足临泣为胆经腧穴，八脉交会穴之一，通带脉。胆经循行于人体，其中，头面部分主要联系眼耳等器官;躯干部分，主要联系乳房，肝胆，子宫等;下肢也有部分循行。本穴通带脉，故可起到疏肝气，清头目，利胸胁，祛风，泻火的作用。按摩足临泣穴具有疏肝熄风，化痰消肿的功效， 治头痛，目外眦痛，目眩，乳痈，瘰疬，胁肋痛，中风偏瘫，痹痛不仁，足跗肿痛。现代常用本穴治疗高血压，失眠，头痛，中风，胆囊炎，肠结石，乳腺炎，月经不调等症。

按摩足临泣可采用以下手法：

1.祛痛法：一面缓缓吐气，一面轻轻按摩足临泣穴，左右各按多次就能祛除疼痛。

足临泣在足背外侧，当足第4趾本节（第4趾关节）的后方，小趾伸肌腱的外侧凹陷处。

足临泣属足少阳胆经，位于足跗部，为胆经之腧穴，五行属性属木，由于木性疏泄，条达，故本穴有疏肝利胆，治疗肝胆郁滞的胁肋胀痛的作用，又可以和解少阳经气，治疗邪犯少阳的疟疾，加之“输主体重节痛”其通经活络，清利头目的作用加强，可用于胆经循路线上出现的各种疾患，如上可治头痛眩晕，目外眦痛及颈部的瘰疬，中可治胸胁部的乳痈，下可治下肢的痿痹瘫痪，以及局部的足跗肿痛，又因该穴为八脉交会穴之一，通带脉，可调理带脉经气，进而调理月经，治疗妇科疾患。

足临泣回奶的具体位置

足临泣在人体足背外侧，第四，第五跖骨结合部位的前方凹陷处，左右各一。

快速取穴法：侧坐位，当小趾向上翘起时，可看到第5趾长伸肌腱，在肌腱的外侧，按压有痛感即为本穴。

足临泣的具体位置

足临泣在足背的外侧，在第四，第五跖骨之间，跖骨基底部的前方，第五神趾肌腱外侧的凹陷中。

脚掌伸直，在足背部，先找到第四趾跖关节，即连接第四趾和足背的关节，再于足背找到从足背走向小趾的小趾伸肌腱，在第四趾跖关节的后方，小趾伸肌腱的外侧凹陷处，即为足临泣穴。

按摩足临泣的功效