芝士焗火腿

材料：芝士、火腿、黄油适量。

做法：

1.将芝士切成芝士丝，火腿划刀。

2.把锅烧热后，改为中火，放入适量的黄油。

3.黄油融化后，放入火腿，煎至两面金黄捞出。

4.在装有火腿的碗中撒上芝士碎，放入烤箱中加热10-15分钟取出即可食用。

芝士焗土豆

材料：芝士、土豆、黄油适量。

做法：

1.将土豆洗干净后去皮，在蒸锅中蒸熟。

2.蒸好的土豆在碗中捣碎成泥。

3.土豆泥平整后涂抹上一层黄油，再撒上芝士碎。

4.放入蒸锅中加热10-15分钟即可取出，冷却后食用。

芝士蒸馒头

材料：芝士、馒头、黄油。

做法：

1.在锅中放入适量的黄油，使其融化。

2.黄油融化后，放入馒头煎至两面金黄。

3.煎好的馒头整齐的放置在锡纸盒中，撒上适量的芝士碎。

4.处理好的馒头放置在烤箱中烤10-15分钟即可食用。

芝士焗饭

材料：芝士、米饭、玉米粒、油、盐、味精、酱油。

做法：

1.将米饭煮熟，最好是粒粒分明的米饭。

2.在锅中加入适量油，油温起来后，倒入米饭进行翻炒3-5分钟。

3.倒入玉米粒、盐、味精、酱油，翻炒均匀即可倒入碗中。

4.在碗中平铺好米饭后，撒上适量的一层芝士碎，放入蒸锅中蒸10-15分钟即可食用。

芝士焗虾

材料：芝士、明虾、盐、胡椒、油、柠檬汁、白葡萄酒、淀粉。

做法：

1.将明虾清洗干净后，挑出虾线。

2.用盐、胡椒、1勺柠檬汁、1-2勺白葡萄酒腌制明虾10-15分钟。

3.在锅中加入适量油，待油温起后，将明虾剪开虾背裹上淀粉，煎至金黄即可捞出。

4.煎好的明虾放置在碗中，撒上适量的芝士碎放入蒸锅中蒸10-15分钟即可食用。

吃芝士的注意事项

1.不可多食，每100克芝士中含有328大卡热量，是一种脂肪含量和热量都比较高的食物，所以一般不建议过多食用，容易引起肥胖，一般建议不超过20g。

2.肠胃不适不宜食用，芝士中含有蛋白质等大分子物质，本身不利于消化，若肠胃不适者，比如：便秘、腹痛等，食用后会增加肠胃负担，加重肠胃不适症状。

3.婴儿和老人不宜食用，婴儿喝老人的肠胃系统有所虚弱，而芝士作为一种高热量，难以消化的食材，一般不建议食用，以免对肠胃和身体健康有所影响。

用芝士做的美食有哪些 吃芝士的注意事项的相关知识

芝士的热量是不是很高 吃芝士会不会发胖

芝士大家吃过吗，就是我们平时所说的奶酪，现在很多的美食都因为加入了芝士而变得更加美味，比如芝士焗饭、芝士蛋糕等等，吃起来味道都非常好。那么芝士的热量是多少呢？下面我们一起了解一下。

芝士的热量是多少

每100克的芝士所含有的热量为328大卡，1片芝士大约是10克左右，其所含有的热量大约为33大卡。需要我们散步23分钟才能将这些热量消耗掉。当然这个只是一个平均值，不同牌子的芝士其热量是不一样的。

芝士的热量高吗

芝士属于高热量食物。

从上面介绍的来看，芝士的热量其实是挺高的，100克的热量达到了328大卡，这个数值和很多的油炸食物或者烧烤食物的热量差不…

奶酪和芝士是一样的吗 做披萨用芝士还是奶酪

奶酪和芝士是大家经常听到的一种食物，有人就会疑惑了，奶酪和芝士是一样的吗，做披萨是用芝士还是奶酪呢？下面和我一起看看吧！

奶酪和芝士是一样的吗

奶酪和芝士是一样的。

奶酪的别名又称为芝士，是一种发酵的牛奶制品，都富含蛋白质、钙、脂肪、磷和维生素等营养成分，平时人们会误认为它们是不同的东西，那是因为叫法的不同，在中国多称它为奶酪，而在西方国家，多称它为芝士，除此之外，它们就没有其他的区别了。

做披萨用芝士还是奶酪

奶酪和芝士是一样的东西，所以两者都可以用来做披萨，下文为制作方法，可供大家参考。…

芝士能做什么美食 吃芝士有什么好处

芝士是西方饮食中必不可少的一样东西，现在在中国也有很多人喜欢吃，那么芝士能做什么美食呢？

芝士能做什么美食芝士焗饭

材料:冷饭一碗、蘑菇5颗、洋葱半个、彩色蔬菜丁小半碗、鸡胸肉半块、青椒半个、芝士两片。

做法:

