喝白萝卜汁

材料：白萝卜1个（约25-30厘米长）。

做法：将白萝卜均分为两截，切成块，放入榨汁机中榨成萝卜汁，过滤去渣即可饮用。早晚分别吃半截萝卜，一个月连喝5天。

功效：白萝卜中含有槲皮素、山奈酚能增加冠状动脉血流量、降低血脂，促进肾上腺素合成，因而有降压、强心、降胆固醇的功效，适合胆固醇高患者食用。

生吃大蒜瓣

材料：大蒜3瓣。

做法：每天生吃大蒜3瓣，持续8周。

功效：大蒜中的含硫化合物可以直接抑制肝脏中胆固醇的合成，而且大蒜中含有的大蒜素还能能降低血液中的胆固醇以及降低血液粘度，生吃大蒜瓣可以达到降胆固醇的目的。

生吃洋葱

材料：生洋葱半个。

做法：洗净，切瓣，蘸酱生吃。每天半个。不习惯的也可以炒、煮着吃，但尽量不要煮太熟。

功效：洋葱具有分解脂肪、胆固醇的功效，而且洋葱中含有前列腺素A，前列腺素A是一种较强的血管扩张剂，能够软化血管，降低血液黏稠度，增加冠状动脉血流量，促进引起血压升高的钠盐等物质的排泄，因此生吃洋葱既能降低胆固醇，还有降压和预防血栓形成的作用。

