艾灸的好处是什么

在日常养生中大家都知道头喜凉而脚喜暖，这也体现了中医中的“人体头面为阳，腿脚为阴”。依据经络理论，“头为诸阳之会”，头部是人体阳经汇聚之所，是人体阳气汇聚最为充足的部位。如果以“温热”的灸法直接去灸阳气旺盛甚至因为疾病导致上火的头面部，诸阳相叠，阳助火势，轻则本无火而生火，重则加剧本来已有的上火症状，出现如头面汗出，目赤红肿，口舌生疮，咽喉肿痛等症状。阴虚体质的病人则加剧潮热盗汗，五心烦热，甚至皮肤痈脓。例如，老百姓常说的“热伤风”，风热头痛等，就不太适宜于温灸头面部。然而对于一些寒性疾病如老寒腿、胃寒、腰冷痛、寒性腹泻、肩周炎等则是非常适宜艾灸的。

中医源远流长，讲究较多，所以对于艾灸的部位，也是有一定禁忌的。从古至今就有“灸不上头”的说法，意思是说头部最好不要艾灸。所以用艾灸要谨慎!当然，以上说到的“灸不上头”是相对的，也有不少疾病的灸法治疗可以施用于头面部，主要应对寒邪或阳虚疾病。例如风寒感冒恶寒严重者灸后脖子，鼻塞严重者灸迎香。

哪些人适合艾灸

阴虚质

这类人形多瘦小，面色多偏红或有颧红，常有灼热感，手足心热，口咽干燥，多喜饮冷，唇红微干，冬寒易过，夏热难受，舌红少苔，或无苔，脉细弦或数。本体质秦伯未老中医主张长期服用首乌延寿丹，认为本方有不滋腻、不寒凉、不刺激、不蛮补四大优点，且服后有食欲增进，精神轻松愉快的效果。

阳盛质

凡强壮的，声高气粗的，好动的人，属于阳盛体质。此类人平素喜凉怕热，神旺气粗，口渴喜冷饮，尿黄便结，病则易发高热，脉洪数有力，舌红苔薄黄。本体质之人不易患病，一经患病，多为急性病、暴发病。故饮食方面多用滋阴、清淡之品；运动量也要大一些，让体内积蓄的阳气尽快散发出去，条件许可，每天进行凉泉、温泉水浴，须常清其过盛之热，适当补其耗伤之阴。

气郁质

此类人形体消瘦或偏胖，面色萎黄或苍暗，平素性情急躁易怒，容易激动，或忧郁寡欢，胸闷不舒，时欲太息。病则胸胁胀痛或窜痛；或乳房小腹胀痛，月经不调，痛经；或咽中梗阻，如有异物；或气上冲逆，头痛眩晕；或腹痛肠鸣，大便泄利不爽，舌淡红苔白，脉弦。这类人相当于现代所称的抑郁型或抑郁质。药物治疗，以舒肝理气为主；平时应常去旅游，以使心胸愉快，从而排除多愁善感的抑郁状态；多听一些轻松、开朗、激动的音乐，以提高情绪；饮食上，适当喝一点酒。

痰湿质

平素身体肥胖，或嗜食肥甘，嗜睡恶动，口中粘腻。食量较大，多汗，既畏热，又怕冷，适应能力差。病则胸脘痞闷，咳喘痰多；或恶心呕吐，大便溏泄；或四肢浮肿，接之凹陷，小便不利或浑浊；或身头重困，关节疼痛重着，肌肤麻木不仁；或妇女白带过多，苔多腻，常见灰黑，或舌面罩一层粘液，脉濡或滑。此类人宜多参加体育运动，让疏松的皮肉变致密结实一些。药物方面，当用温药调补，饮食上，且勿过饱，忌肥甘厚味。

瘀血质

平素面色晦滞，口唇色暗，肌肤甲错，常有出血倾向，皮肤局部有瘀斑，或身体某部刺痛，固定不移，或有包块，推之不动，舌质有瘀斑或瘀点，脉细涩，或结代。此类体质，重在气血畅通，为此，要常常加强体育锻炼，饮食上多吃二些活血养血的食品，治疗上应活血法瘀，并配以补气行气。

艾灸的常见穴位

关元穴

又名丹田，任脉之穴，在脐下三寸处。关元穴是人体重要补穴之一。

主治：阳痿早泄、梦遗滑精、遗尿癃闭、小便频数、尿浊尿血等泌尿生殖系统疾病，月经不调、闭经、痛经、崩漏带下、产后出血、阴挺等妇科常见病;腹胀腹痛、腹泻痢疾，脱肛便秘等胃肠系统疾病;各种疝气、浮肿、中风脱证、一切虚劳损伤、四肢厥冷等。

