可以直接吃，但不宜长期、大量食用。

鲜五味子无毒，也是可以直接食用的。但是鲜五味子味道酸涩，口感不佳，吃多了还可能会刺激胃酸大量分泌，引起胃部不适，因此建议不要长期、大量食用鲜五味子。更建议将五味子晒干或者炮制之后入药，且五味子经过炮制之后，其药效更佳。

不正确服用五味子可能会有下面的坏处出现：

1.五味子味酸，服用之后能够增加胃酸，如果服用量过大，口服生药12-18g以上者可出现上腹部不适、食欲减退、反酸、胃烧灼感、打呃、肠鸣等反应。

2.五味子性温，能收敛止汗，当人体患病表邪未解、内有实热、咳嗽初起、麻疹初起等情况下均不宜使用五味子，否则其酸收作用容易闭门留寇，不利于鼓邪外出使身体恢复健康。

不建议长期泡水喝。

五味子是一种中药材，虽然没有明显的毒副作用，也需要在对应的症状时才能在医嘱下长期服用，中病即止。

如用于保健强身，不建议长期服用。因为五味子味酸、能收敛固涩，长期服用可能会引起胃酸过多，还可能会导致便秘、汗液减少等不利健康的情况。

1.肺虚喘咳、肺虚寒者：五味子入肺经，能敛肺、益气、止咳，可与蜂蜜同用。

2.热伤元气、气短懒言、口干作渴者：五味子味酸，能生津、益气，可与人参、麦冬、西洋参等同用。

3.自汗盗汗者：五味子性温味酸，能收敛止汗，可与能滋阴补气的药物同用。

4.梦遗滑精者：五味子入肾经，能收敛固涩、补肾宁心，可与黄芪、杏仁同用。

5.久泻久痢者：五味子收敛固涩，可与具有散寒燥湿功效的吴茱萸同用。用于脾肾虚寒有腹泻、久泻不止者。

1.五味子入肺经，能敛肺、益气、止咳，适合肺虚喘咳、肺虚寒者服用，可与蜂蜜同用。

2.五味子味酸，能生津、益气，适合热伤元气、气短懒言、口干作渴者服用，可与人参、麦冬、西洋参等同用。

3.五味子性温味酸，能收敛止汗，适合自汗盗汗者服用。

4.五味子入肾经，能收敛固涩、补肾宁心，适合梦遗滑精、肾虚腰痛、带下者服用。

5.五味子收敛固涩，可与具有散寒燥湿功效的吴茱萸配伍，适用于脾肾虚寒有腹泻、久泻久痢、泻痢不止者。

1.五味子+山茱萸、熟地、山药：敛肺益肾，治肺肾两虚咳喘。

2.五味子+麻黄+细辛+干姜：敛肺止咳，治风寒咳嗽。

3.五味子+麻黄根、牡蛎：敛肺止汗。

4.五味子+麦冬、山茱萸、熟地、山药：补肾、涩精、止遗，治梦遗。

5.五味子+补骨脂、肉豆蔻、吴茱萸：涩肠止泻。

6.五味子+人参、麦冬：益气、生津、止咳，治热气伤阴、汗多口渴。

7.五味子+麦冬、丹参、生地、酸枣仁：补益心肾、宁心安神，治阴血亏损、心神失养或心肾不交而引起的虚烦心悸、失眠多梦。

不建议嚼碎了吃。

一般都是煎水或者泡水，只喝煎、泡出来的汤水，弃渣。原因如下：

1.五味子的籽味道辛辣、带苦味，嚼烂吃口感不佳，影响食欲。

2.五味子的籽嚼着吃并没有比煎水喝效果更好，它的籽吞下去也没有特别的功效。

建议放15-20粒即可。

五味子泡水喝，一般是用于养生保健，建议用量在1.5克即可，大约15-20粒，就能够起到一定的敛肺止咳、生津敛汗、涩精止泻功效。而五味子入药的建议用量为1.5-6克，泡水喝时注意用量不宜超过6克（6克大约是60-90粒）。

100粒左右。

五味子是木兰科植物五味子的干燥成熟果实，由于晒干了，重量比较轻，再加上五味子大小重量也存在差别，10克五味子大约有100粒左右，重量轻的的可能150粒左右。

五味子有一定的护肝作用，但无明显的治疗疗效。

常见的肝病有乙肝、甲肝、丙肝、肝硬化、脂肪肝、酒精肝、肝癌等。

五味子是一种中药材，其味酸甘，性温，归肺、心、肾经，具有收敛固涩、益气生津、补肾宁心等功效，常用于治疗久嗽虚喘、梦遗滑精、遗尿尿频、自汗盗汗等症，其中的有效成分对于肝脏有较好的保健作用，能在一定程度上促进肝细胞再生，但是它并不能起到抗病毒的作用，肝病情况复杂多样，五味子可以促进肝脏的解毒过程，保肝护肝，但是并不能起到完全治疗的作用。