婴儿晒太阳的最佳时间

给宝宝晒太阳的时候以上午6-10时及下午4-5时为宜。上午6-10时，阳光中的红外线强，紫外线偏弱，有助于促进新陈代谢。下午4-5时紫外线中的x光束成分多，则可以促进肠道对钙、磷的吸收，增强体质，促进骨骼正常钙化。

但爸爸妈妈要注意，中午到下午4时这段时间，是最忌让宝宝长时间晒太阳的，这个时段阳光中的紫外线最强，会对皮肤造成伤害。

不同季节晒太阳的最佳时间段

春秋季婴儿晒太阳的最佳时间：一般在上午10点-11点。

夏季婴儿晒太阳的最佳时间：上午9点-10点。

冬季婴儿晒太阳的最佳时间：冬季一般在中午11—12点左右。

但是要注意的是不管在哪个季节，十二点到十六点这个时间段，千万不要过久晒太阳，因为在此时段太阳光中紫外线的照射最强，容易对宝宝皮肤产生损伤。

婴儿晒太阳的时间长短

晒太阳的时间长短，应该是随着宝宝年龄大小而定的。家长要学会循序渐进，最开始以5-6分钟为宜，慢慢增加到30分钟或1小时。也可以每次15-30分钟。宝宝娇嫩的皮肤在长时间太阳的照射下，可能会出现皮肤干燥、粗糙、泛红等情况，所以时间控制在每天一个小时之内。

婴儿晒太阳注意事项

晒后及时给宝宝补充水分

晒太阳时，宝宝因为流汗运动等原因会损失一部分水分，所以晒完太阳之后妈咪应及时给宝宝补充水分。

及时处理宝宝的晒后不适

如发现宝宝皮肤变红、出汗过多、脉搏加速，应立即回家并给予清凉饮料或淡盐水，或用温水给宝宝擦身，也可以擦点婴儿专用的润肤霜。建议妈妈晒太阳和休息交替，晒一会儿太阳，就到阴凉处休息一会儿，可以减低不适感。

让婴儿慢慢适应

给婴儿晒太阳时可以先开窗，让宝宝有一个适应的过程，此时要注意避免对流风；然后在保暖的前提下，到户外晒太阳。如果受条件限制不能经常晒太阳，可以给宝宝加服一些鱼肝油，以预防佝偻病。

光感食物要少吃

对于皮肤比较敏感的宝宝，妈妈在饮食上就要注意，少给或者不给宝宝吃光感性食物，如柠檬、白萝卜、木瓜、芹菜、莴苣、土豆、香菜、苋菜、油菜、茄子、紫菜、田螺、菠菜、无花果，九层塔、韭菜、红豆、芒果等。

婴儿晒太阳的最佳时间的相关知识

晒太阳的最佳时间

在日常生活中，充足的阳光是人类健康的必须条件，所以，进行适当的日光照射，是保健活动的重要内容，那什么时候晒太阳最好呢？

晒太阳的最佳时间上午6:00到10:00

专家建议，一天之中，有两个时间段最适合晒太阳：一个是上午6时到10时，此时红外线占上风，紫外线偏低，对人体主要起温热作用，可使身体发热，促进血液循环和新陈代谢，起到活血化瘀的功效，增强人体活力。

下午16:00到17:00

第二个时段是下午4时到5时，此时正值紫外线中的a光束占上风，可以促进肠道内钙、磷的吸收，有利于增强体质，促进骨骼正常钙化…

晒太阳补钙的最佳时间

钙是人体所不可缺少的营养素之一，如果没有钙，也就没有生命，钙人体最丰富的矿物质，参与人体的整个生命过程，是人体生命之本，晒太阳能补钙大家都知道，但是什么时候晒太阳的补钙效果最好呢？

早上

早上6点到10点是晒太阳的最佳时间之一，此时阳光中的红外线较强，紫外线弱，红外线能改善人体的微循环，有活血化瘀的作用，同时也能激活身体内部的生物大分子的活性，活化组织细胞，提高免疫力，提高机体血液中吞噬细胞的吞噬功能，具有消炎、消肿的作用。

11点到12点

冬季天气寒冷，阳光相对弱，早上6到10点几乎讲不到阳光，所以冬季应该在11点到12点除去晒太阳，这段时间的太阳，红外线和紫…

冬天晒太阳的最佳时间

晒太阳是在冬天是一件惬意之事，暖和阳光的照耀能让冰冷的人体升温变暖，对身体的好处也是诸多，在寒冬之时不可以盲目的晒太阳，接下来就介绍冬天晒太阳的最佳时间。

冬天晒太阳的最佳时间

从日晒时段来将，上午9时以前，阳光以温暖柔和的红外线为主，是一天中晒太阳的第一个黄金时段。

上午9-10点，下午4-7点时，阳光中紫外线A光束增多，是储备体内阳光荷尔蒙，维生素D3的大好时机，这时补充天然维生素D是最佳时机。

冬天什么时候不宜晒太阳

冬天一日之中最不宜晒太阳的时间是在上午10点-下午4点，特别是在上午12点-下午4点这个时间段，阳光中…

冬天什么时候晒太阳好 这个时候晒太阳养生效果会事半功倍

冬天晒太阳是件非常享受的事情，对人体也非常有利。那你们知道冬天晒太阳的好处都有哪些吗？什么时候晒太阳最好呢？冬天晒太阳注意事项有哪些？下面一起来看看吧。

冬天什么时候晒太阳最好

早晨6点至10点这段时间最适合晒太阳。此时阳光中的红外线强，紫外线偏弱，可以起到活血化瘀的作用；再有下午4点至5点也是晒太阳的最好时间，可以促进肠道对钙、磷的吸收，增强体质，促进骨骼正常钙化。但夏季日照时间较长，下午4-5点又正是热浪滚滚的时候，晒太阳的时间可以稍稍推后一点。

