刮痧后可以泡温泉吗

可以泡温泉，应根据情况来决定什么时候泡温泉。

大家都知道，刮痧后最最应该注意的就是注意保暖，因为刮痧后人体身上的毛孔都处于扩张状态，在这个时候是最容易被寒气、湿气侵入体内的时候。此时是不宜洗澡的，但是，泡温泉本身就是一种处于热环境中，所以还是可以根据刮痧后出现的痧象来决定何时可以泡温泉。

如何根据痧象选择泡温泉时间

散在痧点刮痧完后即可泡温泉

痧象：出现直径1~2厘米的浅红色、红色较密集斑片状痧斑，不高于皮肤。

这种情况一般表示身体比较健康，而且自身的各种状态都比较好，所以在刮痧完后即可继续泡温泉。

轻度痧象1小时后可泡温泉

痧象：出现直径1~2厘米的浅红色、红色较密集斑片状痧斑，不高于皮肤。

这种情况一般表示身体存在轻度循环障碍，末梢循环不如正常人，在此时最好休息一个小时再去泡温泉。

中度痧象3小时后可泡温泉

痧象：多个直径大于2厘米的紫红色、青色斑片状痧斑，与皮肤持平，或略高于皮肤。

这种情况一般便是身体长期存在循环问题，经脉不畅，所以此时最好休息3小时以后再考虑去泡温泉。

重度痧象6小时后可泡温泉

痧象：皮肤表面出现直径大于2里面的暗青色、青黑色的1个或多个包块状、请进样痧斑，明显高于其他部位。

这种情况一般表示局部的微循环非常差了，而且病毒存在比较多，当刮痧完后，一般建议6小时后，待痧区毛孔逐渐恢复再考虑泡温泉。

刮痧后泡温泉的好处

促进排毒

刮痧后将体内的毒素透出体表，在温泉中，可以有效的加速毒素对外的疏泄。

改善体质

天然的温泉含可以加速人体细胞的运动，清理人体中的垃圾，并且温泉中含有矿物质可以与酸性物质结合，刮痧后扩张的毛孔可以更好让温泉水改善人体内部环境。

驱寒除湿

泡温泉可以通过热度刺激人体内细胞活动，达到疏通经络的作用，刮痧后毛孔扩张，加速温度刺激毛孔会进一步扩张，使体内的寒湿之气得以更好的排出。

刮痧后泡温泉需要注意什么

及时补水

由于温泉水温高，浸泡后会有出汗、口干、胸闷等不适感，这是血液循环过快的正常反应，刮痧后会出现一定的人体能量消耗，而且泡完温泉人体的水分也会迅速蒸发，所以需要及时补充水分。

保护皮肤

泡温泉时，由于水面之上皮肤的毛孔会释放大量自由基而损伤皮肤，特别是一些在面部、颈部刮痧的人，最好敷上面膜，或用冷毛巾敷面，同时闭上双眼，以冥想的心情，配合缓慢的深呼吸，真正舒缓身心压力。

注意保暖

泡温泉后要注意保暖，迅速擦干全身，特别是腋下、胯部、肚脐周围和四肢皮肤的皱褶处，及时涂抹滋润乳液，锁住皮肤水分，并且要注意离开温泉水中后，穿衣擦干要迅速，不要长期暴露在冷风或冷空气中，特别是刮痧后的区域，以免扩张的毛孔被寒气侵袭。

应该如何选择温泉

每个人的体质虚实不同，需要根据自身机体状况选择适宜的水质和水温，才能真正达到泡温泉的目的，避免不良反应。

根据水质划分，温泉一般分为中性碳酸泉、碱性碳酸氢钠泉、盐泉和硫磺泉四种。

碳酸泉

对防治心脏病、高血压、动脉硬化等有一定效果，但不适宜患有肾脏病、肠胃疾病的人群；

硫磺泉

对慢性皮肤病有缓解作用；盐泉对手脚冰冷、贫血及过敏性支气管炎等有改善作用；

碳酸氢钠泉

对皮肤有滋润、漂白及软化皮肤角质层作用。单纯泉比较缓和，无色无味，能够促进血液循环，对中风、外周神经痛等有一定舒缓功效，适合年纪稍大的老年朋友。

老年人泡温泉要选择常温池，水温最好在38℃-40℃之间，不主张泡高温池（温度＞40℃），一方面是因为温度偏高容易导致外周血管过度扩张，循环加速，增加心脏负担，诱发心血管病；另一方面是因为老年人对水温较不敏感，容易引起烫伤。

