脸红者少喝点酒

喝酒其实也看天赋。人体是否能耐受酒精主要取决于身体分泌的两种酶——乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶。当酒精进入身体被吸收后，90%会通过肝脏代谢，先是通过乙醇脱氢酶作用变成乙醛，乙醛再被乙醛脱氢酶催化成乙酸，最后生成二氧化碳和水。而这两种酶分泌因人而异，与遗传因素有关。

酒喝多了会脸红，这意味着什么呢？脸红因为肝脏乙醇脱氢酶比较少，代谢酒精的能力较差，酒精不能完全被分解而以乙醛的方式留在体内，当乙醛堆积时就会导致面红耳赤、心率加快。

关键是乙醛在体内的大量堆积就会使人产生恶心欲吐、昏迷不适等症状。所以建议这类人还是不喝或者少喝为好。

空腹喝酒危害大

空腹喝酒的危害非常大，空腹时酒精的吸收就会非常快，五分钟左右就可以进入血液。当100毫升血液中酒精含量在200-400毫克时，肝脏代谢“忙不过来”，人体就会明显出现酒精中毒的症状，“一口闷”这种喝猛酒的方式也是一样的。

建议喝酒前最好先垫垫肚子，半饱的状态可以减缓酒精进入肠道的速度。比如吃点主食、肉类、酸奶、牛奶等等。

酒别混着喝

混酒喝可能对健康的影响更甚于只喝一种酒。不同品牌、度数、类别的酒成分和含量各有不同，混杂在一起可能会引起某些反应。另外啤酒的水分含量较多，混合着白酒一起喝会加速酒精的吸收。

喝酒尽量不混酒，尤其是不同品种的酒，如白酒、红酒、啤酒等。

高温天喝酒后少出门

酒后人的血液循环会加速，加上高温环境下新陈代谢加快，人体内储存的葡萄糖会很快消耗掉，导致血糖浓度大幅度下降，酒精会抑制肝脏的活动，阻碍体内葡萄糖存量恢复。同时，这种体内环境的紊乱，也会增加心脏工作量。

吃这些药后别喝酒

①阿司匹林、扑热息痛等解热镇痛药，含扑热息痛的感冒药，都不能在服药期间喝酒。

②心脑血管疾病、糖尿病、失眠等慢性病药物，降压药、降糖药、安眠药这些都不能在服药期间喝酒。

③在服用头孢菌素类药物期间及停药后5-7日内，禁止饮酒或进食含乙醇制品。

中午喝酒更易醉

对于一些不可避免要喝酒的聚会，建议选在晚上进行。因为人体肝脏中的“解酒酶”乙醇脱氢酶的活性有一定的时间规律，中午时活性降低，晚上活性增加。因此，中午时喝酒，乙醇不容易被代谢排掉，不但影响下午的正常安排，也更伤身。

酒后别做足疗

很多人喜欢在酒足饭饱后去做足部按摩，脚底有许多内脏器官的反射区，按摩这些穴位会促进血流加速，体内的酒精又能使血管扩张，导致脑血流量减少而昏昏沉沉。醉酒后做足疗可能会加剧肝脏对酒精的吸收，造成肝功能损害。

喝酒有个建议量

中国营养学会建议的成年人适量饮酒是：

成年男性

一天饮酒的酒精量不超过25g，相当于：

啤酒不超过一瓶；

或葡萄酒不超过250ml；

或38度的白酒不超过2两；

高度白酒就不超过1两。

成年女性

一天饮酒的酒精量不超过15g，相当于：

啤酒半瓶多一点；

或葡萄酒150ml；

或38度的白酒别超过1两。

喝酒要注意什么 喝酒这8点知识你一定要知道！了解就是救命！的相关知识

扁桃体发炎喝酒了怎么办 扁桃体发炎了喝酒会怎么样

冬天快到了，很多人都容易因为细菌感染而引起扁桃体发炎，甚至在扁桃体发炎后又去喝酒，那扁桃体发炎喝酒了怎么办呢？扁桃体发炎了喝酒会怎么样？

扁桃体发炎喝酒了怎么办

1、停止饮酒。扁桃体发炎如果喝酒了，应马上停止喝酒，以免酒精对病情造成更大的影响。

2、适量饮用温开水。适量饮用一些温开水，能够稀释胃部的酒精，同时能够在一定程度上缓解炎症。

3、酒后24小时服用药物。因为酒精在人体内代谢需要24个小时，如果此时服用药物容易影响药效，甚至会对身体造成不良反应。

4、及时就医。如果扁桃体发炎喝酒后，病情…

酒后不能喝什么

解酒的关键是要延缓酒精吸收，促进酒精在体内的分解代谢，加速排泄，我们知道酒后大量喝水，蜂蜜水之类都可以利尿，促进排泄，但是也有些饮料是酒后不能喝的，那么酒后不能喝什么呢?