喝荷叶茶

材料：荷叶15克。

做法：将荷叶切成碎末，放入茶杯中，加适量的沸水冲泡，盖上盖焖泡20分钟后，代茶饮用。

功效：荷叶可以清热解暑，健脾，降低胆固醇，适合胆固醇高、高血压、肥胖的人群饮用。

饮用禁忌：孕妇及上焦邪盛者不宜饮用。

喝绞股蓝茶

材料：绞股蓝5克。

做法：热水冲泡，五分钟后即可饮用。

功效：绞股蓝茶具有显着的降三高作用，尤其擅长降胆固醇、降血脂。临床上多用于辅助治疗高脂血症。

喝银杏叶茶

材料：银杏叶20克。

做法：将银杏叶用清水洗净，然后放入茶杯中，加适量沸水冲泡。盖上杯盖，浸泡约半小时后，代茶饮用。

功效：可以敛肺平喘，活血化瘀，降胆固醇，降血压，适用于胆固醇高，冠心病患者饮用。

喝菊花绿茶

材料：杭菊花10克、绿茶3克。

做法：开水冲泡即可。

功效：菊花清肝明目，茶叶有增强血管弹性，降低胆固醇的功效，长期饮用，对防治高脂血症及动脉硬化有较好的效果。

喝决明菊花茶

材料：草决明子5克、菊花5克。

做法：菊花洗净后备用，草决明子洗净后炒至微膨后捣碎，用纱布包好，煮沸，煎至微黄再倒入菊花同煎几分钟即可。代茶饮，一次饮完后再加入水冲泡，直至无味。

功效：常喝有降低胆固醇、清热、平肝作用。

喝山楂橘皮茶

材料：炒山楂、橘皮各10克，荷叶15克。

做法：将上述材料分别用清水洗净，然后一同放入砂锅中，加水煎煮。煮沸后，去渣取汁，代茶饮用。

功效：可以健脾理气，升清化浊，消食导滞。适用于胆固醇高伴随有体型肥胖，头晕胸闷、腹胀痞满、精神倦怠等症者饮用。

中药偏方

材料：山楂7钱，杜仲7钱，巴戟7钱，生田七3钱，金狗脊7钱。

做法：以上五种中药用七碗水煮成两碗半可供两人服用，一周喝一次就行，如果一个人喝，可把两碗半中的一半放冰箱以后再喝；症状严重者，可增加至一周喝两次。

功效：降胆固醇、降血脂。

小贴士

由于个人体质、病症差异，以上偏方请在咨询专业医生或中医后，在医生的指导下服用。降低胆固醇除了进行药物治疗外，调整饮食，加强锻炼，改变不良心态也是非常重要的。

降胆固醇的最佳偏方的相关知识

甘油三酯高就是脂肪肝吗 脂肪肝对人体危害有多大

甘油三酯是脂肪正常的重要组织，当出现甘油三酯高的情况下是不是就预示着脂肪肝的出现，那么究竟脂肪肝是怎么回事呢？

甘油三酯高就是脂肪肝吗

甘油三酯高绝大多数都会出现脂肪肝。

脂肪肝主要是因为肝脏内脂肪含量增加，当其脂肪含量超过肝脏重量的10%时，即为脂肪肝。超过10%~25%为中度脂肪肝，超过25%~50%为重度脂肪肝。

甘油三酯高为什么会引起脂肪肝

当各种原因导致肝内甘油三酯合成与分泌的失衡就易产生甘油三酯在肝内的沉积形成脂肪肝。而甘油三酯在肝内沉积主要是由两个方面引起的：

…

胆固醇高献血有好处吗

胆固醇高是引起高血脂的原因之一，对身体健康的危害比较大，而献血则是一件公益的事情，那么胆固醇高献血有好处吗？

胆固醇高献血有好处吗

胆固醇高人群献血是有好处的。

通过献血，可以减少血液有形成分，可使血液黏稠度明显降低，加快血液流速，从而达到降低血液中胆固醇含量的目的。

胆固醇高能献血吗

胆固醇高能献血的。

根据《献血者健康检查要求》（GB18467-2011）第6.1.2规定：循环系统疾病患者，如各种心脏病、高血压病、低血压、四肢动脉粥样硬化、血栓性静脉炎等。而胆固醇…

胆固醇高可以吃虾吗 胆固醇高不能吃什么

美味的虾是很多人爱吃的，但对于胆固醇高的人来说，在吃虾之前要知道能不能吃。那么胆固醇高可以吃虾吗？

胆固醇高可以吃虾吗

食物胆固醇的摄入量应限制每天不超过300毫克，而3盎司的虾约含150毫升的胆固醇。虾的饱和脂肪含量很低且根本不含反式脂肪，除非在油炸或烹调的过程中加入了反式脂肪。但如果你本身已经是高胆固醇的话，在食物胆固醇方面要遵循医生的建议。

