木瓜可以怎么吃

木瓜鲜奶汁

原料：木瓜360克，鲜牛奶两杯，白砂糖适量，碎冰块适量。

做法：取新鲜熟透木瓜，去皮、核，切成大块。将木瓜块、鲜牛奶、白砂糖及适量碎冰块放入果汁机中，打碎成浓汁，即可饮用。

功效：具有养心肺，解热毒的功效。

木瓜花生大枣汤

原料：木瓜750克，花生150克，大枣5粒，片糖适量。

做法：木瓜去皮，去核，切块。将木瓜、花生、大枣放入煲中，加入适量的水，放入片糖，待水滚后改用文火煲2个小时即可。

功效：具有增加乳汁的功效。

木瓜鱼尾汤

原料：木瓜750克，鲩鱼尾600克，盐1茶匙，生姜3片，油1汤匙。

做法：木瓜去核，去皮，切块。起油锅，放入姜片，煎香鲩鱼尾。木瓜放入煲内，用8碗水煲滚，再舀起2碗滚水倒入锅中，与已煎香的鱼尾同煮片刻，再将鱼尾连汤倒回煲内，用文火煲1小时，下盐调味，即可饮用。

功效：具有滋补益气，通乳健胃的功效。

木瓜银耳

原料：木瓜200克，银耳20克，冰糖适量。

做法：将银耳用温水浸透泡发，洗净撕成小朵，木瓜削皮去籽，切成小块；银耳、木瓜和冰糖一起放入锅里，加适量水煮开，然后转小火炖煮30分钟～1个小时，即可食用。

功效：具有润肤养颜的功效。

排骨木瓜汤

原料：排骨500克，木瓜200克，葱、姜、料酒、醋、盐适量。

做法：锅中放入葱、姜、料酒，水沸后放入排骨，水再开时撇去浮沫，捞出排骨，用热水冲净血污。砂锅中水将滚时，放入排骨，葱、姜、料酒、醋，大火煮开，小火继续煮2小时。木瓜切块，将木瓜放入砂锅中，煮30～40分钟，加少许盐调味即可。

功效：适用于妇女产后食欲缺乏，乳汁不足。

木瓜有什么营养价值

木瓜中富含维生素C，B族维生素，钙、磷矿物质，以及丰富的胡萝卜素、蛋白质、钙盐、蛋白酶、柠檬酶等。经常食用木瓜，可促进肌肤代谢，帮助溶解毛孔中堆积的皮质及老化角质；有利于人体对食物进行消化和吸收；可有效补充人体的养分，增强机体的抗病能力；可缓解痉挛疼痛，对腓肠肌痉挛有明显的治疗作用等。

木瓜的饮食宜忌

大多数人都可以食用木瓜，尤其适宜慢性萎缩性胃炎患者、缺奶的产妇、风湿筋骨痛、跌打扭挫伤患者、消化不良、肥胖患者食用。但是不适宜孕妇及过敏体质者食用。

木瓜的选购储存

1、选购木瓜时应该选择瓜皮呈黄色，味清甜的优质木瓜。而不要选择表皮已开始变质的劣质木瓜。

2、储存木瓜时因木瓜易腐烂，故最好现吃现买。

木瓜可以怎么吃 木瓜的吃法和做法大全的相关知识

木瓜生吃怎么吃 木瓜生吃好还是煮熟吃好

木瓜又名番瓜，乳瓜，文冠果，其果皮光滑美观，果肉厚实细致，香气浓郁，汁水分多，甜美可口，营养丰富，即可生吃亦可炖煮熟食，那么木瓜生吃怎么吃？生吃好还是煮熟吃好呢？

木瓜生吃怎么吃

熟透的木瓜生吃可以直接去皮，去籽，切成块食用，或是榨成果汁，做成沙拉食用；青木瓜的果肉比较脆，生吃起来可能口感没有熟木瓜好，吃起来会有点苦苦的，涩涩的味道，吃的时候可以做成凉拌菜。

