影响人内分泌失调的原因有：

（1）疾病因素

女性卵巢功能早衰会影响雌性激素的分泌，导致内分泌紊乱。

（2）不良情绪

女性心理比较敏感，情绪波动较大，比如紧张或者压抑的时候，容易反射到神经系统，造成激素分泌紊乱，即内分泌失调。

（3）起居

环境污染也是造成内分泌失调的原因，空气中的化学物质通过各种渠道进入身体后，会刺激体内激素变化，极易造成内分泌失调。

另外，不规律的作息时间，也是导致内分泌失调的原因。

内分泌失调吃黄豆调理

黄豆中含有丰富的雌激素，被称为调节女性内分泌最好的食物，其实不止是黄豆，其他豆制品也同样有平衡体内雌激素的作用，当人体内雌激素太低时，黄豆和豆制品有助于补充雌激素;一旦雌激素太高时，黄豆和豆制品又会起到抑制雌激素过高的作用。

晚上尽量不要熬夜

熬夜对于人体的危害是很大的，女性尤其要注意，作息时间不正常不但会导致女性内分泌失调，使人衰老速度加快，皮肤也会变得特别暗淡，身体健康也在慢慢的受损，人体要保持内分泌正常就要保证有充足的睡眠，所以为了避免内分泌失调导致健康受损，女性朋友们晚上最好还是不要熬夜了，尽量在晚上十一点以前入睡。

内分泌失调，你可以看看，多喝一点红糖之类的缓解一下内分泌失调平时的时候多喝一些中药。

病情分析：导致长斑的原因可能是内分泌失调，或是由于细胞层的黑色素增多形成的。 指导意见：用药可口服维生素C，或维生素E，连续数月。中成药可选六味地黄丸，其滋阴补肾蜜丸有一定疗效。

有可能。

下巴长痘一般可以分为以下三种类型：毛囊炎、痤疮和上火。其中，内分泌失调引起的下巴长痘主要是痤疮，由于身体内分泌紊乱，使得皮肤中的皮脂大量分泌，并且堵塞皮脂腺导管，造成痤疮的生长。

猕猴桃

猕猴桃被誉为“水果之王”，含有大量的维A、维C和维E等，这三种维生素不仅能够帮助内分泌系统恢复正常，而且还能维持皮肤细胞结构和功能的完整性，对皮肤具有一定的保护作用。

牡蛎中富含锌元素，锌元素是参与体内100多种酶合成的元素之一，而这些酶能够维持细胞代谢的稳定性，同时，锌元素还可以提高人体的免疫力，减少皮肤因感染而长痘的风险。

荞麦中含有大量的粗纤维，这种纤维能够帮助促进肠胃蠕动，将人体内摄入过多的油脂排出体外。

1、注意面部清洁。每天清洗面部的时候，应当用温水进行清洗，因为冷水会导致毛孔收缩，无法将油脂清除，热水会造成皮脂过度分泌；同时，可以使用硫磺皂洗脸，因为硫磺皂对人体皮肤没有刺激，并且能够抑制皮脂分泌，还能在一定程度上的杀菌除螨。

2、补充营养。适量吃一些蔬菜水果和富含锌元素的食物，因为蔬菜水果中的维生素可以帮助调节细胞代谢，从而影响内分泌，而锌元素参与酶的合成，能够使内分泌恢复正常。

3、注意锻炼。适量运动能够改善体内的微循环，对内分泌系统有一定的维持作用。

4、及时就医。如果发现内分泌失调的现象比较严重，建议到医院进行检查。

1、养成良好的生活习惯。内分泌失调很大一部分原因是因为作息不规律导致的，为了避免内分泌失调长痘的情况出现，应该保持早睡早起的生活习惯，并且要注意按时吃饭。

5、调整心态。保持良好的心态，适度减轻自己的精神压力，有助于内分泌的恢复。

2、少吃刺激性食物。辛辣刺激类的食物中可能含有某些成分，会导致细胞的代谢出现紊乱，从而造成内分泌失调，常见的辛辣刺激类食物有辣椒、姜、蒜等。

西医来说，不能排除内分泌失调的可能，中医来说，需要考虑是否脾虚或者肾虚的可能，治疗建议中医科检查，如果是脾虚，一般服用健脾丸治疗。