入秋泡脚

秋天泡脚三大禁忌

1.不超30分钟

浸泡时间最好不要超过30分钟，老人不要超过20分钟，以免出现心慌心悸。

2.饭后半小时

饭后半小时内，血液集中在胃部，此时泡脚会影响消化能力，容易出现消化不良。

3.特殊人群

心脑血管人群、儿童、孕妇等特殊人群泡脚时，水温不宜过热，以免伤到身体。

十种泡脚方法

一：生姜泡脚

1.预防流感

秋天感冒了先别吃药，用5片生姜泡脚，每次20分钟，连泡2-3天就能完全好，还能增强体质，预防流感再次发生。

2.手脚冰凉

一到秋冬季节，许多人手脚冰凉，这是体虚血亏的表现，连续用生姜泡脚1-2周，手脚冰凉会完全消失，并且不易反复。

3.关节炎症

关节炎很难好，但是如果每周坚持用生姜泡脚2-3次，两个多月关节炎就能完全好，泡脚时加上点食盐效果更好。

二：白醋泡脚

1.净化血液

很多人不知道，用醋泡脚时，醋能渗透脚部皮肤，进入血液，清理血液中的垃圾和病变残渣，从而起到净化血液的作用。

2.美白祛斑

白醋泡脚能改善面部色斑，无论什么斑轻松搞定，美白还不反弹，草本配方很安全。

3.失眠多梦

现在生活压力大，许多人失眠多梦，早晨起来没有精神，睡前用白醋泡脚，不仅能放松神经，还能安睡一整晚，不妨试试。

三：红花泡脚

1.静脉曲张

静脉曲张除了做手术没有好办法，不过用红花泡脚能很好的改善，如果同时配合按摩手法还能完全好，但是水温不要过高。

2.手脚发麻

手脚发麻，在秋冬季节最常见，这是末梢神经炎的表现，用红花配上盐水泡，能消除发麻症状，一般连续泡3天就能完全好。

3.大病初愈

受过伤之后，体内往往还会瘀肿血块，用红花加醋泡脚，每天浸泡20分钟，能活血化瘀，化解体内血块，加快恢复速度。

四：当归泡脚

1.月经不调

十个女人有8个月经不调，有的还伴有不同程度的妇科疾病，用当归泡脚，连续泡7-10天，经期不调和炎症就能完全消失。

2.眼袋眼圈

用当归泡脚能改善眼袋黑眼圈，每天抹一抹，很快就消失，许多明星都在用这个方法。

3.缓解抑郁

当归泡脚能舒缓情绪，在医学上常用作抑郁症和自闭症的治疗，能够让烦闷的情绪得到控制，并且减少生气对肝脏的影响。

五：花椒泡脚

1.腹痛腹泻

腹痛腹泻秋天最常见，吃药好的还很慢，用花椒泡脚能快速去除体内寒气，止痛止泻，坚持泡上2-3天就能完全好。

2.灰甲脚气

花椒泡脚能改善灰甲脚气，抹抹很快就好，连泡几次就能完全好。

3.提高肾能

强健的肾脏能让人精力充沛，自信十足，并且还能提高生活质量，利于家庭幸福，每周用花椒泡脚2次，比做保健还管用。

六：食盐泡脚

1.增强记忆

生活压力大，容易出现记忆力减退，记不住事，用盐水泡脚，能增强大脑供血量，使思路清晰，做重大决策时不妨试试。

2.延缓衰老

经常用盐水泡脚，能延缓衰老速度，还能快速消除面部各种皱纹，许多明星都用这个方法。

3.防止裂脚

秋冬季节，最容易出现裂脚，如果脚上的角质层很厚更容易裂，用食盐加热水中泡脚，能强力去角质，防止裂脚。

七：艾叶泡脚

1.止咳化痰

咳嗽是秋天高发病，一旦得上就很难好，用艾叶泡脚，每天20分钟，泡第一次就会有改善，并且还能清肺热，排肺毒。

2.皮肤止痒

艾草泡脚能缓解皮肤瘙痒，不仅快速止痒还能彻底恢复，多年的皮肤问题，最后用它好了。

3.皮肤过敏

艾草泡脚能改善敏感肌肤，配合外用·艾林卡甘草面膜·不仅能完全恢复敏感肌肤，还能增厚角质层，防止后期过敏的出血。

八：小苏打泡脚

1.降高血压

小苏打是出了名的降压高手，2-3勺苏打粉倒入热水中，等到合适的温度泡脚，连续泡5-7天，高血压就能稳住，很神奇。

2.祛痘除印

苏打泡脚能改善痘痘肌肤，连用二十多天，痘痘和痘印就能完全好，并且不反复。

3.去除痛风