冬天晒太阳的好处

1、预防感冒和流感

冬季是感冒、流感等呼吸道传染病发病…

宝宝斜颈的症状

先天性斜颈是指由于肌肉病变导致婴儿在出生后即发生颈部向一侧歪斜的畸形情况，那么先天性斜颈的症状表现有哪些呢？

颈部肿块

一般出生后即可在颈部触及有梭形肿物，位于胸锁乳突肌内，长约2-4CM，宽约1-2厘米，质地较硬，无压痛，多在出生后第三周最为明显，一般三个月后逐渐消失，一般不超过半年。

颈部歪斜

先天性斜颈的小儿在出生后即可被细心的母亲所发现，患儿头斜向肿物一侧，而颜面旋向健侧，半月后更为明显，并且随着年龄的增加，畸形愈加严重。

面部不对称

由先天性斜颈所引起的面部不对称多在小儿…

先天性斜颈的原因

先天性斜颈是指婴儿在出生后发现颈部向一侧倾斜的畸形情况，由于对于先天性斜颈的具体发病原因至今尚不明了，目前主要有以下几方面的因素。

宫内胎位不正

由于胎儿在子宫内的姿势不正，引起压力改变，导致胸锁乳突肌的发育受到压抑而发病。

血运受阻

无论是提供胸锁乳突肌的动脉支或静脉支，当期闭塞时，可引起该肌肉组织的纤维化，使肌肉发育受影响而发病。

遗传因素导致

根据临床发现，有20%的患者有家族史，且多有其他部位的畸形，说明该病可能与遗传有一定的关系。

分娩产伤

由于在分娩时，一侧胸锁乳突肌因受到产道或者…

怎样缓解婴儿鼻塞 宝宝鼻塞有什么危害

如果遇到鼻塞感冒都是一件非常痛苦的事情，何况是对于宝宝而言，他们的身体情况比较的特殊，因为各种身体的机能发育还不是很完善，所以说当受到这种疾病困扰的时候会严重的影响到他们的身体健康。

怎样缓解婴儿鼻塞

1、湿敷：因感冒等情况使鼻粘膜充血肿胀时，可用温热的湿毛巾敷于鼻根部，能起到一定的缓解作用。

2、盐水喷鼻剂：给宝宝使用盐水的滴剂或喷雾剂，也能起到缓解鼻塞的效果。盐水滴剂或喷雾通常在擤掉鼻涕后使用。

3、适当清理鼻腔：另外，用吸鼻器或湿毛巾等，可以帮宝宝清理鼻腔中的分泌物，这样会让宝宝呼吸更顺畅。但这里为什么要强调适当呢?因为鼻粘膜是由分泌细胞组成的…

宝宝鼻子不透气怎么回事 婴儿鼻子塞是不是感冒

日常生活中新手妈妈发现宝宝出现感冒伴随咳嗽流鼻涕时，就要注意宝宝是否鼻塞了，更要科学处理宝宝鼻塞的现象。那么宝宝鼻子不透气怎么回事？

宝宝鼻子不透气怎么回事1、感冒引起流鼻涕

感冒引起的鼻炎被称为急性鼻炎,此时鼻腔粘膜充血肿胀,腺体分泌增多即形成鼻涕,开始为清水样的,3-5天后渐为脓涕,以后逐渐痊愈。

2、过敏性鼻炎

常流清涕并伴有鼻塞、鼻痒、打喷嚏等症状,尤其清晨起床后明显,从温暖的被窝中出来,立即连连打喷嚏,接着清水鼻涕流个不停,需警惕宝宝是否患有过敏性鼻炎。支气管哮喘同时伴有流鼻涕,妈妈更是要注意宝宝是否患有…

婴儿吃奶咳嗽是什么原因 6个因素家长要知道

婴儿的健康是家长们作为牵挂的问题，当发现婴儿吃奶咳嗽家长们作为担心的就是因为肺炎的关系，婴儿吃奶咳嗽算是比较常见的一种现象吧，那么，导致婴儿吃奶咳嗽的原因有哪些？

吃的太快

婴儿吃奶咳嗽首先家长们需要考虑是否是因为婴儿吃奶吃的过快的关系，有时候婴儿很饥饿的状态下就会吃奶吃的比较快，但是由于婴儿的咽喉还很小如果吃奶过快的话就很容易发生吃奶咳嗽的现象。

奶嘴不合适

导致婴儿吃奶咳嗽的还有一个常见原因就是因为奶嘴不合适的关系，婴儿的咽喉还处于发育阶段所以如果家长们挑选的奶嘴不合适或者是奶孔太大的话都会诱发婴儿吃奶咳嗽的现象发生，所以婴儿奶嘴的选择也是…

婴儿消化不良怎么办

婴儿时期是人生长发育的旺盛阶段，各个身体器官均发育不完全，对婴儿的照顾也异于常人，当婴儿出现疾病时怎么去处理也给刚当上爸爸妈妈的父母来说困难重重，当遇到婴儿消化不良的时候该怎么办了？

禁止滥用药物

有些家长看到婴儿出现腹泻后，就想使用药物治疗，对于婴儿的脾胃脏器还发育不完全，药物的使用会加重脾胃的负担，可以适当使中药成分的“肚脐贴”、“腹泻贴”等婴儿产品，这种产品相对来说使用安全、对婴儿伤害小，但需要密切观察婴儿有无其他副作用，例如：皮肤出现泛红、红斑、发热的现象，如遇到类似情况要没事停止使用腹泻贴，及时去医院就诊（婴儿药贴的使用建议在医生或药师的指导下使用）。

按摩…