刮痧后可以泡温泉吗 刮痧后应分情况泡温泉的相关知识

刮痧第二天可以游泳吗 刮痧后游泳特别难受怎么回事

刮痧是中医防病治病的一种传统方式，而游泳则是夏季许多人都喜爱的一种运动，那么刮痧第二天可以游泳吗？

刮痧第二天可以游泳吗

刮痧第二天不建议游泳。

刮痧是使用特定材质的刮痧板，在身体的特定穴位，进行反复刮动、摩擦，使皮肤局部出现红色粟粒状，或暗红色出血点等“出痧”变化，有活血透痧、驱邪排毒的功效。在刮痧后会扩张毛细血管，增加汗腺分泌，汗孔处于张开状态，局部皮肤的抵御能力下降，通常3小时内不宜受风、碰凉水，以免将寒和湿通过汗孔带入身体，得不偿失。

而在刮痧的第二天，大多数…

刮痧后可以艾灸吗 刮痧后艾灸有什么好处

刮痧、艾灸、拔罐都是我国传统的中医治疗技术，有着悠久的历史，那么刮痧后是否可以进行艾灸吗？刮痧后是否可以进行拔罐呢？刮痧后艾灸有什么好处吗？

刮痧后可以艾灸吗不可艾灸的理由

俗话说刮痧治壮汉，艾灸补虚人。听起来刮痧和艾灸所对症的是两类体质不同的人，刮痧适合体质强壮的人，多属实症，要泄；而艾灸适合体质虚弱的人，多属虚症，要补。如果治疗实证还在用补法是为不合理，火上浇油。

可以艾灸的理由

中医的外治按摩，针刺，艾灸，刮痧，火罐五术，其在操作上各有所长，但法与术的运用皆离不开阴阳的总法则，故五术皆具备补泻的功能，各术既可独立施展…

刮痧后刮痧油怎么消除 切不可着急冲洗以免影响效果

刮痧时都会使用刮痧油来缓解刮痧用具与皮肤之间的摩擦，以达到有效的辅助作用。在刮痧完后身上刮的痧油该如何处理呢？

刮痧油的一般消除方式毛巾擦干

选用干毛巾将身上的刮痧油擦拭干净，迅速穿衣，保暖，避免受凉。

热水冲洗

一般在刮痧后3小时之后才能洗澡，所以当刮痧完后3小时，可以通过洗澡将刮痧油冲洗干净。

刮痧油的再利用消除方式按摩吸收

刮痧油不是单纯的润滑作用，一般刮痧油都是都含有天然药材的成分，具有活血化瘀、清热解毒、消炎镇痛的作用，刮痧后可以通过按摩的方法将刮痧油与皮肤相互刺激，使人体…

刮痧后放血有什么好处 刮痧后如何放血

刮痧、拔罐、艾灸、针灸等等都是我国传统医术，它们经常相互协同使用，共同治病，还有一个就是放血疗法，有些时候刮痧后也会使用放血的方式，那么刮痧后放血到底有哪些好处呢？

刮痧后放血———促进排毒

刮痧后毒素会通过痧的模式出现在人体表面，经过一段时间排泄后消失，在刮痧后通过放血的方式可以加速毒素的排泄，毒素会随着放出的血一起排出。

刮痧后放血———活血化瘀

刮痧后局部皮下毛细血管破裂形成淤血，使用放血可以通过排出一定量的血液来调节血液的运行，达到活血化瘀的作用。

刮痧后放血———活络止痛

刮痧后大多人都会出现刮痧区域的疼痛，通过放血，对经络的…

刮痧后第二天背部很痛 怎么回事？该怎么办？

刮痧是中医的传统治方式，一般使用各类刮痧用具或手指进行人体各部位的刮痧治疗，可以排出体内毒素，促进血液循环，增强机体的代谢，加强免疫力。一般刮痧完后，刮痧区域会感觉到疼痛，每个人的程度不一，那么刮痧后第二天刮痧处很痛是正常的吗？是怎么回事？该怎么办呢？

