口臭自己却闻不到的原因

一是我们过于习惯自己的体味

就像我们无法察觉自己卧室里的一些微妙气味，当客人来或者隔段时间再回来，就会感受到不一样的气味。

二是嗅觉器官适应

当鼻子长期闻到某种特殊气味时，就会对此气味完全适应而感觉非常弱或无所感觉。

这跟你在厕所大便时，蹲久了却不觉得臭是一个道理。

三是与面部构造有关

口腔后边软腭部分是同鼻腔连在一起的，鼻子闻不到口腔后部产生的气味。

所以，不要认为有口臭的人是故意在臭你的，其实他们是真的不知道而已。

为了避免尴尬，小编建议大家都自测一下是否有口臭。

自测口臭的3个方法

方法一戴口罩法

准备一个口罩，戴上之后，呼气再用鼻子吸气，仔细闻呼出的气体是否有“异味”，若一次不确定，可多试几次。

或者用手捧着嘴，呼出一口气，闻一闻自己有没有口臭。

方法二闻口水法

用舌头舔下手背，沾一点口水在手上，再闻一下，鼻子会告诉你答案。

方法三观察法

如果你跟别人说话时，别人出现捂嘴、把头转过去，或者后退几步等动作，那多半说明你有口臭。

通过以上自测方法，如果你发现自己有口臭，那该怎么办呢？

当然是先找出导致口臭的罪魁祸首，然后对症下药，从此对口臭saygoodbye~

天天刷牙为什么还会口臭

有些人觉得很冤，为什么自己天天刷牙，嘴巴还是有股味道？

因为口臭的原因可不仅仅只有不刷牙这个因素，更多的是其它原因！

口臭主要分为两类：口源性口臭和非口源性口臭。

口源性口臭

对于大多数口臭的人来说，一般都属于口源性口臭，占口臭的80%～90%。

主要是口腔内的致臭细菌分解含硫氨基酸，产生奇臭的挥发性硫化物引起的。

造成口源性口臭的因素主要有以下4种：

口腔卫生差

不经常或不正确地刷牙、用牙线，会让食物碎屑藏在牙缝里，然后在口腔里被细菌分解、腐败发臭。

饮食因素

吸烟、饮酒、喝咖啡以及经常吃葱、蒜、韭菜等辛辣刺激食品，或嗜好臭豆腐、臭鸡蛋等具有臭味食物的人，也易发生口臭。

口腔疾病

被细菌感染而产生的蛀牙的牙洞里会藏污纳垢，不及时处理也会导致口臭的发生。此外，牙龈炎、牙周炎等也属于口腔感染导致的牙病，同样是口臭的源头。

口水分泌少

口水具有“自我清洁”的作用，若口腔缺少口水的冲洗，细菌就会更容易滋生，产生有臭味的气体。

有些药物以及某些人习惯用口呼吸，也会导致口水过少，从而引发口臭。

非口源性口臭

口腔是呼吸道和消化道共同的门户，口气会与其它身体的变病息息相关。

一些呼吸道、消化道甚至全身疾病，如糖尿病、肝病、肾病、肺病、胃病、鼻窦疾病等也会引起口臭。

不同臭味预示着不同的疾病

酸臭味——胃肠道疾病（幽门螺杆菌感染、胃炎、胃食管反流病、消化不良等）

烂苹果味—糖尿病

腥臭味—上呼吸道疾病（鼻窦炎、慢性扁桃体炎、慢性咽喉炎等）

臭鸡蛋味—口腔问题（龋齿、牙龈炎、牙周炎等牙周疾病）

知道造成口臭的原因了，接下来当然就是要消除口臭啦~

保持口腔清洁

正确刷牙：早晚刷牙，清除口腔内的食物残渣，推荐巴氏刷牙法。

使用牙线：两个牙齿的相邻面是牙刷刷不到的“卫生死角”，但牙线却能较好地清洁这些部位。

戒烟戒酒

刷舌苔：刷舌苔可降低嘴里口臭气体浓度的35％～56％。

管好嘴：避免吃生冷、刺激性、味重（如蒜、葱、韭菜、臭豆腐等）、不易消化、油腻（高蛋白、高脂肪）的食物及熏肉制品。

每次吃喝过后及时嗽口与清洁牙齿。

喝点茶

茶多酚可以抑制致臭细菌的生长和产臭能力，而且茶香会冲淡一部分口臭的气味。

漱口水漱口

使用含抗菌成分的漱口水，可以抑制或杀死致臭菌。

不过这种漱口水必须在医生指导下选择，不能长期使用。

每次含10~15毫升漱口水，紧闭口唇，通过鼓腮动舌，让漱口水到达口腔的每个部位，最后向后仰，冲击咽部后吐出，总共停留时间30～60秒。

多喝水

喝水有助于唾液腺分泌更多的口水，而且喝水也对口腔有冲洗作用。

