无碘盐适合什么人吃

1.甲亢、甲状腺炎患者

部分甲亢、甲减或者甲状腺炎症患者，在饮食上需要减少碘元素的摄入，就需要吃无碘盐。

2.水源性高碘地区人群

碘是人体所必须的微量元素，除了加碘盐之外，人们还可以从饮用水、粮食、蔬菜等食物中摄取到碘，而在水源性高碘地区，当地的水、以及当地种植出来的粮食、蔬菜等，含有足够的碘元素，因此不需要再额外摄取碘元素了，适合吃无碘盐。

目前中国北京、天津、河北、山西、内蒙古、江苏、安徽、山东和河南9个省(区、市)中109个县(市、区、旗)的735个乡镇是水源性高碘地区。其他大部分地区还是缺碘的。

无碘盐的好处

1.正常人吃无碘盐没有好处，长期吃反而可能会引起缺碘，导致甲状腺肿，出现呼吸困难、吞咽困难、声音嘶哑、刺激性咳嗽等症状。

2.甲亢、甲状腺炎患者和水源性高碘地区人群吃无碘盐，可以减少碘的摄入，避免碘摄入过量，点摄入过量可能会加重或者引发甲亢、甲减等疾病。

海藻碘盐适合什么人吃

海藻碘盐其实就是加碘盐的一种，对于适合大部分非水源性高碘地区的人群吃。

中国大部分地区的土壤、水和食物中含碘量极少，而碘又是人体所必须的微量元素之一，如果不能从水和食物中摄取到足够的盐，就需要吃加碘盐来补充碘元素。

中国缺碘地区包括东北的大小兴安岭、长白山山脉；华北的燕山山脉、太行山、吕梁山、五台山、大青山一带；西北的秦岭、六盘山、祁连山和天山南北；西南的云贵高原、大小凉山、喜马拉雅山山脉；中南的伏牛山、大别山、武当山、大巴山、桐柏山等；华南的十万大山等地带。这些地带的共同特点是地形倾斜，洪水冲刷严重；有的降雨量集中，水土流失大，碘元素含量极少。除上述山区外，一些内陆丘陵、平原地带也有不同程度的缺碘。

长期吃无碘盐会怎么样

适宜人群长期吃无碘盐并不会危害健康，但是处于缺碘地区的人群，长期吃无碘盐可能会造成以下后果：

1.成人缺碘易引起甲状腺肿大

碘是合成甲状腺激素的必须元素，如果成人长期吃无碘盐而导致碘元素不足，机体不能合成足够的甲状腺激素，机体反馈结果就会导致甲状腺增生的情况，引起甲状腺肿。

2.孕妇缺碘易影响胎儿发育

孕妇如果长期吃无碘盐，可能会因严重缺碘可影响胎儿神经、肌肉的发育引起胚胎期和围生期胎儿死亡率上升。

3.儿童缺碘易影响智力和身高发育

儿童如果长期吃无碘盐，就容易因缺碘而导致智力下降、聋哑、面容憔悴、骨骼和生殖系统发育障碍而发生呆小症。

无碘盐适合什么人吃 无碘盐的好处的相关知识

口臭用盐刷牙有用吗 用小苏打刷牙多久刷一次

食盐，产自各国沿海地区，部分地区所出品的食盐加入氯化钾来降低氯化钠的含量以降低高血压发生率，那么口臭用盐刷牙有用吗？

口臭用盐刷牙有用吗

可以的。

淡盐水可以去口臭，我们每天早晚刷牙的时候，在杯子里放入少量食用盐，搅拌使食盐溶化，然后用淡盐水先漱口，之后再用淡盐水进行刷牙，食盐具有消毒杀菌的作用，能够消灭口腔中的细菌，有些口臭形成原因就是细菌分解食物残渣后导致的，这样每天用淡盐水刷牙，饭后用淡盐水漱口，就能起到去除口臭的作用。

小苏打刷牙多久用一次

小苏打是大家都比较熟悉的一种物质，它可…

菜吃咸了口渴怎么办 怎样避免吃咸了口渴

很多人都会有过这种经历就是，当吃到一个很咸的菜的时候，就会出现口干口渴的情况，那出现了菜吃咸了口渴，我们能怎么办呢？

菜吃咸了口渴怎么办多喝水

当吃菜吃咸的时候，出现口渴的情况，这种时候最好的处理办法就是多喝水，通过多喝水来排出体内多余的盐分。最好是喝白开水，而不是一些含糖的饮料或者其他的饮品，因为含有太多糖分的饮料会加重口干口渴的感觉，起不到缓解口渴的作用。

多吃水果

大部分的水果中都含有比较多水分，并且有一些水果还具有促进尿液的排出，可以加速盐分从身体中排出，从而从根本上缓解口干口渴的情况。…

长期吃无碘盐会怎么样 甲亢一定要吃无碘盐吗

无碘盐就是不含碘的盐，我们生活中吃的都是含有碘的，那么长期吃无碘盐会怎么样？甲亢一定要吃无碘盐吗？

长期吃无碘盐会怎么样

长期食用无碘盐，适用于适用于不缺碘地区人食用，或甲状腺肿和高碘性甲亢等疾病患者。

碘的摄入有双面性。补碘过多，会导致甲亢或者甲减（甲状腺功能减退症）。不过食用碘盐而导致碘过多的概率微乎其微。但不排除有一些原本就患有轻微甲亢的人，又服用了碘盐，导致甲亢的症状加重。