胆固醇高不能吃什么1、动物的脑子

按食物重量100克计算，猪脑的胆固醇含量为2571毫克，羊脑为2004毫克，牛脑是2447毫克，因此，…

胆固醇高能吃虾吗

虾是一种味道鲜美的食物，很多人对其情有独钟，然而对于胆固醇高的人能不能吃虾呢？

虾的胆固醇含量

虾主要分为淡水虾和海水虾。我们常见的青虾、河虾、草虾、小龙虾等都是淡水虾;对虾、明虾、基维虾、琵琶虾、龙虾等都是海水虾

虾中的胆固醇含量较高，但同时含有丰富的能降低人体血清胆固醇的牛磺酸，虾含有丰富的钾、碘、镁、磷等微量元素和维生素A等成分。不过虾中的胆固醇含量主要集中在头部。

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胆固醇高能吃虾吗

适量食用

虽然虾的胆固醇含量…

胆固醇高能吃香蕉吗

胆固醇高的人有太多的食物禁忌，而香蕉又是大多数人喜爱的水果之一，那么胆固醇高的人能不能吃香蕉呢？

胆固醇高能吃香蕉吗

胆固醇高可以吃香蕉

胆固醇高可以吃香蕉，并不是说吃香蕉能降低胆固醇，而是香蕉不会增加患者体内胆固醇的含量，所以胆固醇高的患者能吃香蕉。

香蕉可以降低胆固醇吗

不可以

香蕉的主要功效为清理肠胃，治疗便秘，同事具有清热润肺、解酒毒的功效，但不具有

降低胆固醇的作用，所以香蕉并不能降低胆固醇，但香蕉柄却具有降低胆固醇的作用。

什…

胆固醇高能吃海参吗

胆固醇高是高血脂的判定条件之一，因此胆固醇高对于身体的危害是非常大的，有的朋友益智非常喜欢吃海参，那么在检查出胆固醇高之后还能吃海参吗？

胆固醇高能吃海参吗

胆固醇高能吃海参的。

每100克海参含有蛋白质16.5克，脂肪0.2克，胆固醇51毫克，属于高蛋白质、低脂肪、低胆固醇食物，而且海参还含有多种矿物质以及维生素B族，适合胆固醇高人群食用。

胆固醇高吃海参的好处降低胆固醇

海参中含有刺参苷，可抑制低密度脂蛋白的合成，具有降低胆固醇的作用。

抗凝血作用

海参提取液有溶解纤维蛋白的活性，并有激活纤维…

胆固醇高能吃鱼吗

胆固醇高的患者在饮食方面尤为注意，而鱼类又是很多人的最爱，那么胆固醇高的患者能不能吃鱼呢？

胆固醇高能吃鱼吗

选择食用

鱼类中是否富含胆固醇和鱼的品种有关，所以胆固醇能不能吃鱼主要取决于食用的鱼类，通常来说无鳞鱼类和海鱼的胆固醇比较高，有鳞鱼及淡水鱼的胆固醇比较低，另外鱼类中内脏胆固醇含量较高。

胆固醇高可以吃哪些鱼

部分鱼类对胆固醇高的人有一定的好处，例如：

带鱼：常吃带鱼有护肝补血、润肤养发的功效。虽然带鱼的脂肪含量高于一般鱼类，但多为不饱和脂肪…

带鱼胆固醇含量高吗

带鱼很多人都爱吃，因为它肉嫩体肥、味道鲜美，而且除了中间的一条大骨外就没有其他的刺了，吃起来十分方便。有些胆固醇高的人也馋带鱼，但是又有担心，带鱼胆固醇含量高吗？胆固醇高能吃带鱼吗？

带鱼胆固醇含量高吗

一般而言无鳞鱼的胆固醇含量都会比较高，比如说银鱼、河鳝、泥鳅等，但每100g带鱼中仅含有胆固醇76mg，相对而言是比较低的，甚至比有鳞的草鱼（每100g含胆固醇86mg）胆固醇还低，所以带鱼胆固醇含量并不高。

胆固醇高能吃带鱼吗

带鱼表面有一层银鳞，是由特殊的脂肪形成的表皮，称为“银脂”，里面含有不饱和脂肪酸，具有降低胆固醇的作用，所以胆固醇高是能吃带鱼的，并且适…

胆固醇高可以吃牛肉吗

胆固醇高的饮食有很多禁忌，所以很多胆固醇高的患者担心是否能吃牛肉。

牛肉的营养价值

牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸组成等比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血和修复组织等。

冬食牛肉，有暖胃作用，为寒冬补益佳品。中医认为：牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功能。适用于中气下陷、气短体虚，筋骨酸软和贫血久病及面黄目眩之人食用。

胆固醇高可以吃牛肉吗

胆固醇高可以吃牛肉

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吃猪肝有什么好处和坏处 高血脂人群食用需谨慎！

猪肝是一种常见食物，营养价值丰富，而且炖汤、炒菜都很好吃，但是猪肝虽然好，也是不能多吃的，下面就来介绍一下吃猪肝有什么好处和坏处。

吃猪肝的好处有哪些1.补血

猪肝中铁质丰富，是补血食品中最常用的食物，食用猪肝可调节和改善贫血病人造血系统的生理功能。

2.改善皮肤

猪肝中含有丰富的维生素A，具有维持正常生长和生殖机能的作用，能维持健康的肤色，对皮肤的健美具有重要意义。

3.排毒

经常食用动物肝还能补充维生素B2，这对补充机体重要的辅酶，完成机体对一些有毒成分的去毒有重要作用。

4.预防肝炎

猪…