桑皮竹叶饮

食材：桑树皮10克，甘草、竹叶各5克，洗净入锅，加水适量煎服，可治清晨多痰。

生姜1块切碎，鸡蛋1个，香油少许。

做法：像煎荷包蛋一样，把姜和蛋一起用香油煎熟，趁热吃下，每日2次。

功效：桑白皮主治肺气喘满、虚劳客热、头痛、内补不足；竹叶可以清热除烦，生津利尿。治热病烦渴，小儿惊痫，咳逆吐衄，面赤，小便短亦，口糜舌疮。

喝莲子汤去心火

表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。

食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。

莲子功效：清心醒脾，补脾止泻，养心安神明目、补中养神，健脾补胃，止泻固精，益肾涩精止带。滋补元气。

特点：清香可口，如加点青梅、瓜条、葡萄干、樱桃、桂圆肉、红枣、山楂糕、糖桂花等等，可调成什锦莲心汤；加糖汁菠萝，则可制成菠萝莲心汤。冷饮热饮皆可。此汤营养丰富，香甜可口。饮后能理气、解暑、去火、清凉。对年老体弱者、高血压病和动脉粥样硬化病患者更为适宜。

吃猪肝可去肺火

表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。

食疗法：猪肝1付，煮至肝熟，吃菊花30克(用纱布包好)，共肝喝汤。

猪肝功效：甘苦，温。补肝，养血，明目。治血虚萎黄，夜盲，目赤，浮肿，脚气。肝脏是动物体内储存养料和解毒的重要器官，含有丰富的营养物质，具有营养保健功能，是最理想的补血佳品之一。

喝绿豆粥去胃火

表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。

食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。

绿豆粥功效：绿豆粥含有丰富营养元素，有增进食欲、降血脂、降低胆固醇、抗过敏、解毒、保护肝脏的作用；绿豆味甘，性凉，入心、胃经；具有清热解毒，消暑除烦，止渴健胃，利水消肿之功效；主治暑热烦渴、湿热泄泻、水肿腹胀、疮疡肿毒、丹毒疖肿、痄腮、痘疹以及金石砒霜草木中毒者。绿豆性寒，素体虚寒者不宜多食或久食，脾胃虚寒泄泻者慎食。

特点：绿豆为一种常见的杂粮，性寒味甘，有清热解毒，降火消暑的功效，十分适合在夏天食用。绿豆还含有丰富的蛋白质，维生素和微量元素，具有十分高的营养价值，是一种十分健康的天然食品。

喝梨水去肝火

表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。

食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。

梨水功效：梨味甘微酸、性凉，入肺、胃经；具有生津，润燥，清热，化痰，解酒的作用；用于热病伤阴或阴虚所致的干咳、口渴、便秘等症，也可用于内热所致的烦渴、咳喘、痰黄等症。

特点:梨中含有丰富的B族维生素，能保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，降低血压；

梨所含的配糖体及鞣酸等成分，能祛痰止咳，对咽喉有养护作用；有较多糖类物质和多种维生素，被人体吸收，增进食欲，对肝脏具有保护作用；梨性凉并能清热镇静，常食能使血压恢复正常，改善头晕目眩等症状；食梨能防止动脉粥样硬化，抑制致癌物质亚硝胺的形成，从而防癌抗癌；梨中的果胶含量很高，有助于消化、通利大便。

吃猪腰去肾火

表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。

食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。

猪腰功效：理肾气，通膀胱，消积滞，止消渴。主治：肾虚所致的腰酸痛，肾虚遗精，耳聋，水肿，小便不利。

特点：咸、平、无毒。归经：入肾。

月经期间上火了吃什么好的相关知识

上火流鼻血吃什么水果好

上火流鼻血时，总是会听人说要多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果等，但又不是每种水果都适宜在这期间吃。那么，上火流鼻血吃什么水果好呢？