汽水

酒和汽水在胃中结合，能加快酒精吸收，汽水中含有大量的二氧化碳，对人的肠胃有损坏，会刺激胃粘膜，减少胃酸分泌。影响消化酶的产生，甚至导致急性肠胃炎，胃痉挛等。

如果本来就有肠胃疾病，喝酒后又喝大量汽水，会造成胃和十二指肠大出血，血压不正常的人，酒后喝汽水，会导致血压迅速上升。

浓茶

酒中的酒精成分，对心血管的刺激性很大，而浓茶同样具有兴奋心脏的作用，两者相结合，对心脏…

喝酒后喝咖啡好吗

历来有美酒加咖啡的说法，美酒加咖啡听上去意境很美好，很多人也有这个习惯，在喝完酒后，来一杯香浓醇厚的咖啡解酒提神，喝酒后喝咖啡好吗？

喝酒后喝咖啡不好

美酒加咖啡不仅对身体没有好处，起不到醒酒提神的作用，还会加重酒精对人体的损害，危害性极大，所以为了自己的健康，喝酒后不要喝咖啡。

酒后喝咖啡会怎样

人在饮酒后，酒精快速被消化系统吸收后进入血液循环系统、影响胃肠、心脏、肝肾、大脑和内分泌系统，并导致机体代谢紊乱，其中受害最严重，最直接的就是大脑。而咖啡的丰要成分咖啡因，有刺激中枢神经和肌肉，加快新陈代谢的作用；酒后再…

边喝酒边吸烟的危害

俗话说“烟酒不分家”，饮酒与吸烟时生活和社交中常见的行为，很多人在喝酒的时候会习惯性的点上一根烟，这可能是尼古丁与酒精同时造成的生理及心理上的依赖，今天就来了解一些边喝酒边抽烟的危害。

毒素不可及时清除

边吸烟边喝酒，肝脏会易最快的速度进入紧急状态来代谢酒精，将95%的酒精代谢转化为其他物质，当肝脏全力去代谢酒精时，烟草中的有害物质就不能进行及时的清除，导致毒素的累积。

减低体内维生素C

长期吸烟会明显降低体内的维生素C含量，人们饮酒后主要靠肝脏中的酒精水解酶解酒，吸烟的人体内维C供应不足，会使肝脏的解毒，解酒功能逐渐减弱。

导致缺氧

边饮酒边吸烟，烟中的…

男人抽烟喝酒准备要孩子危害大吗

烟酒即是许多男人排解寂寞忧愁的方式，又是生意上感情交流的纽带。但是对于即将备孕的男人来说，你们又是否清楚抽烟喝酒对你下一代的危害呢？

男人抽烟喝酒对孩子的危害

经常抽烟喝酒的男人与不抽烟不喝酒的男人相比较，精子的数量会降低17%，精子的活力减弱，畸形的概率明显增高，所以准确来讲男人抽烟喝酒对孩子有一定的危害。如果是经常抽烟喝酒的男性朋友，想在短期内怀孕，可以先去医院检查自己的精子质量，经医生判断后，再决定是否在短期内怀孕。

男人抽烟喝酒有什么危害男人抽烟引发精子异常

将抽烟者男性和不抽烟的男性精子进行对比发现：抽烟…

喝酒多久后可以开车

开车不喝酒，喝酒不开车！亲朋好友聚会却总是免不了喝两杯。我们都知道酒后驾驶带来的伤害不仅仅是一个家庭的。那么喝完酒之后多久开车才不算酒驾呢？喝不同的酒，酒后开车时间的间隔又是不是一样呢？一起往下看吧。

