巧用维生素E

准备一些维生素E胶囊，在睡觉前剪破，敷在眼部四周，可以增强皮肤的抗衰力，减少或减轻皱纹的形成与加深，同时预防眼睛出现红血丝。

注意休息

在平时生活中应该保证充足的睡眠，充足的睡眠能够更好地消除眼睛里面的红血丝，因为在睡眠过程中，眼睛能够得到充分的休息，睡眠也能缓解紧张肌肉和滋润眼睛。平时使用电脑或阅读时，都要控制好用眼时间，最好每1小时休息10分钟，尽量选择户外放松，如果条件限制可选择窗边远眺。保持电脑屏幕的距离不可少于50厘米，推荐放一杯热水在电脑旁。

保证眼睛洁净

眼睛出现红血丝大多是由于眼部受到各种病菌感染所致，使眼睛血管充血，所以，保证眼睛的洁净很有必要，平时注意不要用手去揉眼睛，因为手上带有大量的细菌和真菌均会感染眼部。另外，也要避免木屑、沙子、粉尘、眼妆残留物等进入眼睛，否则会导致眼睛受到刺激，被细菌感染而发炎，布满红血丝。

按摩眼周

每天按摩眼周10分钟，每天3～5次，或者做做眼保健操，可以按摩攒足穴、睛明穴、四白穴、太阳穴等穴位，这样轻轻按摩，能够刺激眼周的穴位，促进血液流动，有助于增强毛细血管弹性，减轻红血丝的情况，还对眼睛有保健作用。

多喝水

特别是在有空调的办公室或房间里，应特别注意水分的补充，可改善眼睛黏膜干涩状态。另外多喝蜂蜜水最好每天一杯250毫升，也能达到去除红血丝的目的。

补充类胡萝卜素

含有类胡萝卜素的食物对于消除眼部红血丝很有帮助，而且还能保护眼睛视力。类胡萝卜素食物主要来自于橙黄色和绿色蔬菜，如菠菜、胡萝卜、南瓜、韭菜、豌豆苗、油菜、荠菜、冬苋菜等，还有杏、桃、橘子、柿子等水果也含有类胡萝卜素。

冷敷眼部

冷敷可使眼部周围的血管收缩，滋润眼睛，即可减轻眼睛红血丝的症状。具体做法：闭上双眼，用冰冷的毛巾或者用毛巾包冰块，敷于眼部，保持10～15分钟，一天2次。

如何消除眼睛血丝 眼睛血丝清除小技巧的相关知识

眼睛充血是什么原因 眼睛充血怎么办

眼睛充血笼统的概念就是眼白发红，是一种眼疾的症状体现。那么眼睛充血是什么原因?下面一起来看看导致眼睛充血的原因。

眼睛充血是什么原因1.眼外伤

眼外伤是眼睛充血的最常见原因之一。这可能发生在一些轻轻的碰伤或被戳到眼睛。有的时候，被风沙迷了眼睛，用手揉搓也可能会出现眼睛充血。

2.眼球压力大

眼球压力过大也是眼睛充血的一个常见原因。打喷嚏或剧烈咳嗽，会给眼球造成压力，而引起结膜下毛细血管破裂。当一个人剧烈呕吐或举太重的东西时，也可能造成眼球充血。

有的新生儿也会眼睛发红，这其实不用担心…

眼睛充血是热敷还是冷敷好 眼睛充血这样做效果更佳

在日常生活中，眼睛充血是很常见的一种症状，很多人都会经常出现这种情况。眼睛充血会容易一起眼部不适，需要好好护理。那么眼睛充血冷敷还是热敷好呢？眼睛充血是热敷还是冷敷好？下面一起来看看吧。

眼睛充血冷敷还是热敷热敷

眼睛充血是因为眼白部分流入血管的血液量增加，导致血管扩张，使眼白呈现出红色。此时采用热敷，可以使血液流通顺畅，暂时可能觉得充血加重，但结果却会使充血症状痊愈。

做法：将软毛巾蒸热或者是在热水中浸泡沥干水分后，敷于眼部，敷至毛巾变凉即可，能促进眼部血液吸收，减轻眼睛充血的症状。

冷敷

眼睛充血常见是局部眼睛出现炎症，可以通过低温热胀冷缩的原理，使眼…

眼睛充血怎么快速消除 5招摆平眼睛充血，还原明亮双眸

眼睛充血的症状是整个眼球充斥着红血丝，红红的看起来蛮吓人，除了休息不好或者眼睛有炎症等原因导致的还有一些身体的原因，那眼睛充血怎么快速消除？下面一起来看看吧。

眼睛充血是怎么回事

1.眼部感染性疾病

常见的如急性结膜炎，除眼睛红外还有分泌物，视力一般不受影响，或看东西稍有模糊。

2.眼部炎症

若角膜、虹膜睫状体或眼内组织发生了炎症，可突然发生眼红，伴有怕光、流泪等刺激症状，视力也会受到影响。

3.青光眼发作

急性充血性青光眼发作时，可因眼内液循环障碍，眼压升高，使血管充血而导致眼睛红。…

眼睛充血是什么原因引起的

眼睛是心灵的窗户，一旦眼睛出现了问题，就会影响到我们的形象，眼睛充血虽然不是疑难杂症的病情，但是我们的眼部结构是比较复杂的，如果生活中不注重的话可能会引起其他的病状，那我们就来了解一下眼睛充血是什么原因。