雪梨

梨性寒、味甘，入肺、胃经，故有百果之宗的称号。在天气尤为干燥的季节，很容易上火，流鼻血等，这时就可以多吃梨来帮助清热降火，缓解上火及流鼻血等症状。

西瓜

上火流鼻血是体热或肺热引起，而西瓜性凉，且含水分较多，是败火的佳果，非常适宜上火流鼻血的人群食用，可以生吃或榨汁。

荸荠

荸荠性微寒，能清肺热，又富含黏液质，有生津润肺、凉血化湿等作用。上火流鼻血时可作为水果直接去皮…

流鼻血是上火了吗 流鼻血上火吃什么好

流鼻血几乎是所有人都会经历的事情，一般流鼻血别人都会觉得是上火了，那么流鼻血是上火了吗？流鼻血上火吃什么好？

流鼻血是上火了吗

流鼻血有可能是上火引起的。

中医认为上火就是人体感受外邪，或者机能活动亢进，出现阳盛阴衰，内火旺盛的热证证候，火热上攻就可能出现流鼻血的症状。

上火引起的流鼻血还有哪些症状

流鼻血若是由于上火导致，必定还会出现其它上火的表现，比如面红耳赤，口唇干裂，牙龈出血，咽喉肿痛，耳鸣耳聋，疥疮乍起，身热烦躁，尿少便秘等。

上火流鼻血了应该先清火还是先止鼻血…

肝火旺盛吃什么食物好

肝火旺盛主要是生活不规律、心情压抑积郁等造成的，具体表现为心烦气躁、饮食不安、口感舌燥、油腻长痘等。那么，肝火旺盛要吃什么食物才能改善呢？

冰糖雪梨水

雪梨又被称作快果、玉乳，因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”。梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、润肺去燥等功能，对肺热咳嗽、咽干喉痛，大便燥结症较为适宜。梨还有降血压、镇静的作用。其丰富的糖分和维生素，能保护肝脏和帮助消化。

荸荠汁

荸荠营养丰富，汁多味甜，自古有“地下雪梨”、“江南人参”之美誉。有温中益气、清热开胃的功效。临床上可用于缓解热病烦渴、痰热咳嗽、咽喉疼痛等症状。荸…

吃香瓜上火吗

夏天是香瓜上市的季节，香瓜营养丰富，口味也香甜爽口，但是很多人都不敢多吃，因为香瓜吃多了会对身体有一定的危害，甚至还有人担心吃香瓜上火，那么这吃香瓜会上火吗？

吃香瓜会上火吗

吃香瓜不会上火。

从中医的角度来看，香瓜属于寒性的瓜果，寒性的食物都具有清热、去火、祛暑、润喉等功效，因此，食用香瓜不仅仅不会上火，还有降火清热的作用，对上火有一定的辅助治疗效果。

为什么有人吃香瓜上火

上火的最明显的症状是口腔溃疡，但是并不是所有的口腔溃疡都是上火，我们都知道，香瓜中糖分的含量很高，食用是高浓度的糖分会由于渗透压作用，吸收口腔黏膜中的水分…

圣女果吃多了会上火吗 上火可以吃圣女果吗

圣女果营养价值丰富，汁多味美，对于爱美的女性来说，多吃圣女果可以美容养颜，那么圣女果可以多吃吗？圣女果吃多了会上火吗？下面一起来看看吧。

圣女果吃多了会上火吗

圣女果吃多了不会上火。

圣女果性微寒，属于寒性水果，含有多种维生素和微量元素，常吃可以补气益血、美容养颜，多吃不会上火。只有荔枝、樱桃等热性食物吃多了才会容易上火。

上火可以吃圣女果吗

圣女果性微寒、味甘、酸，归肝、胃、肺经，具有生津止渴，健胃消食，清热解毒的功效，所以吃圣女果不仅不会上火，而且还能下火，经常上火的人常吃圣女果可以有效缓解防治上火症状…

