脂蛋白

减脂蛋白粉喝多少

更新时间:2024-03-01 08:56

1-2勺。

一般每天每公斤体重需1.5克到2克蛋白质,蛋白粉的用量应该根据每日摄入的蛋白含量去计算:应该扣除每日3餐食物中所含的蛋白质量,剩余的缺口根据蛋白粉的蛋白质含量计算,就可以得出你每天需要补充蛋白粉的质量。建议按照标签说明的推荐用量食用,不要随意的增量或减量。

减脂蛋白粉什么时候喝

更新时间:2021-04-04 16:31

在运动后30-40分钟内喝蛋白粉,大量运动后喝蛋白粉有减脂不减肌的效果,从而阻止肌肉的流失。

晚餐后喝蛋白粉并且食用适量的高纤维食品,减肥者蛋白质摄入会不足,睡前饮用一杯蛋白粉对于减肥者来说既能提供营养,又不会增加热量。

您好,女37岁,不胖,查血脂总胆固醇正常值2一5.2我是5、94,脂蛋白a正常值0一30,我高出很好103.4,问原因严重吗,谢谢。

更新时间:2023-05-08 23:47

妹妹您好:建议您适当运动、清淡饮食、控制体重、不要进食油腻大的食物、动物脂肪、必要时口服他汀类降血脂药物立普妥降血脂对症治疗,定期复查血脂、血糖值。祝妹妹早日恢复健康!万事如意!

女,65岁,总胆固醇6.60甘油三酯7.44高密度脂蛋白1.10低密度脂蛋白2.72葡萄糖6.85应该怎么治?谢谢各位名医!

更新时间:2023-06-01 11:42

根据这个血脂检查结果提示血脂高的情况发生,而且血糖也有轻度偏高,需要及时吃一些活血降脂药物治疗,长期高血脂容易引发心脑脑血管疾病的发生。建议:您可以及时口服丹参片,阿司匹林肠溶片,脂必妥片,降脂宁颗粒等药物治疗,平时要注意清淡饮食,不吃高脂高蛋白食物。