什么是假性宫缩

宫缩是即将临盆的信号，但并不是所有的宫缩都是如此，有的可能只是虚晃一枪。这种徒有宫缩症状却对生产没有多少实际作用的宫缩就被我们称为假宫缩，也可称为假阵缩。假性宫缩的“假”并不是否定其宫缩的症状，而是因为这类宫缩对分娩的时机没有什么指导作用，因此具有一定的迷惑性，没有经验的妈妈可能会因此受到不必要的惊吓甚至影响心情，所以，正确判断宫缩的真伪非常的重要。

假性宫缩的主要症状

假性宫缩的持续时间较短，力量弱，在时间上也没什么规律可言。发生宫缩时，准妈妈能感觉到子宫肌肉有明显的收缩，小腹下部变硬，伴有轻微疼痛感。假宫缩的发生时机非常难猜，孕妇可能会突然感觉到一次短暂的收缩后就再无感觉，也有可能经历一次漫长的收缩后突然停止，这与分娩前的先兆宫缩还是有明显差异的。

出现的原因

怀孕之后，准妈妈的子宫肌肉会变的越来越敏感，尤其是到快要临盆前，一些微小的刺激就有可能诱发子宫肌肉不规则收缩。比如怀孕晚期胎头下降牵拉肌肉的刺激、孕期性生活、受风着凉、肚子被撞击，或者孕妇站立过久等因素，都有可能成为假性宫缩的罪魁祸首。

大多数情况下的假性宫缩是正常生理现象，孕期妇女不用过于担心。为了避免这一现象，孕妇一定要注意休息，尽量避免太紧张或者疲劳，别让肚子的负担太重，更不要从事什么激烈的活动。

出现的时机

这种不规则的子宫肌肉收缩现象在时间上无任何规律可循，怀孕数周后有可能会发生，不过要等到临产前几个月才能感觉到。一般来说，越接近临盆期的孕妇越容易出现这一现象，这会误导不少紧张的准爸准妈，造成家中不必要的慌乱。

值得注意的是，在怀孕未满37周前，一小时内出现超过4次以上宫缩就算频繁了，属于危险信号，孕期妈妈们要及时去医院就诊，子宫肌肉频繁的收缩很容易导致流产或者早产。

孕妈妈如何应对假性宫缩

调整呼吸和心情

孕妇遇到假性宫缩时，可能会因为紧张而导致呼吸急促，此时应当立刻调整呼吸，放松心情。均匀、缓慢的深呼吸有助于全身肌肉的放松，不管是不是假性宫缩都能管用。另外，好心情也是孕妇的良药，烦躁、不安、恐惧等心理反而有可能加重假性宫缩症状。

注意休息

出现假性宫缩后应立即停止正在做的事情卧床休息，注意要采取左侧卧位的姿势。如果宫缩不是很频繁，疼痛感也没有非常强烈，那么只需注意休息症状便能缓解。不要做长时间的、剧烈的运动，不然子宫可能再次发出抗议的“信号”。在休息的同时，孕妇要时刻观察自己的身体状况，如果出现见红等早产现象要及时去医院救治。

注意补充水分

肌肉细胞脱水后可能会出现短暂的收缩现象，所以，轻微的脱水症也有可能是假性宫缩的诱因。

改变姿势

怀孕晚期，长期保持一个姿势不仅容易导致下肢水肿，还会引起子宫肌肉不规则收缩。如果孕妇出现的是假性宫缩，那么在变换姿势后，这种症状会逐渐减轻。可以站起来散散步，或者是靠着沙发听一会歌，总之要找一个更加舒服的姿势。

冲个热水澡

热水可以让身心都能得到很好的放松。

注意防寒保暖

我们应该都有过感到寒冷时打寒颤的经历，这是因为肌肉抽搐会产生热量，身体接受到寒冷的信号后肌肉会不自主地抽动，孕妇亦是如此。

多看一些关于孕期知识的书籍

全面了解假性宫缩，知己知彼百战不殆，有里有底会踏实许多。

假性宫缩什么症状 假性宫缩出现的原因的相关知识

假性宫缩是什么症状

假性宫缩是一种偶发的子宫收缩，很多孕妇对于假性宫缩并不清楚，因此误认为是真性宫缩，下面就来介绍下假性宫缩的症状。

宫缩时间短，力量弱

分娩前数周，子宫肌肉会比较敏感，表现出假性宫缩的现象，主要表现为持续时间较短，力量较弱或者仅限于子宫下部，数小时后又停止。

腹部表现

假性宫缩的孕妇常常会感觉到肚子往下掉，背部伸不直的症状，如果孕妇较长时间的用同一个姿势站或坐，会感到腹部一阵阵的变硬(即出现肚子紧的症状)。

疼痛

假性宫缩也会出现不规则的子宫收缩，虽然力量较弱，但是也会感觉小腹轻微疼痛，…

假性宫缩是什么原因引起的

真性宫缩是指临产时，子宫为了生产，而发挥是能的有规则性的子宫收缩。而其它的宫缩，则被称为假性宫缩，那么，诱发假性宫缩的原因有哪些呢？

分娩前准备

分娩前数周，子宫肌肉较敏感，将会出现不规则的子宫收缩，持续的时间短，力量弱，或只限于子宫下部。经数小时后又停止，不能使子宫颈口张开，故并非临产，称为假阵缩。这种假性宫缩无规律性，无周期性，也不会有疼痛感。