木瓜生吃的正确吃法香橙木瓜汁

材料：橙子2个，木瓜1/5个，蜂蜜2小匙，矿泉水适量。

做法：
1.将橙子洗净，切成小瓣，再去掉外皮和籽，取果肉。

2.木瓜…

木瓜炖汤的做法大全 木瓜这样炖汤最营养

木瓜含有多种营养物质，富含维生素A、维生素C、膳食纤维、蛋白质、矿物质等，有较高的营养价值，木瓜除了可以生吃外，还可以用来炖汤，那么木瓜怎样炖汤才好喝呢？

木瓜花生汤

原料

木瓜250克，花生50克，排骨450克，红枣50克，盐、味精各适量。

做法

1.木瓜去皮和籽，洗净，切厚块；

2.花生用清水浸泡半小时，排骨洗净、剁块，红枣洗净、去核；

3.将原料全部放入微波容器内，加清水适量，高火10分钟煮至沸；

4.改用低火加热30分钟，加盐、味精调味即可。

木瓜排骨汤

原…

木瓜不能和什么一起吃 木瓜煲什么汤最好

木瓜是一种常见的水果，气味清香，味道甜美，还可以做成汤、甜品等食用，很多人会食用一些，想知道木瓜不能和什么一起吃？木瓜煲什么汤最好？

性味温热的食物

木瓜是一种性温的食物，食用会增加体内的燥热之气，食用过多不利于身体健康，和其他的性温温热的食物一起食用，会增加体内的燥热之气，进而出现上火、便秘、口舌干燥等不适的情况，会影响身体健康。

性味温热的食物有：榴莲、石榴、桃子、板栗、荔枝、樱桃、龙眼、羊肉、狗肉、黄鳝、淡菜等。

富含胡萝卜素的食物

木瓜中本身胡萝卜素含量丰富，食用可以补充胡萝卜素，并在人体内转换…

木瓜生吃好还是熟吃好 木瓜怎么煮好吃

木瓜是一种常见的热带水果，其中含有非常丰富的营养物质，可以生吃也可以用来煮熟后吃，那木瓜是生吃好还是熟吃好呢？

木瓜生吃好还是熟吃好

生吃比较好。

因为木瓜中含有比较丰富的维生素c、胡萝卜素等多种维生素和矿物质，如果将其煮熟吃的话会对营养物质造成一定的破坏，所以从营养角度上来看生吃要比熟吃的价值更高一些。

但是因为木瓜的口感并不是每个人都能接受，而将其煮熟吃的话可以做成木瓜炖牛奶、木瓜炖银耳等甜品来食用，所以吃起来口感也会更好一些，建议可以根据个人的口味爱好来进行选择。

木…

木瓜热量高吗

木瓜是女性朋友喜欢吃的水果之一，其味微甜，带有浓郁的清香，拌上牛奶，酸奶，蜂蜜等味道更佳，并且木瓜还具有美容、丰胸的功效，可木瓜是甜的，是不是含有很多糖分，木瓜的热量高吗？吃多了会不会肥胖？

木瓜热量高吗

木瓜热量低。

木瓜虽然带有甜味，但是其热量并不是很高，在水果中属于低热量水果，木瓜100g中含热量27大卡，与苹果、香蕉相比热量低太多，其中碳水化合物的含量仅有7g，并且还有部分属于膳食纤维，木瓜的甜味也不是甘甜，是清甜，糖分含量较低。

大量吃木瓜会胖吗

大量吃木瓜不会胖。

木瓜中的糖分含量低，脂肪的含量就更低了，木瓜口味清香，甜度适中，有健脾开…

木瓜怎么吃最好

木瓜有很好的食用和药用价值，除了大家熟知的丰胸功效外，木瓜还能入药解酒、去痰顺气、止痢，木瓜平时可以用牛奶或冰糖炖煮食用，也可以生吃，口感很好，常吃木瓜可以抗菌消炎，平肝和胃，软化血管，抗衰养颜，防癌抗癌，舒筋活洛，增强体质。那么木瓜怎么吃最好?

