白萝卜炖雪梨

原料

白萝卜400g，雪梨200g，水150g，蜂蜜适量。

做法

1.将萝卜、雪梨洗净，去皮切块；

2.将白萝卜、雪梨放入榨汁机中，加适量清水；

3.榨汁去渣，加适量蜂蜜，搅拌均匀即可。

功效：消食化滞、开胃健脾、顺气化痰。

泡脚时间：饭后两小时，每周3次，严重的一天一次，每次20分钟左右即可。

泡脚方法

材料：新鲜艾叶3把或干艾叶30g。

方法：准备鲜艾叶50克，如果是晒干的艾草则30克就可以了，然后加水1500毫升煮开，煮开之后让水继续煮15分钟左右，再捞去艾叶，把水倒在一个桶里就可以泡脚了。

大蒜煮水婴儿不建议喝。

大蒜性温，味辛，无毒，煮水具有杀菌的作用，可以驱寒暖身，防止拉肚子，还有治感冒的作用，但是大蒜具有一定的刺激性，因此婴儿年纪过小不适合喝，会刺激肠胃，对宝宝身体不利，因此不建议喝。

宝宝虽然从胎儿发育开始，肠道就可以发育，出生开始排便之后就发育完全了，但是此时婴儿的消化能力没有发育完全，肠道娇弱，因此小于一岁的宝宝不建议饮用大蒜煮水，所以说您家宝宝已经一岁多了，少量喝一些大蒜煮水也是可以的！

香菜葱姜煮水只对风寒感冒管用。

香菜味辛，性温，具有发表透疹、消食开胃、止痛解毒的功效；葱的葱白味辛，性温，具有发表、通阳、解毒、杀虫的功效；姜味辛，性温，具有散寒解表、降逆止呕、化痰止咳的功效。

用香菜配葱白、生姜煮水，具有发汗解表的功效，可用于风寒外束，表实轻症者。

做法

准备香菜根，带须葱白，姜，然后先是洗净食材，再放入干净的砂锅里，加入适量的水，用大火煮开，煮沸十分钟左右就停火，等到可以饮用不是很凉的时候饮用，一天服用两到三次。

1、准备2到3瓣大蒜，去皮，洗净，切成片片。

2、将大蒜方在空气中静置15分钟左右。

3、烧200毫升的清水，烧开时候将打算放入。

4、煮3分钟左右就可以，直接给宝宝饮用。

5、若宝宝不喜欢饮用，可以多煮一下，去除一些大蒜的味道。

一般建议一天喝2-3次，用量在15-30克之间。

鱼腥草虽然具有清热解毒、化痰止咳等功效，但是从中医的角度来说，鱼腥草性寒，若是一天饮用过多，会增加体内寒气，使脾胃虚寒，出现腹泻、腹痛等不适症状，因此一般建议一天喝2-3次，用量在15-30克之间最好。

干鱼腥草营养丰富，具有清热解毒、健胃消食、利尿祛湿等功效，用于治疗实热、热毒等有所效果，以下是干鱼腥草煮水的具体方法：

1、首先准备适量的干鱼腥草，大约在60克。

2、接着将鱼腥草清洗干净，去除杂质。

3、然后在锅中倒入鱼腥草，加水没过食材，开小火煮半小时。

4、最后待汤汁浓稠即可去除残渣，饮用鱼腥草水。

看情况。

市面上的鱼腥草有干鱼腥草和新鲜鱼腥草两种，不同的鱼腥草煮水时间会有所差别，一般对于新鲜鱼腥草要煮15-20分钟，而干鱼腥草需要30分钟，另外，注意时间不宜太长，以免对鱼腥草中的蛋白质、维生素、矿物质等成分有所损失，从而降低食用药效。

干鱼腥草

1、首先将干的鱼腥草清洗干净，去除杂质。

2、接着用冷水浸泡鱼腥草1-2小时，使其泡发后沥干水分。

3、然后将鱼腥草放入砂锅中，加水没过食材，开始用中小火炖。

4、最后汤汁浑浊、鱼腥草软化明显，即可去掉残渣食用。

1、将新鲜的鱼腥草清洗干净，去除杂质。

2、然后放入砂锅中加水煮至软化，倒出汁液。

3、紧接着再加水煮一段时间，倒出汁液，重复2-3遍。

4、最后将2-3次的汁液倒入杯中即可饮用。