先洗澡还是先泡脚

晚上建议先洗澡再泡脚，但最主要的还是看个人的身体情况。

之所以建议先洗澡再泡脚，是因为热水冲泡全身之后，可以让全身的血管舒张，血液循环会更加顺畅，心脏的负担也会大大减少，并且全身已经适应了热水的温度，再来泡脚会更好。

泡脚的过程中会导致全身血液加速循环，需要注意不宜吃得过饱或太过饥饿。在泡脚的情况下吃的过饱会影响肠胃消化，而太过饥饿的时候泡脚可能会引起头晕的症状。

泡脚以后出的汗要不要擦

建议擦干。

人体散热主要是通过皮肤表面的辐射、传导、对流和蒸发汗液来实现。在高温的条件下人体产热增加时，汗腺就会分泌出大量汗液，这些汗液附着在皮肤表面，当汗液从液态转化为气态时，就会带走大量的热量，可起到散热降温的作用。因此泡脚出汗后应该立即擦掉，避免体内的热量散发。

女人每天泡脚的好处

好处一：改善血液循环

从我们的人体构造和养生理论来说，脚是离我们的心脏距离最远的但是却是负担最重的一个部位，所以在脚这个地方就很容易出现血液循环不好的情况。女孩用温水泡脚就可以局部的增加脚步的温度，从而起到加速血液的循环的作用。

好处二：调整血压

我们传统的中医认为在人的脚上可以找到人体五脏六腑的投影，脚步既是足三阴经的起点又是足三阳经的终点。中医认为人的踝关节一下就可以有效的找到六十多个穴位。用泡脚的方式辅助治疗高血压可以有效的避免药物可能会出现的副作用。

好处三：促进新陈代谢

说到女孩泡脚的好处就不能不提可以促进新陈代谢这个作用了。泡脚能加快我们人体的血液循环，从而增加了血液的循环数量，最直接的影响就是调节了身体内分泌的各种机能。内分泌机能的调节能增加内分泌腺体分泌各种内分泌激素，分泌这些激素都是对促进新陈代谢有很大的帮助的。

好处四：消除疲劳

其实泡脚最直接也是最能有效的体现出来的好处就是消除疲劳。泡脚能消除疲劳是经过古人的实践和经验总结出来的，可以说这是古人智慧的结晶和古人智慧的良好体现。

好处五：改善睡眠

泡脚可以通过促进局部以及全身的血液循环，加快了驱散足底沉积物和消除体内疲劳物质的速度。我们经常会听到人说即使不洗澡也是用热水泡一下脚其实就是这么个道理来的。

女人泡脚的最佳时间

泡脚是日常生活中的一个良好的习惯，通过泡脚可以温经活血通络，促进脚部的血液循环，解除疲劳，促进睡眠。

女性泡脚选择的最佳时间是晚上九点左右最好，这个时间泡脚，会使身体的热量增加，体内的血管扩张，有利于活血，促进体内的血液循环增加重要脏器的供血。尤其对于生理期的妇女，通过泡脚以后，可以温经散寒，缓解由于虚寒体质而引起的痛经。

很多人喜欢从热水一直泡到水变凉，甚至是由一直添加热水泡一两个小时的现象，否则很容易引起出汗、心慌的症状，建议每次泡脚的时间控制在30～45分钟左右。

先洗澡还是先泡脚 泡脚以后出的汗要不要擦的相关知识

洗澡如何防止耳朵进水

现在大多数人的洗澡方式都是淋浴，这样很容易让耳朵进水，经常如此，易致耳朵内部细菌增多，导致感染，影响耳部健康，那洗澡时如何防止耳朵进水呢？

用浴帽

洗澡之时将浴帽待在头上，把耳朵也罩住，这样就可以阻挡水进入耳朵。不过要将浴帽固定牢固，尽量将头发扎高点，可以防止洗澡过程中，浴帽离开耳朵。

棉花塞耳朵

在耳朵中塞两个大棉球之类的物品，可以有效防止水分进入耳内，棉花会将水分吸收，只是若是水分过多的溅入耳朵，耳郭还是会湿润，洗澡后需再次清洁干燥耳廓。

塞防水耳塞

防止耳朵进水，可以在游泳器材商店买两个耳塞子，这种耳塞可…

洗澡耳朵进水了出不来怎么办

洗澡的时候，一不小心很容易出现水进入耳朵里面的情况，耳朵进水不出来可是一件不愉快的事情，严重的可是会引起耳朵发炎的。那么洗澡时出现耳朵进水出不来我们可以怎么办呢？