小苏打泡脚能消除痛风，尤其是上了年纪的人容易出现痛风，用2勺苏打倒入温水中，浸泡20分钟，连续一周就能改善。

九：陈皮泡脚

1.排湿寒气

体虚怕冷的人，一般是体内有湿寒气，用陈皮泡脚能排出体内湿寒气，一般连泡1-2周，体内是寒气就能完全消失了。

2.润肠通便

秋天天气干燥，用陈皮泡脚能润肠通便，预防便秘，对于上火引起的便秘，一般连续泡2-3天就能完全恢复。

3.光滑皮肤

很多女性平时喜欢穿高跟鞋，脚部皮肤粗糙显得很尴尬，用陈皮泡脚，因为陈皮含有丰富的维生素C能让皮肤光滑细腻。

十：苍耳泡脚

1.腰肌劳损

久坐容易出现腰肌劳损，长途司机和上班族最常见，用苍耳泡脚，每次20分钟，连续泡3-5天就能有很好的改善。

2.慢性鼻炎

天气一冷，鼻炎就非常难受，鼻塞流鼻涕，不仅尴尬，而且影响健康，用苍耳加泡脚，连续泡一周鼻炎就有很好改善。

3.咽喉肿痛

秋天上火很容易引发咽喉肿痛，用苍耳泡脚，能卸除虚火，消除咽喉肿痛，配合艾草泡脚效果更好。

4大人群泡脚禁忌

1.心脑血管病

心脑血管病人，泡脚时间不要超过20分钟，温度不要超过40°C，否则大脑和心脏容易供血不足，出现头晕目眩。

2.糖尿病患者

糖尿病人群皮肤比较脆弱，脚部皮肤对水温不敏感，容易被烫伤。

一旦被烫伤，都可能引起足部感染。

3.孕妇

孕妇泡脚，时间不宜过长，15分钟最为适宜，最长不宜超过30分钟，防止对胎儿产生影响。

4.10岁以下儿童

经常用热水泡脚，可能会使孩子足底韧带变松，不利于足弓的形成和维持，长此以往，会增加扁平足的风险。

秋天用什么泡脚好 入秋开始泡泡脚的相关知识

做完暖宫后总放屁是咋回事 宫寒放屁是不是驱寒

现代人由于饮食和生活上的不注意，很多人体内的寒气都比较重，此时适当做一些暖宫对于身体健康是有一定好处的，但是做完暖宫后总放屁又是怎么回事呢？

做完暖宫后总放屁是咋回事

是正常的。

暖宫一般会使用一些具有活血化瘀效果的中药，使用后会促进体内的血液循环，刺激肠胃的蠕动，就会出现放屁增加的现象，这种现象是正常的，不需要太过于担心。

但是暖宫引起的放屁症状一般是比较轻微的，几天后可以自行缓解；如果症状比较严重或者长时间都没有缓解的话，那么可能就不是由于暖宫引起的排气增多，建议及时去医院就诊，以排除病因。

宫寒放…

贴脚下的去寒贴有作用吗 足贴去寒气贴哪里

足贴是一种贴在脚部的贴剂，都说贴足贴能够去除体内寒气，而贴脚下的去寒贴是真的有用的吗？足贴去寒气贴哪里？

贴脚下的去寒贴有作用吗

有一定的作用。

足贴的作用类似于足底按摩，主要是通过刺激足底的穴位和反射区来调理内分泌，促进血液的循环，增强排泄作用，足贴排毒排湿主要是通过促进新陈代谢和排泄，身体循环排除。足贴排毒效果是有的，但因人而异，要保持平常心看待，避免期望值过高。

足贴去寒气贴哪里

主要作用是贴在足底，一段时间后就会有黑色的物质出来，表示湿气排出来了。但其实只是足贴的药物…

用什么泡脚最好去体寒 生姜、花椒、红花和艾绒

体寒的时候经常会出现拉肚子、感冒、经痛等情况，因此需要及时祛寒，那么用什么泡脚最好去体寒呢？

生姜泡脚：驱寒暖身

生姜性温，味辛，含有大量的刺激性成分，因此用生姜泡脚其辛辣的成分，可以跟随蒸汽或者是从脚部肌肤进入人体中，具有驱散寒气的作用。

做法：将5厚片生姜拍烂，但是边缘保持连接的状态，然后和2000毫升的清水一起煮至15分钟左右，即可倒出熏脚、泡脚。

花椒泡脚：杀菌活血

花椒性热，味辛，归脾、胃经，有温中散寒的功效，可以暖脾胃，祛寒凉，还有大量的挥发油，具有杀…

泡脚出了一身汗说明了什么 泡脚后寒气排出的表现

许多人冬天时喜欢用热水舒舒服服的泡个脚再睡觉，尤其是手脚冰凉的人泡过脚后出了一身的汗，没那么冷了，睡觉都睡的香。那么出一身汗说明了什么呢？泡脚后寒气排出又有哪些表现呢?一起来看看吧。