命门穴

又名精宫，督脉之穴，在第二腰椎之下与脐相对，其气与肾通，是生命之根本，是维护生命的门户。

主治：五劳七伤、虚损腰痛、尿频、遗尿、阳痿、早泄及各种虚寒病症。

足三里穴

在外膝眼下三寸一横指处。具有补益脾胃、调和气血、扶正培元、祛邪防病的功效，是养生保健的第一要穴。

主治：胃痛、腹胀肠鸣、呕吐、便秘、腹泻、水肿、神经疾病、急慢性乳腺炎、肠痈等。

神阙

位于腹部脐中，有调理脾胃、祛寒壮阳之功。此穴多用隔物灸。《类经图翼》说："若灸至三五百壮，不惟愈疾，亦且延年。"《医学入门》说："凡一年四季各熏一次，元气坚固，百病不生。"

具体方法：以药末填脐，上放艾炷施灸。艾炷每次3-5壮，药末可选用肉桂粉、附子泥、蒜泥等。

中脘穴

又名太仓，任脉之穴，在脐上四寸。具有调胃和中、补虚益气、健脾化湿之功效。

主治：胃脘痛、恶心呕吐、呃逆、反胃、腹胀、腹泻、溃疡病、胃下垂、浅表性胃炎、胃痉挛、消化不良、肠炎、胃神经官能症等一切胃肠病症，虚劳百损，四肢乏力等症侯。温和灸是最安全有效的方法，操作简便易学易会。

艾灸的好处是什么 哪些人适合艾灸的相关知识

艾灸每个部位要灸多久 脂溢性脱发艾灸什么部位

很多人只知道埃及，但却不知道艾灸什么部位好，什么部位需要艾灸多长时间，那么艾灸每个部位要灸多久？脂溢性脱发艾灸什么部位？

艾灸每个部位要灸多久

根据实际情况而定。

艾灸疗程的长短可以根据患者的体质、年龄、艾灸部位、病情等方面灵活控制，每次艾灸的量和疗程都不同。

艾灸每个穴位的时间，都是不一样的，一般5-30分钟左右，具体需要根据具体的病症而定；要是保健艾灸，那么一次总的时间可控制在20-60分钟左右；艾灸一个穴位时间长短也并不是绝对，要根据自身的身体状况以及以及疾病的程度，注意对于首次艾灸…

艾灸对慢性咽炎有用吗 慢性咽炎艾灸哪里

慢性咽炎虽然病情不重，不会威胁到人的生命，但其病程漫长，症状顽固，常会影响到我们的日常生活，让人苦不堪言，因此及时调理治疗还是很有必要的，那么艾灸对慢性咽炎有用吗?

艾灸对慢性咽炎有用吗

有用。

艾灸治疗慢性咽炎主要选取的穴位是位于咽部的穴位，比如大椎穴对应咽后壁，天突穴位于咽部前，艾灸时热力很好的渗透咽部，一前一后对炎症进行夹击，从而能有力驱赶病邪。

慢性咽炎的发病原因

慢性咽炎为眼部粘膜，粘膜下即淋巴组织的弥漫性炎症，常为上呼吸道慢性炎症的一部分。多因长期粉尘或有害气体刺激，烟酒过度或其他不良生活习惯，鼻窦炎分泌物刺激，过敏体质或…

艾灸肚脐眼肠鸣拉肚子是怎么回事 拉肚子用艾灸肚脐眼吗

艾灸肚脐眼对于辅助治疗妇科病、增强身体免疫力等有很好的功效，但是许多人在艾灸肚脐眼时会有肠鸣拉肚子的症状，这是怎么回事呢？

艾灸肚脐眼肠鸣拉肚子是怎么回事1.艾灸的排病反应

艾灸肚脐眼肠鸣拉肚子，是艾灸后排病反应的一种。

一般在初次艾灸肚脐眼的时候，部分人会有肠鸣拉肚子的情况出现。这恰恰说明艾灸的手法是到位的，因为艾灸能够激发人体的正气，把身体中阻塞的关节通道都打通，驱逐替你的病邪，期间会出现很多的排病反应，肠鸣、放屁、轻度的拉肚子都是正常的。

2.艾灸促进肠道蠕动

肚脐眼是人体经络穴位中的神…

咽喉肿痛艾灸哪里 喉咙痛艾灸部位图

艾灸具有提高免疫力，祛风散寒解表，温通血脉的作用，咽喉肿痛为受风热，风寒，上火之后常会出现的症状，那么下面来看看咽喉肿痛艾灸哪里。

风热外袭致咽喉肿痛

主要症状：咽喉红肿疼痛，有干燥灼热感，吞咽不利，吞咽或咳嗽时加剧，伴随恶寒，发热，头痛，舌红苔薄。

艾灸疗法：灸天容，曲池，尺泽，扶突，大椎，外关，合谷，少商穴。

操作手法：

用艾条温和灸，将一支艾卷点燃，施灸者右手持艾卷垂直悬起于穴位之上，离皮肤3-4厘米，直接照射，以病人觉得温热舒服，以至微有热痛感觉为度，使温热连续刺激，每穴灸5-1…

口臭艾灸灸哪个部位 艾灸可以治疗口臭吗

口臭不仅代表者身体内部除了问题，还会影响和周围朋友的谈话交流，中医上可以用艾灸来治疗口臭，艾灸是点燃用艾叶制成的艾炷、艾条为主，熏烤人体的穴位以达到保健治病的一种自然疗法。那么口臭艾灸哪里呢？