刮痧后第二天背部很痛的原因———病情重

查看背部出现的痧象情况，如果痧象颜色深重，说明是病情较重，体内毒素过多堆积而导致的。病情越重出现的痧象越深，体表的疼痛感也强烈些。

刮痧后第二天背部很痛的原因———手法重

如果背部出现的痧象不是很深，也可能是技师操作时，使用的手法较重，对皮肤及软组织造成了轻微的挫伤，加重了疼痛感。

刮痧后第二天背部很痛的原因———刺激重

当刮痧反复刺…

刮痧后可以汗蒸吗 刮痧后多久可以汗蒸

刮痧疗法和汗蒸有很多相同点，都可以排出体内毒素，促进血液循环，增强机体的代谢，加强免疫力，那么刮痧后可以汗蒸吗?刮痧后多久才可以汗蒸呢？

刮痧后可以汗蒸吗

刮痧后不可以立即汗蒸，因为可能会引起下列情况：

易感湿邪

刮痧后人体的皮肤毛孔张开，与外界相通，而汗蒸会产生大量的汗液，汗液中的清液会反渗透，通过皮肤的毛孔将湿气带入体内，可能会引起局部的疼痛。

导致虚弱

对于体质一般的人在刮痧后会消耗一定的精气，同时接着去汗蒸，导致大量出汗，人体失去水分过多易伤身，而且人也容易变得虚弱。对于体质虚弱的人更甚。

引起…

刮痧后胳膊疼是什么病 胳膊疼也可能不是因为刮痧

最近有人向我提问，为什么在刮痧后会出现胳膊疼，这个胳膊疼应该和刮痧是没有直接关系的。下面就来说说刮痧后胳膊疼是怎么回事。

刮痧后胳膊疼可能是风湿痛风邪入侵

可能在刮痧时或者刮痧后，没有注意保暖，风寒邪气入侵以致胳膊处发生疼痛。

湿邪入侵

在刮痧后出汗或过早洗澡，都可引起湿气反渗入人体内，引起病变。

刮痧后胳膊疼可能是肩周炎肌肉粘连

当刮痧后，皮下毛细血管出现，皮肤及肌肉在手刺激后增加组织液的分泌，出现粘连，引发肩膀疼痛，延及胳膊。

炎性反应

当刮痧后，皮肤破损…

刮痧后背起了很多疙瘩 这是痧斑反映你身体的状况

刮痧会出现一条条的印记，颜色可各不相同，有的还会出现皮肤突起，犹如一个个小疙瘩一样，这些都是什么呢？这些就是痧斑，痧斑是刮痧后出现的，反映着人体的的状况。

刮痧后背起的疙瘩是痧斑

刮痧的痧斑也叫痧痕，疾病在病程中，由于细菌病毒的侵害，产生了毒素毒性物质，在黏膜、肌肤之下呈现出充血或充血点，形如沙粒，或散在,或密集，或积聚成片，或融合成斑块。因此，中医以“痧”字来命名这些病症，并通称“痧症”，同时还把这些毒素叫“痧毒”。

刮痧为什么会出现疙瘩毒素潴留

当机体脏腑功能减退发生疾病时，人体内的代谢产物不能及时排出体外，在体内出现不同程度的潴留…

刮痧后可以洗澡吗 刮痧后多久可以洗澡

刮痧是通过对皮肤上的特定区域形成较为持久的良性刺激，通过经络调节人体功能来达到治病作用。虽然刮痧有较好的防病养生效果，但在刮痧前后也有一些注意事项需要了解，那么刮痧后可以洗澡吗？

刮痧后可以洗澡吗

刮痧后可以洗澡。

但是要注意的是，因为刮痧是通过疏通体表经络来达到排毒治病的目的，刮痧后人的皮肤毛孔处于扩张状态，容易导致寒气入侵，刮痧后洗澡应该根据痧象程度来决定洗澡时间，不能立即洗澡。

刮痧后马上洗澡的坏处洗冷水澡的坏处

刮痧的时候，人体的毛孔被打开，以排毒祛湿，毛孔打开的同时，外界寒气，湿邪之气容易经过毛孔进入人体，刮痧后马上洗澡，尤其是洗冷水澡的…

刮痧后头晕几天能好 刮痧后奇痒几天能好

刮痧是中医中常用的一种防病治病的方式，但是许多人在刮痧之后都会出现头晕的症状，那么刮痧后头晕几天能好呢？

刮痧后头晕几天能好1.晕痧、气血不足：1天左右

刮痧后头晕，考虑是晕痧或者气血不足等原因引起的，这种情况通常不需要做其他的处理，只要好好休息，通常1天左右就能够恢复了。

2.寒湿入侵：1-3天

另外，入股欧式在阴雨天气刮痧，或者在刮痧之后洗澡、着凉感冒了，那么如果免疫力较好，并且有好好休息的情况下，一般1-3天就能恢复。但是如果超过2-3天还有头晕症状，或者头晕症状非常严重，建议及时…