泡脚出了一身汗说明了什么

正常情况下泡脚也是会适当出汗的，但出一身汗的现象和患者自身病理因素有关，具体根据出汗部位不同，有以下两点病因：

上身出汗：气虚

气虚一般表现为出虚汗、易感冒生病、疲倦、乏力没精神、头昏气短、说话声小等。

泡脚也会出汗，但是和气虚出汗不同，泡脚后身体热量渐渐降低，身体也就慢慢不出汗了，而气虚的汗是泡不泡脚都会出汗，这一点要区分开。

气虚…

汗蒸可以去寒气吗 一天中汗蒸的最佳时间

冬天南方天气湿冷，总是感觉身上的寒气有些重，想去做一次汗蒸去去寒，请问汗蒸可以去寒气吗？

汗蒸可以去寒气吗

可以。

汗蒸是能驱寒的，经常汗蒸，能有效改善手凉脚凉。汗蒸时会促进身体血液循环，打通经脉，对身体是非常有好处的。汗蒸的过程中身体会大量排汗，在排汗的过程中身体内的寒湿之气就会随着一起排出来。要注意汗蒸不仅能够帮助深层排汗，还能够加快身体的新陈代谢，加快循环，深层次的带走体内的垃圾、寒湿。

一天中汗蒸的最佳时间

从一天时间段看：白天或晚上九点前是汗蒸的最佳…

吃完螃蟹应该吃什么 螃蟹搭配什么吃最好

我们都知道，吃螃蟹的时候以及吃螃蟹之后，很多食物都不能吃，那么吃完螃蟹应该吃什么呢？

喝热汤

吃完螃蟹后，最方便快速的就是喝一碗热汤了。

喝热汤不仅能够驱除部分因吃螃蟹带来的寒性，暖暖胃，还能够补充身体的水分。另外，不反感吃姜的人群，还可以在煮热汤时加入去皮的老姜片，驱寒效果更佳。

喝红糖姜枣茶

吃完螃蟹，如果家里有材料的还可以煮一锅红糖姜枣茶来驱寒。

因为螃蟹是性寒食物，在吃完螃蟹后要吃一些温性或者热性食物，帮助身体解寒，而红糖和生姜以及大枣…

蒸大闸蟹要不要用紫苏 蒸大闸蟹要放什么好吃

我们在蒸大闸蟹的时候，通常要放一些姜驱寒、除腥，但是也有人说要放紫苏叶，那么到底蒸大闸蟹要不要紫苏呢？

蒸大闸蟹要不要用紫苏

蒸大闸蟹可以放紫苏叶，也可以不放，看个人的习惯和喜好了。

蒸大闸蟹放紫苏叶的好处：

1.减轻寒性

大闸蟹性寒，而紫苏叶性温、味辛，有很好的驱寒功效，在蒸大闸蟹的时候，在下面垫一张紫苏叶，能够减轻寒性。

2.除腥

紫苏含有紫苏醛、紫苏醇、薄荷酮、丁香油酚等挥发油，不仅香气浓郁，而且具有开胃解腻、去腥提鲜的功效。在蒸大闸蟹的时候放紫苏叶，能够除…

大闸蟹蒸的时候放什么 吃大闸蟹的醋水怎么调

现在正是大闸蟹上市的季节，许多人都会买上几只肥美的大闸蟹回家尝尝鲜，有的朋友第一次蒸大闸蟹，并不太了解做法，那么大闸蟹蒸的时候放什么呢？

大闸蟹蒸的时候放什么

大闸蟹蒸的时候，可以放姜片、葱段、紫苏叶等。

1.生姜性温，味辛辣，而大闸蟹性寒，蒸大闸蟹时放几片生姜有中和螃蟹寒性的功效，而且还能够去除腥味。

2.葱性温，味辛，有健胃驱寒的作用，蒸大闸蟹放葱段，同样能够去腥、中和寒性。

3.在蒸大闸蟹的时候，可以在下面垫一张紫苏叶，既能够减轻寒性，又能够解蟹毒。而且紫苏的特殊香味还能够减轻腥味。…

生姜怎么吃去寒气

体内寒气重，人的四肢，腰膝容易出现冷疼现象，生姜有很好的温补功效，吃生姜可以补阳气，去寒气，那么生姜怎么吃去寒气呢？

姜附酒

用料：生姜60克，制附子30克，桂枝35克，白酒500毫升。

做法：将生姜，制附子，桂枝洗净，生姜切薄片，所有材料放入容器中，加白酒，密封容器，浸泡2周即可，每次饮服10-20毫升。

功效：制附子回阳救逆，补火助阳，散寒除湿，和生姜，桂枝同用可以明显改善手脚冰凉的状况。

生姜红糖饮

用料：生姜，红糖各15克，葱白10克。

做法：将生姜切片，…

吃了蟹心怎么去寒 蟹心吃了会怎样

秋冬季节的螃蟹肉质饱满，味道鲜美，很多人都会选择在这个时候买一些螃蟹来吃，但是螃蟹的蟹心一般是不吃的，那如果吃了蟹心之后要怎么去寒呢？

吃了蟹心怎么去寒

喝一点红糖姜茶。

从中医的角度上来看，螃蟹性味咸、寒，而其心脏又属于其体内寒性比较大的部位之一，所以食用过多时可能会增加体内的寒气，对于体质虚寒的人群来说长期食用不利于身体健康，一般在吃蟹的时候需要将其去除掉。

但如果只是偶尔不小心吃了一个蟹心的话是没有很大问题的，如果担心的话可以在吃完之后喝一杯红糖姜茶，来起到驱寒暖胃的作用。

蟹心吃了会怎样…