芒果上有黑斑可以吃吗

如果黑斑较少，且没有扩散到果肉，还可以食用。一旦黑斑持续扩大、深入果肉，就会引起腐烂，不能再食用。为确保安全，最好不要购买有黑斑的芒果。

芒果的果皮中含有多酚氧化酶类，当芒果在运输过程中受到挤压，或者在储存时经过了冷冻，其内部细胞会破损，细胞内的酚类物质被氧化为褐色的醌类物质释放出来，在外皮上就会出现黑色的斑点，这种情况被称作芒果褐变。

芒果怕冷，冷藏也会使其发生变黑的情况。所以，买来的芒果最好放在常温下，并尽快在其新鲜的时候享用完。

芒果有黑斑不代表果肉一定坏了，但在购买的时候要分清情况，尽量购买完整、新鲜、颜色正常的芒果。

提高免疫力

芒果富含β-胡萝卜素，可转化为维生素a的类胡萝卜素，这是一种强大的抗氧化剂，有助于保护身体免受自由基损伤。此外芒果富含维生素C，这是有效提高免疫系统功能的必需营养元素。

降低胆固醇

常吃芒果可以不断补充体内维生素C的消耗，降低胆固醇、甘油三酯，有利于防治心血管疾病。

保肝护眼

芒果含有大量强效抗氧化剂，有助清洁肝脏中的毒素。此外，芒果中糖类及维生素含量非常丰富，尤其维生素A原含量占水果首位，具有保护眼睛的作用，补充维生素A能起到明目的作用。

滋润肌肤

芒果中含有大量的维生素和胡萝卜素含量特别高，除了有益于视力之外，还能润泽皮肤，因此经常食用芒果，可以起到滋润肌肤的作用。

改善消化系统

芒果中含有的膳食纤维有助清除消化道内的废物和毒物，从而有益肠道内有益菌的生长，保护消化系统。此外，芒果中还富含钾，缺钾会引起体液失衡，并且导致便秘。

改善大脑功能

芒果富含维生素B6，它对神经系统和大脑的正常运作十分重要;同时芒果还含有谷氨酰胺，有助于提高人的专注度，并改善记忆。

芒果上有黑斑可以吃吗 吃芒果有什么作用的相关知识

喉咙痛可以吃芒果吗

芒果是常见的热带食物，偏凉性，有人觉得喉咙痛需要清火，就可以吃，也有人认为芒果本身容易上火，不宜吃，那么到底是怎样的呢。

喉咙痛可以吃芒果吗

喉咙痛可以吃芒果！

喉咙痛多是细菌感染产生炎症，或是用力叫喊等原因所致，常伴有咳嗽有痰症状，而芒果味甘性偏凉，有杀菌、祛痰、止咳顺气的功效，正适应该症状。

喉咙痛芒果吃多少合适

不宜多吃，1-2个为宜。因为芒果中含有致敏性醛酸、蛋白、果胶，会对皮肤黏膜产生刺激从而引发过敏，吃多了容易引起肠胃不适。

tips：食用时，不要将果汁果渣沾到面部，…

感冒喉咙痛可以吃芒果吗 风热感冒喉咙痛吃芒果的好处

感冒喉咙疼痛是生活中常见的小疾病，问题虽小，但也不能忽视，在饮食方面也有很多需要注意的地方，芒果气味芳香、甘甜可口，不知道感冒喉咙痛可以吃芒果吗？

感冒喉咙痛可以吃芒果吗

风热感冒喉咙痛可以吃芒果。

风热感冒喉咙痛一般指身体受到热邪之气的侵袭而引起的喉咙疼痛，而芒果性凉，属于凉性水果，能减轻体内的燥热之气，缓解喉咙疼痛，因此，对于风热感冒引起的喉咙疼痛是可以吃芒果的。

风寒感冒喉咙疼痛食用芒果，有可能会加重痛感，因此，不建议身体受寒感冒喉咙疼痛时，食用芒果。

风热感冒喉咙疼痛：先出现喉咙疼痛，后期伴有咳…

空腹吃芒果会拉肚子吗 空腹吃芒果有什么危害

昨天晚上去超市买了些芒果，早上起来的比较晚，没吃早餐就直接吃了个芒果，结果肚子就有点不舒服，想拉肚子，但是不确定是不是吃芒果的原因，那空腹吃芒果会拉肚子吗？

空腹吃芒果会拉肚子吗

可能会。

芒果性味甘凉，直接空腹食用，易使肠胃受寒，刺激肠胃，出现肚子不舒服，拉肚子的情况；另外，芒果中含有一些刺激成分，空腹食用易刺激胃肠道黏膜，对于肠胃不太好的人群而言，空腹食用芒果会增加拉肚子的机率。

不过，有些体质较好的人群，身体的抵抗力较强，空腹食用芒果可能也不会拉肚子，所以，这个也是因人而异的。一般还是不建议空腹吃芒果。

空腹吃芒…

吃芒果拉肚子是怎么回事 吃芒果会拉肚子吗

芒果口感软黏、甘甜可口，受到很多人的喜欢，但是有的人吃了芒果感觉肚子有点不舒服，那么吃芒果会拉肚子吗？吃芒果拉肚子是怎么回事呢？

吃芒果会拉肚子吗

一般不会。

芒果是一种富含蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素及钙、铁等成分的水果，在正常情况下，食用芒果是不会拉肚子的。

