补钙同时护肤

如果想要生一个健康的孩子，一定要今早停止过激的减肥。身体的脂肪量突然增大或减少，都是破坏激素平衡的很重要原因。如果脂肪量降到了18%以下，雌性激素的分泌量就会减少，不仅会导致月经不调，骨密度也会降低。在怀孕期间或哺乳期，会引起头发脱落、牙齿变脆，也会成为闭经后易患骨质疏松症的原因。所以，通过和牛奶中的乳脂肪或维生素能够令准妈妈的肌肤柔嫩起来。

孕期肌肤要美白

孕前的肌肤保养关系到换孕期后匀后肌肤的恢复速度。怀孕期间，女性的肌肤易出现色斑、粉刺等问题。由于色素沉淀，肤色还会变深。所以，在孕前就要加强肌肤的美白护理，多使用一些有预防色斑生成的美白产品。如果担心美白产品会导致肌肤过敏，可以选择专业的孕妇护肤品。

保持健康的饮食习惯

怀孕期间虽然要补充营养，但是也不是盲目地补充营养。盐、味精、糖、辣椒等各种调料要少用，口味要清淡。少用糖醋、油炸等煮食方式。黄瓜、西红柿和粗纤维的蔬菜要多多食用，这样既可以补充身体必须的水分，还恩能够防止便秘等孕妇常见病。

服用维生素C

在孕期因为激素变化而导致肤色变深，除了外部护理以外，可以在怀孕5-6个月后开始使用维生素C，它可以改善肤色，淡化色斑，防止怀孕后脸上出现色斑等问题。而且维生素C抗氧化对胎儿的营养吸收都是很多益处的。

孕妇怎么护肤保养皮肤 孕妇护肤要注意什么的相关知识

孕妇皮肤缺水怎么办

怀孕之后身体会发生细微的变化，许多孕妇都出现了皮肤缺水干燥的现象。那么，孕妇皮肤缺水怎么办？

适当喝水

如果孕妇皮肤缺水的话，可以考虑适当喝水。很多人会认为喝水不能给皮肤补水，其实不是的。喝水对人有很多好处，能够补充人体必需的水分，有益于新陈代谢，可以通便，还能让皮肤保湿润泽。但是喝水需要注意，要小口喝，经常喝。如果不喜欢喝水，喝汤也是可以让皮肤水润的。

用护肤品

孕妇皮肤缺水可以使用具有补水效果的护肤品，将护肤品涂抹在皮肤干燥区域并且进行轻轻地按摩，帮助吸收，能够有效防止皮…

孕妇皮肤干燥起皮用什么补水好

女性怀孕之后内分泌变化，新陈代谢加速，肌肤状态也会出现一定的变化，有的孕妈妈皮肤会变得越来越干燥，甚至起皮，而孕妈妈处于特殊时期，一些平时用的补水产品在怀孕后不能盲目使用，那么孕妇干燥起皮用什么补水好呢?

使用补水效果的护肤品

孕妇皮肤干燥可以选择用婴儿润肤露或是孕妇专用的天然护肤品来给肌肤补充水分，这些护肤品具有补水效果，涂抹在皮肤干燥的部分，轻轻按摩，待皮肤吸收后，就能有效维持皮肤酸碱平衡，减轻皮肤干燥现象。

孕妇补水护肤品推荐亲润孕妇护肤品豆乳补水系列

混性肌肤和干性肌肤孕妇可以选择亲润孕妇护肤品豆乳补水系列。这款护肤品中含有天然有效的营养成分大豆异黄酮，大豆卵磷脂以及水解大豆蛋…

孕妇怎么护肤保养皮肤

孕期很多妈妈的皮肤都会出现一些改变，有的会变得细腻光滑，但是大部分的妈妈皮肤会变得粗糙、敏感、干燥，那么孕妇在孕期该怎么护理保养皮肤呢？

洁面

孕妇在孕期肌肤比往常要敏感许多，洁面时要使用温水洗脸，避免水温过冷或者过热，在洗脸时配合一些专为孕妇设计的滋润温和的洁面皂或洁面乳对皮肤进行清洁，则效果更佳。

使用孕妇专用护肤品

孕妇在使用护肤品时应该选择孕妇专用的护肤品，这类护肤品检测其原料成分和普通的护肤品是有区别的，检测要求更高，成分也更加的适合孕妇的肌肤护理，属于纯天然、不含化学物质的产品，安全性能高，对孕妇和胎儿没有…

怀孕皮肤变黑是怎么回事

怀孕后，女性的身体及内分泌都会出现不同程度的变化，但部分孕妇发现，原本白皙的皮肤却开始变黑，脸部的斑点也开始冒出，这是怎么回事呢？

孕妇皮肤变黑是什么原因

孕妇皮肤变黑属于正常现象，这与孕期激素水平变化有关。怀孕后，女性的腺垂体分泌促黑素细胞激素增加，增多的雌、孕激素有黑色素细胞刺激效应，使黑色素沉淀和增加，导致孕妇乳头、乳晕、腹白线、外阴等处出现色素沉着。而脸部颧骨部、眶周、前额、上唇和鼻部，也可能出现色斑，称为妊娠黄褐斑。当然因为个体的差异，孕妇皮肤变黑的程度也会不同，但是基本上皮肤变黑这一变化会持续到整个孕期。…

孕期皮肤过敏了怎么办

由于怀孕的缘故，孕期女性身体经常会发生一些变化，容易变得燥热，而且免疫系统也会发生变化，导致孕妇出现皮肤过敏的现象，那么孕期皮肤过敏了怎么办呢?