喝酒多久后可以开车

喝完酒如果是想要开车的话，一定要等酒精在体内代谢完成才可以。但是因为每个人的体质不同，喝酒之后酒精在体内的代谢速度是不一致的，所以不能用一个明确的时间数字来规定喝酒多久后可以开车也是不科学的。一般说来大约需要10~20小时。

酒后断定是否能开车的小方法：单腿直立，抬起一条腿约离地面15厘米以上且保持脚底与地面平行，坚持半分钟，如果身体能够保持绝对平衡即可开车。…

喝酒后不能吃什么水果 喝酒后千万别吃这些水果

众所周知，喝酒时有很多饮食禁忌，比如说不能吃海鲜，不能喝浓茶，不宜吃辛辣刺激性食物，那么你知道喝酒不能吃什么水果吗？相信很多人都没了解过，下面就给大家讲解一下酒后不能吃什么水果。

喝酒后不能吃什么水果柿子

喝酒的时候不能吃柿子，因为柿子中还有鞣酸，在酒精的作用下会和肠胃里面的蛋白质食物形成凝块，无法排出，无法消化。严重会造成肠梗阻，甚至要动手术。

西红柿

喝酒的时候同样不能吃西红柿，一来西红柿是酸味的，吃了它再喝酒会让人想要呕吐，其次西红柿中同样还有鞣酸，和柿子道理相同，会引起人体不适。

山楂

喝酒不能吃山楂，那么吃了会怎么样呢？不是百分百，但是经常…

喝酒不能吃什么水果 喝酒后千万别吃这些水果

众所周知，喝酒时有很多饮食禁忌，比如说不能吃海鲜，不能喝浓茶，不宜吃辛辣刺激性食物，那么你知道喝酒不能吃什么水果吗？相信很多人都没了解过，下面就给大家讲解一下酒后不能吃什么水果。

柿子

喝酒后最好不要吃柿子，因为酒性热，而柿子性寒，两者本来就冷热相克，而且柿子中还含有鞣酸，在酒精的作用下会和肠胃里面的蛋白质食物形成凝块，加重肠胃负担，既难消化，又难以排出，对身体危害更大。严重者会造成肠梗阻，甚至要懂手术。

西红柿

喝酒时同样是不能吃西红柿的，一方面西红柿是酸味的，吃了西红柿周喝酒会让人想要呕吐。另一方面西红柿中同样含有鞣酸，会和肠胃的蛋白质产生反应堵塞肠胃，引…

怎么喝酒不醉的小技巧 喝酒不醉诀窍

在节假日聚会的时候，我们和三五朋友一起总避免不了要喝酒，但是这种聚会容易导致喝醉，那么喝酒的时候有什么小技巧能让我们不醉呢？

酒前不空腹

在酒前不要空腹，这样可以保证我们的胃部不受伤，而且饿肚子会加速消化的功能，让胃部进去的东西吸收的更快，是非常容易醉的，所以应该要吃一些东西垫垫肚子，能够缓解酒精的吸收速度，这样可以保证我们的喝醉的速度变慢，间接性的增加了喝酒的量。

喝酒不喝饮品

若是在喝酒的时候，最好不要在喝一些酸性、刺激性的饮品，例如柠檬水、碳酸饮料等，这样会刺激到胃部环境，加速胃部的吸收速度，会使喝进…

喝醉了怎么解酒最快 喝酒应酬学会护肝解酒不伤身

过量饮酒对身体的伤害不言而喻，但是现代商业活动中，饮酒交际总是少不了的，很多职场丽人也无可奈何。既然现实不能改变，那就不如掌握一些护肝解酒的知识，最大限度的保护健康，减轻不适。

喝酒保肝秘笈1、不空腹

商务应酬，推杯换盏，每个人都不怎么吃菜和主食，这对肝脏是非常不利的。在饮酒之前一定要及时进食一些主食，如米饭、馒头、面条等，避免空腹饮酒。

2、不混饮

勿将酒与碳酸饮料如可乐、汽水等混在一起喝，因为饮料中的成分能加快身体吸收酒精。更不能将各种酒混在一起喝，因为各种酒相互混杂，发生化学反应，使人饮后易醉、头痛。

3、忌快猛

饮酒的时候，牢记慢、少、多的…