较激烈的运动

孕妈妈不要做较激烈的运动，平时散步就好。瑜珈、游泳等运动也不错，但只限于孕前就曾从事过或在有教练的安全环境下进行，否则激烈的运动就可能影响胎儿的活动，造成…

假性宫缩是什么感觉

在孕期的最后几个月，准妈妈常发现肚皮每天有几次突然发紧感觉，此时，你不要慌，多半是假性宫缩引起，那假性宫缩是什么感觉呢？

假性宫缩症状

假性宫缩是由于妊娠后期，日渐变大的子宫开始下降，骨盆受到的压力增加，子宫肌肉敏感，孕妇常感觉肚子往下掉，腹部一阵阵的发紧变硬。其特点是无规律性，持续的时间短，力量弱。或只限于子宫下部。经数小时后又停止，不能使子宫颈口张开。一般没有疼痛，或者只有与来月经时轻微小腹胀痛的感觉。

真宫缩症状

真正要临产时的宫缩是有规则性的。一开始间隔约10分钟宫缩一次，孕妇感到腹部阵痛，随后…

假性宫缩怎么缓解

从孕28周开始，腹部会时常出现“假宫缩”的现象。如果孕妇较长时间的用同一个姿势站或坐，会感到腹部一阵阵的变硬(即出现肚子紧的症状)，这就是假宫缩，那发生假性宫缩要怎么缓解呢？

及时就医

若频繁“宫缩”发生于孕37周之前(如1小时内出现4次或4次以上“宫缩”，且每次持续30秒以上)，或有其他早产迹象，如阴道出血或破水、下腹痛或下背痛、一阵阵腰酸感、便意感、下坠感等，应马上去医院检查或做安胎等处理，防止流产。若发生在怀孕37周以后或已到预产期，则需请医生评估是否入院待产。

立即休息

发生假性宫缩后，应当立即放下工作或停止活动，卧床休息(左侧卧)，闭目，以鼻深呼…

假性宫缩是什么感觉 假性宫缩多久才会生

假性宫缩在临产前的数周发生，假性宫缩持续时间短、力量弱、或只限于下腹部或腹股沟区。假性宫缩并不是临产，但却与临产表现相似，那么假性宫缩是什么感觉？和真的该怎么分辨？

假性宫缩是什么感觉

假性宫缩发生时，准妈妈会发生肚子突然变硬，尤其是发生在准妈妈长时间处在一个姿势时，但是这时腹部并不会像发生真宫缩时那样痛。假宫缩时间也没有一定的规律，两次间隔的时间也不一样，每一次宫缩的时间也不一样，并且假宫缩出现的时间早。

假性宫缩表现

1、无规律，时间间隔不会越来越小。

2、通常比较弱，不会越来越强。有时会增强，然后又会转弱。

3、通常…

假性宫缩的原因 出现假性宫缩怎么办

很多女性在怀孕期间都出现过假性宫缩，许多人都不知道自己为什么会这样。出现假性宫缩怎么办注意休息注意防寒，接着一起来了解下假性宫缩是什么原因引起的。一起来看下吧!

注意补充水分

肌肉细胞脱水后可能会出现短暂的收缩现象，所以，轻微的脱水症也有可能是假性宫缩的诱因。

调整呼吸和心情

孕妇遇到假性宫缩时，可能会因为紧张而导致呼吸急促，此时应当立刻调整呼吸，放松心情。均匀、缓慢的深呼吸有助于全身肌肉的放松，不管是不是假性宫缩都能管用。另外，好心情也是孕妇的良药，烦躁、不安、恐惧等心理反而有可能加重假性宫缩症状。

注意休息

出现假性宫缩后应立即…

假性宫缩多久才会生

很多人都知道，子宫收缩的频繁是生产前的预兆之一，那么，假性宫缩多久才会生？

假性宫缩多久才会生

假性宫缩无法判断多久才会生。

分娩前数周，子宫肌肉较敏感，将会出现不规则的子宫收缩，持续的时间短，力量弱，或只限于子宫下部。经数小时后又停止，不能使子宫颈口张开，故并非临产，称为假宫缩。假性宫缩引起的原因可能是孕妇紧张、受凉等原因，无法根据它判断临产时间。

假性宫缩的特点

通常假性宫缩无规律，时间间隔不会越来越小，而且宫缩程度不如真分娩剧烈，通常比较弱…