酸辣木瓜色拉

材料：150克青木瓜，50克胡萝卜，生菜叶若干，适量蒜茸，碎干辣椒量，鱼露，柠檬汁，糖。

做法：生菜洗净后切片后垫在盘底。将木瓜，胡萝卜切成均匀的细丝，将木瓜，胡萝卜丝和鱼露，柠檬汁，蒜茸，辣椒末搅拌均匀，盛在生菜叶上食用即可。

牛奶炖木瓜

材料：青木瓜适量，牛奶一盒

做法：将木瓜去皮切成小块放在炖盅里，放上冰糖，将炖盅放进锅里用大火蒸20分钟后…

孩子咳嗽能吃木瓜吗 木瓜怎么可以止咳嗽

木瓜含丰富的蛋白质、维生素、矿物质及高量酵素，能合理补充人体各种必需营养成份。

孩子咳嗽能吃木瓜吗

咳嗽可以吃木瓜，但要少量。

木瓜(青木瓜)是一种营养价值非常高的水果，食用有益于身体健康，药用可辅助治疗多种病症。常吃木瓜可以起到美容养颜、消食化气、防癌抗癌及增强人体免疫力的作用，咳嗽患者吃些木瓜有好处，但对于治疗咳嗽没什么帮助。

木瓜怎么可以止咳嗽

木瓜100克，银耳15克，北杏10克，银杏12克，冰糖适量，共入锅炖煲20分钟，即可食用。功能养阴润…

木瓜糖尿病人可以吃吗 糖尿病人怎么吃水果好

人们生活中对于糖尿病早期表现一定要了解，在糖尿病出现的时候，第一时间就给予有效的治疗，缓解糖尿病疾病的病情，避免糖尿病为患者带来巨大的伤害，那么木瓜糖尿病人可以吃吗？下面一起来看看吧。

木瓜糖尿病人可以吃吗

糖尿病人可以适当吃木瓜。

木瓜的营养价值是比较高的，糖尿病患者可以适当吃一些，它含有大量木瓜蛋白酶、木瓜碱、凝乳酶和β-胡萝卜素，而且还含有十七种以上氨基酸及多种元素，能帮助消化，降低血脂、对抗全身细胞老化，木瓜功效很多，糖尿病适量吃对身体大有裨益。

糖尿病人什么时候吃木瓜好

水果一般在两次正餐中间（如上午10点或下午3点）或睡前一小时吃，这可以避免…

木瓜适合减肥的人吃吗 木瓜适合糖尿病人吃吗

最近在减肥，那减肥期间能不能吃木瓜呢？高血糖的人又可不可以吃一点木瓜呢？如果想知道的话就一起看下去吧。

木瓜适合减肥的人吃吗

减肥期间是可以适量吃一点木瓜的。

1.木瓜的热量比较低，每100g木瓜大约只含有三十多大卡左右的热量，并且脂肪含量也十分低，食用之后不会导致长胖。

2.木瓜当中含有丰富的膳食纤维成分，而这种膳食纤维成分食用后是还不能被消化的，并且这种膳食纤维成分具有较好的吸水性，食用后能起到较好的饱腹感，这样还能减少其他高热量食物摄入起到减肥效果。

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怀孕吃木瓜好不好 孕妇吃木瓜的危害

木瓜是很营养的食物，但是木瓜也有很多的饮食禁忌，有的人并不适合吃木瓜，孕妇最好不要吃木瓜呢，孕妇吃木瓜会怎么样呢？下面我们一起来看看孕妇吃木瓜的危害！

导致流产

木瓜中含有的木瓜苷有增加子宫收缩的作用，所以，为了避免意外的流产或早产，孕妇最好不要吃木瓜，无论生熟都不宜吃。

易过敏

木瓜中含有易引起过敏反应的物质，而孕妇因为怀孕的原因，抵抗力和免疫力都会下降，吃木瓜引起过敏的可能性会更大，因此最好是别吃。

影响孕妇雌激素的分泌

木瓜含有一种植物雌激素，其作用与女性的雌激素类似，孕妇食用后容易干扰体内的荷尔蒙变化，影响雌激素的…