到影响，导致肾脏阳气不足，肢体寒冷，手脚发红或发白，甚至有疼痛的感觉。

循环障碍

女性手脚冰凉也可能是血液循环障碍引起的，如心脏衰弱，会无法使血液供应到身体末梢部位；贫血，会使循环血量不足，或血红素和红血球偏低；人体血管收缩，会使血液回流能力减弱，使得手脚特别是指尖部分血液循环不畅。

月经和生育引起的激素变化

女性手脚冰凉可能是月经和生育引起身体激素变化，通过影响神经系统导致皮下血管收缩和血液流量减少，从而引发寒症。

疾病因素

女性手脚冰凉也跟疾病因素有关，雷诺病和雷诺现象、多发性大动脉炎等多发生于青年女性，造成手脚冰凉的情况，此外，也跟女性平时精神压力过大，心里过分敏感，平时过度操心，时常心神不宁有关。

手脚冰凉会影响怀孕吗

女性手脚冰凉可能会影响怀孕。因为女性在天气转凉之后，常会因机体燥热以及风、寒、湿等的侵害，引起手脚冰凉、气机失调、情绪不稳，进而引发内分泌失调，如不及时治疗调节，很可能累及生殖系统而造成女性不孕的不良后果。

女性手脚冰凉怎么办

运动

运动能促进血液循环，改善女性手脚冰凉的情况，冬天早晨健走是最佳的选择，因为人体一早就让血液循环和新陈代谢加速，整天都会充满活力，手脚不容易发冷，平时也可以多动动手指和脚趾，帮助血液循环。

泡脚

脚底是人体血气循环的末端，如果血气不足，首先会出现供应短缺、循环停滞，而热水泡脚正好送来温热之力，能促进血液循环，引来新鲜血气并温化寒凝之物。

注意保暖

女性冬天手脚冰凉要注意手脚的保暖，如毛帽、手套、厚袜子、围巾、口罩等，天气寒冷要穿戴齐全，以免寒气侵入，不易手脚冰凉的状况改善。

多吃含烟碱酸的食物

烟碱酸对于稳定神经系统和循环系统很有帮助，可扩张末梢血管，改善手脚冰冷的状况，所以女性可常吃动物肝脏、蛋、牛奶、糙米、芝麻、香菇、花生等食物。

多食用温补食物

温补食物不仅能让女性冬天身子暖，还会达到补身效果，改善手脚冰冷的状况，可多食人参茶、姜母鸡、甜汤圆、黑芝麻、桂圆茶等食物，还可食用一些中药材，如党参、当归、丹参、鹿茸、玉桂等。

推荐改善手脚冰凉食谱

大枣枸杞羊肉汤

功效：补身体、御风寒。

原料：羊肉、大枣、枸杞。

做法：1、羊肉切八分大块，在开水锅中氽出血水备用。大枣和枸杞洗净备用。

2、锅内加水，放入羊肉，葱姜大料同煮。

3、煮半熟时，加入大枣、枸杞和盐，再煮，煮熟即可。

三香辣椒

功效：改善冬季手脚发凉。

原料：红辣椒、花生米、大葱。

做法：1、红辣椒，在炉火上烤干至接近焦。

2、花生米，炒熟至酥脆。

3、大葱在炉火上烤至外层焦糊，剥去外层。

姜丝爆羊肉

功效：改善体虚、手脚冰凉。

原料：羊肉、生姜、花椒。

做法：1、羊肉切成薄片，生姜切成丝。

2、锅里加入适量的油，等到油锅冒烟子时，放入花椒，八角，炸出香味，倒入姜丝略炒一下，加入羊肉片翻炒，加入盐，味精即可。

手脚冰凉会影响怀孕吗的相关知识

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宫寒怀孕后如何调理

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女性宫寒会不孕吗

宫寒可以导致不孕，但也并不是说宫寒就一定不孕。

很多宫寒的女性月经延后，少则推迟十多天，多则两三个月，通过B超检查会发现这些女性都没有排卵，当然会导致不孕。

此外，子宫温度偏低，不适合胎儿生长，即使怀孕也容易流产，所以女性在准备怀孕前先调理子宫环境，也是有必要的。

宫寒的主要症状

1、痛经

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病理性腹痛先兆流产或宫外孕

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排卵日咳嗽影响着床吗

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1.首先，在排卵日受精卵并不会着床。因为排卵日即便排出的卵子在输卵管壶腹部受精了，会沿着输卵管向子宫方向移动，需要3-4天才能成功到达子宫腔，到达子宫腔后还需要花2-3天来寻找合适的位置着床，所以排卵日当天即便咳嗽也影响不到6-7天之后的受精卵着床。

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胸部变大

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胸部胀痛

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生理性腹痛

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病理性腹痛

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怀孕的常见症状

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肚子胀和怀孕有没有关系

有关系

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肚子胀是怀孕的征兆吗

不一定

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灰指甲怀孕有影响吗

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皮肤癌可以怀孕吗

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若已经怀孕，应在医生的指导下尽快设法终止妊娠。临床资料证明，妊娠可以促使癌症的复发和转移，也给治疗带来很多困难，影响疗效。

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