生姜性温，味辛，含有大量的刺激性成分，因此用生姜泡脚其辛辣的成分，可以跟随蒸汽或者是从脚部肌肤进入人体中，具有驱散寒气的作用。

做法：将5厚片生姜拍烂，但是边缘保持连接的状态，然后和2000毫升的清水一起煮15分钟左右，即可倒出熏脚、泡脚。

生姜泡脚可以暖身祛寒，减少手脚冰凉。手脚冰冷主要是因为供血不足达不到身体末端所致。生姜泡脚能够有效地改善血液循环，缓解手脚冰冷的症状。

生姜泡脚改善睡眠。生姜泡脚时加入适量陈醋，能够很好的刺激足底穴位，增强各系统的新陈代谢，从而使人体放松、缓解疲劳，从而改善睡眠质量。

生姜泡脚可以暖身祛寒，减少手脚冰凉。手脚冰冷主要是因为供血不足达不到身体末端所致。生姜泡脚能够有效地改善血液循环，缓解手脚冰冷的症状。

生姜泡脚改善睡眠。生姜泡脚时加入适量陈醋，能够很好的刺激足底穴位，增强各系统的新陈代谢，从而使人体放松、缓解疲劳，从而改善睡眠质量。

生姜泡脚保养肾脏。生姜泡脚改善供血不足，配合补肾食材能够很好的起到暖肾养肾的作用。一般晚上9点泡脚是补肾气的最佳时间。

生姜泡脚延缓衰老。肾脏衰而人老，生姜泡脚改善气血、保养肾脏，能够有效延缓衰老，延年益寿。

用生姜一块(像枣大这么一块姜)用刀拍扁,红花,取一份用纱布包好放在水里一起烧开,再加一勺盐泡脚。

生姜具有很好的驱寒功效，用生姜煮水泡脚，能够有效改善血液循环，缓解手脚冰凉的现象。

患有风湿病的人群每天晚上坚持用生姜水泡半个小时脚，能够有效减轻病症，注意泡脚的时候水要没过小腿才能更好的达到疗效。

用生姜泡脚，能够起到发汗的功效，坚持泡下去，会有明显的瘦身效果。

配方：生姜适量

制法：将大片生姜放入水中一起煮沸，水煮10分钟后，将沸水冷却至40度左右（适宜自己泡脚的温度）开始泡脚，待水温下降时在加入生姜水，一般泡15分钟左右，略微出汗为宜。

功效：生姜可以祛风散寒，泡脚可以促进血液循环，降低尿酸，所以生姜泡脚对于缓解痛风有一定的疗效。

可以。生姜水泡脚能够治疗脚气是需要在生姜水中加入食盐和醋一起浸泡双脚，能够有效杀毒抑菌。特别是脚臭的人，用生姜盐水泡脚可以坚持一周3次左右，每次时间保持在半小时左右为好。

对祛寒湿有一定的作用。

生姜性温，用于泡脚不仅能驱寒保暖，还可加快人体血液循环，促进身体新陈代谢，逐渐改善身体寒湿，活血止痛等，建议加入艾叶、花椒、红花等一起泡脚祛湿效果更好。

具有去湿作用。

生姜作为一种药食同源的食物，其中含有大量的挥发油，用生姜泡脚，具有温经散寒、温胃止呕、散寒除湿等功效，可以帮助提高人体的阳气，从而具有温脾运湿的功效，其次对于身体脾虚湿气重的情况有很好的调理作用。

除了用生姜泡脚外，也可以每天用生姜泡水喝，对于身体湿气比较重，寒湿困脾的情况，都有很好的治疗作用，所以生姜泡脚是可以去湿气的。

能。

艾叶作为一种中药材，具有较好的温经止血、散寒止痛、祛湿止痒等作用，既可以内服，也可以外用；而生姜味辛性温，属于一种药食同源的植物，其中含有大量的辛辣素以及芳香成分，具有较好的驱寒作用，这两者都是常见的泡脚材料，是可以一起用来泡脚的，并不会对人体的健康造成伤害。