冰糖+银耳

银耳中含有多种氨基酸、维生素及矿物质，还含有大量的海藻糖、甘露糖醇等有效成分，具有较高的营养价值，中医认为，银耳性平、味甘，有补肺益气、养阴润燥的功效，而冰糖能补中益气、和胃润肺，两者一起炖汤喝，可用于脾胃气虚、肺燥咳嗽等症状。

冰糖银耳羹

原料

银耳、冰糖、枸杞、红枣。

做法

1、银耳洗净泡发，撕成小块，备用；

2、将银耳放入锅中，加适量水，大火煮开；

3、加入冰糖、枸杞和红枣，用小火炖煮；

4、至汤粘稠，搅拌均匀，即可。

银耳+雪梨

雪梨中含有大量的维生素C、维生素A、糖类、有机酸、膳食纤维等，还含有丰富的钙、锌、铁、钾等矿物质，雪梨性凉，味甘、微酸，具有生津、润燥、清热化痰的功效，雪梨和银耳炖汤喝，不仅营养丰富，还能润肺止咳、清热化痰。

雪梨银耳羹

原料

银耳、雪梨、枸杞、红枣。

做法

1、将银耳洗净浸泡，去除杂质，撕成小块；

2、将银耳放入锅中，加水烧开，转中火炖煮；

3、将雪梨洗净切块，放入锅中，小火炖煮；

4、加入冰糖、枸杞等，炖15分钟左右，即可。

银耳+百合

百合性寒、味甘，有养阴润肺、清心安神的功效，常用于阴虚久咳、失眠多梦、精神恍惚等症状，百合和银耳都含有多种营养物质，尤其富含氨基酸、维生素，有较高的营养价值，两者搭配食用，能为机体补充多种营养，还能润肺、清热、安神。

百合银耳汤

原料

银耳、莲子、百合、枸杞、冰糖。

做法

1、银耳洗净，用冷水泡发，撕成小块；

2、莲子洗净，用温水泡发，去掉内芯；

3、银耳煲1小时，加入莲子，莲子软后加入百合、枸杞；

4、加入冰糖，继续煮15分钟，即可。

川贝+银耳

川贝是常见的一味止咳药材，性微寒、味苦，有清热润肺、化痰止咳的功效，而银耳能滋补生津、润肺止咳，两者一起炖汤喝，既可以改善口感，又能增强药效。

银耳川贝莲子汤

原料

银耳、莲子、川贝、冰糖。

做法

1、莲子洗净，浸泡约2小时，备用；

2、将银耳洗净，放入水中泡发，撕成小块；

3、将莲子、银耳、川贝、冰糖放入锅中；倒入清水；

4、大火煮开，转小火炖煮，即可。

哪些人不宜用银耳止咳

风寒咳嗽者。

银耳性平、味甘，有养阴润燥、润肺止咳的功效，其常于雪梨、川贝、百合等食材搭配炖汤，这些食物虽有止咳的功效，但是性质寒凉，若风寒咳嗽者食用，可能会增加体内的寒凉之气，从而加重病情。以上止咳药膳，仅适用于肺虚久咳、阴虚久咳及肺热燥咳等。

银耳和什么一起煮润肺 哪些人不宜用银耳止咳的相关知识

秋季干燥吃什么润肺

秋季气候干燥，容易导致人体津液缺乏，损阴伤肺，在秋季是需要注重润燥、养阴、润肺，那秋季干燥吃什么可以润肺呢？

银耳

银耳是被称为“穷人的燕窝”，含有多种氨基酸，能缓解秋季皮肤干燥瘙痒的症状，而且银耳性平无毒，具有补脾开胃、益气清肠，滋阴润肺的功效，在秋季可以用银耳制作冰糖银耳羹，有润肺美容的作用。