上火牙疼能吃羊肉吗 上火牙疼适合吃什么肉

羊肉是很多人的心头好，那么上火牙疼能吃羊肉吗？上火牙疼适合吃什么肉？

上火牙疼能吃羊肉吗

上火牙疼最好不要吃羊肉。

很多人都知道，一到冬天，家里的长辈就会说要吃羊肉、狗肉，因为羊肉、狗肉是温性的食材，羊肉有温补气血的功效，所以上火牙疼最好不要吃羊肉。

上火牙疼吃羊肉可能的后果1.牙更疼

上火牙疼还吃温补的羊肉后，一般在第二天就能感受高明显牙更疼了，因为羊肉加重了上火的症状，使得牙疼更厉害了。

2.喉咙痛

上火加重往往容易出现喉咙痛…

吃羊肉上火了吃什么食物下火快

羊肉的能量高，具有补充能量的作用，适合在冬季食用，但是有的人吃了羊肉后会有点上火，那么吃羊肉上火了吃什么食物下火快呢？

寒性茶类桑菊茶

做法：桑叶、白菊花各10克，甘草3克，将这三种才料放入杯中，加入适量的开水冲泡，焖盖10分钟左右就可以喝了。

菊花茶

做法：将30克菊花茶放入杯中，倒入适量的开水，杯盖焖10分钟左右就可以了。

蜂蜜柚子茶

做法：准备2瓣柚子，将柚子的果肉与果皮分离，随后榨汁备用，最后加入适量的蜂蜜调味就可以喝了。

常见下火茶：金银花茶、香兰凉茶、薄荷凉茶、板蓝根…

孕妇上火吃什么水果好

孕妇在怀孕期间都会有不同程度的上火症状，情绪容易因为上火而激动，影响孕期心情和胎儿的健康成长，孕期上火可以通过多喝水，调整作息，食疗等方法来降火，多吃一些降火的蔬菜水果是不错的选择，那孕妇上火吃什么水果好呢？

西瓜

西瓜性凉，吃了不会引起上火、心烦，其丰富的钾盐可以弥补人体钾盐缺乏，生津止渴，下火除烦，孕早期吃可以缓解孕吐，孕晚期则可以利尿去肿，降低血压，预防孕期高血压。

苹果

苹果一种质地温和的水果，营养价值丰富，味道甘甜，孕妇吃苹果可以改善便秘，预防水肿，改善缺铁性贫血，缓解孕期不适症状，由孕妇上火引起的便秘，食欲不振等问题，都可以通过吃苹果来改善，但是糖尿病孕妇不宜吃苹果，有引发妊娠…

熬夜上火吃什么好 这些食物帮你驱逐上火

在现代生活中，很多人都会经常熬夜，尤其是年轻人。熬夜已经成为很普遍的一种现象，很多人熬夜都会出现上火的症状，那么熬夜上火吃什么好？

熬夜上火吃什么好
1、枸杞

枸杞能够滋补肝肾、益精明目、养血，可以帮助熬夜上火的人调节身体阴阳平衡，起到滋阴降火的作用。

2、菊花

花能够清热解毒，清肝明目，常用菊花泡水喝，能够祛除体内火气，清扫体内垃圾，控制油分，使人面色光滑透亮，并能够减少因为熬夜上火长痘痘的烦恼。

3、苦瓜

苦瓜属于凉性食物，清凉去火，还能够提高人体免疫系…

熬夜上火吃什么好

无论是工作时过度劳累还是娱乐时嗨的尽兴，人们总是很容易忘记时间，一步小心就会熬到夜深，于是经常熬夜也就成了很多人的习以为常了，但是随着而来的熬夜上火却在不停骚扰着人们的健康，由于熬夜熬夜会过度的损耗人体的阴液，容易出现阴虚火旺的症状，那么熬夜上火了吃什么好的快呢？

枸杞

熬夜上火多因为昼夜不眠，过于伤阴所致。由于人的五脏也是属阴的，夜晚应该是静止的，应该休息，如果熬夜，会消耗身体的津液，就是伤阴。为枸杞能够够滋补肝肾、益精明目、养血。可以帮助熬夜上火的人调节身体阴阳平衡，起到滋阴降火的作用。

菊花

菊花能够清热解毒，清肝明目，常用菊花泡水喝，能够祛除体内火气，清扫体内垃圾，控制油分，使人面色光滑透亮，并能够减少因为熬夜而伤上火长痘痘的烦恼。…