不能起到减肥作用。

葡萄干是用新鲜葡萄晾干的一种果干，味道酸甜，果肉柔软，其中含有丰富的蛋白质、核黄素、维生素、膳食纤维、脂肪酸、碳水化合物等，具有补充营养，补血补气等功效，但是它并没有促进脂肪分解或代谢的功效，并不能起到减肥的作用，而且食用过多葡萄干还容易导致发胖。

葡萄干和食醋都含量有大量的铁元素，而铁是加快人体造血功通的重要成份，因此经常食用醋泡葡萄干可以快速补血，起到改善贫血症状的作用。

葡萄干除了含有丰富的铁和钙之外，还含有多种矿物质，维生素，氨基酸，经常食用对神经衰弱和过度疲劳有良好的补益租用，在与醋结合之后，其营养功效会得到最大的发挥，尤其对人体自由基的影响很大，囊狗避免癌细胞的生成，起到预防癌症的作用。

能一起吃。

1、从食物性味上而言，葡萄干性平，味甘；牛奶性平，味甘，性味一致，之间互不冲突，可以同食。

1、从营养成分上来说，葡萄中含有水分，维生素、糖类、胡萝卜素、以及多种微量元素，牛奶中含有水分、蛋白质、脂肪、维生素、钙、铁等多种矿物质，之间也不含有会相互反应的成分，因此能一起吃。

1、润肠通便

牛奶中含有不少的水分，而葡萄干中含有一定的纤维素、果胶，两者一起食用有利于会滋润肠道，促动肠胃蠕动，帮助肠胃消化，因此吃些牛奶还未葡萄干可以润肠通便。

注意：但因为牛奶富含脂肪、胆固醇，不易多吃，而葡萄干中含有大量的糖分，因此建议适量食用，不宜过多。

2、补充营养

葡萄干的富含维生素及有机酸，其中蛋白质和脂质的含量不多，和富含乳蛋白和乳脂的牛奶一起食用，可以均衡营养，有利于营养的吸收和补充。

首先看保质期，是判断保存中葡萄自己带有的虫子，还是说由于发霉变质过程的生成的虫子。如果生产的日期很新鲜，而葡萄干的色泽形状还有气味基本上等于没有问题，尝一个没有什么口感问题，就还是可以吃的。

1、葡萄干含糖量高，有些时候吃多了，会让你食不下饭，毕竟人日常所需的含糖量有限，过多了会导致血糖升高，时间久了难免会引发糖尿病，毕竟长期这么控制不住自己的嘴吃下去真的难说。

2、吃糖吃多了会蛀牙很多人都知晓这个道理，但是当无聊和美食凑在一起时候，人们往往控制不住自己的嘴巴多吃，这不单单对于换牙期间的小朋友容易蛀牙，成年人吃多了也会导致蛀牙、牙周病的发生，甚至一些年轻人就已经出现了牙龈萎缩的现象，所以人还得控制自己的嘴，毕竟有人说过身体上的硬件坏了真的难得配。

这和温度有关，和季节有关，也和糖分析出有关，你品尝几粒，是否更甜，更软。和冬天硬的相比，更好吃。如果是非常软的话建议丢掉，不是很软还是可以吃的，葡萄干不能受潮，要拿个桶子装着，放干燥处。

血糖高最好不要吃葡萄干。

预防贫血

如果儿童每天食用一定的葡萄干，可以起到缓解贫血的作用。这是由于葡萄干里含有铁元素和多种矿物质，它还含有多种维生素与氨基酸，这些物质能够缓解轻度贫血的症状。

成人的便秘很常见，而小孩子的便秘也是时常发生的，而葡萄干里含有丰富的膳食纤维，它能够有助于儿童胃肠道的吸收作用，增加孩子的饱腹感，从而防止了便秘的发生。

葡萄干可以起到减轻儿童疲劳的作用，能够降低孩子体内的胆固醇，从而防止血栓的形成。适量的给孩子喂食葡萄干能够增强他的活力。