百合

百合是具有补益心肺的功效的，适合肺虚咳嗽、干咳无痰或是因秋季气候干燥而感冒咳嗽者食用。

白萝卜

白萝卜性平微寒，是具有清热解毒，清肺润喉的作用的，秋季干燥时可以拿白萝卜生吃或是榨汁…

雪梨一定要加冰糖才润肺吗 单吃冰糖能止咳润肺吗

大家都知道冰糖雪梨有润肺的作用，所以雪梨和冰糖是最常见的搭配方式，但雪梨一定要加冰糖才润肺吗？单吃冰糖能止咳润肺吗？

雪梨一定要加冰糖才润肺吗

不一定

雪梨不仅是一种富含碳水化合物、脂肪、蛋白质、纤维素及多种维生素、钾、钙等物质的水果，还具有一定药理作用，在中医上属于性味甘微酸、凉，入肺、胃经，有生津、润燥、清热、化痰的功效，因此雪梨即便不加冰糖，也有润肺的作用。

但冰糖也是一种性味甘平，入脾肺二经，有补中益气、和胃润肺功效的食材，将其加入的雪梨中会使润肺的效果更好，所以很多人在炖雪梨…

荸荠对肺有帮助吗 荸荠怎么吃润肺效果好

荸荠是一种性凉的水果，吃起来香脆甘甜，既可以洗净生吃，也可以入菜或是煲粥，榨汁饮用，有很好的清热降火，润肠通便之功，那么荸荠对肺有帮助吗?

荸荠对肺有帮助吗

荸荠性甘、寒，所含汁液非常多，而且口感甘甜，其中含有的粘液质可以起到生津润肺化痰作用，所以经常食用荸荠不仅能清化痰热，还可以用于辅助治疗肺热咳嗽，咳吐黄粘浓痰等症。

荸荠怎么吃润肺效果好百合荸荠粥

材料：荸荠、百合、糯米、枸杞子、冰糖、水。

做法：

百合洗净泡水备用;荸荠去皮，洗净后切片备用;糯米洗净后用清水浸泡2小时备用。锅置火上，倒入适量…

莲藕可以润肺止咳吗 莲藕和什么煮汤可以润肺

莲藕性温，是一种营养极为丰富的食材，食用之后对身体有很多好处，可以健脾开胃，补铁补血，清热解毒，那么莲藕可以润肺止咳吗?

莲藕可以润肺止咳吗

莲藕属于温性的食物类型，而且没有毒，经常吃的话可以有清热解毒的作用，对于清肺有好处，适合肺部疾病的人群食用。莲藕汤利小便,清热润肺。莲藕可以有健脾胃的作用，对于止咳润燥生津有好处，适合肺部疾病的人群食用。

莲藕和什么煮汤可以润肺莲藕花生猪骨汤

材料：莲藕300g、猪骨200g、花生50g、油适量、盐适量。

做法：

1、将猪骨洗净，然后放入热…

银耳有润肺的功效吗 银耳跟什么煮润肺

秋冬季节天气干燥，适合吃一些润肺的食材来调理身体，以缓解肺部不适，咳嗽咳痰的症状，据说银耳有润肺的功效，这是真的吗?

银耳有润肺的功效吗

银耳是属于天然的植物性胶质，有很好的滋阴润肺作用，对于呼吸系统、消化系统和肾脏都有保护、修复的作用，可以帮助我们保护肺部健康，尤其适合阴虚火旺、老年慢性支气管炎、肺原性心脏病、免疫力低下、体质虚弱、内火旺盛、虚痨、癌症、肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结患者食用。