但是，不排除有些特殊情况，食用芒果后可能会拉肚子。

吃芒果拉肚子是怎么回事食用过多

芒果中的膳食纤维含量丰富，这种物质能促进肠道的蠕动，有润肠通道的作用，当过多摄入这种物质时，就有可能出现拉肚子的情况。尤其是肠胃不太好的…

芒果可以多吃吗 芒果一天最多能吃几个

芒果，是一种常见的水果，气味芬芳，很是美味，很多人会购买一些芒果食用，就是不知道芒果可以多吃吗？

芒果可以多吃吗

芒果不建议多吃。

1、芒果性味偏凉，吃多了可能加重体内寒气，尤其是一些肠胃功能较差的人群，食用之后还可能出现肠胃不适，若是长期大量食用芒果，还可能影响自身的体质状况，变成寒性体质。

2、另外，虽然芒果营养美味，但是其中含有大量的纤维素及果胶，食用后饱腹感较强，不容易被肠胃消化，有可引起肠胃不适，因此芒果不建议多吃。

芒果多吃会怎么样1、过敏

芒…

吃了芒果肚子疼怎么办 吃芒果肚子疼怎么回事

芒果是我们生活中常见的一种水果，味甘可口，受到不少人的喜欢，但是有的人吃了芒果后肚子有点疼疼的，那么吃了芒果肚子疼怎么办呢？

吃芒果肚子疼怎么回事空腹食用

芒果性凉，属于凉性水果，空腹食用易刺激肠胃，引起身体的不适，出现肚子疼痛的不适。

食用过多

芒果中的纤维含量丰富，且性凉，过多食用易引起肠道的不适，造成肚子疼痛。

芒果变质

变质芒果中携带大量的有害微生物，进而肠道内，易使肠道菌群紊乱，出现肚子疼痛、拉肚子等身体不适的症状。

身体过敏

芒果中存在一种醛酸物质，特别是还未完全成熟的芒果中…

发烧咳嗽可以吃芒果吗

发烧并有咳嗽对于人们而言是常见的疾病症状了，而芒果也是比较常见的可口的水果，有人认为发烧咳嗽可以吃芒果，真相到底是怎样的呢？

发烧咳嗽可以吃芒果吗

发烧咳嗽是可以吃芒果的。

发烧咳嗽主要是感冒症状，而感冒主要是由病毒细菌等感染所致，而芒果具有杀菌、止咳顺气的功效，能缓解发烧咳嗽症状，所以发烧咳嗽是可以吃芒果的。

发烧咳嗽芒果吃多少合适

芒果中含有致敏性醛酸、果胶，吃多了会刺激口腔黏膜，出现水泡，造成口腔的不适，一般大的芒果1个，小的芒果2-4个为宜。

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咳嗽有痰能吃芒果吗 吃芒果会加重咳嗽吗

芒果是我们生活中常见的水果，具有较高的营养价值，适量食用对人体的健康具有一定好处，那么咳嗽有痰能吃芒果吗？吃芒果会加重咳嗽吗？

咳嗽有痰能吃芒果吗

咳嗽、有痰是可以吃芒果的。

芒果肉质细腻，气味香甜，含有丰富的糖、维生素、蛋白质。尤其胡萝卜素含量特别高。人体必需的微量元素，比如硒、钙、磷、钾、铁的含量也是很高。从中医的角度来说，芒果性凉、味甘，可利胃止呕，解渴利尿，降低胆固醇，并且有明目的作用。主要用于治疗口渴，咽干，食欲不振，眩晕气喘，咳嗽痰多等症状。大部分人是可以吃，但是有些人对芒果有过敏的情况，一定不…

咽喉炎咳嗽能吃芒果吗 咽喉炎咳嗽吃什么好

咽喉炎咳嗽是生活中一种较为常见的疾病，而芒果也是人们日常生活中比较常见的水果，营养价值比较高，适量食用对人体健康有帮助，那么咽喉炎咳嗽能吃芒果吗？咽喉炎咳嗽吃什么好？

咽喉炎咳嗽能吃芒果吗

只要患者对芒果不过敏，可以吃。

咽喉炎咳嗽属于一种器官疾病，它的主要病因是由周围的工作环境或者不良生活环境引起的，并不是简单的某一类水果食物可以引发的，其次，芒果味甘性平，含有大量的维生素、蛋白质、纤维素以及多种矿物质元素等营养物质，营养价值比较高适量食用具有一定生津止渴、提高人体免疫力的作用，对于咳嗽痰多、咽喉炎具有一定的预防作用，这两者之间并不存在相克的地…

咳嗽吃芒果可以吗 吃芒果会加重咳嗽吗

最近温差较大，很容易感冒，特别是咳嗽的厉害，妈妈买了一些芒果回来，请问咳嗽吃芒果可以吗？吃芒果会加重咳嗽吗？

咳嗽吃芒果可以吗1、风寒引起的咳嗽不宜吃

若是由风寒引起的咳嗽，一般不建议食用性质寒凉的食物，而芒果性凉，吃了容易加重体内的寒气，很可能会加重咳嗽症状，影响病情的恢复。

2、上火引起的咳嗽能少量吃

如果是因为上火导致咳嗽，那么可以适量吃点芒果，芒果性凉，可以降低体内的燥热之气，对于咳中有痰，津亏烦渴、咽干口燥等不适症状，还有一定的缓解作用。因此感上火嗽时可以吃点芒果。

吃芒果会…