甲亢一定要吃无碘盐吗

甲亢是由于各种原因引起的甲状腺素分泌过多引起的疾病，表现为代谢率增…

花甲可以用盐水泡吗 花甲吃了有什么好处

一般我们买回家的花甲里面都还含有很多沙子，需要用清水浸泡一夜，这样花甲会吐出沙子，吃起来更加美味。那么花甲可以用盐水泡吗？

花甲可以用盐水泡吗

花甲用盐水泡比较好。

买回来的花甲肉中带有沙子，会影响其口感，在水中放1勺盐，再滴几滴香油，把花甲放进去，静止泡养1小时后反复搅动，捞出，倒掉泡养的水，再用清水冲洗干净，这样花甲里的沙子基本上也就吐干净了。因为盐的味道和香油的气味会使花甲张口，将里面的沙子吐出来了。

花甲吃了有什么好处花甲治疗咽喉炎

花甲是古时候针对咽喉疾病的疗药之一，而且花甲入口清甜…

蒸大闸蟹需要放盐吗 大闸蟹水煮要放盐吗

我们在蒸东西的时候，为了更入味，一般都会放一点点的盐，现在正是吃大闸蟹的季节，那么蒸大闸蟹需要放盐吗？

蒸大闸蟹需要放盐吗

一般蒸大闸蟹是不用放盐的。

清蒸大闸蟹，一般在吃的时候会蘸调料，调料中一般会有盐味，所以在蒸的时候是不需要放盐的；另外，清蒸螃蟹如果是一家人吃，众口难调，有些人想吃原汁原味的不加盐螃蟹，那么不加盐清蒸则更适合大家选择，口味重的人可以自己单独调一碟蘸汁。

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水煮大闸蟹一般是要放盐的。

一般吃水煮大闸蟹，主要是口味比较重的人群…

草莓如何洗正确方法 洗草莓用小苏打还是盐

虽然草莓看起来一个个很干净，但是上面沾了很多细小的灰尘，在吃之前需要清洗干净，那草莓如何洗才是正确方法呢？

草莓如何洗正确方法

避免用手揉搓。

草莓的质地比较柔软，表皮容易破损，所以在清洗草莓的过程中需要注意避免用手去用力地揉搓草莓，以免造成表皮破损，水分进入到果肉里面使果肉的口感变软，不仅影响美观而且还影响口感。

如果草莓不是很脏的话建议在清洗之前先将草莓的叶柄摘掉，然后再将草莓置于缓慢的流水中冲洗即可，如果担心有农药残留的话建议用小苏打或者盐水浸泡一会儿。

洗草莓用…

盐蒸橙子要多少分钟 蒸橙子一定要放盐吗

感冒是日常中比较常见的一种病，而有个小偏方盐蒸橙子可以对感冒的症状有所缓解，那么盐蒸橙子要多少分钟？蒸橙子一定要放盐吗？

盐蒸橙子要多少分钟

一般建议蒸8-10分钟。

盐蒸橙子是一种流传至今的偏方，对治疗感冒引起的咳嗽有减轻的效果，蒸橙子的时间需要严格把控，如果蒸的时间过长会使橙子过软，对营养成分有所破坏，时间过短的话，橙子皮过硬，味道和药效有所降低，一般建议蒸橙子的时间在8-10分钟，这时橙子里的营养物质已经析出，效果比较好。

蒸橙子一定要放盐吗

不一定。

蒸橙子对止咳起到主要…

减肥水煮西兰花放盐吗 水煮青菜10天减肥10斤吗

水煮西兰花是很常见的减肥餐，很多减肥、健身的人都在吃，那么减肥吃水煮西兰花要放盐吗？

减肥水煮西兰花放盐吗

不放盐或者放少量盐都可以。

1.人不能不吃盐：

盐是人体必须从外界补充的一种物质，每天吃多了盐或者吃少了盐都不合适，成人每天应该吃盐6克左右，如果一整天都没有吃什么含盐食物，那么在煮西兰花的时候最好放一点盐。

2.减肥期间要少吃盐：

减肥期间吃多了盐会增加体内水分潴留的情况，出现水肿，不利于减肥，因此吃水煮西兰花减肥的时候一定要少放盐，稍微提下味就行了…

柠檬和什么最搭配 柠檬适合和什么一起吃好

柠檬性温、味苦、无毒，具有止渴生津、祛暑安胎、疏滞、健胃、止痛等功能利尿，调剂血管通透性，适合浮肿虚胖的mm。吸烟者要多吃柠檬，因为他们需要的维生素C是不吸烟者的2倍。

柠檬芍药同食有效缓解压力

中医认为,芍药能镇静安神,还可以缓解肌肉紧张。柠檬也具有清心、安神的功效,配合芍药食用，可以有效缓解压力,适合工作压力大的人食用。

柠檬猪肉同食营养丰富

猪肉营养丰富，含有大量的蛋白质和胆固醇，还富含维生素B。和锌等，是人们最常食用的动物性食品。若与柠檬搭配同食,不仅营养丰富，而且还可解除猪肉的油腻，具有清香的气味。

柠檬羊肉同食可除羊肉膻味

羊肉…

柠檬要用盐洗吗 怎么用盐洗柠檬

柠檬是比较受欢迎的一种水果了，它的营养价值高，吃法多样，味道酸甜可口，深受人们喜欢。那么柠檬要用盐洗吗？下面让我们具体来看看吧！

柠檬为什么要用盐洗

去除污渍、脏物。

一般来讲，柠檬都是直接带皮食用的，柠檬表皮上带有一些灰尘、脏物及蜡质，而食盐带有一定的清洁作用，用盐清洗可以将这些物质大部分都清除掉，将柠檬清洗干净，以增加食用柠檬的安全性。

用盐洗柠檬是干洗还是湿洗

干洗加湿洗。

用盐洗柠檬不能单单只有干洗或湿洗，单独清洗的方式并不是很好，一般建议将这两者方式搭配清洗的效果才更好。…