心火旺导致的口臭

艾灸位置：劳宫穴、曲池穴、天枢穴、太溪穴。

艾灸方法：将点燃的艾条在距离穴位2厘米处施灸，以局部感到温热为度，局部皮肤可有发红的现象。每穴依次灸10-15分钟，每日灸1次，10为1疗程，疗程间休息2-3日。

如何判断：心火旺者除了有口臭外，还有口干苦，大便秘结，小便短赤，舌红，苔黄腻，脉弦滑等症状。

胃强脾弱导致的口臭

这个类型的口臭是最为常…

艾灸后流鼻血怎么回事 艾灸后流鼻血该怎么办

艾灸是个很好的保健治疗方式，但是艾灸也有需要注意的地方，如果没注意好就可能出现流鼻血，那么艾灸后流鼻血怎么回事？艾灸后流鼻血该怎么办？

艾灸后流鼻血怎么回事

艾灸有行气活血，温阳补益的作用，对于寒证、虚证效果特别好，但是实热证就不适合了，反而会导致火热之气更甚，迫血妄行，从而出现流鼻血的情况。

什么情况适合艾灸1.外感寒邪

外感寒邪，客于肌表，营卫运行不畅，腠理闭阻，或者寒邪伤络或筋骨，寒邪直接伤里，从而出现恶寒，发热，筋骨、关节疼痛，腹痛腹泻等症时，可使用艾灸辅助治疗。

2.阳虚

阳气不足，阴盛而虚寒，此…

流鼻血艾灸哪里 流鼻血艾灸的具体操作

据说流鼻血时可以使用艾灸来缓解，那么流鼻血艾灸哪里？流鼻血艾灸的具体操作是怎样的？

隐白

隐白是足太阴脾经的井穴，在足大趾末节内侧，距趾甲角0.1寸（指寸）。具有益气摄血，宁神定志，调经疏血的作用，有止血的作用，可用于流鼻血。

涌泉

涌泉是足少阴肾经的腧穴，位于足底部，蜷足时足前部凹陷处，约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。有散热生气的作用，可用于流鼻血时泻热开窍之用。

风池

风池属足少阳胆经，在胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹…

脖子落枕艾灸什么部位 落枕艾灸哪个位置图

落枕或称“失枕”，常因夜间睡眠姿势不良，或睡眠时感受风寒，使颈部肌肉紧张，颈椎小关节错位，气血运行不畅，气血凝滞，经络痹阻引起，下面来看看脖子落枕艾灸什么部位。

落枕的原因有哪些

造成脖子落枕主要由两方面的原因：

1.肌肉扭伤：不正确的睡姿，使得头颈长时间位置过度偏转，引起一侧颈部肌肉紧张，从而出现落枕现象。

2.感受风寒：不正确的睡姿情况下，颈部暴露在外受了风寒，气血凝滞而导致落枕。

落枕的具体表现

临床表现为入睡前无任何征兆，晨起突然感觉颈后部，上背部疼痛不适，颈项活动欠力，不能自由旋转，严重者俯仰也有困难等。…

落枕艾灸哪里

落枕多因睡眠时枕头过高，过低或过硬，或躺卧姿势不良等因素，使颈部一侧肌肉长时间受牵拉，或因素体亏虚，气血不足，循行不畅，舒缩活动失调所致，要缓解落枕导致的不适症状，可以选择用按摩，热敷，拔罐，艾灸等方法来调理，那么下面就来看看，落枕艾灸哪里好?

落枕艾灸取穴

风池穴：在后颈部，后头骨下两侧，两条大筋外缘，即胸锁乳突肌与斜方肌之间凹陷中，平耳垂处。

肩井穴：该穴位位于肩上，大椎穴(后正中线第七颈椎棘突下凹陷处)与肩峰连线的中点，取穴时低头，取后颈部最高点与肩部最高点连线的中点即可。

大椎穴：正坐低头时，人体颈部下端最高点，即第七颈椎棘突，其下凹陷处。

落枕穴：在手背侧，第二，三掌骨之间，掌指关节后0.…

艾灸后皮肤极痒为什么 艾灸后皮肤痒还能灸吗

艾灸后出现皮肤瘙痒，甚至红肿现象，是很多人在艾灸后遇到过的问题，出现这些现象之后，大家不免会担心，到底还能不能继续艾灸?那么到底艾灸后皮肤极痒是为什么呢?

排毒反应

艾灸可以促进人体内毒素排泄，其中一部分毒素会通过皮肤排出来，这些毒素排到皮肤上就会对皮肤造成刺激，引起皮肤瘙痒的现象发生。

排病反应

艾灸阳气的渗透作用，使得脾，肝，肾的阳气得到有效补充恢复，功能加强，从而排毒能力也会加强，使得病邪被赶出内脏和血液，在排毒的时候，皮肤上可能出现不同症状的阵子，引起瘙痒现象，越是瘙痒，说明体内毒气越重。

体内湿邪造成

艾灸后皮肤瘙痒…