去湿的比例

红豆薏米粉用做去湿的比例是4：4：1。

既赤小豆：薏米：芡实的比例是4：4：1，因为薏米具有去湿的作用，赤小豆具有利尿去水肿的作用，而芡实有渗湿利水的作用，三者一起食用去湿、利尿、消肿的作用做好。

促进通乳的比例

红豆薏米粉用作通乳的比例是1：1：1。

既赤小豆：薏米：黑豆（黄豆）的比例是1：1：1，因为通乳需要充足的蛋白质，来为和成乳汁提供原料，而赤小豆和薏米的蛋白质含量较高，与蛋白质含量超过1/3的黑豆或黄豆一起食用，可以加强其通乳的作用。

代餐的比例

红豆薏米粉的代餐比例是1：1：1。

既赤小豆：薏米：大米（黑米）的比例是1：1：1，代餐食用的话需要足够的功能物质，而碳水化合物能为机体快速供应能量，并且能为大脑提供能量来源，这样可以满足白天工作和学习的能量要求，而大米和黑米的碳水化合物含量高达70%左右，因此适合代餐食用。

例假期食用比例

例假期食用红豆薏米粉的比例是5：1：1。

既赤小豆：薏米：红糖的比例是5：1：1，因为薏米中含有丰富的薏苡仁油，食用会刺激子宫收缩，加重经痛的情况，因此不月经期间不建议过多食用，多食用一些性平的赤小豆和性温的红糖可以缓解薏米导致的不适。所以可以在例假期食用。

自制红豆薏米粉怎么做

1、将赤小豆、薏米和豆类或者大米类分开浸泡一夜。

2、将晾干的薏米倒入锅中，开小火，慢慢炒制约30分钟，炒至薏米飘香、焦黄即可。

3、将晾干的赤小豆倒入锅中，开小火，慢慢炒至表皮发暗，变成暗红色即可。

4、泡好的豆类或者大米类倒入锅中，开小火翻炒约30分钟，表皮有焦黄感即可。

5、将炒好的薏米、赤小豆、豆类或大米放入料理机中。

6、放入烘干的红糖，其他配方中也可以按自己口味放一些冰糖，打磨成粉。

7、待粉质够细的时候，将粉质倒出来，然后过筛，将大一些的粉质过滤出来。

8、再将粗一点的颗粒倒出料理机中再一次粉成粉末，即可保存食用。

自制红豆薏米粉的比例 自制红豆薏米粉怎么做的相关知识

喝了红豆薏米水拉肚子 喝红豆薏米拉肚子怎么办

红豆薏米是一种日常生活中经常食用的一种食物，含有丰富的营养成份和很多的功效与作用，因此很多人会选择食用，那么喝红豆薏米水拉肚子是怎么回事呢？

喝了红豆薏米水拉肚子

喝红豆薏米是有可能出现拉肚子的情况。

红豆薏米中含有的丰富的蛋白质和碳水化合物，主要成分是日常生活中经常食用的，但是有些人群因为自身体质或者是红豆薏米质量的问题会出现拉肚子的情况。

喝红豆薏米为什么会拉肚子薏苡仁油刺激

薏苡仁油具有刺激肠道的作用，因此有些体质敏感的人群食用了红豆薏米之后会出现拉肚子的情况。

食物中毒

薏米和红豆都容易生虫，…

红豆薏米水可以代替白开水喝吗 红豆薏米喝完拉肚子怎么回事

红豆薏米十分的健康，那日常生活中可以将红豆薏米水代替白开水喝吗？喝完红豆薏米水之后出现了拉肚子的情况，这又是怎么回事呢？

红豆薏米水可以代替白开水喝吗

不可以。

红豆薏米水虽然十分的营养，但是并不建议将其代替白开水来饮用。因为红豆薏米水再健康营养也应该要控制每次的摄入量，很多东西都会物极必反，过多食用的话会对健康造成不好的影响。

另外不是所有人都适合喝红豆薏米水的，红豆薏米水性寒，像那些本身脾胃虚寒的人是不建议食用的。

红豆薏米可以直接用开水泡吗

不建议直接用开水泡。

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红豆薏米水需要吃掉红豆薏米吗 喝红豆薏米水拉肚子怎么回事

红豆和薏米都是生活中常见的食材，具有较高的营养价值和食用加重，那么用来煮水喝的话，红豆薏米水需要吃掉红豆薏米吗？

红豆薏米水需要吃掉红豆薏米吗

建议吃掉。

红豆和薏米中都含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素、矿物质及多糖、酯类化合物、酚类化合物、儿茶素等多种对人体健康有益的成分，虽然在经过水煮后都基本溶出，但红豆和薏米中还是会有部分残留，将红豆薏米一同食用，可以更充分的将红豆和薏米的有效物质消化吸收，使所达到的功效也会更好一些。

喝红豆薏米水要忌口吗

不用忌口。

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红豆薏米越喝湿气越重吗 喝红豆薏米水拉肚子是怎么回事

我昨天准备买一些红豆薏米来吃，但是有人跟我说红豆薏米不能喝，喝了湿气会越来越重，这是怎么回事？红豆薏米越喝湿气越重吗？下面一起来看看吧！

红豆薏米越喝湿气越重吗

不会。

红豆薏米是常见的食材，将红豆薏米搭配泡水喝，可以起到利水祛湿的作用，中医认为：薏米，可以治湿痹、利肠胃、消水肿、健脾益胃、久服轻身益气。红豆也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效，因此，饮用红豆薏米是不会让体内湿气越来越重的，相反的，饮用红豆薏米还可以有助于体内湿气的排出。