银耳跟什么煮润肺银耳猪肺汤

材料：银耳15克，新鲜猪肺1副，清汤1500克，葱、姜、盐…

喝什么茶可以润肺止咳 不妨试试这些茶

喝茶是我国一种非常好的养生方法，喝不同功效的茶可以帮我们赶走一些疾病，那么，春天润肺止咳的花茶有哪些？春天喝什么花茶润肺？一起来看看吧。

款冬花茶

材料：款冬花9克，冰糖15克。

做法：材料稍微用水冲洗一下，放到热水瓶中，以沸水冲泡大半瓶，盖闷10多分钟，即可代茶饮用，弃去沉渣，不可隔夜饮用。

功效：款冬花茶品性辛温，具有润肺下气，止咳化痰之功效，可治咳嗽，急慢性支气管炎、感冒咳嗽等等。

桔梗麦冬饮

材料：桔梗20克，麦冬20克，甘草20克。

做法：材料分别冲洗一下，一并放入砂锅里，…

润肺止咳喝什么茶

秋季气候干燥，容易导致人体津液缺乏，损阴伤肺，而且秋季是呼吸道炎症疾病高发的季节，不少人会出现唇干舌燥、干咳多痰等症状，久咳不停，也容易伤及肺部。而想要润肺止咳，喝茶是一个不错的选择，喝什么茶能润肺止咳呢？

罗汉果茶

材料：半个罗汉果。

做法：加3碗清水煎至1碗，然后去渣饮用。

功效：罗汉果是被誉为“神仙果”，味甘性平，归肺、脾经。含有的丰富的D-甘露醇是有止咳润肺、治疗脑水肿等作用的。饮用罗汉果糖茶，是有止咳散热、润肺宽肠的功效，可适用于肺热咳嗽、咽干口燥等症状。

饮用禁忌：脾胃虚寒者忌服。

水梨润肺茶

材料：3个水梨、适量蜂蜜。

做法：…

润肺止咳喝什么茶 润肺止咳必饮8款茶

我们都知道，秋季天气干燥，很多人都会容易出现嗓子干燥、咳嗽的症状，这是很常见的一种现象。那么润肺止咳喝什么茶好呢？

水梨润肺茶

材料：水梨3个，蜂蜜适量。

做法：将水梨用清水洗净，带皮切成块状，然后放入锅中，加水煎煮，煮沸后放入蜂蜜调味，代茶饮用。

功效：生津止渴，润肺清心，消痰止咳，适宜于热病伤津烦渴，消渴症，口渴失音等人群饮用。

清气化痰茶

材料：百药煎，细茶各30克，荆芥穗15克，海螵蛸3克，蜂蜜适量。

做法：将四味药研末和匀，每次取粉末3克，用沸水冲泡1…

宝宝喝什么汤润肺止咳

风热、风寒等都有可能会导致宝宝咳嗽，因此宝宝咳嗽非常常见。家长们看着宝宝们咳嗽不止的时候都会很担心，怕久咳成病。若想缓解这种症状，可以给宝贝宝喝一些润肺止咳的汤，那么有润肺止咳效果的汤有哪些呢？

百合汤

食材：百合30克，少量白糖。

做法：先把百合除去杂质清洗干净，然后放入锅内，加入适量的水开小火煮至烂熟，加入少量白糖调匀即可。

功效：此汤有润肺、清心、止咳等作用，咳嗽的宝宝食用效果明显。

川贝母蒸梨汤

食材：雪梨1个，川贝母6克，冰糖少量。

做法：先把雪梨清洗干净去皮，在手柄出切开挖空去核，然后将川贝母碾成粉末装入雪梨内，再在大碗中加入冰…

喝什么汤可以润肺 润肺的食物有哪些

我们都知道，肺是非常重要的器官。为了肺部健康，建议大家清淡饮食，那么润肺的食物有哪些？下面一起来看看吧。

喝什么汤可以润肺冰糖银耳红枣汤

材料：干银耳，红枣，冰糖，蜜枣少量(可省略)。

做法：

1、将银耳用温水充分泡发，洗去泥沙，摘除硬蒂部分;将银耳撕成小朵，反复清洗后，沥干水份;红枣洗净备用。

2、锅内一次性加足清水，放入银耳大火煮开后，用文火煮1小时。

3、加入红枣、蜜枣，再继续煮2小时，至银耳软滑起胶质。

4、下冰糖调味，搅拌到溶化…