失眠多梦

南京晚上失眠多梦。老是做梦很难受怎么办?

更新时间:2021-04-04 16:30

您好!根据您的描述,您的症状是失眠,多梦,您是因为内心压力比较大,心烦意乱,容易胡思乱想,睡不着觉。建议您生活中要乐观一些。要多做一些自己感兴趣的事情来转移注意力。内心有烦恼不要憋在心里,要多与家人朋友聊聊天。祝健康!

本人去年大学毕业,现在在一家国企里工作,不知道是什么原因,夜里总是失眠,难以入睡,每天大概都到夜里三点才能睡着,有没有治疗失眠多梦的好方法啊?长期性失眠怎么治??

更新时间:2021-04-04 16:24

您好!植物神经紊乱引起的失眠占绝大多数,往往是可以采用调节神经药物的治疗的,另外可以配合中药的治疗的,再者就是得学会自我调节,这种情况还应该注意用点调节神经的药物进行对症的治疗。养成良好的睡眠习惯,早睡觉,平时多锻炼身体,多参加有益身心健康的活动;其次,您要改变生活中的陋习,晚上睡觉前尽量不要吃东西,再者食醋催眠,有些人长途旅行后,劳累过度,夜难安睡,可用一汤匙食醋兑入温开水中慢服。饮后静心闭目,不久便会入睡。

治失眠多梦的最好医院?哪家医院治疗失眠最好我自高三以后中午就开始经常失眠,大学以后延续,一周下来中午有两三天能睡着就算不错了。晚上也有点儿睡眠障碍,入睡平均需40分钟。眼睛干涩,注意力不集中、心情烦躁。就是想问下医生我这个怎么办呢?

更新时间:2021-04-04 16:23

你好,平时生活中的各种情况都会引起失眠。于是偶尔的失眠都是属于正常的现象,但长期失眠或经常性的易醒就需要注意了,要考虑是不是由于其他什么病所引起的。中午睡不着就不要强睡,自己闭目养神,照样能让大脑得到休息的。晚上入睡不要超过11点,那时是大脑最易入眠的时间。所以尽量不要熬夜。加强体育锻炼,会对你的睡眠有很大帮助的。

女,四十一岁,失眠多梦入睡难易醒

更新时间:2023-03-15 02:06

你好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭. 可以口服;谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.