眼睛缺氧

单纯性的眼睛充血一般和眼睛缺氧有很大关系，比如眼睛过度的疲劳，长时间的在电脑旁边办公，看书，长期熬夜等平时眨眼的次数就会减少，引起泪液不足，因为眼睛主要是靠泪液来循环供氧气的，所以就会导致眼球表面的供氧不足，引起眼睛充血。另外眼睛长期受到风尘，雾霾的刺激也容易引起充血，如果是这种情况引起的，应该多注意休息，睡觉前用热毛巾热敷，让眼部血液循环得到改善。

眼部受到感染

如果眼睛…

眼睛里有红血丝吃什么好

平时经常熬夜，休息不够或是长时间对着电脑书本等原因，都会导致眼睛出现红血，有的人眼睛里的红血丝很多，看起来是比较吓人的，而除了让眼睛得到充分休息之外，饮食方面也是可以帮助缓解的。那眼睛里有红血丝吃什么好呢？

枸杞

枸杞味甘性平，归肝、肾、肺经，是具有补肾益精、养肝明目等功效的，对眼睛健康是很有益处的。眼睛出现红血丝可以常用枸杞泡水喝，也是能够帮助缓解的。

菊花茶

中医认为菊花入肝经，其味甘苦、性平、是有养肝明目的作用的，适量喝菊花茶，对于缓解眼睛迎风流泪、视物模糊等有较好效果，眼睛疲劳出现红血丝的现象也是能得到一定缓解的。

决明子茶

决明子茶也是有清肝明目的功效的，长期对着电脑…

倒立对眼睛好吗

这些年倒立这个动作可以说是很热门的，能促进大脑血液循环，对于防治痔疮、静脉曲张、子宫下垂等疾病有一定效果，但是也听说倒立对眼睛有损害，那到底倒立对眼睛有坏处吗？

倒立对眼睛有坏处吗

有坏处。

做倒立运动对眼睛是有损害的，特别是倒立时间过长，可能会引起眼压增高，眼部充血等症状的发生。

倒立对眼睛有什么坏处

做倒立运动，身体发生倒置，血液循环等都发生了变化，即使只是做几分钟，眼压和视网膜动脉压都会明显增高，其值可以达到正常时的两倍或以上，急剧增高的眼压由于压迫视觉神经，使精微的视神经乳头受到伤害，会造成暂时性视力模糊、视线不清、眼睑充…

眼睛布满血丝怎么回事 眼睛红血丝形成的原因

有些人的眼睛会出现红血丝情况，这是怎么回事呢？我们一起来了解一下眼睛红血丝的形成原因吧。

肝火过旺导致眼睛红血丝

中医认为，肝开窍于目，眼睛红，血丝多是肝火旺的表现。特别是肝火过旺的体质，很容易出现眼睛红血丝的症状。另外，酒醉者常常面红，眼睛红，眼睛布满红血丝，就是由于酒性大热，伤肝，造成大量血液向头面体表奔流，肝血因此也会被透支，肝火亢旺，出现眼睛红血丝。

对策：肝火旺盛主要由于生活不规律、心情积郁所致，所以平时要注意生活有规律，调节好情绪，保持心情舒畅。

睡眠…

枸杞吃多了眼睛不舒服 枸杞子吃多少合适

提起枸杞，出现在我们脑海中的第一个吃往往是“明目”，很多人都会在日常生活中食用一些枸杞，那么枸杞吃多了眼睛不舒服你知道吗？

枸杞吃多了眼睛不舒服

枸杞吃多了眼睛确实会不舒服。

枸杞虽然含有丰富的维生素A和胡萝卜素，同时滋润肺部，具有明目的作用，但是食用过多会出现目赤肿痛、眼睛发红、干涩、肿胀等不适情况。

为什么枸杞吃多了眼睛不舒服

1、枸杞中含有丰富的碳水化合物，其中大部分为糖分，食用过多的糖分会滋腻脾胃，导致脾胃湿热，从而出现湿火旺盛的情况，而眼睛不适就是湿火旺盛的一种表现。

2…

眼睛有血丝是怎么回事

正常的眼球大部分是眼白，平时都是白色，在一定的情况下眼白中的毛细血管就会突出，出现眼睛有血丝的现象，下面看看这眼睛有血丝是怎么回事。

睡眠不佳

眼睛需要很长时间的休息，晚上睡眠不足，眼睛休息不够，眼球充血过多，就会出现眼白部位的毛细血管充溢，出现眼睛带血丝的现象，睡眠时间越少，血丝越多。

血管过粗

有些人天生毛细血管比正常人粗很多，这类人在正常情况下也能看到眼白处带有血丝，这种现象属于正常现象，一般不需要治疗，对眼睛的视功能没有影响。

血管破裂

眼球内有大量的神经和毛细血管，一旦受到较强烈的刺激，毛细血管…

眼睛充血怎么快速消除

眼睛充血是眼科疾患中比较常见的一类，一般分为结膜充血和睫状充血，生活中我们常见的就是大家因为戴眼镜或外部表浅刺激引起的结膜充血，下面就来讲一讲这一类型的眼睛充血怎么快速消除？

用毛巾冷敷局部

熬夜睡眠不足或者是哭泣之后，眼睛往往会引起充血，这时候我们可将眼睛浸渍在水中，并做开闭动作，然后将冷毛巾置于眼睛局部湿敷20分钟，每日3~4次，可以有效缓解眼睛充血所带来的疼痛感。

按压眼周穴位

常用穴位：

太阳穴（眉梢与外眼角中间向后一横指凹陷处）；

睛明穴（目内眦角稍上方凹陷处）；

四白穴（目正视，瞳孔直下，当眶下孔凹陷处）；…