一般性皮肤过敏处理

首先要注意避开过敏源，少吃易致过敏的食物，尽量减少蒸脸，按摩，去角质等护肤程序，选择针对敏感肌肤设计的护肤品;

长期用凉水洁面，使用防过敏洗面奶洗脸，不可进行深层皮肤护理，使用的护肤品越简单越好，禁用药物型的护肤品，包括纯天然中药和植物护肤品，进行长时间户外活动后要彻底清洁皮肤。

饮食调理缓解过敏症状

皮肤过敏的人群尤其要注意饮食调理，以高热量为主，多…

孕妇吃什么宝宝皮肤白

每个备孕或者已经怀孕的妈妈都希望自己有一个皮肤白皙的孩子，总想着能吃些什么可以让宝宝的皮肤变得更加白。下面的这些食物能够让宝宝的皮肤变得更白。

多吃番茄美白

孕妇可以多吃小番茄，小番茄中的番茄红素有助于皮肤的伸展，能够使皮肤变的细嫩光环。常吃西红柿的孕妇不但自己不会出现黑眼圈，不易被晒伤，还对即将出生的宝宝提供良好的营养元素，使宝宝的皮肤变得白皙光嫩。

多吃猕猴桃美白

孕妇在怀孕期间可以多吃猕猴桃，猕猴桃中含有丰富的维生素C，堪称维生素C之王，它可以干扰人体黑色素的形成，有助于消除皮肤上的雀斑，不但对孕妇有很好的润肤作用，还…

孕期长痘痘怎么办 别让痘痘毁了你的孕期

随着孕周的增加，很多孕妈内分泌代谢越来越旺盛，皮脂大量分泌，痘痘就多了起来。那么孕期长痘痘怎么办？下面一起来看看吧。

孕期长痘痘怎么办
1.温水洗脸

用温水洗脸，因为冷水不易去除油脂，热水促进皮脂分泌，不用刺激性肥皂，硫磺香皂对痤疮有一定好处，不要用油脂类的化妆品。

2.多吃果蔬

多食蔬菜、水果，不喝浓茶、咖啡，少食脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物，保持大便顺畅。

3.及时补辛

有研究发现，吃海带较多的人痤疮就很少，因为海带中含有较高的锌。锌是人体…

怀孕期间可以用护肤品吗

爱美的女性都离不开护肤品和化妆品，即便是怀了宝宝，也还是希望自己的皮肤保持水嫩白皙，那么问题来了，怀孕期间可以用护肤品吗?

怀孕期间可以用护肤品吗

怀孕期间是可以用护肤品的，但是要注意护肤品的选择，不能盲目的选择护肤品。

怀孕期间，孕妇的皮肤会变得干燥，除了多补充水分，可以进行基础的护肤，最好选择质地温和的护肤品，不要选择含激素的护肤品。

不要使用防晒用品，不要化妆，以免化学成分对皮肤产生刺激。

孕期使用护肤品看成分

准妈妈在选择护肤品时要注意看成分，有的护肤品含有激素，香精，色素…

孕妇可以用橄榄油吗

橄榄油是从新鲜的橄榄果中榨取提炼出来的，既可烹调食用，又可当做护肤用品，那对于特殊人群孕妇来说，是否可以使用橄榄油呢，对胎儿会有影响吗？

橄榄油的营养与作用

橄榄油富含单不饱和脂肪酸-油酸，还有维生素A、B、D、E、K及抗氧化物等，并且不含胆固醇，因而人体消化吸收率极高，能保护心血管系统，还可以有效减少胆囊炎和胆结石的发生，能降低血压，改善并提高内分泌系统功能，还有美容、保护皮肤、防止衰老等功效。

孕妇可以用橄榄油吗

孕妇可以使用橄榄油，天然无刺激，对宝宝不会有影响。橄榄油富含维生素E和角鲨烯，吸收迅速，可以起到滋润皮…

孕妇橄榄油是什么时候开始用呢

很多孕妈妈都知道孕妇可以使用橄榄油来帮助预防妊娠纹。可是很多孕妇并不知道橄榄油应该什么时候开始涂效果好。

孕3月后用防止妊娠纹

孕妇在怀孕3个月左右开始使用橄榄油一直到生产，能够帮助有效预防妊娠纹。在怀孕3个月之后子宫开始快速增大，使用橄榄油能够帮助增强肌肤的弹性，防止皮肤弹性不够过早出现妊娠纹。

怀孕后期用缓解瘙痒

孕妇在怀孕后期使用橄榄油能够帮助改善因为皮肤拉伸出现的瘙痒的、干裂等不适。怀孕后期子宫进一步增大到最大，皮肤拉伸角度也越大，容易出现瘙痒、干燥，使用橄榄油能够缓解不适。…