食材

主要食材：杏200克。

其他食材：粳米100克、冰糖50克。

做法步骤

1.杏子洗净。

2.粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分备用。

3.取锅加入适量冷水、杏子煮至熟烂。

4.拣去杏核，加入粳米，用旺火煮开，再用小火续煮。

5.见米烂软烂时，下入冰糖调好味。

6.略煮片刻，即可盛起食用。

功效

美容养颜、润肠通便。

成果图

杏子粥的相关知识

吃杏子为什么会拉肚子 吃杏子要注意什么

说起杏子大家应该都很熟悉，它的味道不错，那么吃杏子为什么屁多？为什么吃杏子会拉肚子？下面一起来看看吧。

吃杏子为什么会拉肚子

胃酸增多易导致拉肚子。

杏子吃多了会引起人体多种不适反应，腹泻就是其中之一。杏子含有较多的有机酸、水分、糖分和膳食纤维，吃多了会导致胃酸增加，对肠胃刺激增大，然后开始出现肚子疼、腹泻等。

另外，杏子性质温热或者说大热，多吃极易引起上火，对咽喉、口腔健康的影响比较明显。

吃杏子为什么屁多

可能消化不良。

可能是消化不良导致的因素…

杏子吃多了拉肚子吗 吃杏子要注意什么

杏子是一种温带水果，可生食，也可制成果酱、罐头、杏乾等，那么杏子吃多了会拉肚子吗？吃杏子拉肚子怎么办？下面一起来看看吧。

杏子吃多了拉肚子吗

会。

杏子吃多了会引起人体多种不适反应，腹泻就是其中之一。杏子含有较多的有机酸、水分、糖分和膳食纤维，吃多了会导致胃酸增加，对肠胃刺激增大，然后开始出现肚子疼、腹泻等。

另外，杏子性质温热或者说大热，多吃极易引起上火，对咽喉、口腔健康的影响比较明显。

吃杏子的好处止咳平喘

杏子再进入人体肠道后，会被肠道分解，产生少量的“氢氰酸”。医学研究显…

吃杏会胀气吗 杏子的皮能吃吗

最近家里买了一点杏子，想知道杏子吃了会胀气吗？杏子的皮又到底能不能吃呢？让我们一起来看看吧。

吃杏会胀气吗

吃多了会引起胀气。

杏子为热性水果，其中含有丰富的果糖、维生素、膳食纤维、蛋白质、有机酸、以及多种矿物质成分，是一种营养价值很高的食物，适量食用能够起到增加食欲、生津止渴的作用。但如果食用过多的话就会对肠胃造成负担，这样就很容易出现腹胀的情况。

因此平常在吃杏子的时候一定要控制食用量。

杏子的皮能吃吗

能吃。

杏子的皮是可以吃的，杏子…

糖尿病能吃杏子吗 糖尿病人吃杏子会怎样

杏子酸甜可口，但是吃多了很容易上火或引起中毒。每人每日吃杏子的数量最好不要超过五颗，这样既保证了营养，也不会伤身。那么糖尿病能吃杏子吗？

糖尿病能吃杏子吗

不要吃。

不推荐糖尿病食用升糖指数高的杏子，建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等。水果如柚子、猕猴桃。蛋白选择优质蛋白如瘦肉、鱼类等。主食最好选择粗粮如玉米面,荞麦面。但都的注意量。

糖尿病人吃杏子会怎样

1、杏虽好吃，可是你千万不能多吃了，因为有一种苦杏仁甙的代谢产物，这些物质会导致组织细胞窒息，如果吃得太多，会出现一种严重的情况会抑制中…

糖尿病能吃杏吗 哪些水果不适合糖尿病

我们都知道，杏子的营养丰富，含有多种有机成分和维生素及无机盐类，是一种营养价值较高的水果。那么糖尿病能吃杏吗？

糖尿病能吃杏吗

升糖指数比较高的食物绝对是不能够食用。因为它容易导致你血糖升高,对于糖尿病人来说这些食物我们都应该拒绝,杏子其实也是属于一种生糖指数高的食物,所以对于糖尿病人来说并不建议吃杏子。