手掌推拉

洗澡的时候耳朵进水了，我们可以直接倾斜耳朵，并且用手掌推拉制造出耳朵的真空状态来帮助排出水分。

方法：倾斜一侧耳朵，手掌完全覆盖耳朵口，然后快速移开手掌又覆盖耳朵口重复多次。如果是手指干净的话，可以使用手指进入耳道重复动作，但是这种方法容易划破耳道引起感染。

使用吹风机

洗澡耳朵进水可以使用吹风机吹干。使用热风吹耳朵，干燥的空气穿过耳朵中的水，能够使其蒸发变干。…

洗澡时耳朵进水了怎么办

现如今洗澡都是以淋浴为主，虽然方便，但是有时候就是免不了耳朵进水，耳朵进水后怪难受的，不及时让水流出，易使细菌滋生，引起感染，那洗澡时耳朵进水了怎么办才好呢？

侧头单脚跳

把头倾向于进水耳朵的一方，然后用同一侧的脚作单脚支撑，同时用手拉扯耳朵，把耳道拉直，单脚跳几次就能让水顺势流出。

侧躺

侧躺在床上，然后把头向松软的枕头砸去，由于惯性作用，耳朵中的水会自然的向外流出。

棉签吸水法

用消毒过的脱脂棉或者软性吸水纸全程捻子，轻轻的伸进进水耳朵后，一旦接触到耳朵中的水屏障，就能及时将水吸出，但注意不要将其伸进耳朵深处，避免损伤耳膜。…

洗完澡眼红是怎么回事 洗澡后眼睛红红的是怎么回事

舒舒服服的洗个澡，出来后对着镜子却发现自己的眼睛红红的，这是怎么回事呢？难道是眼睛出什么问题了吗？

洗澡水流到眼睛里

洗澡的时候混着洗发剂和沐浴露的水，如果不小心进入眼睛就会刺激结膜，轻者只会出现短暂的眼睛流泪、刺痛、发红，严重的则可能引起炎症感染。所以洗澡的时候要注意避免脏水流到眼睛里去了。

处理方法：先用干净的温热水揉洗眼睛，将眼睛中的洗澡水用清水清洗干净，一般好好的睡一觉问题就不大了。如果说睡了一觉后，发现眼睛还是红红的，那么建议去看看医生，在医生的指导下可治疗。

洗…

洗澡后皮肤瘙痒怎么回事

洗澡后不少人有过皮肤痒的情况，大多数人觉得是没有洗干净所致，但有时洗澡已经洗的够久，次数也够勤，为什么还会痒呢？其实这洗澡后皮肤痒是另有原因的，接下来介绍洗澡后皮肤瘙痒怎么回事。

洗澡后皮肤瘙痒怎么回事洗澡时间长

洗澡后皮肤瘙痒可能是洗澡时间过长所致，洗澡时间过长，除了洗去了汗液，污垢，皮肤角质层也会因此受损，皮肤保护层减弱，皮肤细胞水分流失也严重，引发皮肤瘙痒。

洗澡过于频繁

有的人觉得自己没洗干净才导致皮肤痒，于是增加了每天洗澡的次数，其实这才是引起皮肤瘙痒的原因，过度频繁的洗澡，易破坏正常的皮肤结构，皮脂膜减少，角质层保护皮肤的作用也会逐渐减弱，久而久之…

