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小孩冬季晨跑怎样防止脚扭伤?

更新时间:2021-05-23 00:48

冬季带小孩出来晨跑有以下几点可以预防脚扭伤:

1、选择松软程度适中的场地,最好是运动跑道,千万不要在马路边的水泥地上跑。车多、空气不好,而且水泥地上摔一跤会比较严重。

2、跑步前先热身,冬季比较冷,身体各功能都处于压抑状态,手脚灵活性也不够,将四肢活动开来在开始跑。

3、选一双舒适的运动鞋,给孩子系鞋带不要太紧也不要太松了,系太紧脚部血液循环不畅,系松了,要是鞋带散开容易摔跤。

4、告诉孩子正确的跑步姿势,后脚跟先着地,同时有节奏的摆动手臂。这样可以降低摔跤的风险。

小孩屁股红怎么办

更新时间:2021-04-04 16:37

这种情况主要是腹泻严重,导致的臀部发红,这种情况要检查一下大便常规看一下是否有肠炎,或者是腹部受凉啦,或者是生理性腹泻引起来的。

检查一下大便常规,查名副其的原因,以后才能更好的治疗,当务之急是避免排大便次数过多,只要保持肛门清洁,干燥,发红的症状就会消失,目前用温水清洗,然后呢,可以涂抹痱子粉,尽快到小儿科去检查一下腹泻的原因。