怀孕39周肚子硬腰好酸该怎么办的呢?预产期要到了,感觉身体更不舒服的了。 更新时间:2021-04-04 16:26 阅读更多 关于 怀孕39周肚子硬腰好酸该怎么办的呢?预产期要到了,感觉身体更不舒服的了。 那你就应该注意一下,这很可能是因为宝宝要出生了,所以会有这种情况。
每天晚上要到很晚才睡,第二天又没有精神,感觉好难受,谁有改善睡眠的方法? 更新时间:2021-04-04 16:18 阅读更多 关于 每天晚上要到很晚才睡,第二天又没有精神,感觉好难受,谁有改善睡眠的方法? 人有很多时候都是早睡还能睡着,可熬夜在12点以后反而精神百倍,难以入睡,现在的人白天都很累,回家以后还是早点睡觉吧,人的第一个疲劳信号往往能很好的使人进入深度睡眠,保证睡眠质量的,一旦自己反复克制着睡眠信号,很容易导致失眠。所以,建议有失眠症状的人最好在11点以前入睡为好。