洗完澡后腿上特别的痒 什么原因？洗完澡后腿上痒怎么办？

正常情况下，洗完澡后皮肤都会感觉十分清爽舒适，而如果洗完澡后，腿上皮肤出现瘙痒感，那是怎么一回事呢？

洗完澡后腿上特别的痒

洗完澡后腿上皮肤发痒，并不是一件多严重的事，这跟我们洗澡的次数、时间、水温等许多因素都有关系，但如果长期洗澡都感觉腿上皮肤很痒，则需要引起一定的重视，否则这种发痒的症状会越来越严重。

洗澡过勤导致

正常情况下，春夏季节是2天洗一次澡，秋冬季节是3-5天洗一次澡，洗澡虽然能够去除皮肤油脂和污垢，但是洗澡过于频繁的话，就会令皮肤被频繁的清洁，这样一来，能够保护皮肤的…

洗澡后皮肤瘙痒起红疙瘩

洗澡是每个人都要做的清洁工作，然后有一些人就不喜欢洗澡，并不是不爱卫生，只是每次洗完澡后皮肤瘙痒起红疙瘩。

过敏性皮肤

过敏性皮肤主要是指当皮肤受到各种刺激如不良反应的化妆品、化学制剂、花粉、某些食品、污染的空气等等，导致皮肤出现红肿、发痒、脱皮及过敏性皮炎等异常现象。

如果洗澡后皮肤瘙痒起红疙瘩则可能是由于皮肤受到水温、沐浴用品的刺激后引起的。

沐浴用品使用不当

洗澡后出现皮肤瘙痒可能是由于沐浴用品使用不当造成的。

洗澡时应该选用温和的甚至偏弱酸性的沐浴乳，避免使…

汗蒸后可以洗热水澡吗 汗蒸后皮肤痒是怎么回事

汗蒸在三伏天的时候是很受欢迎的，其对于身体的保健养生作用是事半功倍的，那么汗蒸后可以洗热水澡吗？

汗蒸后可以洗热水澡吗

不建议。

汗蒸之后是不建议洗澡的，无论是热水澡还是冷水澡都是不建议的，因为在汗蒸完之后，机体的微循环全部都会被打开，皮肤毛孔也会扩张，这个时候去洗热水澡的话，就算是不会导致机体出现风寒感冒，但是其也会导致湿气更加容易进入到机体。

其次汗蒸在是通过红外线来对机体起作用，在负离子的作用下机体细胞得到修复，而此时去洗澡的话，也会影响细胞的修复过程，从而使…

洗完澡身上痒是怎么回事

很多人在洗完澡之后出现了皮肤瘙痒的情况，特别是秋冬季节，刚洗完澡身上就觉得痒的不行。洗完澡之后，身上痒究竟是怎么回事呢？

洗澡时间太长

洗完澡之后身上痒可能是洗澡的时间太长引起的。洗澡的时候时间太长，很容易使皮肤角质层受损，皮肤外层的保护膜受到损伤，也容易遭受到外界的自己伤害，角质层锁水能力下降，皮肤干燥容易瘙痒。

洗澡水温过高

洗完澡之后身上痒可能是洗澡水温过高引起的。洗澡的时候水温过高，热水刺激皮肤后，反而会刺激皮下神经产生痒痛感，有些人还喜欢用热水烫瘙痒的部位，这样只会加剧皮肤瘙痒，并不会缓解。…

夏天洗完澡后身上痒是怎么回事

夏天洗完澡之后，有人会发现身上会痒得难受而且一般又会在一定时间后消失。这是怎么回事呢？有人会担心自己是不是患上皮肤病了，其实夏天洗完澡后身上痒是这么回事。

水质影响

如果洗澡水是使用的硬水的话也可能会使得夏天洗澡之后身上痒。所谓的硬水是指含有较多的钙镁化合物的水，比如泉水、井水、溪水等等。这一类水可能会对皮肤造成刺激而出现瘙痒。

皮肤干燥

皮肤干燥会使夏天洗完澡之后身上痒。夏天如果是洗澡水温较高的话，很容易到时皮肤水分流失速度加快而使皮肤干燥出现瘙痒的情况。夏天洗澡除了要控制水温之外，洗完澡之后应该将身上擦干。

冷热刺激

冷热…