游泳时小腿或脚趾抽筋也较常见。抽筋时，可站立浅水中，或迅速起来坐于岸边，或深吸一口气仰卧水中，用患肢对侧的手握住抽筋腿的脚趾，并用力向身体方向拉回；同侧手压在抽筋腿的膝部使之尽量伸直，直至抽筋消除。同时可轻轻揉捏小腿肌肉，使痉挛缓解。
先深吸一口气仰卧水中，将抽筋的腿弯曲，双手或单手抱住小腿使之与大腿折叠紧，并尽量使大腿贴近胸部。然后松手，用力将腿伸直展开。反复进行，直至抽筋消除。

及时处理伤口

如果手及皮肤被针刺伤或割伤后，要立即对伤口进行处理。在伤口旁轻轻由近心端向远心端挤压，尽可能挤出损伤后的血液，同时边挤压边用生理盐水冲洗10分钟。冲洗后，对受伤部位用75%乙醇或0.5%碘伏进行消毒。如有较大的伤口，经医疗处理后包扎伤口。

如果是眼睛或口腔粘膜溅入感染者液体，应该用生理盐水反复冲洗。

在用生理盐水反复冲洗眼睛或粘膜的同时，迅速、避免揉擦眼睛，禁止用洗漱工具漱口，避免口腔出血。注意眼睛冲洗和口腔冲洗至少进行10分钟以上。

在发生高危性行为后要及时冲洗被污染的皮肤。