嚼口香糖

嚼含木糖醇的无糖口香糖或无糖薄荷糖，能刺激口水分泌，预防牙菌斑形成，从而保持口气清新。

一般建议饭后咀嚼口香糖，时间不超过15分钟。

定期看牙

至少每年检查一次牙齿，并洗一次牙。

如果有牙病，就要尽快去看。

注意：如果口腔疾病经过彻底治疗，试过以上方法口臭仍不凑效，那就应该去医院做进一步检查，确定是否是其他部位的病变导致的口臭。

最后，小编想说一句，虽说口臭很恼人、不受人待见，但也不要自卑。

只要你明白自己的病因，坚持治疗和预防，远离口臭也不是遥不可及的事情。

祝每一位有口臭烦恼的人，都能够早日拥有一口清新口气~

口臭是什么原因 口臭为什么自己闻不到的相关知识

打喷嚏有臭味是什么原因

打喷嚏在日常生活中是很常见的一种行为，但是如果打喷嚏有臭味那就非常尴尬了，不仅会让自己和身边的人难以忍受，还会导致面试、相亲、合作等对象对自己印象变差，那么打喷嚏有臭味是什么原因？打喷嚏臭怎么办呢？

鼻臭

打喷嚏的过程中会通过喷嚏产生的强烈气流将鼻部一些异物、异味驱赶出去，如果存在鼻臭的症状，那么打喷嚏就会有臭味了。

鼻臭可能是鼻腔或鼻窦内黏膜组织腐烂坏死引起，常见于鼻窦或鼻部炎症。建议到耳鼻喉科就诊，完善鼻内镜、鼻窦CT等，明确诊断。

口臭

打喷嚏的过程中还会从口腔中喷出大量气流，如果存在口臭的症状，喷嚏会带出口腔中的异味，形成有臭味的喷嚏。

口臭的原因…

早上起来口臭怎么办

早上起床出现口臭，中医认为，多半是胃火旺，或肠胃积食蒸腾所致。也与平时不注意口腔卫生，患有口腔疾病（龋齿、口腔炎症等）有关，那口臭具体该怎么办呢？

治疗原则

正常情况下，晨起口腔都有少许异味，是因睡眠时口腔运动减少，唾液滞留发酵而引起。打鼾者及张口呼吸者，口臭较明显，但这些经过刷牙后，都可消失。那对于长期口臭严重者，需要查明病因，对因治疗，方可根治。

口呼气有臭味

口呼吸有臭味，鼻呼吸无臭味，多由口腔疾病所致，如蛀牙、牙髓病等。这时应找口腔科医生，治疗原发疾病，即可消除口臭。若因牙周炎、牙垢、牙结石引起的口臭，通过洗牙，有助去除…

小儿口臭的原因

口臭是由呼吸时产生的一种异味，可以是局部，也可以使全身多种原因引起的生理现象。宝宝口臭是什么原因呢？我们不妨来一起了解下。

食物性口臭

给宝宝喂食大葱、大蒜、洋葱等食物可引起食物性口臭，这种口臭不用太过担心，停止食用并用水果香型牙膏漱口即可消除。

腐败性口臭

这是平时没有养成良好的口腔卫生习惯导致的，食物残渣夹在牙缝中腐败可导致口腔异味。这时就要注意坚持早晚给宝宝刷牙。

消化不良性口臭

宝宝如果发生胃肠功能障碍，引起消化不良，可以从宝宝呼出的气体中闻到来自胃肠道的臭味，此时应该注意调节宝宝饮食，…

口臭怎么办

因为平日口腔清洁不够，很容易造成食物残渣在口腔内发酵腐败引起口臭；还可能因为身体燥热，脾胃燥热也会造成口中产生异味；还可能因为食用了含有特殊味道的食物之后口中残留了异味。不管是因为什么原因造成的口臭，都会不同程度的影响一个人的正常生活。有什么方法可以帮助去除口臭吗？

嚼茶叶

将一小撮茶叶放入口中细细咀嚼能够帮助去除口臭。这是因为茶叶具有消菌作用，能够消灭残留在口腔中形成口臭的细菌。如果是单嚼茶叶很容易将茶叶渣残留在口腔中，可以考虑将茶叶与低糖口香糖一起咀嚼，能够更快地去除口臭。

吃薄荷糖

薄荷糖对于食用过具有强烈刺激性气味的食物之后残留在口腔中的异味具有很好的去除作用。但是要注意，吃薄荷糖去除口臭只是暂时的，不能从根本上去除口臭，一般只能维持大约…

口臭吃什么好

引起口臭的原因很多，或是因为食物残渣残留口腔发酵腐败引起；或是因为口腔患有炎症造成的口腔异味；或是因为心理压力较大导致神经交感神经异常造成的…不管是因为什么原因，口臭都不容忽视。那在平时的日常饮食中，可以怎样通过食物来帮助去除口臭呢？