哪些水果不适合糖尿病1、美国提子

糖分含量高,十个提子的热量相当于二两米饭的热量,糖尿病患者不宜多吃。

2、菠萝、芒果

都是常见的热带水果,生糖指数高,糖尿病患者不宜多吃。

…

杏是凉性还是热性 孕妇能吃杏吗

现在正是杏子上市的时候，酸甜开胃的杏子许多人都爱吃，那么杏子是凉性还是热性呢？

杏是凉性还是热性

杏子是温性水果。

中医将药物、食物分为“寒热温良平”五性，其中杏子性温，味酸、甘，有小毒，有润肺定喘、生津止渴的功效。适合肺燥咳嗽、津伤口渴的人群食用，但是吃太多容易痈疖、伤筋骨，小孩吃太多容易上火。

孕妇能吃杏吗

不建议吃。

虽然目前并没有确切的研究表明孕妇不能吃杏子，但是由于杏子是温性的食物，而孕期由于基础体温您身高，本身就容易体热、上火…

杏子和桃子能一起吃吗 杏子上火吗

现在正是杏子上市的季节，桃子也开始慢慢上市了，那么杏子和桃子能一起吃吗？

杏子和桃子能一起吃吗

建议少量一起吃。

1.杏子和桃子在营养成分上，都含有比较多的苹果酸、柠檬酸等营养成分，吃多了比较伤胃，因此一定要适量，一次吃杏子和桃子总量控制在3-5个以内。

2.而且杏子和桃子都是温性水果，一起吃多了还会增加体内燥热之气，不利于健康，少量食用的话产生的燥热之气身体很快就会调理回来。

杏子和桃子一起吃要注意什么1.不宜空腹食用

杏子和桃子…

虾和杏肉可以一起吃吗 杏仁可以和虾一起吃吗

我家里人都喜欢吃虾，平常虾仁、小龙虾经常吃，最近杏子上市也买了一箱，想问下虾和杏肉可以一起吃吗？杏仁呢？

虾和杏肉可以一起吃吗

少量一起吃无碍，不能吃多了。

1.因为虾和杏肉都是温性的食物，少量一起吃还好，吃多了就会比较燥热，不利于健康。

2.而且虾肉里面蛋白质含量丰富，也是优质的蛋白质来源，而杏肉里面的柠檬酸、苹果酸含量较多，没完全成熟的杏子肉里面鞣酸含量也高，一起吃了虾肉的的蛋白质容易和杏肉的酸性物质反应生成不易消化的沉淀物，吃多了就会影响正常的消化。但是少量一起吃通常…

杏子能和西瓜一起吃吗 杏子可以和芒果一起吃吗

杏子是夏天好吃的水果，不过水果都是相生相克的的。那么杏子能和西瓜一起吃吗？杏子可以和芒果一起吃吗？

杏子能和西瓜一起吃吗

杏子和西瓜可以一起吃。

也可以一起榨汁饮用，但无论是杏子还是西瓜最好不要多吃，尤其是二者一起吃更要适量，否则很容易出现腹泻的情况，相信喜欢吃杏子或吃西瓜的伙伴都比较有感触。此外杏子与西瓜都富含水分，都具有生津止渴的功效。

杏子可以和芒果一起吃吗

可以。

杏子和芒果一起吃是没有问题的，不过如果你对杏子或者芒果存在过敏情况的话就要避开容易导致…

冬枣属于什么水果 冬枣适合和什么水果吃

最近才知道有一种叫做冬枣的枣，很是好奇，个头不大，但味道不错，不知道冬枣属于什么水果？冬枣不能和什么水果吃？

冬枣属于什么水果

冬枣属于鼠李科，枣属，是一种枣类水果，是无刺枣树的一个晚熟鲜食优良品种。果实皮薄脆口，清甜多汁，特别适合直接鲜食。

冬枣是什么季节的水果

冬枣是秋冬时节的水果，但也有一部分早熟的冬枣在夏季便已成熟。

1、正常成熟的冬枣一般在十月至十一月份成熟，经历过北方夜里的寒凉，口感及甜度相对早熟冬枣来说较好吃。

2、早熟的冬枣通常在的八月到九月成熟，一般…