薏米怎么吃最除湿

湿气，是中医的说法，很多人都会有湿气过重的情况，尤其…

红豆薏米粥没熟能吃吗 吃没熟的红豆薏米粥有什么影响

红豆薏米食用具有去湿的作用，但是质地很硬，因此很难煮烂，吃起来就像没有煮熟一样，那么红豆薏米没熟能吃吗？

红豆薏米粥没熟能吃吗

红豆薏米没煮熟不建议食用。

无论是红豆薏米没有煮熟，或者是红豆薏米没有煮烂，感觉像是没有煮熟，都不建议食用，因为没有煮烂的红豆薏米很难消化，食用很伤肠胃，因此不仅不建议食用。

吃没熟的红豆薏米粥有什么影响没什么影响

一些人消化功能很好，因此食用了，没有煮烂的红豆薏米也不会出现什么影响，强大的消化能力可以将其完全消化。

消化不良

未煮熟的红豆…

红豆薏米粥会胀气吗 吃什么样的红豆薏米粥会胀气

红豆薏米粥具有很好的去除湿气的作用，适合春季的时候去湿食用，但是有人说一次红豆薏米粥就会胀气，想知道吃红豆薏米粥会胀气吗？

红豆薏米粥会胀气吗

吃红豆薏米粥一般不会出现胀气的情况。

红豆薏米煮好之后大量的淀粉变成淀粉糊精，食用起来易于消化和吸收，因此一般不会出现胀气的情况，但是红豆薏米没有煮烂或者赤小豆放了太多，有可能会出现胀气的情况。

吃什么样的红豆薏米粥会胀气没有煮烂

赤小豆和薏米的淀粉组织结构很紧密，因此没有煮烂的话，很难被消化完全，大量没有煮烂的赤小豆和薏米进入肠道中，会出现胀气等消化…

湿疹可以吃红豆薏米吗 湿疹吃红豆薏米有什么好处

春天已经来了，空气潮湿，一不小心就出现了湿疹，湿疹不适需要注意饮食吗？我以前喝的红豆薏米还可以吃吗？湿疹可以吃红豆薏米吗？

湿疹可以吃红豆薏米吗

有些湿疹情况可以食用红豆薏米，但是有些不可以。

湿疹的起因很多，不同的起因有不同的注意事项，红豆薏米具有利水去湿的作用，一般有利于湿疹，但是红豆薏米中的蛋白质含量也很高，如果是蛋白质过敏导致的湿疹，就不能食用红豆薏米了。

什么样的湿疹可以吃红豆薏米

一些因为体内湿毒湿气排不出来，淤积在体内，显现在皮肤表层而形成的湿疹可以食用红豆薏米。

因…

红豆薏米能否治荨麻疹 饮食调养慢性荨麻疹不如这6道食谱！

我老是得荨麻疹，每年反反复复不见好，好友推荐我喝红豆薏米，不知道这个方子能不能治荨麻疹呢？有没有效果呢？

红豆薏米能否治荨麻疹

不能治荨麻疹。

我们知道红豆薏米搭配做法的主要功效就是排毒祛湿，而中医上认为湿疹是风邪湿毒引起的，因此很多人认为吃红豆薏米能治荨麻疹，但事实上这是没有科学根据的。

为什么红豆薏米不能治荨麻疹1、荨麻疹多是因过敏引起

首先急性荨麻疹多是因过敏引起，而红豆薏米无抗过敏作用，起不到治疗作用。

2、红豆薏米只能利水排湿

其次，若是慢性荨麻疹，那多半…

红豆薏米水感冒了可以喝吗 喝红豆薏米水会影响月经吗

红豆薏米水具有较好的祛湿效果，请问感冒了的话可以喝红豆薏米水吗？经常喝红豆薏米水又会不会影响月经呢？

红豆薏米水感冒了可以喝吗

看情况而定。

红豆薏米水性质偏凉，因此如果是风寒所引起的感冒的话，在感冒期间是不建议喝红豆薏米水的，不然就可能会导致体内寒气加重，从而加重感冒症状。

但如果是风热所引起的感冒的话是可以适量的喝一点红豆薏米水的，这时候喝一点红豆薏米水还能起到一定的疏风散热作用，这样能帮助感冒症状的恢复。

喝红豆薏米水会影响月经吗

一般不会。

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红豆薏米糖尿病人能吃吗 糖尿病吃红豆薏米有什么好处

红豆薏米是一种具有去湿、利水利尿、降血压、增强抵抗力的食物，食用可以促进身体健康，因此很多人群会食用一些红豆薏米，那么红豆薏米糖尿病人能吃吗？

红豆薏米糖尿病人能吃吗

红豆薏米糖尿病人能吃。

1、糖尿病人饮食需要注意高蛋白、低脂肪、低糖、低胆固醇，红豆和薏米中含有丰富的蛋白质适合糖尿病人食用。

2、糖尿病人食用食物需要控制升血糖值数，指数越低的，对糖尿病患者越有利，红豆属于低升血糖数的食物，因此糖尿病患者可以食用。但是要控制使用量。

糖尿病吃红豆薏米有什么好处抗癌防癌

薏米中还有一种硒元素金额薏苡仁油…