薄荷粥

材料：薄荷叶10克，粳米100克。

做法：先将薄荷叶洗净之后加水入锅熬煮，取薄荷汁备用。然后将粳米淘洗干净之后加水熬成粥，最后倒入薄荷汁，煮沸即可。

功效：能够帮助通关节，利咽喉，消除口臭。另外对于感冒出现的咳嗽痰多也有缓解作用。

黄瓜皮汤

材料：新鲜黄瓜皮适量。

做法：将黄瓜用刀片下皮得到的黄瓜皮加水入锅，用中火熬成汤汁即可。

…

吃大蒜口臭怎么办

大蒜味道鲜美，营养价值极高，并且还具有一定的防病治病作用。但是很多人却对大蒜避而远之。原因就在于食用大蒜后出现的异味能够长时间在口腔中残留。那要怎么做能够摆脱吃大蒜口臭的烦恼呢？

去除大蒜臭味

如果是不能忍受大蒜的蒜味残留在口腔中，又想品尝大蒜的美味，不妨试试以下的方法去除大蒜的臭味吧。

蜂蜜去臭

用蜂蜜去除大蒜的臭味可以先将大蒜加水加热煮沸约15分钟之后，将大蒜去除去皮水洗之后混合蜂蜜，在隔水加热煮沸15分钟，冷却即可。用这个方法最好是能够将大蒜放在烧杯中加水、混蜂蜜用酒精灯加热进行。

胡椒粉去臭

将去皮大蒜放入约20%的盐水溶液中浸泡10天，然后…

口臭是什么原因引起的

口臭食指人体呼出的气和口腔吐出的气息都具有令人厌恶的臭气。本身并不是一种疾病，既可以是生理现象，也可以是某些疾病的反应。要想彻底清除口臭，不妨首先来了解下口臭有哪些原因吧。

食物性口臭

有些具有刺激性气味的食物如大蒜、大葱、韭菜、洋葱等食用后会导致异味残留，从而引起口臭。

睡眠后口臭

当人们从睡眠中醒来时，可有口臭，这是因为睡着后，唾液分泌减少，细菌易繁殖，食物残渣发酵所致。这种口臭可随唾液增多后而减轻或消失。

禁食后口臭

饥饿或长期禁食可带来口臭，这是因为饥饿或长期禁食后，引起消化及吸收不良，使体内脂肪及蛋白质加速分解，可以引酮症酸中毒，致口…

肠胃不好口臭怎么办

肠胃异常引起的口臭当事人常常难以发觉，需要他人提醒才会觉察到，这种类型的口臭在社交过程中容易引发尴尬，今天就来给大家普及下肠胃不好口臭怎么办吧。

苹果醋

苹果醋中所含物质能调节胃肠道的微生物平衡，使体内代谢活性化、促进胃液分泌正常，饮用后不久导致口臭的酪酸就会消失，改善口臭。

清肠片

具有特定生理功能的微生态制剂可以促进益生菌如双歧杆菌和乳酸菌的增殖，产生更多的短链脂肪酸和抗生素，从而抑制外源性致病菌和肠内固有腐败细菌的增殖，让肠道的细菌环境向有利于身体健康的方向发展，减少有毒发酵产物和有害细菌的产生。并且短链脂肪酸的大量存在…

口臭的原因和治疗方法

有口臭是一件严重影响正常人际交往和心理健康的事情。想要彻底去除口臭不仅仅是要找到口臭的治疗方法，还要弄清楚到底是什么原因导致的口臭才行。下面阿思就为大家详细介绍一下口臭的原因，并且对症下药，告诉大家口臭的治疗方法是什么。

上火导致口臭

胃火重的时候，口气也会很重；如果是肺热的话也会使口气变重；另外，牙龈上火了同样会导致口气变重。这种因为上火导致的口臭，用酒精簌口即可去除口臭。

疾病导致口臭

口腔疾病、肠胃道疾病、鼻咽部疾病等等都会导致口臭。这是因为疾病使得口腔更容易滋生细菌，细菌分解残留在口腔中的残渣久会使口腔散发难闻的气味。如果出现了口臭，又可以排除是因为上火导致的，一定要去医院进行身体检查，以免耽…

简单有效：用生活中的常见食材根治口臭

生活中我们免不了要与人交流，如果不小心吃了上火的食物，导致肺火旺盛，口腔气味难闻,就会引起不必要的尴尬。下面就为大家介绍6种除口臭的食物。

蜂蜜水

口臭主要是肠道垃圾堆积，消化不良所致。蜂蜜有排毒、润肠通便的疗效，早晚空腹喝一杯蜂蜜水可以有效地促进新陈代谢，帮助人体排出体内宿便。

茶叶

茶叶有提神、促消化、利尿的作用，放入口中咀嚼略有涩味，咀嚼时间越长，茶叶本身特有的香气就会被分解出来，从而净化口气，达到清除口臭的效果。

山楂

山楂是一种酸甜可口的食物，有健胃开脾、消食化滞、活血化瘀的疗效。适量食用山楂可以促进…