1、所有食材切丁备用后,鸡肉加胡椒及料酒腌制10分钟。

2、锅中放入少许色拉油,放入所有配料的蔬菜,翻炒至洋葱变透明就可以了。

3、炒制鸡肉丁,用黄油煸炒会让这道芝士焗饭更加香浓美味,如果没有,那用色拉油也是ok的。

…

拉丝的是奶酪还是芝士 减肥的人适合吃芝士吗

我们经常看到披萨最上面那层可以拉丝，看上去就食欲无穷，想问一下拉丝的是奶酪还是芝士？减肥的人适合吃芝士吗？

拉丝的是奶酪还是芝士

奶酪和芝士其实是一种东西，只是叫法不同，但是不是每一种奶酪都能拉丝的。奶酪分为硬奶酪和软奶酪，硬奶酪水分含量为30-50%，可切片，具有微弹性的胶状质地；而软奶酪水分含量达67%以上，可用勺子直接挖，全部的新鲜奶酪基本上都是软奶酪。而我们平时看到的能拉丝的奶酪就属于硬奶酪。

减肥的人适合吃芝士吗

减肥期间可以适量吃奶酪。

1公斤奶酪由10公斤牛奶浓缩…

半熟芝士可以常温几天 半熟芝士怎么保存时间久

芝士在日常生活中深受人们的喜爱，不仅口感香浓顺滑，而且营养价值非常高，可以搭配披萨、汉堡等各种食物一起食用，口感更佳。

半熟芝士可以常温几天

半熟芝士一般只能存放3-5天，所以最好是尽快的吃完!

目前市场上的芝士蛋糕大致分为重芝士、日式轻芝士和半熟芝士。三者的制作原料大致相同，但是在原料配比，制作工艺以及烘焙时间上有较大的差别。半熟芝士的芝士用量只有重芝士蛋糕的1/5左右，而且烘焙的时间也只是重芝士的一半，因此才会有了半熟芝士这个概念。

半熟芝士怎么保存时间久

半熟芝士蛋糕是要放在冰箱冷藏…

100克芝士热量是多少 芝士的热量是不是很高

芝士可以用来做很多美食，常见的比如芝士蛋糕，芝士焗饭等等，这种食物很受年轻人和小孩喜欢，但是也有的人会担心，芝士热量高吃多了发胖，那么100克芝士热量是多少呢?

100克芝士热量是多少

每100克的芝士所含有的热量为328大卡，1片芝士大约是10克左右，其所含有的热量大约为33大卡。需要我们散步23分钟才能将这些热量消耗掉。当然这个只是一个平均值，不同牌子的芝士其热量是不一样的，比如埃曼塔芝士每30克含有200大卡的热量;博斯沃思芝士每30克含有80大卡的热量;切达芝士每30克含有123大卡的热量;红列斯特芝士每30克含有120大卡的热量;萨默赛特芝士…

芝士过期了还能吃吗

买了芝士一时使用不完，储存的时候常常忘记了时间，出现过期的现象，那么芝士过期了还能吃吗？

芝士过期了还能吃吗

过期芝士最好不要食用了。

芝士是一种发酵食品，含有丰富蛋白质和脂肪、糖分等，易于被细菌感染。而保质期是商家对所生产的食品，在这个时间范围内，保障食品安全的一种做法，超出这个范围，食品安全就不一定能保证了。

因此超出保质期的芝士最好不要食用，因为不确定是否被细菌污染，食品是否还是安全。

吃过期的芝士有什么危害破坏营养、增加自由基

芝士中含有大…

芝士会过期吗 芝士过期一年还能吃吗

芝士也叫做奶酪，是一种发酵的牛奶制品，其性质与酸牛奶有些相似，有些食物放一段时间就过期了，那么芝士也会过期吗？

芝士会过期吗

会过期。

任何食物一定的食用期限，超过了这个期限，就证明已经过期了，芝士是一种发酵的高浓度的牛奶制品，也是常见食物的一种，所以也是有一定的保质期限的，若是芝士一旦超过了食品包装袋上注明的食用期限，则表示已经过期了。

芝士过期一年还能吃吗

不建议食用。

芝士中含有丰富的蛋白质、糖分、脂肪等成分，所以很容易滋生细菌而腐败变质，而过期一年的芝士其中更是…

芝士片过期了还能吃吗 过期的芝士片如何利用

前段时间家里买了一些芝士片回来，一直忘记吃，今天准备吃的时候才发现它已经过期了，想请问一下芝士片过期了还能吃吗？

芝士片过期了还能吃吗

不建议食用。

芝士片中含有较为丰富的脂肪、糖分等营养成分，比较容易滋生细菌而变味变质，而过期的芝士片中很可能已经滋生了大量的细菌，品质及风味得不到保障，不仅食用口感变差，人体食用后还可能会引起恶心、呕吐、腹痛、腹泻等食物中毒症状，引起芝士片过期了是不建议继续食用的。

芝士一直冰冻会过期吗

会过期。

食物的保质期是指的食物最佳的食用期，一旦…

芝士不能跟什么一起吃 芝士怎么吃简单做法

芝士味道香甜，含有丰富的营养成分，食用方式多种多样，既可以烤食、炖汤、做甜点，很多人喜欢食用，想知道芝士不能跟什么一起吃？芝士怎么吃简单做法？

富含不饱和脂肪酸的食物

芝士的油脂含量比较高，并且大部分组成都是饱和脂肪酸，相较于不饱和脂肪酸而言，营养价值没有这么高，吃芝士的时候和不饱和脂肪酸高的食物一起食用，会降低不饱和脂肪酸的吸收量，减低食物的营养价值。

富含不饱和脂肪酸的食物有：三文鱼、深海鱼油、牛油果、秋葵籽、橄榄油、海带等。

富含鞣酸的食物

芝士中蛋白质的含量不低，约占总质量的26%，都是牛奶中析出的蛋白质…